吴式太极拳83式动作详解
心向外，指尖向上；同时，弓左膝，开右脚成左弓步式；右掌回收到左肋前，掌心向上，重心在左脚；视线随左掌食指尖，意在左掌掌心。（图142）
七五、转脚摆莲（四动）
1，左掌右捋：右掌不动，左掌以食指引导向右转到1/4时（视线随之），左脚尖向右转1/4（脚尖向正南），重心仍在左脚；视线注左掌食指尖，意在左掌掌心。
2，右掌回捋：右掌以食指引导从左臂下走外弧形向右转1/2（正南），掌心向前（正东），左掌随动，到右臂弯为止，掌心向后（正西）；同时，右脚跟虚起，脚尖着地；重心在左脚；视线先随右掌食指，身转正（正东）后，向正前平远看；意在右掌掌心。（图140）
3，右脚上提：右脚以大趾向左前方往上虚提；同时，右掌以食指引导向右舒直（与肩平），掌心向下；重心不变；视线亦不变；意仍在左掌掌心。（图135）
4，右脚右提：右脚向右上方摆动，以摆到脚尖与鼻尖相对为止；同时，左掌向左转到正前方与脚相遇时，以两掌指尖轻掠脚尖后，右脚向右前方下落成左坐步式（隅步）；两掌向左后1/8（西北）舒伸，左掌在前，右掌在后；重心在左脚；视线在掌与脚相掠后随左掌食指；意在左掌掌心。（图145）
七六、弯弓射虎（四动）
1，两掌回捋：两掌向右前方往下捋，到左膝前时右脚落平；到右膝前时两掌变拳；两肘松力，两拳上提到右耳外侧，右拳在上，拳眼向下与左拳之向上拳眼相对（两拳上下距离约一肩宽）；弓右膝成右弓步式，重心集于右脚；视线先随左掌食指，到正前时随右掌食指尖，变拳后随右拳食指中节；意在右拳。（图146）
2，两拳俱发，右拳从右耳上向左前方1/8（东北）发出，左拳在下随之，亦向左前发出，两拳拳眼相对，左肘对右膝；重心仍在右脚；视线循右拳食指根节向左前1/16方向远看；意在右拳。（图147）
3，两掌回捋：两拳渐变为掌向左后方（西南）往上移动；两掌伸到极度时，松左膝，左脚向左前1/8方向伸出，脚跟着地；两掌向左前方向下捋按，到右膝前时，左脚落平，到左膝前时，两掌变拳，上提到左耳外侧，拳眼相对；弓左膝成左弓步式（隅步），重心集于左脚；视线先随右掌食指尖，到正前时随左掌食指尖，变拳后随左拳食指中节；意在左拳。（图148）
4，两拳俱发，左拳从左耳上向右前方1/8（东南）发出，右拳在下随之，亦向右前发出，两拳拳眼相对，右肘对左膝；重心仍在左脚；视线循左拳食指根节向右前1/16方向远看；意在左拳。
七七、上步措捶（二动）
1，左拳翻转：左拳拳心渐翻向上，向左前伸出，以伸到正前为止（即与左脚相齐）；右拳随之，拳心贴在左臂弯上；重心仍在左脚；视线随左拳食指中节，拳到正前后，循拇指向前远看；意在左拳。（图150）
2，右拳前伸：松右膝，伸右脚，脚跟着地；右拳贴左臂上向前伸长；右脚落平，两拳离开，均变为掌，向右前舒伸到极度（右前1/16处），右掌在前，左掌大指贴在左腕处；同时，弓右膝成右弓步式，重心集于右脚；视线先随右拳，变掌后，随右掌食指尖；意在右掌掌心。
七八、揽雀尾（四动）
1，右掌回捋：右掌以小指引导向右前方舒伸，掌心翻转向下，左掌随而翻转向上，中指扶右腕脉门处，至右臂舒直与右脚小趾上下成一直线，身向后坐，
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
重心移于左脚（成左坐步式）；同时，右肘松力，右掌循外弧形线向左后下成斜坡的回捋，左掌中指仍扶右腕随之。右肘贴近右肋下时，肘尖右后下，与肩成垂直；腰向左后下松力，右肘随腰往后，由肘以前松力，右掌掌心翻转向上，左掌心随转向下；意在右掌掌心；而眼则始终看右掌食指尖。（图9）
2，右掌前朋：右掌以食指引导循内弧形线向左前上方舒伸,至左脚前时,弓右膝,同时右掌继续转至右前方,至右臂舒直(到右前1/16)与右脚成一直线时止,重心集在右脚;眼看右掌食指尖;意在右掌掌心.(图10)
3，右掌后朋;身向后坐成左坐步式;同时右肘松力右掌向左后方走外弧形线,左掌随之,至右掌转到右旁,眼与大指及中指成一直线时止;重心在左脚;视线始终在右掌食指尖,意在右掌掌心。(图11)
4，右掌前按,腰微松,右肘尖微向前下松垂,右脚尖向左转1/4(脚尖向正南),同时右掌循右脚尖下落方向往前按出,掌心向外,指尖向上,埃右脚尖落平时,右掌以大指引导向右前方转1/8(西南隅)按出，右膝弓足,重心集与右脚,视线左右食指尖,意在右掌掌心。(图12)
七九、正单鞭（二动）
1，右掌变钩：右腕松力，右掌五指指尖聚拢成钩，右腕向上凸起，钩尖向下松垂；视线换在右腕；左脚向左后方（正东方）斜撤，脚尖虚着地；重心仍在右脚，视线与意均在右腕。面向正南（图13）
2，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。面向正南。（图14）
八０、上步措掌（二动）
1，左掌左伸：重心移于左脚：左掌食指引导向左伸长（正西），掌心翻而向上；右钩渐变为掌向左伸，掌心贴到左臂弯处；视线随左掌食指；意在左掌掌心。（图151）
2，右掌前伸：松右膝，伸右脚，脚跟着地；右掌贴左臂上向前伸长；右脚落平，右掌向右前舒伸到极度（右前1/16处），右掌在前，左掌大指贴在左腕处；同时，弓右膝成右弓步式，重心集于右脚；视线随右掌食指尖；意在右掌掌心。
八一，揽雀尾（四动）
