上。(图125)
动作二、三、四同前右分脚动作二、三、四，惟左右式相反。右分脚方向为东北，左分脚方向为 东南。(图126－130)
要点与前右分脚同，惟左右式相反。 第三十二式 转身蹬脚
动作一：左脚落下，左膝微提，以右脚跟为轴，身体迅速向左后转；同时两掌向胸前合拢交叉， 左掌在外，两掌心皆朝里；眼随转体平视转移。(图131－132)
动作二：两掌向左右分开；同时左脚以脚跟慢慢向左蹬出，脚尖朝上，右腿随着左脚蹬出渐渐起 立，右膝仍微屈；眼关左掌分出，并
通过左掌向左平视。(图133)
要 点：
1．同前右分脚要点3、4。
2．左腿须随转身收回，不可着地；要“含胸拔背”，不可后仰。
3．左脚蹬出时要以脚跟为着力点。
注：杨澄甫老师原来的分脚、蹬脚，都是提膝后迅速踢出，劲透脚尖或脚跟，踢出时都有风声， 后来他改为缓缓踢出或蹬出。
第三十三式 左右搂膝拗步 (一)左搂膝拗步
动作一：左脚收回，右腿渐渐下蹲。同时，左掌向右经：左胸前向左下弧形下搂；右掌弧形移至右耳侧，随移随着臂外旋、沉肘使掌心斜朝面部。眼神稍关左掌下搂，即转向左视。(图134)
动作二：左脚向前落下，先以脚跟
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着地，随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实，身体同时渐渐左 转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；同时，左掌随转体向下经左膝前搂至左胯旁，右掌也随重心前移和身体左转而向前(西)推出；眼 向前平视．眼神要关及右掌前推。(图135)
(二)右搂膝拗步
动作与第九式“左右搂膝拗步”(2)右搂膝拗步动作相同，惟方向相反，第九式是面朝东进行动 作，此式是面朝西。 (图136—139，反面参看图38—41)
要点：与前第九式“左右搂膝拗步”要点相同。
第三十四式 进步栽捶
动作一：右脚尖外撇踏实，身体渐渐右转，重心随着渐渐移于右腿，左脚(脚跟先离地)向前提起 ；同时，左掌随转体自前向右弧形下搂，右掌自右胯侧向右向后向前(变拳)划弧置于右．腰侧；眼神关顾左掌下搂。(图140 －141)
动作二：左脚向前迈出一步，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；身体同
时渐渐左转．沉腰落胯。随转体，左掌继续弧形而下经左膝前搂至左膝旁；右拳向前面下方打出，低过于膝。眼向前视，眼神要关及右拳下打。(图142)
要 点
1．当左脚前迈脚跟尚未着地时，注意上体保持正直；当左掌搂过左膝时，上体随右拳下打折腰 ，并沉腰胯。但折腰
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时，自颈椎到腰脊仍要保持成直线，不可弓背、低头或抬头。
2．眼视右拳前方，但不可抬头。 3．两肘须微屈，不可挺直。
第三十五式 翻身撇身捶
动作一：左脚尖里扣踏实，身体同时直起、右转。随着转体，右拳屈肘横臂移于左肋前，拳心朝下；左掌自左而上弧形上举于左额前上方。眼随转体平视转移，眼神要关及两手移动。(图143)
动作二、三与第二十四式“撇身捶”动作二、三相同，惟方向相反。(图144－146，反面参看图 94－96)
要点：与第二十四式“撇身捶”相同。
第三十六式 进步搬拦捶
动作和要点皆与第二十五式“进步搬拦捶”相同，惟方向相反。(左图147－153，反面参看图97－ 103)
第三十七式 右蹬脚
动作一：左脚尖外撇踏实，身体渐渐左转，
坐实左腿，重心
渐渐全部移于左腿，右脚向前提起( 脚跟先离地)。同时，左掌随转体向左前上移，随移随着臂外旋使掌心转朝里；右拳变掌自右前而下向左弧形上抄，与左掌合抱、交叉，右
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掌在外，随抄随着臂外旋使掌心转朝里。眼向右前平视，眼神要关及两掌合抱。(图154－155)
动作二：两掌向左右分开。同时，右脚以脚跟慢慢向右蹬出，脚尖朝上；左腿随右脚蹬出时渐渐 起立，膝仍微屈。眼关顾右掌分出，并通过右掌向右平视。(图156)
要 点
1．与第三十一式“左右分脚”(一)右分脚的要点3、4相同。
2．右脚蹬出时要以脚跟为力点。
第三十八式 左打虎式
动作一：右脚下落，左腿渐渐下蹲。左掌自左而前向右弧形平移，随移随着臂外旋使掌心渐渐翻 朝里；右掌同时微下移，随移随着臂内旋使掌心渐渐转朝下。眼神关顾右掌。 (图157)
动作二：右脚落于左脚旁，两脚相距稍狭于肩，先以脚尖着地，随着重心渐渐移于右腿而至全脚踏实，左脚随即提起(脚跟先离地)；两掌随重心移于右腿向右继续下移，左掌经右肱前，随移随着左臂继续微外旋使掌心翻 朝上；眼向前平视，眼神要关及两掌。(图158)
动作三：左脚向左后(西稍偏北)斜方迈步，先以脚跟着地，随着重心移向左腿而至全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；身体同时左转。随重心左移和转体，左掌自右肱前而下向左经左膝前向左(变拳)而上划弧，停于 左额前上方，当左掌变拳自左而上划弧时，左臂内旋使拳心渐渐翻朝外；右掌变拳，随转体自右而前向左
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屈肘横臂置于胸前 ，拳心朝里，拳眼朝上，与左拳眼上下相对。眼先关左拳，当左拳将至左额前上时，即向前平视。(图159－160，附图160的侧面图和正面图)
要 点
1．右蹬脚后，右脚下落时，左腿要相应地下蹲来控制右脚轻缓地着地，这样才符合既轻灵又沉着的要求；如果单是右脚落下，就显得平板呆滞。
2．左脚迈步时要注意“迈步如猫行”的要求，同时上体要保持正直。 3．两手过渡为打虎式时，弧形要走得圆，不要有棱角。上下肢要相随一致。 4．当左手经过左膝前时，掌心朝上要有搂膝之意。
5．成打虎式时，两臂要呈弧形，圆满地曲蓄，肩部防止上耸。
第三十九式 右打虎式
动作一：左脚尖里扣踏实，身体渐渐右转，坐实左腿，右脚渐渐提起，脚跟先离地。同时，左拳变掌弧形向左下落，掌心朝下；右拳变掌，臂外旋使掌心翻朝上，移于左肱前。眼稍观左掌，即随转体平视转移。(图161)
动作二：重心渐渐全部移于左腿，身体继续右转，右脚向里提起，然后向右前(东南)斜方迈步， 先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右腿而至全部踏实，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。随转体和重心右移，右掌自左肱前而下经右膝前向右(变拳)而上划弧，停于右额前上方，当右掌变拳自右而上划弧时，右臂内旋使掌心渐渐翻朝外；左 掌同时变拳随转体自左而前向右屈肘横臂置于胸前，拳心朝里，拳眼朝上，与右拳眼上下相对。眼先关右拳，当右拳将至右额前上时，即向前平视。(图162－163)
要点
与左打虎式相同，惟左右相反。
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