绵越软，作用时间越长，垫对人的冲击力越小，从而减小受伤几率。 （7）画图简述足球“香蕉球”产生的原因 。
答案要点：马格努斯效应：当球体在空气中产生足够的旋转时，球就可能沿着曲线飞行。如图所示，当足球以图示方向的旋转方向由右向左飞来时，一方面，由相对运动可知，其周围的空气则由左向右流动，另一方面球体在旋转的过程中带动其周围空气跟随其一起转动。因此，叠加后在球体上面空气速度大，球体下面的空气速度小。由伯努利定律可知：在流体的流场中，流速低的地方压力大，流速高的地方压力小，如图所示，在球体上面形成的的压力小，而下面的压力大，球体上下形成压力差，最终球体受到向上
的力的作用，从而使球偏离直线飞行路线。
（8）根据稳定度的大小，人体平衡分为几类？并举例。
答案要点：稳定平衡、不稳定平衡、随遇平衡、有限度的稳定平衡。
第二章 骨、肌肉力学特性
1 名词解释：
压缩载荷：向内加于骨表面的大小相等方向相反的载荷。在骨的内部产生压缩应力和应变，
骨变粗变短。
拉伸载荷：自物体表面向外施加大小相等而方向相反的载荷，拉伸载荷在骨内部产生拉应
力和应变，骨变长变细。
wolf定律：骨能够通过改变它的大小、形状和结构以适应力学需要的功能进行重建，即骨
骼在需要处多生长，在不需要处多吸收。
肌肉的平衡长度：肌肉被动张力为零时,肌肉所能达到的最大长度。
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肌肉的静息长度：收缩元的张力随长度变化，表现最大张力时的长度。
肌肉松弛：被拉长的肌肉，其张力有随着时间的延长而下降的性质。
2 填空题：
（1）肌肉在小于其平衡长度收缩时，其总张力是由主动张力构成的，肌肉在大于其平衡长
度收缩时，其总张力是由（ 主动张力和被动张力 ）构成的。 （2）肌肉的物理特性有（伸展性）、（弹性）、（粘滞性）、（收缩性）等。
（3）由肌肉的结构力学模型可知，肌肉收缩时的总张力是由收缩元产生的（主动张力）和
并联弹性元、串联弹性元产生的（被动张力）迭加而成的。
（4）在不同载荷下，骨的强度大小的排列顺序从大到小依次为：（压缩）、（拉伸）、（弯曲）、（剪切）。
（5）正常情况下，机械应力与骨组织之间存在着一种生理平衡，当应力增大时，（成骨细
胞）活跃，骨质增生，应力（下降）达到新的平衡。
（6）根据肌肉力学模型，肌肉长度的增加，可使其收缩（速度）增加，但不影响其（收缩
力）；而肌肉生理横断面的增加会导致肌肉收缩力的增加，但不影响肌肉收缩（速度）。 （7）肌肉力学的希尔方程描述了骨骼肌收缩时的（力与速度）关系。
（8）肌肉在小于其平衡长度收缩时，其总张力主要由（主动张力）构成，肌肉在大于其平
衡长度收缩时，其总张力主要由（被动张力）构成。
（9）由肌肉激活状态过程可知，兴奋后肌肉能（迅速地）达到激活状态的（高峰），但整
块肌肉（张力）达到高峰要慢得多。 这是因为：肌肉进入激活状态后，收缩产生的张力首先被（串联弹性元的形变所缓冲），直至整块肌肉的张力达到一定程度后，收缩元的主动张力才能直接对（肌肉起止点）施力，表现出肌肉收缩力。
（10）肌肉的主要收缩形式有（等长收缩）、（向心收缩或克制性收缩）、（离心收缩或退让
性收缩）3种，另外（弹簧式收缩）形式是发展肌肉爆发力的有效练习手段；借助仪器使肌肉产生的（等动收缩）在实践中也有广泛应用。
3 判断题：
（1）肌肉收缩力是人体的外力。（ × ）