1，右掌回捋：右掌以小指引导向右前方舒伸，掌心翻转向下，左掌随而翻转向上，中指扶右腕脉门处，至右臂舒直与右脚小趾上下成一直线，身向后坐，重心移于左脚（成左坐步式）；同时，右肘松力，右掌循外弧形线向左后下成斜坡的回捋，左掌中指仍扶右腕随之。右肘贴近右肋下时，肘尖右后下，与肩成垂直；腰向左后下松力，右肘随腰往后，由肘以前松力，右掌掌心翻转向上，左掌心随转向下；意在右掌掌心；而眼则始终看右掌食指尖。（图9）
2，右掌前朋：右掌以食指引导循内弧形线向左前上方舒伸,至左脚前时,弓右膝,同时右掌继续转至右前方,至右臂舒直(到右前1/16)与右脚成一直线时止,重心集在右脚;眼看右掌食指尖;意在右掌掌心.(图10)
3，右掌后朋;身向后坐成左坐步式;同时右肘松力右掌向左后方走外弧形线,左掌随之,至右掌转到右旁,眼与大指及中指成一直线时止;重心在左脚;视线始终
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
在右掌食指尖,意在右掌掌心。(图11)
4，右掌前按,腰微松,右肘尖微向前下松垂,右脚尖向左转1/4(脚尖向正南),同时右掌循右脚尖下落方向往前按出,掌心向外,指尖向上,埃右脚尖落平时,右掌以大指引导向右前方转1/8(西南隅)按出，右膝弓足,重心集与右脚,视线左右食指尖,意在右掌掌心。(图12)
八二、正单鞭（二动）
1，右掌变钩：右腕松力，右掌五指指尖聚拢成钩，右腕向上凸起，钩尖向下松垂；视线换在右腕；左脚向左后方（正东方）斜撤，脚尖虚着地；重心仍在右脚，视线与意均在右腕。面向正南（图13）
2，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。面向正南。（图14）
八三、合太极（二动）
1，右钩变掌：左掌向左舒长；右钩变掌，掌心向下，向右伸到极度；重心移在右脚，左脚跟虚起；视线注右掌食指尖；移在右掌掌心（图152）
2，两掌下合：两肘同时松力，两掌以食指引导向里合到正前，两掌指尖相接；抬头，腰微松，收左脚，与右脚并齐，脚跟落平；提顶长身，两掌分开，渐向下按，落于两股旁，掌心向下，指尖向前（吸气）呼吸调匀后，两掌指尖渐渐松下，视线先随右掌食指，两掌分开后，向正前平远看。（式同图1）
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
太极拳的八方线和圆周度数
我们现在练的太极拳，过去有“太极十三式的名称”。“十三式”也就是所谓的“八门（八方，即四正、四隅）五步（前、后、左、右、中）”，老的拳谱里也有用所谓的八卦（乾、坎、艮、震、巺、离、坤、兑）代表八方。过去的前辈门创造太极拳时，其目的不外是健体与致用。“十三式”的制定，可以说是一种十分可学的武术项目，因为它假定人体处在中央位置，如何才能更好的利用空间，去应付四周的一切呢？看来只有“八门五步”的“十三式”，才是“布局周密”、“照顾全面”的最好方法。又因为它是在松柔的原则下，用圆形动作做为动作基础的，所以它也是一种良好的练体调气的功夫。
今天我们学习太极拳，首先也应该弄清楚八方的说法，和按照圆周360度划分的运动角度，因为这些都是太极拳手、眼、身、法、步的基本规矩。
一、 太极拳的八方线。
八方线假定人在中央面南而画的。东、南、西、北（实线）为四正方向；东北、东南、西南、西北（虚线）为四隅方向。
二、太极拳的圆周度数：本讲义中，用几分之几的字样来代替圆周度数。分数和度数的对照如下：一周＝360度 1/2＝180度 1/4＝90度 1/8＝45度 1/16＝22.5度
太极拳的基本姿势―――步法和手法
一、 太极拳的步法主要有以下几种： （一）由两脚的距离、角度所分的步法： 1正步：左右两脚尖向着同一方向，一前一后，前脚脚跟和后脚脚尖的距离，其前后为一脚长，其左右为一脚宽，为正步。
2隅步：左右两脚尖向着同一方向，一前一后，前脚脚跟和后脚脚尖的距离，其前后为半脚长，其左右为一脚半宽，为隅步。
按八方线测定正隅步的度数时，正步：前脚脚尖或脚跟，和后脚脚尖或脚跟，站在其面向四正方向（东、南、西、北）约30度的同一斜线上者，叫作正步。若前脚、后脚的两脚尖或两脚跟站在同一隅线上约45度的，叫作隅步。 （二）由姿势所分的步法： 1，自然步：两脚并列，脚尖相齐，两脚中间距离约为一个立脚，两脚外缘之间距离，约等于本人的胯度。如预备式初站时的步法，及合太极收势时后的步法。
2，平行步：两脚并列，脚尖相齐，两脚外缘之间距离约与本人肩宽。如预备式第二动开步后步法。
3，弓步：重心在前脚，弓膝（膝盖与脚尖上下对正，膝左右侧也与脚大趾，脚小趾对正，勿向前闪或左右歪斜），后腿弯舒直，后脚跟要蹬直，后脚掌要全部虚着地（正隅步皆如此）。如揽雀尾第二动；左右斜步搂膝第二动。
4，坐步：后腿弯曲，身体后坐，尾闾对正后脚跟，重心在后脚；前腿舒
直，前脚脚跟虚着地，脚尖上翘（正隅步皆如此）。如揽雀尾第一动，左右斜步搂膝第一动。 5，骑马步：（又称马裆步）：两脚并列分开，两脚尖微向外斜（小丁八步），
中间距离约为两脚长，两腿弯曲，身在两脚之正中蹲坐，重心平均在两脚。如斜单鞭第二动；扇通背第二动。
6，虚丁步：右脚横置，右腿直立；左脚尖虚着地，左脚跟靠于右脚里侧，
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
