标枪技术教学教案（一）
授课教师： 人数： 授课班级： 教学 标枪：原地掷标枪 内容 知识传 授目标 能力培 养目标 情感教 育目标 重点 难点 课型 新授 场地 器材 田径场 竹标枪、 教 学 目 标 1、初步掌握原地掷标枪基本技术动作。 2、通过学习使学生学会标枪的握持方法；基本掌握原地掷标枪的教学方法和手段。 1、发展学生力量、柔韧、平衡、协调等身体素质。 2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。 1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。 2、对学生加强安全教育；防止伤害事故。 用力顺序 蹬地转髋时的拉、收、扣动作 课的内容 时间 组织教法与要求 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 一、组织教法：略 要求：队伍整齐； 二、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 次数 时间 强度 3′ ︱ 5′ 教材 分析 课的结构 开 始 部 分 1、 体育委员整队、清查并报告人数 2、 师生问好 3、 宣布本课内容、任务及要求 4、 检查着装、安排见习生 准 备 部 分 一、一般性准备活动 1、热身跑： 二、辅助性准备活动 1、器械操：（持标枪） ①上肢运动 ②体侧运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤持枪压肩 ⑥持枪转肩 动作要领：略 2、游戏： 名称：看谁投得准 方法：略 2×400米 4×8拍 1 3 5′ 3′ 10′ 小 ︱ 中
课的 结构 基 本 部 分 结 束 部 分 课的内容 一、学习原地掷标枪技术 1、介绍掷标枪的相关理论知识（略） 2、学习标枪的握枪方法 主要的握枪方法有两种 1、普通式（拇指与食指握法） 2、现代式（拇指与中指握法） 组织教法与要求 次数 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 时间 强度 55 ︱ 58 中 ︱ 大 一、组织：同集合队形 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、采用提问式教学方法 2、讨论法 组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、讲解并示范 2、学生练习 3、学习标枪的持枪方法（以3、教师观察并纠错 右手为例） 要求：1、握持枪方法正确 1、肩上持枪 2、注意安全 右用持枪于右户上方，在 耳朵附近与头顶大致齐平，肘* * * * * * 部略向外张开，枪尖略低于枪 Δ 尾或与地面平行。 * * * * * * 4、学习原地插枪 ①、原地正面插枪 组织：同前 要领：两脚前后开立，在脚在 前，右手持枪，枪尖低于枪尾教法：1、教师完整示范1—2次 尽量将枪置于右肩上方，用力 2、教师简明、扼要的讲时将标枪向前下方约6～8米解动作要领 处掷出，并使枪关先着地。 3、组织学生练习 4、巡回指导、个别纠错 要求：1、注意用力顺序 2、两腿动作与上肢动作的配合 。 3、距离由近到远 。 ②、原地侧面插枪 4、注意安全 。 在①的基础上用力时左腿向 前迈一步，翻肩转体，利用两 腿蹬地和振胸力量，将标枪向前下方8～10米处掷出，使 标枪落地时插在地上
课的 结构 基 本 部 分 课的内容 ③、原地侧向掷标枪 要领：两脚前后开立，左腿靠近右腿，身体侧对投掷方向，投掷臂向后伸直，标枪指向约为30°的前上方。用力时左腿向前迈一步，翻身转体，利用两腿蹬地和振胸的力量，以胸带臂做好鞭打动作将标枪向前上方掷出 5、 上步掷标枪 要领：预备姿势同原地侧向掷标枪。上步的步数通常为3～4步，上步后将枪掷出。 组织教法与要求 组织教法同前：略 要求： 1、用力顺序由下至上蹬地以膝带髋 2、投掷臂要经过肩上沿枪的纵轴把枪掷出。 3、体会以胸带臂的小臂鞭打动作 4、出手点位于头前上方 组织：同上 教法：1、教师完整示范1—2次 2、教师简明、扼要的讲解动作要领 3、组织学生练习 4、巡回指导、个别纠错 5、集中讲评、分组讨论 组织：二列横队站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快 次数 6 ︱ 8 时间 强度 结 束 部 分 一、放松活动 自编：略 二课堂小结 三、布置课外作业 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 4 ︱ 6 中 ︱ 小 设计练习密度 山峰型 设计强度指数 适中 持树枝或小石课后做最后用力的练习 鞭打动作 本节课效果较好，大部分学生能基本课后掌握运动要纪录 领。希望课后继续加强练习
