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第一课 写字姿势和执笔方法
写字姿势和执笔方法多种多样，采取不同的姿势来写字会有不同的效果。书 写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲 劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、 脊椎弯曲等多种疾病的发生，也是写字最基本的要求。有些学书者虽有写钢铅笔 字的基础，但写字姿势还不够正确，必须注意纠正。 写字姿势 正确的写字姿势是：身直、头正、臂开、足开。身坐端正。两肩摆平，腰背 自然伸直，并略向前倾，胸口离桌沿一拳左右：头正、微向前倾，眼睛与纸面的 距离应保持一尺左右；两臂自然向左右张开，小臂平放在桌面上，左手按纸，右 手握笔，使笔杆略斜偏向右侧，不是在鼻粱正前方，笔尖却落在鼻梁正前方；两 脚自然平放在地上，与肩同宽。如图所示
执笔方法 古人云：“凡学书者，先学执笔”。可见执笔方法对于练习写字是非常重要 的。执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直 接影响书写的效果。有些学书者虽有写字的基础，但执笔方法还不正确，必须认 真
纠正。
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横的练习 第二课 横的练习
一、横的写法 横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短 之长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低 右高、 向下俯势的形态。 横应写成左低右高， 收笔时稍按一下笔， 使笔画变重些， 这样，看起来才显得平稳。所
以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写， 而是要求看卜去平稳的意思。如图：
短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔 画稍向右上仰。如图：
二、书写要领 “拜”右边前三个横短，最后一横长，横与横之间距离要适中。 “鼻”上中下之间紧凑些，尤其最后一横长而平，把整个字托住。 “瞄”中横画较多，注意长短的变化。 三、小小展示台
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竖的练习 第三课 竖的练习
一、竖的写法 竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直， 竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则 字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔稍重， 字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向 下较轻，收笔稍重。如图： 下较轻，收笔稍重。如图：
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图：
短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。如图： 二、书写要领 “巾”是独体字，它包含两个“竖”，第一笔是短竖，第三笔是长竖。 “盖”是上下结构的字，它包含四个“竖”，第五笔的竖稍长，第七、九、十笔 是短竖。 三、小小展示台
5 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长 书法学校教材 第四课 撇的练习
一、撇的写法 撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按 画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。斜撇的写法 是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图： 竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出， 收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向 左下撇出，收笔时出尖尖。如图：
短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如 “干、 禾、 反、 后丢”等字； 短撇在字的左上部位
出现时， 笔画形态较斜， 如“生、 禾、失、朱”等字。如图： 二、写字要领 “乃”独体字，第一笔是横折折钩，一笔连写。第二笔撇写在横折折钩“横”的 下部，与“横”在竖中线上相接。 “爪”第一笔撇取平势，第二笔撇取陡势，第三笔竖顶连平撇起笔。 三、小小展示台
6 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长 书法学校教材 第五课 捺的写法
一、捺的写法 捺画粗细分明， 书写难度较大。 捺有斜捺和平捺之分。 斜捺， 下笔较轻(轻落笔)， 向右下由轻到重行笔， 行至捺脚处重按笔， 然后向右水平方向由重到轻提笔拖出， 收笔要出尖。如图：
平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行 笔。如图：
二、书写要领 “坡”的“土”要写得瘦长些，右边的“皮”的第二笔要写得舒展。斜捺向右 下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，再由重到轻提笔拖出。 “延”半包围结构。先写里面的部位要高于部首，外面的“廴”的平捺要稍长以 托住里面的部件。 “定”上下结构， “宀”写法同上。下面的部件的撇捺十关键笔画，撇时稍高一 点，捺较长，且呈左高右低的趋势。 三、小小展示台
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让孩子们幸福成长 书法学校教材 第六课 点的练习
一、点的写法 点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神体现。点画有右点、 左点、竖点和长点之分。右点，轻下笔，由轻到重向右下行笔，稍按后即收笔， 不能重描， 一次成画。 写点关键要有行笔过程， 万不可笔尖一着纸就收笔。 如图：