左腿膝部弯曲，形如丁字形。如：左探马第一动，右探马第二动。 7，拗步：弓左膝，右掌前按，或弓右膝，左掌前按，皆为拗步，如搂膝
拗步第八，第十动。
8，顺步：弓左膝，左掌前按，或弓右膝，右掌前按，皆为顺步，如扑面
掌第二动。
9，一字步：两脚一前一后（弓步或坐步），前脚里侧与后脚里侧在一条直
线上，如野马分鬃第二动并步之动作，退步跨虎第一动放手撤步之动作。
10，倒八字步：两脚左右分开，一虚一实，两脚脚尖斜相对，两脚脚跟微向外开，如倒八字形。如左右斜步搂膝扣脚倒1/8后步法。
11, 仆步：两脚脚尖均向前方，平行分开，两脚中间距离均为两脚长（与骑马步同），右腿弓膝，身向右腿下坐，腰须竖直，左腿舒直，左脚掌全部虚着地，重心在右脚。如：下势之步法。
二、太极拳的手法：
太极拳手法中有掌、拳、钩之分，掌分两种，一为立掌，（如搂膝拗步之掌），立掌要求五指分开、指节向上；大指稍节与食指第二节横纹呈水平线，这样要求是便于垂肘。立掌经常有掌心向内、向外、向左右等等，但均为立掌。另一种掌为平掌，只是掌心向上或向下（如揽雀尾第五、六动的掌，及抱虎归山第一、二动的掌）。拳又叫捶，要求五指回拢、大指侧压在食指和中指的中节；拳面要平。太极拳要求拳心虚，五指松拢，不要用力。钩有虚钩，实钩之分，虚（如单鞭的钩），要求五指松拢，腕部弯曲自然下垂，钩尖向下；实钩（如肘底看捶和退步跨虎的钩），要求五指聚拢，腕部弯曲，钩尖向上。聚拢五指的原因是便于臂骨（即肱骨）向内旋转、向后沿伸。 太极拳八十三式（326动）顺序
太极式
一， 预备式 （4动） 二， 揽雀尾 （8动） 三， 斜单鞭 （2动） 四， 提手上式 （4动） 五， 白鹤亮翅 （4动） 六， 搂膝拗步 （12动） 七， 手挥琵琶 （2动） 八， 上步搬拦捶（4动） 九， 如封似闭 （2动） 十， 抱虎归山 （4动） 十一， 左右搂膝 （4动） 十二， 揽雀尾 （6动） 十三， 斜单鞭 （2动） 十四， 肘底看捶 （2动） 十五， 倒撵猴 （6动） 十六， 斜飞式 （4动） 十七， 提手上式 （4动） 十八， 百鹤亮翅 （4动） 十九， 搂膝拗步 （2动）
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
二十， 海底针 （2动） 二十一， 扇通背 （2动） 二十二， 撇身捶 （2动） 二十三， 上步搬拦捶（4动） 二十四， 上步揽雀尾（4动） 二十五， 单鞭 （2动） 二十六， 云手 （6动） 二十七， 左高探马 （2动） 二十八， 右分脚 （4动） 二十九， 右高探马 （2动） 三十， 左分脚 （4动） 三十一， 转身蹬脚 （4动） 三十二， 进步栽捶 （6动） 三十三， 翻身撇身捶（2动） 三十四， 翻身二起脚（6动） 三十五， 左右打虎 （4动） 三十六， 提步蹬脚 （2动） 三十七， 双风贯耳 （2动） 三十八， 披身蹬脚 （4动） 三十九， 转身蹬脚 （4动） 四十， 上步搬拦捶 （6动） 四十一， 如封似闭 （2动） 四十二， 抱虎归山 （4动） 四十三， 左右斜步搂膝4动 四十四， 揽雀尾 （6动） 四十五， 斜单鞭 （2动） 四十六， 野马分鬃 （12动） 四十七， 玉女穿梭 （20动） 四十八， 上步揽雀尾 （8动） 四十九， 单鞭 （2动） 五十， 云手 （6动） 五十一， 下势 （2动） 五十二， 金鸡独立 （4动） 五十三， 倒撵猴 （6动） 五十四， 斜飞式 （4动） 五十五， 提手上式 （4动） 五十六， 白鹤亮翅 （4动） 五十七， 搂膝拗步 （2动） 五十八， 海底针 （2动） 五十九， 扇通背 （2动） 六十， 撇身捶 （2动） 六十一， 上步搬拦捶 （4动） 六十二， 上步揽雀尾 （6动） 六十三， 单鞭 （2动）
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
六十四， 云手 （6动） 六十五， 高探马 （2动） 六十六， 扑面掌 （2动） 六十七， 十字摆莲 （4动） 六十八， 搂膝指裆捶 （4动） 六十九， 上步揽雀尾 （6动） 七十， 单鞭 （2动） 七十一， 下势 （2动） 七十二， 上步七星 （2动） 七十三， 退步跨虎 （2动） 七十四， 回身扑面掌 （2动） 七十五， 转脚摆莲 （4动） 七十六， 弯弓射虎 （4动） 七十七， 上步挫捶 （2动） 七十八， 揽雀尾 （4动） 七十九， 单鞭 （2动） 八十， 上步挫掌 （2动） 八十一， 揽雀尾 （4动） 八十二， 单鞭 （2动） 八十三， 合太极 （2动）
太极拳各式动作解说
这套架势共为83式，分成326动，每式的动作均为双数，最少的两动，最多的二十动。太极式并无动作，不在83式之内。
无极式
面对正前方（正南）并脚站立，身心虚静，周身松力，头顶正直，舌尖抵上鄂；两眼平远视；两臂下垂，掌心向内，指尖下指，意在两掌的指尖，重心平均在两脚。（图1）
一、 预备式（四动）即起式
（命名释意）凡是运动的开始、开头、起头、头一个动作，叫起式
1左脚横移：左膝松力，微屈；全身重心集于右脚；左
胯微舒，左脚向左横移，大趾虚着地，两脚宽度与两肩相同。眼向前平远看；意仍在两掌的指尖。（加图2）。
用法：对方用右手扒着我之左肩向右横拨或横搬时，我则用意想自己的右肩或身之右侧某部位即可，这样一想对方就拨不动了
