第二，为缩短起跳时间及增大起跳力创造条件。 第三，提高肌肉的弹性势能。 （2）游泳的途中游为什么采用曲线划水？
答案要点：途中游技术主要从两个角度考虑：第一，如何增大推动力；第二，如何减
小阻力。游泳的推进力主要原理是牛顿第三定律——作用力与反作用力。推相对静止的物体才能得到反作用力，因为水是流动的，在游进过程中尽量推流速慢的水，才能形成持续的反作用力，这就需要不断改变肢体的姿态及划水方向，因此采用肢体及手臂姿态不断改变的曲线划水。
（3）为什么蛙泳手臂刚入水时，划水速度不能尽量加大？
答案要点：当手沿V方划水时，受到水的作用力R，可将R分解为与V方向垂直的
升力L及与V方向相反的阻力D。升力和阻力均可以成为游泳运动的推进力。升力和阻力与手的升阻力系数、手的表面积都成一次方的关系，而与手的划水速度成二次方的关系，在手臂入水外划不是产生推进力的阶段，主要为后继动作做准备，此时阻力越小，游进越快，消耗的能量越少，因此，入水外划阶段划水速度不能快。 （4）针对减小途中游的阻力，游泳运动选材及训练中采取哪些具体措施？
答案要点：第一，选材时，肩宽髋窄使运动员在游进的过程中有形成流线形（梭形）
的可能，减小形状阻力；第二，在游进过程身体尽量保持流线型，即尽量保持水平，尽量保持一条直线，减小形状阻力。第三，仰泳和自由泳手入水时，以侧面领先入水较好，可以减少对水面积，减少波浪阻力。
（5）篮球教学中，双手胸前接球，尤其接高速传球的要求是什么？为什么？
答案要点：动量定理Ft=mv2-mv1。动作要领：手臂前伸迎球，在手触球瞬间和球向后
引，延长球从高速减至零的时间，从而减小手受到的冲击力，降低受伤几率。 （6）排球中接速度快的球动作要领是什么，分析其原理。
答案要点：动量定理。动量定理Ft=mv2-mv1。在触球瞬间手臂向后下方做缓冲动作，
延长球，从高速减至零的时间，一方面可减小手臂受到的冲击力，另一方面可增加球在手臂上的作用时间，使控球的准确性增加。 （7）排球动作传球的动作要领是什么？为什么？
答案要点：肌肉弹性势能的利用，屈腕肌的超等长收缩。 4详答题：
（1）以自已熟悉的项目为例，说明动作技术分析的步骤。
答案要点：
第一，了解动作技术的构成，确定动作技术环节，以特征画面为依据划分动作阶段； 第二，明确动作技术总目标与技术环节目标，建立目标要素树，初步进行定性分析。 第三，确定实验对象与测试方法。实验方法的确定包括确定受试对象（哪个级别的运
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动员或哪个群体，数量等）、实验地点（训练场、比赛场、实验室）、测试内容（具体的特征参数）与实际测试程序（各种测量仪器的安置及操作）、数据处理方法（后期数据的合理处理）等；
第四，确定动作技术的评价指标，进行数据处理与数据分析。由于测试过程中系统误差和随机误差的存在，所得的原始数据多数不能直接应用，而需要进行数据平滑后再进行各种计算和统计处理，最后进行分析。
第五，拟定分析报告。分析报告的内容至少包括以下几个方面：
（1）动作技术的一般测试结果； （2）动作技术的生物力学原理；
（3）揭示高水平运动员动作技术的生物力学特征； （4）对完成的动作技术作出生物力学诊断。
（2）试述短跑蹲距式起跑有利于成绩提高运动生物力学原因。
答案要点：短跑运动员采用蹲踞式起跑的主要特点是：两脚一前一后蹬在稳固的起跑器上，双手左右分开撑于起跑线后沿，预备时身体臀部抬起稍高于肩，身体重心前移尽量靠近或超过起跑线，听到枪声两手推地同时双脚蹬地向前跑出。这样的起跑姿势有利于运动员快速起跑的原因是：
第一，使用起跑器，可使人的脚获得较稳固的支撑，改善了两腿的用力条件，从而使运动员获得较大的地面反作用力和加速度。
第二，臀部抬起使下肢伸肌群处于激活状态，一方面，使肌肉的初长度增加；另一方面，预先提高串联弹性元的肌肉张力引起牵张反射；另外，肌肉长度被拉长的同时也储存了弹性势能。这几个方面使运动员在蹬伸阶段不仅缩短动作潜伏期从而提高反应速度，还可获得更大的蹬伸力量。
第三，预备时，身体重心前移接近起跑线，尽量减小人体重心向前的稳定角，使平衡容易破坏，从而缩短起跑的时间。但身体重心不能超过起跑线太多，否则起跑时会因为不能及时建立新的平衡而容易摔跤。
（3）以投标枪（铁饼、铅球）为例，运用运动生物力学知识说明投掷项目中“超越器械”（反弓动作）的作用。
答案要点：反弓动作是运动员在最后出手阶段身体向投掷臂一侧扭转，使躯干及整个身体扭紧，同时作“背弓”尽量使标枪留在身体的后面。这个动作可以有以下效果：
第一，增大投掷用力的加速“工作距离”，从而可获得尽可能大的出手速度。在最后的出手阶段，脚制动后，身体及器械向前的移动可近似地认为是匀加速运动，匀加速运动中,有
vt?vo?at其中vt是标枪出手时重心的初速度，v0是制动后助跑的速度，t是身体及器械在制
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动后向前移动的时间，a为加速度，v0是一定的，若使vt增加，就要使a和t同时增加，a的增加靠肌肉力的增加，而t 的增加只能靠增加“工作距离”，如果以放慢动作速度来增加时间，由于肌肉松弛的特性，会导致肌力下降，从而加速度减小，达不到目的。第二，提高肌肉的弹性势能，增加肌肉收缩力，使加速度增加。运动员所做的扭转和“背弓”，使投掷臂对侧肌肉拉长，进行投掷用力的主动肌的串联和并联成分储存弹性能，以便在运动阶段“快速释放”，肌肉收缩力增加。第三，由肌肉长度——张力关系可知，适当增加主动肌肉初长度，能产生最大的张力。
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