（2）被拉长的肌肉的张力随时间的延长而下降的现象称为肌肉的松弛。（ √） （3）肌肉在静息长度时，其收缩元的张力为零。（ × ）
（4）肌肉在做等长收缩的过程中，物体不产生位移，没有做机械功，但肌肉做了“生理功”。（ × ）
（5）由希尔方程可知，肌肉收缩张力愈大，其收缩速度越大。（ × ） （6）随着载荷的增大，肌肉收缩的潜伏期变短。（ × ）
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（7）肌肉功率最大值约等于肌肉最大等长收缩力的三分之一与最大收缩速度的三分之一的
乘积。（ √ ）
（8）在一定范围内，随着肌肉的初长度的增加，肌肉收缩力增大。（ √ ） （9）肌肉初长度与肌肉收缩力成正比。（ × ）
（10）肌肉在大于其平衡长度收缩时，其总张力主要由被动张力构成。（ √ ）
4简答题：
（1）简述肌肉结构三元素模型。
答案要点：肌肉结构三元素模型主要由收缩元、串联弹性元、并联弹性元组成。
收缩元：代表肌节中的肌动蛋白微丝及肌球蛋白微丝，兴奋时可产生张力，称为主动张力；并联弹性元：代表肌束膜及肌纤维膜等结缔组织。被动牵拉时产生弹力，称为被动张力；串联弹性元：代表肌微丝、横桥及闰盘的固有弹性，当收缩元兴奋后，使肌肉具有弹性。
（2）说明机械应力对骨结构的影响（简述wolf定律）。
答案要点：骨能够通过改变它的大小、形状和结构以适应力学需要的功能进行重
建，即骨骼在需要处多生长，在不需要处多吸收。 其机制是机械应力与骨组织之间存在动态的生理平衡。当应力增大时，成骨细胞活跃，引起骨质增生，承载面积增大，使应力下降，达到新的平衡；当应力下降时，破骨细胞再吸收增强，骨组织量下降，承载面减小，应力增大。
（3）足球中经常用头顶球，为什么不怕受伤？
答案要点：头颅骨耐冲击能力强，要比长骨高40%左右。原因有二：第一，颅
骨为扁骨，内外表面为骨密质骨板，中间一层为海绵骨，具有吸收冲击能力强的作用。第二，颅骨呈薄壳状结构，具有良好的承受外部载荷的能力。
第三章 人体运动基本形式及人体基本运动原理
1名词解释：
相向运动：人体处于腾空或人体两端不受约束时，身体某一部分向某一方向运动（转动），
身体的另一部分会同时产生相反方向的运动（转动），这种身体两部分相互接近或远离的运动形式 为人体的相向运动。
鞭打动作原理：在克服阻力时或身体位移过程中，上肢诸环节依次加速和制动，使末端环
节产生极大速度的动作形式。
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2填空题：
（1）下肢的基本活动形式有：（蹬伸）、（ 缓冲）、（ 鞭打）三种形式。 （2）鞭打动作可使运动链末端环节产生极大的（速度 ）和（力量 ）。 （3）上肢的基本活动形式有：（推）、（拉）、（鞭打）三种形式。
3简答题：
（1）简述人体基本动作原理。
答案要点：杠杆原理、复杠杆原理、关节活动顺序性原理、鞭打动作原理、缓冲与蹬
伸动作原理、摆动动作原理、扭转动作原理、相向运动原理。 (2) 什么是相向运动？产生相向运动的原因是什么？
答案要点：人体处于腾空或人体两端不受约束时，身体某一部分向某一方向运动（转动），身体的另一部分会同时产生相反方向的运动（转动），这种身体两部分相互接近或远离的运动形式为人体的相向运动。产生相向运动的原因有二：第一是人体解剖学结构特征决定的。人体骨骼肌在身体上配布的规律是至少跨过一个关节，并起止于人体两个以上环节或骨上，当肌肉收缩时，必然以等值反向的肌力作用于起止点的骨骼上，因此引韦人体两个环节同时产生哿运动（转动），表现为相向运动形式。第二是动量矩守恒定理。人体处于腾空状态（或两端无约束）状态时，不受外力矩作用（或外力矩为零）故人体活动服从角动量守恒定律，当某一环节转动时，其所产生的角动量必然被另一个环节产生的反向角动量所抵消。