2两脚平立：左脚渐渐落平，重心平均在两脚，视线与意均不变。（式同图1；但两脚距离少宽）
用法：此式为太极自然桩法，既可摄生，又有防守六面劲（上下前后左右）进攻之作用。“授密歌”中所
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
说的“应物自然”之句，即指此法而言
3两碗前朋：两掌指尖微松，两碗向前舒伸，两臂即自然前起，以起至与肩平为度，宽与肩相齐；指尖松垂；意在两脚，重心与视线均不变。（图2）
4两掌下采：两膝松力，身体渐向下蹲，以膝盖与脚尖
成垂直线为度；提顶，松腰，溜臀，重心集于两脚，同时（即于身体下蹲时）两掌的指尖向前下方舒伸，至极度时，自然向后收敛，掌心如扶物，收至两掌的大指贴近两股外为度，掌心向下，指尖向前；意在掌心；视线不变（图4）
注：刘晚仓对太极起式的解释，起式全部动作在一呼一
吸中完成，要求精神集中，摒除杂念而取静字，用意不用力。两臂的起落都含有向上向外的朋劲，两腿由平均分配体重的双重开始变动，负担体重的腿为实，另一腿为虚。 这样太极起势不仅是动作的开始，也是用意和导引行气的开始，用思想安静来使大脑皮层得到抑制，以加强中枢神经系统，并使全身器官的机能活跃起来，对于全身保健具有积极意义。 起式虽然只是为太极拳架的开始，但它在技击中也具有一定的意义和作用，敌人从外线来攻我时，如用双风贯耳动作，我则可以采取起式，将精神凝注于手背腕骨之间，用来沾取敌臂，将气沉入丹田，仔细听劲，或转腰，或卷腕，都能化卸敌劲，而后向敌发放。此中的关键在于双臂起落均不可失去朋劲。
歌诀： 太极起式精神敛 虚领顶劲成自然 抬起双臂松无滞 调和呼吸守丹田 寓意对手取外线 立肘上朋沾其腕 雕弓直放转腰斜 双风贯耳取效难
王培生对太极起式的注解：1意念在臂上的传递。臂分三节，肩为根节，肘为中节，手为稍节。意念可在两臂的根节和稍节互相转移。起式先从右臂的手、肘、肩转道左臂肩、肘、手…..臂又与腿呼应，重心所在的腿（实脚），意念在同侧的臂，即右脚实时，意念在右臂活动，左边也相同。这为以后的“以意行气”打基础。2臂与腿的意念传递是交叉的，即左手与右脚，右手与左脚。传递意念时要有呼有应。小手指与大脚趾呼应，想小指时，大趾要有反应。有呼无应时，继续呼，直到有反应、有感觉为止。要以切实有感觉为准，不是背口诀，有了感觉再往下继续想。3意念活动促成的动作，是“知白守黑、道发自然”的。意念活动促动作，一般不直接显现出来，如起式中移脚、落脚不想脚，前朋、下采不想手。而是意念通过有关穴位后，自发的自然动作。成习惯后，日常生活中也是动作协调轻灵，身体平衡舒展，克服老态。4大敦穴、足大趾、趾甲根偏内侧，十宣穴在两手十指尖端，距指甲约3毫米处，即指甲内嫩肉，中冲穴在中指，神厥穴在脐窝正中，命门穴在第二腰椎棘突下两肘弓下缘连接中心点，两肾当中，与肚脐前后相对。
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
1俯身按掌，视线注右掌食指尖，逐渐向前俯身，俯至右掌（掌心向外0与肩相平时视线改注左掌食指尖，左掌向下按至极度为止；俯身时两腿直立，膝部不要弯曲，重心平均在两脚；意在左掌掌心。
2向左扭转，左膝松力，左掌指尖下垂，（视线仍在左掌食指），以大指引导掌心向左翻转而逐渐向外，转1/4（至正东）到左脚心外侧为度；视线移注于左掌中指尖；同时，右掌亦随上身而转向正东，掌心向外，重心集于左脚；意在左掌掌心。（图17）
3左掌上朋，左掌以中指引导，向外舒伸到极度，左臂自然上起，左掌升至头顶以上，向右前上方转正，（仍向正南），同时右掌随而转正，两掌掌心向外，十指尖均上指，眼由两掌中间向前上方仰视，重心仍在左脚，意在两掌掌心。（图18）
4两肘下垂，两膝松力，渐向下蹲身，同时，肩、肘、腕、腰、胯各部均松力，两肘尖渐渐下垂，两掌渐随肘落而向内转，至两碗与两肩相平，掌心转向内为止，重心平均在两脚，眼由两掌中间平远看，意在两掌指尖。（图19）
五七、搂膝拗步（二动）
1左掌下按，左掌以小指引导掌心向左前下方（转1/4而至正东）按（掌心如扶物），以左臂舒直为度，同时右腕松力，腕在右耳旁，掌心向下，指尖向前，上身随视线（看左掌食指尖）之转动而向左转；重心集于右脚，视线不离左掌食指尖，意在左掌掌心。（图20）
2右掌前按，左脚向左前移半步（面向正东），脚跟着地，脚尖逐渐落实，弓左膝成左弓步；同时，右掌自右耳旁以无名指引导向前（正东）按出，掌心向外，大指尖遥对鼻尖；同时，右脚跟微向外开，左掌在左膝外侧；重心集于右脚，眼经右大指尖上方平远视；意在右掌掌心。（图21）
五八、海底针（二动）
1，右掌前指：身向后坐，重心移在右脚成右坐步式；同时，右腕松力，右掌指尖前指掌心向左；视线从右掌大指尖上正前平远看；意在右掌掌心。（图51）
2，右掌下指：松腰；右掌腕部松力，指尖渐向两膝间下指，掌心向左，指尖向下，左掌以食指引导斜向上，食指尖到右耳外侧为度，掌心向右，指尖向上；同时，左膝松力，左脚撤到右脚脚尖旁，脚尖虚着地，重心仍在右脚；视线向正前平远看；意在右掌掌心（图52）
五九、扇通背（二动）
1，两掌前伸：掌心不动，右掌以食指尖引导渐向上移动，以臂与肩平为止，掌心向左，左掌由右耳侧移至右臂下，以掌心顺右臂向前伸长，同时，右掌掌心渐翻向下，与左掌掌心虚相对合，视线注于右掌食指尖，意在右掌掌心。（图53）
