学校体育学作业（三）参考答案
（9）
一、判断题
1、课外体育活动有利于提高学生文化课学习的效率。 （ ） 2、课外体育活动的实施是一个以自觉自愿为主，强制规定为辅；宏观调控指导，微观自主开放为特点的操作过程。 （ ） 3、班主任是各班级课外体育活动的负责人。 （ ） 4、学校课外体育活动是指在体育课以外的时间里进行的各种体育活动。 （ ） 5、根据自觉自愿原则，学生可以不参加学校课外体育活动。 （ ） 二、选择题（单选或多选）
1、课外体育活动计划有全校计划、班级计划和（ ）。
A.集体计划 B.年级计划 C.小组计划 D.个人计划 2、在下面选择中，属于学校课外体育活动的特点有（ ）。
A.目的任务的多向性 B.自主性 C.活动内容的多样性 D.扩展性 3、属于学校课外体育活动原则的是（ ）
A.自觉自愿原则 B.实时恢复原则 C.全面锻炼原则 D.经常性原则
4、学校课外体育活动是在课余时间进行的，从作息制度上看都安排在（ ）的余暇时间进行。
A.课前 B.课中 C.课后 D.课间 5、在学校，全校课外体育活动的总负责人是（ ）
A.校长 B.体育教师 C.班主任 D.体育部
三、填空
1、校园内体育俱乐部活动可分为单项俱乐部和 俱乐部。
2、课外体育活动的实施过程包括课外体育活动工作计划的制订、课外体育活动的组织实施和 三个环节。 四、名词解释
1、课外体育活动 五、简答
1、课外体育活动的特点？
2、课外体育活动的组织形式有哪些？ 3、课外体育活动包括哪几个环节？ 六、论述题
1、学校开展课外体育活动有何意义？
1
答 案： 一、判断题
1、（√）2、（√）3、（√）4、（√ ）5、（× ）
二、选择题
1、（B）2、（AC）3、（ACD）4、（ACD）5、（A） 三、填空 1、综合性
2、课外体育活动的检查评价
四、名词解释
1、课外、课间和课后在校内进行的，以全体学生为对象，以保健活动为主要内容，经班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和社会适应能力和谐发展的体育锻炼活动。
五、简答
1、①目的任务的多向性②活动内容的多样性③组织形式的灵活性
2、①全校性活动和年级活动②班级活动和小组活动③俱乐部活动④小团体活动⑤个人锻炼活动 3、①课外体育活动计划的制订②课外体育活动的组织实施③课外体育活动的检查评价
六、论述题
1、①有利于促进学生的生长发育 ②有利于提高学生文化课学习的效率
③有利于学生巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识、基本的运动技术和运动技能，提高运动技术水平
④有利于学生运动兴趣的培养、锻炼习惯的养成、终身体育意识的形成 ⑤有利于学生心理健康发展 ⑥有利于提高学生的社会适应能力。
2
（10）
一、判断题
1、重复训练法被广泛运用于发展学生的身体素质，掌握、改进和提高技术、战术，培养意志品质等方面。 （ ）
2、变换训练法被广泛运用于技术与战术训练、身体训练和心理训练中。 （ ） 3、循环训练法既可用于身体训练，发展运动员一般和专项素质，也可用于技术训练。（ ） 4、持续训练法常用于发展有氧耐力。 （ ） 5、周期性训练原则是依据竞技状态形成的规律提出的。 （ ） 6、适宜运动负荷的训练原则主要是根据疲劳与恢复的相互关系、超量恢复以及生物适应性规律的理论提出的。 （ ）
7、训练计划是对未来训练过程预先做出的理论设计。 （ ） 8、集体项目训练的过程中，也应对运动员实施个别针对性的训练。 （ ） 9、一般训练内容越多越好。 （ ） 10、制定全年训练计划的依据是竞技状态形成的规律。 （ ） 11、全年训练计划只能安排为单周期计划。 （ ） 12、训练课计划是最基础的训练计划。 （ ） 二、选择题
1、 课余体育训练的特点包括（ ）。