标枪技术教学教案（二）
授课教师： 人数： 授课班级： 教学 标枪：助跑与投掷步技术 内容 知识传 授目标 能力培 养目标 情感教 育目标 教材 分析 课的结构 开 始 部 分 一、一般性准备活动 1、热身跑： 在教师的带领下做“蛇”形、“8字”“螺旋”跑。 2、器械操：（持标枪） ①双臂持枪 前后 交叉8字 绕 环 ②双人压肩 ③双人背弓练 ④双人左右 转 动 髋关节 ⑤双人顶肩练习 ⑥原地 引 枪 转 髋 送 肩成臂弓 二、专门性准备活动 1. 肋木练习 2. 翻肩挺髋练习 3. 投掷臂扶肋木蹬转练习 4. 持树枝或小石头做鞭打动作 重点 难点 课型 新授 场地 器材 田径场 竹标枪、 教 学 目 标 1、初步掌握掷标枪投掷步基本技术动作。 2、通过复习使学生进一步巩固提高原地掷标枪技术；基本了解并掌握投掷步的教学方法与手段。 1、发展学生力量、柔韧、平衡、协调等身体素质。 2、培养学生发现问题、解决问题的思维能力；提高学生专业素养；为将来从事体育教学打下基础。 1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。 2、对学生加强安全教育；防止伤害事故。 投掷步 投掷步技术中节奏的衔接 课的内容 时间 组织教法与要求 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 一、组织教法：略 要求：队伍整齐； 二、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 次数 时间 强度 3′ ︱ 5′ 1、 体育委员整队、清查并报告人数 2、 师生问好 3、 宣布本课内容、任务及要求 4、 检查着装、安排见习生 准 备 部 分 1 3 5′ 3′ 10′ 小 ︱ 中
课的 结构 基 本 部 分 结 束 部 分 课的内容 组织教法与要求 次数 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 时间 强度 55 ︱ 58 中 ︱ 大 一、复习原地掷标枪技术 一、组织：同集合队形 1、原 地 引 枪上步 练习 。 * * * * * * * * * * * * * * 2、原地上步插枪练习 Δ 3、上步掷标枪练习 教法：同前次课 要求：1、用力顺序正确 二、学习投掷步技术 2、动作协调、连贯 1、介绍投掷步技术动作要领 要点：投掷步一般是4～6步，组织：如下图 也有5～7步的。当采用偶数* * * * * * * 步时，迈右腿开始投掷步，反 * * * * * * * 之，迈左脚开始。 完成投掷步的形式有两种： Δ ①跳跃式 ②跑步式 教法：1、口头讲解结合示范 下面主要介绍4步投掷步技 2、语言表述法 术。 3、学生认真观察、口头第一步：左脚踏上标志线后，汇报 右腿前摆，同时上体向右转，4、简单讨论 持枪臂引枪，左臂在胸前自然 地摆动，眼睛注视前方，髋部要求：1、认真听讲、积极讨论 正对投掷方向。第二步：右脚 2、发言积极、大胆提问 落地后积极蹬地，左腿前摆开 始投掷步的第地步。第二步又组织： 称交叉步，是从左脚落地后右 腿积极前摆开始的。第四步是* * * * * * 从助跑过渡到最后用力的衔 Δ 接。 * * * * * * 2、原地引枪练习 要点：面对投掷臂方向站立，教法：1、教师完整示范1—2次 左脚在前，肩上持枪。引枪时， 2、教师简明、扼要的讲解动作要领 上体向右转，同时投掷臂向后伸展，沿标枪纵轴延长线引枪 3、学生自主练习 4、巡回指导、个别纠错 要求：1、引枪时形成超越器械 2、两拍完成引枪动作 3、 走步或慢跑中引枪引枪 要点：基本姿势同前，只是在组织教法：同前 走动或慢跑中做，迈右腿时上 体向右转，投掷臂向后引枪，要求：1、前两步完成引枪动作 迈左腿时投掷臂伸直。完成引 2、动作自然连贯 枪时，身体应侧对投掷方向。 3、上、下肢协调配合