2，左掌前伸：伸左脚，脚跟虚着地，脚尖相右转1/4（脚尖向正南）落平，两掌分开，左掌以食指引导向右前1/8方向按出，掌心向外，指尖向上，右掌与左掌分开后，亦以小指引导向右后上方朋去，右肘弯曲，右掌食指斜指右眉梢，同时，松腰向下蹲身，右脚跟向左转1/4成骑马步式，重心在两脚，视线从左掌食指尖上方平远看。意在左掌掌心。（图54）
六十、撇身捶（二动）
1，左掌右朋：左掌以食指引导向右上方走上弧形；视线随之，左掌移1/8到正前上方时，左脚尖向右转1/8（向西南），身向左后下方转（向正西），重心移于左脚；松右脚跟；同时，右掌变拳，拳眼贴于左掌掌心，视线注左掌食指尖；意在左掌。（图55）
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
2，右肘下采：右脚向右横移半步，重心渐向右腿移去，到右脚落平时，弓右膝成右弓步式，同时，左掌俯在右拳眼上循右膝路线随右肘之下采垂之右膝上方（前与膝齐）为止。当右脚落平时，视线由左食指尖移开向前平远看。重心集于右脚，意在左掌掌心。（图56）
六一、上步搬拦捶（四动）
1，右拳前起：右拳向右前上方舒伸，左掌在上随之；松腰，伸左脚，成右坐步式（西北隅），重心在右脚；视线随左掌食指尖；意在右拳。（图128）
2，右拳左旋：右拳、左掌同时向右前上方移动，到左脚落平时，右拳、左掌继续向左前移到1/16方向，左膝前弓成左弓步，重心仍在右脚；视线随左掌食指尖；意在右拳。（图129）
3，左掌回捋（拦）：松腰，重心渐移向右腿，左掌仍以食指引导走外弧形向左后回捋，右掌在下随之，重心完全换到右脚成右坐步时式时，左掌往前上，腰松力后坐，左掌大指对鼻尖，掌心向右，同时，右掌变拳，拳眼向上，往后撤到右胯处至；视线经左掌食指尖上方平远看，意在左掌掌心。（图30） 4，右拳前伸：右拳渐向正前伸出，伸到左掌掌心右侧、左脚落平成左弓步时，右拳继续前伸，以右臂舒直为度，右拳食指中节（第二节）遥与鼻尖相对，重心集于左脚，意在右拳拳面；视线经右拳上面向前平远看。（图31） 六二、上步揽雀尾（六动）
1，右拳松转：右拳向左前方1/16处舒长，掌心翻转向上，右肘及腰部松力，虚右脚，左掌食指尖虚贴与右拳脉门处，掌心向下；右膝松力，右脚向前迈处出，脚跟着地，重心集于左脚，视线注视右拳食指中节，意在右拳。（图61）
2，右拳变掌：右拳变掌向右前方1/16处伸出，掌心向下，左掌在原处随之，同时，弓右膝成右弓步式。重心集于右脚，视线注于右掌食指尖。意在右掌。
3，右掌回捋：右掌以小指引导向右前方舒伸，掌心翻转向下，左掌随而翻转向上，中指扶右腕脉门处，至右臂舒直与右脚小趾上下成一直线，身向后坐，重心移于左脚（成左坐步式）；同时，右肘松力，右掌循外弧形线向左后下成斜坡的回捋，左掌中指仍扶右腕随之。右肘贴近右肋下时，肘尖右后下，与肩成垂直；腰向左后下松力，右肘随腰往后，由肘以前松力，右掌掌心翻转向上，左掌心随转向下；意在右掌掌心；而眼则始终看右掌食指尖。（图9）
4，右掌前朋：右掌以食指引导循内弧形线向左前上方舒伸,至左脚前时,弓右膝,同时右掌继续转至右前方,至右臂舒直(到右前1/16)与右脚成一直线时止,重心集在右脚;眼看右掌食指尖;意在右掌掌心.(图10)
5，右掌后朋;身向后坐成左坐步式;同时右肘松力右掌向左后方走外弧形线,左掌随之,至右掌转到右旁,眼与大指及中指成一直线时止;重心在左脚;视线始终在右掌食指尖,意在右掌掌心。(图11)
6，右掌前按,腰微松,右肘尖微向前下松垂,右脚尖向左转1/4(脚尖向正南),同时右掌循右脚尖下落方向往前按出,掌心向外,指尖向上,埃右脚尖落平时,右掌以大指引导向右前方转1/8(西南隅)按出，右膝弓足,重心集与右脚,视线左右食指尖,意在右掌掌心。(图12)
六三、正单鞭（二动）
1，右掌变钩：右腕松力，右掌五指指尖聚拢成钩，右腕向上凸起，钩尖向下松垂；视线换在右腕；左脚向左后方（正东方）斜撤，脚尖虚着地；重心仍在右脚，视线与意均在右腕。面向正南（图13）
2，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。面向正南。（图14）
六四、云手（六动）
1，左掌下捋：左腕松力，左掌以食指引导向左下方移动，掌心向右，经左膝走下弧形而到右膝；重心渐移于右脚；右钩变掌，以食指引导向右后方伸出，掌心向下，重心集于右脚，视线注右掌食指尖；意在右掌掌心。（图63）
2，左掌平按，左掌以食指引导向右上方移到右臂弯，先向右前方1/8处移动，掌心向内，左掌继续走上弧形往左移动，身随掌起，左掌移到正前方时，左脚落平，重心平均于两脚，左掌小指外转，掌心渐转向外，到左前方1/8处时，重心移于左脚，左掌转到左方时（正东），掌心向下平按，与肩平为度，同时，右掌走下弧形经右膝而到左膝前止。重心集于左脚；视线注左掌食指尖；意在左掌掌心。（图64）
3，右掌平按：右掌以食指引导向左上方移到左臂弯时，先向左前1/8处网上移至极度；身随掌起，右脚收至左脚旁，右掌继续向右移动，到正前方时，重心在两脚，到右前1/8时，重心移于右脚，继续转到右方（正西）时，掌心向下平按，与肩平为度，同时，左掌走下弧形经左膝而到右膝前止，此时，左脚向左横开一步，脚尖着地，重心集于右脚；视线注左掌食指尖，意在右掌掌心。
