武警擒敌拳全套图解(5)

2020-12-18 15:22

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11.接腿涮摔

动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。如下图: 要求:撤步、划弧快、猛。

12.摆拳侧踹

动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。如下图:

要求:击打迅猛,重心稳。

13.抱腿撞裆

动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于


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