（3）下蹲后有停顿的和无停顿（不加摆臂）的纵跳，哪种情况跳得高？为什么？
答案要点：无停顿时跳得高。因为被拉长的肌肉，其收缩力有随着时间的延长而下
降的趋势，纵跳之前的下蹲，使伸髋、膝、踝关节的肌肉被拉长，停顿后再起跳比无停顿起跳各伸肌群的收缩力下降，从而降低跳起的高度。
第四章 动作技术的生物力学
1 名词解释：
（1）动作技术的特征画面：不同动作阶段的临界点（画面）。
（2）（跑的）着地距离：支撑脚着地瞬间重心在地面上的投影点到着地点的水平距离。 （3）（跑的）腾空距离：跑步腾空阶段身体重心通过的水平距离。
（4）（跑的）后蹬距离：支撑脚离地瞬间重心在地面上的投影点到离地点的水平距离。 （5）步长：左右脚着地点之间在运动方向上的距离。由着地距离、腾空距离、后蹬距离三
部分构成。
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（6）步时：一个步长所用的时间，全程跑的时间除以全程跑的步数。
（7）步频：单位时间内跑的步数，为步长的倒数，全程跑的步数除以跑步时间。 （8）（跑的）着地角：着地时刻，身体重心与着地点的连线和水平面的夹角。 （9）（跑的）蹬地角：蹬伸时刻，身体重心与着地点的连线和水平面的夹角。
（10）（跳远）起跳距离：身体腾起瞬间身体重心在地面上投影点与起跳板前沿之间的水平
距离。
（11）（跳远）腾空距离：跳远的腾空阶段身体重心通过的水平距离。
（12）（跳远）落地距离：足跟接触沙面瞬间身体重心与足迹最近点之间的水平距离。 （13）（跳远）腾起速度：踏跳脚离地瞬间身体重心的速度。 （14）（跳远）腾起角：腾起速度方向与水平面的夹角。 （15）（投掷）出手初速度：器械出手瞬间速度的大小。
（16）（投掷）出手角：标枪出手瞬间初速度的方向（其重心轨迹切线方向）和水平线的夹
角，也称投掷角。
（17）（投掷）姿态角：标枪纵轴与水平面的夹角，也称倾角。
（18）（投掷）攻角：标枪纵轴和初速度方向（标枪重心轨迹切线）的夹角，也称迎角或冲
击角。
2判断题：
(1) 优秀投掷运动员超越器械动作的特点是动作幅度大且迅速。（ √ ） (2) 投郑时的“超越器械”只是为了增加投掷动作的幅度。（ × ）
(3) 决定铁饼投掷远度的因素有三个：出手初速度，出手角度，出手高度。（× ） (4) 跳高运动员腾越横杆时身体必须具有一定的角动量。（ √ ） (5) 短跑运动员在完成蹬伸动作时，膝关节应充分伸直。（× ） (6) 跑步着地后的缓冲动作主要由髋关节的活动完成。（× ）
(7) 现代跳高被称形象地称为从横杆下“钻过去”的跳高，是因为背越式的过杆动作，使身
体总重心不必一直在横杆上面也可以顺利过杆，从而最大地发挥了运动员的起跳力。（ √ ）
(8) 标枪在空中飞行时，空气的压力总重心的位置随着风速及风向的改变而改变。（ √ ）
3 简答题：
（1） 跳跃项目中助跑的作用是什么？（10分）
答案要点：
第一，助跑速度是起跳后人体腾起速度的重要组成部分。
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