4，左掌平按，左掌以食指引导向右上方移到右臂弯，先向右前方1/8处移动，掌心向内，左掌继续走上弧形往左移动，身随掌起，左掌移到正前方时，左脚落平，重心平均于两脚，左掌小指外转，掌心渐转向外，到左前方1/8处时，重心移于左脚，左掌转到左方时（正东），掌心向下平按，与肩平为度，同时，右掌走下弧形经右膝而到左膝前止。重心集于左脚；视线注左掌食指尖；意在左掌掌心。（图64）
5，右掌平按：右掌以食指引导向左上方移到左臂弯时，先向左前1/8处网上移至极度；身随掌起，右脚收至左脚旁，右掌继续向右移动，到正前方时，重心在两脚，到右前1/8时，重心移于右脚，继续转到右方（正西）时，掌心向下平按，与肩平为度，同时，左掌走下弧形经左膝而到右膝前止，此时，左脚向左横开一步，脚尖着地，重心集于右脚；视线注左掌食指尖，意在右掌掌心。
6，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。面向正南。（图14）
六五、高探马（二动）
1，左掌反采：左掌以小指引导手尖向左前伸长，掌心渐反向上；同时，右脚跟向右转1/4，（脚尖向正东）；右肘松力，右钩松开，前伸，到右肩前，松垂；重心在右脚；视线随左掌食指尖；意在左掌掌心。（图130）
2，右掌前朋：右掌以小指引导向前（微向上）伸出，以右臂舒直为度，高度遥与肩平，掌心向下，指尖向前（正东）；同时提顶长身，右腿立直，左掌收到腹前；左脚撤到右脚旁，脚尖着地，脚跟对右脚踝，重心仍在右脚；眼向正前（正东）平远看；意在右掌掌跟（外侧腕骨前）。（图131）
六六、扑面掌（二动）
1，右掌回捋，右掌以小指引导向下翻转，往左肋处回采；同时，松右膝、蹲身；右肘到左掌尖前时，松左膝，伸左脚（约40度）成右坐步式；视线不变；
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吴式太极拳83式动作详解
意在右掌掌心。（图132）
2，左掌前按，左掌以食指引导从右臂弯上穿出向左前伸到掌心遥对鼻尖；弓左膝成左弓步式（顺步）；右掌不动；重心在左脚；视线注左掌食指尖；意在左掌。（图133）
六七、十字摆莲（四动）
1，左掌右捋：右掌不动，左掌以食指引导向右转到1/4时（视线随之），左脚尖向右转1/4（脚尖向正南），重心仍在左脚；视线注左掌食指尖，意在左掌掌心。
2，左掌继捋：右掌不动，左掌继续向右转到右耳外侧为止，掌心仍向外，指尖向上，同时，伸随掌转1/4（面向正西）为止；右脚跟虚起，重心仍在左脚；眼向正前平远看；意在左掌掌心。（图134）
3，右脚上提：右脚以大趾向左前方往上虚提；同时，右掌以食指引导向右舒直（与肩平），掌心向下；重心不变；视线亦不变；意仍在左掌掌心。（图135）
4，右脚右提：右脚向右上方摆动，以摆到脚尖与鼻尖相对为止；同时，左掌向左转到正前方与脚相遇时，以指尖轻掠脚尖后，右脚向右前方下落成左坐步式；而左掌则往左后上提至左耳外侧，左腕松力，左掌指尖虚向前，右掌不动；重心在左脚；视线不变；意在左腕。（图136） 六八、搂膝指裆捶（四动）
1，右掌下按：右掌以食指引导向右前下方按出去，到右膝外侧为止，掌心向下，指尖向前；同时，右脚落平；视线随右掌食指；意在右掌掌心。（图137）
2，左掌前按：弓右膝成右弓步式，同时，右掌以无名指引导向前按出，掌心向外，指尖向上；重心在右脚；眼从大指尖上方平远看；意在左掌掌心。
3，左掌下按：左掌以食指引导向前下按，至右膝前为止，同时，右腕松力，上提至右耳旁；重心仍在右脚，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。（图25）
4，右拳指裆：左掌两膝后，右掌变拳随左膝之前弓而向前下方伸到左膝之前方止（高与裆平），拳眼向前，左掌虚贴右臂（腕后肘前）；重心在左脚；视线注右拳食指中节，意在右拳拳面。（向前而不向下）
六九、上步揽雀尾（六动）
1，右拳前朋：右拳向左前1/16处翻转向上伸出，拳心向内；松肘立腰；松右膝，右脚向前伸出成左坐步式，重心在左脚；眼看右拳食指中节；意在右拳。
2，右掌前朋：右脚落平，弓右膝成右弓步式；同时，右拳翻转向下渐变为掌（掌心向下）向右前方朋出；重心在右脚；视线随右掌食指尖；意在右掌。
3，右掌回捋：右掌以小指引导向右前方舒伸，掌心翻转向下，左掌随而翻转向上，中指扶右腕脉门处，至右臂舒直与右脚小趾上下成一直线，身向后坐，重心移于左脚（成左坐步式）；同时，右肘松力，右掌循外弧形线向左后下成斜坡的回捋，左掌中指仍扶右腕随之。右肘贴近右肋下时，肘尖右后下，与肩成垂直；腰向左后下松力，右肘随腰往后，由肘以前松力，右掌掌心翻转向上，左掌心随转向下；意在右掌掌心；而眼则始终看右掌食指尖。（图9）
4，右掌前朋：右掌以食指引导循内弧形线向左前上方舒伸,至左脚前时,弓右膝,同时右掌继续转至右前方,至右臂舒直(到右前1/16)与右脚成一直线时止,重心集在右脚;眼看右掌食指尖;意在右掌掌心.(图10)
5，右掌后朋;身向后坐成左坐步式;同时右肘松力右掌向左后方走外弧形线,左掌随之,至右掌转到右旁,眼与大指及中指成一直线时止;重心在左脚;视线始终在右掌食指尖,意在右掌掌心。(图11)
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