A.基础性 B.教育性 C.社会性 D.多样性 2、课余体育训练中在处理负荷量与负荷强度的关系时应是（ ）。 A.正比关系 B.反比关系 C.关系 D.体育氛围 3、课余体育训练与一般运动训练的主要区别是（ ）。
A.训练内容的专门性 B.承受负荷的极限性 C.训练的业余性和基础性 D.成绩的表
现性
4、周期性原则的主要依据是（ ）。
A.人体生长发育规律 B.竞技状态形成规律 C.动作技能形成规律 D.人体活动变化
规律
5、竞技状态的暂时消失阶段的出限是（ ）。
A.不可避免的 B.可以避免的 C.应当避免的 D.一定要避免的
6、课余体育训练主要侧重于（ ）。
A.一般身体训练 B.专项身体训练 C.战术训练 D.心理训练
7、持续训练法通常用于（ ）。
A.力量训练 B.速度训练 C.耐力训练 D.技术训练
8、（ ）常用在全年大周期训练的准备时期，其内容为各种有效的一般训练和专项训练的内容、
3
手段。
A.基础训练的阶段计划 B.准备比赛的阶段计划 C.恢复的阶段计划 D.比赛的阶段计
划
三、多项选择题
1、合理安排运动负荷原则的依据是（ ）。 A.疲劳与恢复的规律 B.竞技状态形成的规律
C.超量恢复的原理及人体生理的适应性规律 D.动作技能形成的规律 2、重复训练法可以运用于（ ）。
A.身体素质训练 B.技术训练 C.战术训练 D.心理训练 3、循环练习法的构成因素有（ ）
A.每站练习的内容 B.每站使用器械的数量 C.每站练习的负荷量和强度 D.站的数量和循环的次数
4、根据训练目标，通用的竞赛训练法有训练性竞赛、（ ）等。
A.游戏性竞赛 B.适应性竞赛 C.身体素质竞赛 D.技术和战术竞赛 5、学校课余训练的学习检查制度应由（ ）贯彻执行。
A.学校分管领导 B.教练员 C.班主任 D.各科教师 6、下列选项中，属于阶段训练计划的有（ ）。
A.基础训练的阶段计划 B.比赛的阶段计划 C.恢复的阶段计划 D.临时性的短期集训计划 四、填空
1、从运动技术要求角度看，选择运动员通常的两种方法，即经验选材和 选材。 2、人们根据竞技状态发展的规律，把训练分为准备期、竞赛期和 。 3、技术训练包括 和高难技术训练。 4、构成运动负荷的两个因素是负荷量和 。
5、不同年龄阶段的身体素质发展的速度是不同的，表现出一个发展的最佳期，称之为身体素质发展的 。
6、多年训练计划通常可分为 、 和 三个阶段。 7、运动员年龄小、训练水平低，一般训练的比重应该 。 8、在一个周期训练中，要增加运动负荷，通常是先增加 ，再增加 。 9、变换训练法中，变换练习的条件包括 、 和 。 10、课余体育计划是指对 预先做出理论设计。 五、名词解释
1、课外体育训练 2、一般训练 3、专项训练 4、竞技状态 5、身体训练 6、技术训练 7、战术 8、心理训练 9、重复训练法 10、变换训练法 11、循环训练法 12、训练计划
4
六、简答
1、课余体育训练的特点？
2、课余体育训练的组织形式有哪些？
3、选拔参加课余体育训练的队员，最常用的几项测试指标。 4、课余体育训练计划有哪些？ 5、课余体育训练的内容有哪些？ 6、课余体育训练的方法有哪些？ 七、论述题
1、什么是循环训练法？运用循环训练法时应注意哪些问题？ 2、课余体育训练应遵循哪些原则？ 答 案： 一、判断题
1、（√）2、（√）3、（√）4、（√ ）5、（√）6、（√ ） 7、（√）8、（√）9、（×）10、（√ ）11、（× ）12（√）
二、选择题
1、（A）2、（B）3、（C）4、（B）5、（A） 6、（A）7、（A）8、（C）9、（A）
三、多项选择题
1、（AC）2、（BCD）3、（ACD）4、（ABCD）5、（ABC）6、（ABCD） 四、填空
1、科学预测 2、休整期 3、基本技术训练 4、负荷强度 5、敏感期
6、基础训练、专项训练、竞技能力保持 7、大些
8、负荷量，负荷强度
9、练习的环境、练习的负荷、练习的动作组合 10、未来训练过程
5