《职业生涯规划》测验卷(第三单元)
班别： 姓名： 学号： 成绩：
一、单项选择题（每小题3分，共15分） 1、职业生涯发展目标，分为（ A ）与阶段目标。
A、长远目标 B、短期目标 C、实现目标 D、分析目标 2、（ D ）是选择发展目标时，必须回答的问题。
A、我想干什么 B、我喜欢干什么 C、我讨厌干什么 D、我能干什么
3、（ B ）是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性、提升素质的目标。
A、远期目标 B、近期目标 C、中期目标 D、眼前目标
4、（ D ）的发展目标才是最好的目标，量身定做，可望可及，成功之路就在自己的脚下。 A、适合他人 B、适合父母 C、满足欲望 D、适合自己 5、提高职业生涯设计可行性的核心是要（ B ）
A、找准目标，找出潜力 B、找准优势，找出差距 C、找准不足，找出短处 D、找准能力，找出水平
二、多项选择题（每小题5分，共25分）
6、职业生涯发展的外部条件主要指本人可能有的发展机遇，包括（ABC）。 A、家庭状况 B、区域经济特点 C、行业发展动向 D、现实的个性特点 7、职业生涯设计“四择”是指（ABCD）。
A、择己所爱 B、择己所长 C择世所需 D择己所利
8、职业生涯设计的关键，在于（ ABCD ），这样才能不断提升自身素质，朝着预定方向发展，使自己有一个成功的职业生涯。
A、立足现实 B、瞻望未来 C、目标明确 D、措施到位 9、近期目标的制定要领是（ ABD）。
A、内涵充实，能激励斗志 B、指向明确，有年级特点 C、最高标准，能一步到位 D、脚踏实地，不好高骛远 10、实现目标的措施有三个要素是（ABD）。
A、任务（含方法） B、标准 C、细分 D、时间
三、判断题（对的打“”√，错的打“×”，每小题3分，共18分）
11、制定措施的思路包括“近粗远细”的思路；针对“多个方面”的思路，“弥补差距”的思路。（X） 12、有目标，生活才不盲目；有追求，生活才有动力。（√）
13、在分段方法上，既可以按职务晋升设计自己的阶段目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，还可
以按时间设计自己的阶段目标。（ √ ）
14、对职业生涯发展目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应通过预测、衡量、比较，即“筛一筛”、“量一
量”、“比一比”后，再做出选择。（√ ）
15、通过了解“现在的我”，预测“明天的我”，细致、深刻、全面地了解自己，是提高职业生涯设计可行性的基
础。（√ ）
16、每个人都在变化，也有权力改变自己，父母才是自己的主人。（ X ）
四、填空题（每空2分，共12分）
17、阶段目标有三个特点： “跳一跳” 、 “够得到” 、 “很具体” 。 18、阶段目标“四要素”： 什么 、 何时 、 内涵 、 机遇 。 19、 措施 即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。
五、问答题（30分）
20、“倒计时”设计的步骤应有哪些？（10分） 答案要点：
① 理清长远目标对从业者的要求； ② 以差距为依据“搭台阶”；
③ 注明每个“台阶”对从业者的要求； ④ 理顺各“台阶”的衔接； ⑤ 设定达到目标的标准。
21、请你结合自己的实际情况，写出自己的在校计划。（20分）
要求：按步骤成文（知识学习---能力提升----活动锻炼---社会实践---获得奖励），字数不少于200字。如纸张不够，可写背面。
在校计划
知识学习 能力提升 活动锻炼 社会实践 获得奖励