6，右掌前按,腰微松,右肘尖微向前下松垂,右脚尖向左转1/4(脚尖向正南),同时右掌循右脚尖下落方向往前按出,掌心向外,指尖向上,埃右脚尖落平时,右掌以大指引导向右前方转1/8(西南隅)按出，右膝弓足,重心集与右脚,视线左右食指尖,意在右掌掌心。(图12)
七十、正单鞭（二动）
1，右掌变钩：右腕松力，右掌五指指尖聚拢成钩，右腕向上凸起，钩尖向下松垂；视线换在右腕；左脚向左后方（正东方）斜撤，脚尖虚着地；重心仍在右脚，视线与意均在右腕。面向正南（图13）
2，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。面向正南。（图14）
七一、下式（二动）
1，右掌前捋：右钩变掌，掌心向下，以食指引导向下走下弧形，视线转向右手食指；经右膝、左膝再上行到腕与肩平；同时，左掌随右掌之移动而向右前伸出，以两掌相齐为度，左掌掌心向右，右掌掌心向左两掌相对，指尖均向前，两掌距离与肩同宽，重心随右掌之左移而移于右脚；眼向左前平远看（正东）；意在右掌掌心。（图121）
2，两掌回捋：两腕松力虚向上提，掌心空；同时，向上长身，两腿平均站立；右臂以肘虚领，将身领正后再往右后方下移，以掌到右膝前为度，左掌则以左腕引导下移到左膝前为度，两掌掌心均向下，距离不变；当两掌回捋而向下按时，向下蹲身，重心移在右脚；左脚舒直，两脚位置不变（脚尖均向正南）；上身正直；眼向左前平远看；意在右掌掌心。（图122）
七二、上步七星（二动）
1，右掌前朋：左掌指尖向前伸；左脚脚尖向左转1/4（向正东）；右掌以食指引导向前伸到左肘下，掌心向左；弓左膝，重心移到左脚，开右脚成左弓步；视线注于右掌食指尖。（图123） 2两掌上朋：右掌以食指引导沿左臂下往前舒长，两腕交叉，右掌在外，掌心向左；立腰、松右膝，出右脚成左坐步式；视线先虽右掌食指，两腕交叉后由两掌中间向正前平远看；意在右掌掌心。（图139）
七三、退步跨虎（二动）
1，两掌前朋：两腕松力，两掌松开向前舒长，掌心均向下；右脚往后撤到极度，与左脚前后成一直线，脚尖着地，重心仍在左脚；视线由两掌中间向正前看；意在两掌掌心。
2，两掌回捋：两掌向右下，回捋到左膝；右脚跟向向正北落平，右腕上提到右耳侧后向前朋出（正南），掌心向左；同时，左掌变钩，向后撤，钩尖向上；同时，左脚收到右脚旁，脚尖虚着地，重心在右脚；眼向左前（东南）平远看；意在右掌掌心。（图140）
七四、回身扑面掌（二动）
1，右掌回捋：右掌以食指引导向右转1/4（正西）掌心向下；身随掌转。重心仍在右脚；视线随右掌食指尖。意在右掌掌心。（图141）
2，左掌前按：左钩渐变为掌，掌心翻转向上，松左臂，以食指引导从左肋前向右上方斜伸到右臂弯；右掌掌心同时翻转向上；左掌继续向前（正西）伸长，伸到与右掌相齐时，左脚向右脚前迈出；脚落平后，左掌向前按出（正西），掌
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吴式太极拳83式动作详解
1，两拳高举：右拳循左肘外向左前1/8上方舒伸（身随臂起）到极度时，右膝提起，脚尖悬垂；两腕交叉，两拳上举过顶，右拳在外，左拳在内，拳心均向外；眼由交叉两拳下之中间平远看；意在右拳。（图94）
2两掌平分：两拳变掌，各以小指引导向右前、左后斜线平分；右脚跟向右前（东南）蹬出。重心在左脚；视线注右掌大指，意在右掌掌心。（图95）
三七、双风贯耳（二动）
1，两掌下采：左膝松力，向下蹲身，右脚脚跟着地，成左坐步式；两臂松力，右掌以小指引导向左移1/16，左掌同样向右移3/8，同到正前方（正动），两掌距离与两肩之宽相等，掌心向上；右膝渐向前弓；两掌随右膝之向下松力走下弧形，向后采到极度时掌变为钩；同时右脚落平，弓膝成右弓步式，重心集于右脚，眼向正前平远看；意在两腕。（图96）
2，两拳相对：两钩各以指尖由里向外转，继以两腕引导两臂各向左右舒开，到高与肩平时钩变为拳，同转到正前方（正东），两拳拳面相对（相距约三寸许），拳眼向下，重心仍在右脚；视线不变；意在两拳。（图97）
刘晚苍注：两拳由两侧取外线对击敌人两耳，其迅速犹如风行，称为双风诖贯耳。
在此式中，两拳和两臂的运行路线各为半个圆弧，自下而上合成一个整圆。运动时，要求保持顶劲，而胸背涵拔，腰裆拧扣，应与小臂的滚卷和两拳的运行协调一致；上肢不得僵硬，肩胛松开，以破敌方用双手直击我前胸，而我能用双拳进击敌人耳门。为此，在双风贯耳式中，常加一撢膝动作，用两手背向下在前腿膝部撢动作响，以分散敌方的注意力，下扰上取，然后急奔对方耳门。
应该指出，耳门是人体的要害部位之一，受击后容易发生晕倒现象。因此，此式往往被认为是属黑手，在友谊比赛中，无论如何不能使用。太极拳起式可破双风贯耳。
歌诀：
拳行外线取耳门，敏捷如风使人昏。身腿一致臂作圆，头正胸涵目有神。 撢膝拨开直攻手，分散注意翻腕击。遇紧防下皆适宜，但须受敌情况急。 三八、披身蹬脚（四动） 1，两拳右转：右脚跟松力，向左转1/4（脚尖向正南），同时，视线随两掌向右前方转1/8（东南隅），重心仍在右脚；眼平远看；意在两拳。（图98）
2，两拳交叉：身与两臂向右转1/8（向正南），松腰蹲身；左腿自然虚松，左脚尖着地，脚跟上起，同时，左拳向右移，左腕贴于右拳腕部外面成为交叉，拳心均向里；重心仍在右脚；眼仍向左前1/8方向平远看；意在左拳。（图99）