左点，写法基本同有点，但行笔方向往下略向左偏一些，收笔时要顿笔。如图：
竖点，实际上是有点的变形，当点在字头居中出现时，人们习惯将点的收笔处与 下面笔画连接起来，因此，这种点形态比较直。如图：
二、书写要领 “点”成三角形，竖居口部上方正中，短横写在竖的中间，下部四点向左右呈放 射状。 “忍”上下结构，呈梯形。 “刃”部撇从横折之横中间处出，以左点平衡字形。 三、小小展示台
8 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长 书法学校教材 第七课 左右结构的字
一、 读帖观察 例字 醒 胸 摆 接 礼 群
二、写字要领 1、左右松紧适度。 2、注意左右部分的宽窄、长短、高低、大小。 三、指导书写 “醒”左边中间的横要短，左右一样宽，一样齐。 “胸”右边被包围部分是“凶” ，不要写漏了竖。 “摆”左窄右宽，下面是“去” ，要写正确。 “接”右边的“妾” ，女要写的扁。 “礼”左边的
第一点和右边的竖对正。 “群”左上的第二笔要出头。 四、小小展示台
9 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长
书法学校教材 第八课 上下结构的字
一、 读帖观察 例字 柔 晨 剪 贵 章 碧
二、写字要领 1、上下对正。 2、注意上下部分的宽窄、大小。 三、书写指导 “柔”上下对正， 注意弯钩的写法。 整个字要写的上窄下宽。 “晨”上下对正，捺画要伸展，整体是上小下大。 “剪”上横不可短， “刀”略向左斜。整体注意上大下小。 “贵”上面不要写成“虫” ，上下对正。 “章”上宽下窄，第二横要长，上下对正。 “碧”上面的左右结构，左低右高，上下对正。 四、小小展示台
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第九课 半包围结构的字
一、读帖观察 例字： 例字： 凶 二、写字要领 1、重心平稳 2、半藏半露 三、书写指导 “凶”先写里面的部分，再写外面的部分。里面的部分要写 得半藏半露。 “巡”先写里面的部分，再写外面的部分。 “廊”先写外面的部分，里面的“郎”要写得半藏半露。 “尼”属半包围结构，整体成梯形，底部竖短，弯钩适当写 长，与撇收笔点齐平。 “肩”半包围结构，撇较陡，点和“月”的中心线对齐。 “房”半包围结构，撇向左伸展，以让给下部“方”更多的 空间。上下两点在同一条直线上。 四、小小展示台 巡 廊 尼 肩 房
11 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长 书法学校教材 第十课 独体字
一、独体字的特点 独体字，直接由笔画组成，一般笔画较少，分取中结构的字 和偏斜结构的字。 二、读帖观察 例字： 例字：中 木 平 夕 力 飞
三、写字要领 1、取中结构的字：中间竖是主笔，要直，两侧笔画要相称。 2、偏斜结构的字：主笔不要过斜，使字的重心稳定。 四、书写指导 “中”长竖要垂直，位于字的中心。 “木”横较短，撇、捺相称。 “平”点撇相称，撇起笔稍高。 “夕”横撇向左倾斜。 “力”第二笔为竖撇。 “飞”横折斜钩一笔写成，向右倾斜。 五、小小展示台
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第十一课 “癶”和“虍”的字 看一看 登 凳 虎 虑 找一找
仔细观察田字格里的范字，找出每个字的关键笔画是哪些。 学一学 登 凳 虎 虑 想一想 练一练
上下结构。上面的“癶” ，像个大帽子一样，注意横撇、捺 的位置，伸展一点，两撇同方向，且都为短撇。下面的“豆 一横为短横，最后一横为长横。 上中下结构，这个字与登相比，最下面多了一个“
几” ，整 个字的笔画很多，所以写时紧凑一点。
半包围结构。 “虍”写的时候要伸展一点，盖住下面的笔画， “七”的“乚”写 90 度角，写在横中线上。下面的“几” 的横折弯钩要过渡自然。
半包围结构。 “虍”的写法同上。下面的“心”点很多，但 点的方位不同，第二笔为卧钩。
怎样才能写好“癶”和“虍”的字呢？ 13 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长
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第十二课 “廴”和“走”的字 看一看 延 建 起 赶 找一找
仔细观察田字格里的范字，找出每个字的关键笔画是哪些。 学一学 延 建 起 赶 想一想 练一练
半包围结构。先写里面的部位要高于部首，外面的“廴”的 平捺要稍长以托住里面的部件。
半包围结构。先写里面的部位，这个部件横画很多，注意各 横之间的距离，且第三笔为长横，第五笔的横笔六笔的横 短。 ，外面的“廴”写法同上。
半包围结构。 “走”在最为偏旁时，最后一捺要写得长一点， 且整个字稍微向左倾斜。里面的“己”写得窄一点，竖弯钩 写得圆滑一点。 半包围结构。 “走”的写法同上。里面的“干”两横一竖， 第二横比第一横长，竖为悬针竖。
怎样才能写好“廴”和“走”的字呢？ 14 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长 书法学校教材
第十三课 “彐”和“女”的字 看一看 灵 归 姐 奶 找一找
仔细观察田字格里的范字，找出每个字的关键笔画是哪些。 学一学
灵 归 姐 奶 想一想 练一练
上下结构。上面的“彐”横较多，注意横间的距离及长短， 第二横不能顶到竖。下面的“火”撇捺舒展一点，托住上部。
左右结构，左窄右宽。左边的第二笔为竖撇。右边的“彐” 稍微窄一点，且“彐”的起笔接近竖中线。
左右结构，左右等宽。 “女”做偏旁时，最后一横变成提， 且不能超出第二笔撇。右边的“且”的横等距，竖在竖中线 上。
左右结构，左窄右宽。 “女”的写法同上，右边的部位， “乃” 折画较多，横折折折钩要写连贯。
怎样才能写好“彐”和“女”的字呢？ 15 2011—2012 学年度第二学期备课专用模板 让孩子们幸福成长 书法学校教材
第十四课 “衣”和“糸”的字的写法 看一看 装 袋 紧 系 找一找
仔细观察田字格里的范字，找出每个字的关键笔画是哪些。 学一学 装 袋 紧 系 想一想 练一练
上下结构，上面的“壮”写的扁一点，在横中线上方。下面 的“衣” ，起笔在“壮”字的中间缝隙，一横横在横中线， 短小一点，但撇和捺要写得舒展、流利一点。
上下结构。上面的“代”稍微扁一点，第三笔的
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