3两拳高举：两拳交叉向前上方伸举，身随拳起：交叉之两腕伸到头上拳心转而向外，左膝提起，左脚尖悬垂。右腿独立；眼向正前（正南）方平远看；意在两拳。（图100）
4两掌平分：两拳变掌，各以小指引导向右前、左后斜线平分；右脚跟向右前（东南）蹬出。重心在左脚；视线注右掌大指，意在右掌掌心。面向正南（图101）
刘晚苍注：身体向后倾斜作斜披姿势，起脚前踢，称为披身蹬脚。披身时，必须以腰为枢纽耳不失顶劲，否则就不能保持平衡而获得进退咸宜的有利形势。
此式的应用在于敌人以右手击我，我即用左手作捋。敌人受捋虽回撤，而又反击我头部。再此情况下，我必须立即用手外掷其臂，身体斜披，并乘其身体后倾，提右足踢其左肋。因此披身蹬脚是退中寓攻的招法，既能击敌，又能将敌人
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
发出。
歌诀：
身体后倾作斜披，提膝起脚向前踢。披身须以腰为轴，进退咸宜可待敌。 尖点跟蹬目凝神，劲力雄浑泰山稳。敌进须用脚尖点，敌退发放用脚跟。 三九、转身蹬脚（四动）
1，左脚右转：左脚踝部松力，视线转于右转大指；左脚尖走外弧形向右后方脚跟下落在右脚外侧；同时，松右脚跟；身随左臂往右后方转（向西北），重心仍在右脚；意在右掌。（图102）
2，两掌变拳：左脚渐渐落实；身向右转1/8（向西北）蹲身；提右膝，右脚尖虚着地；同时，两掌变拳，腕部交叉，右拳在外，左拳在内，拳心均向里；重心在左脚；眼看右前1/8处（东北隅）；意在右拳。（图103）
3，两拳高举：两拳交叉向前上方伸举，身随拳起：交叉之两腕伸到头上拳心转而向外，左膝提起，左脚尖悬垂。右腿独立；眼向正前（正南）方平远看；意在两拳。（图100）
4，两掌平分：两拳变掌，各以小指引导向右前、左后斜线平分；右脚跟向右前（东南）蹬出。重心在左脚；视线注右掌大指，意在右掌掌心。面向正南（图101）
四０、上步搬拦捶（六动）
1，右掌下按：左膝松力，松腰蹲身，右脚下落脚跟着地成左坐步式；右掌随右脚之下落而下按，搂右膝；同时，松左腕，虚提到左耳外侧。重心在左脚；视线随右掌食指；意在右掌掌心。（图104）
2，左掌前按；抬头视线逐渐向前平远看；提到，立腰，虚右脚跟，松右膝，右脚向前卖出落平成右弓步式；左掌向前按出，重心在右脚，眼从左掌大指上方平远看；意在左掌掌心。（图24） 3，左掌回按：左肘松力，左肘向右下方回按，同时右掌变拳，拳眼向上，拳面向外；左掌掌心向下轻捂在右拳拳眼上；左脚脚跟虚起，重心仍在右脚；视线注左掌食指；意在左掌掌心。（105）
4，左拳前起：右拳向右前上方舒伸，左掌在上随之；松腰，出左脚，弓左膝；同时，左掌右拳同伸到右拳1/8（东南隅）处，到左脚落平时，左掌右拳走外弧形转到左前方1/16处止；重心在左脚；视线随左掌食指指尖；意在左掌。（图106）
5，左掌回捋（拦）：松腰，重心渐移向右腿，左掌仍以食指引导走外弧形向左后回捋，右掌在下随之，重心完全换到右脚成右坐步时式时，左掌往前上，腰松力后坐，左掌大指对鼻尖，掌心向右，同时，右掌变拳，拳眼向上，往后撤到右胯处至；视线经左掌食指尖上方平远看，意在左掌掌心。（图30）
6，右拳前伸：右拳渐向正前伸出，伸到左掌掌心右侧、左脚落平成左弓步时，右拳继续前伸，以右臂舒直为度，右拳食指中节（第二节）遥与鼻尖相对，重心集于左脚，意在右拳拳面；视线经右拳上面向前平远看。（图31）
四一、如封似闭（二动）
1，右掌回捋：左掌移在右肘后外侧（掌心向右）；重心渐移于右腿，右拳随而后撤，撤到与左掌相齐时，拳舒为掌；两掌左右分开，宽与肩齐，掌心向后，食指尖向上，两肩松力，两肘下垂，腕与肩齐。松腰，坐身成右坐步式，重心集于右脚；视线向正前方平远看；意在两掌掌心。（图32）
2两掌前按：两掌以小指引导，掌心渐向外转渐向正前方按出；同时，重心
附：吴式太极拳名家注释、解说 整理 马贵兴
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吴式太极拳83式动作详解
前移，左脚落平成左弓步式；两掌向前按至极度，掌心向外，臂弯微曲；重心集于左脚；视线由两掌中间向正前平远看；意在两掌掌心。（图33）
四二、抱虎归山（四动）
1，双掌前伸；两腕松力，十指指尖向前舒伸，两掌掌心向下平按，以重心完全集于左脚为度，视线由两掌中间平远看，意在两掌掌心。（图34）
2，两掌展；右掌以食指尖引导向右移动1/4（正南方）时，右脚以脚尖为轴，脚跟翘起，向左移，以脚尖向南脚跟向北为度；右掌再继续向右移动1/4（正西方），左脚跟向左移，亦以直向南北为度。当右手向右前方移动时，左掌向左展开，两掌掌心向下，两臂均与肩平，重心集于右脚，视线注右掌食指尖；意在右掌掌心。（图35）
3，两掌上朋：右掌以大指引导，掌心渐向右上翻转，转至极度时，身随掌起，左脚收到右脚旁，虚着地；同时，左掌虚随与右掌成同样动作；两掌到正前上方处，腕部交叉，左掌在外，掌心向右；右掌在内，掌心向左；十指指尖向上；重心集于右脚；视线由交叉两掌中间向前上方旁远看；意在两掌指尖。（图36）
4，两肘下垂：两膝松力，渐向下蹲身，两肩松力，两肘向下松垂，以腕与肩平为度。重心在两脚；视线由交叉两掌之中间平远看；意在两掌指尖。（图37）
四三、左右搂膝（四动）
1，左掌斜搂，左掌以食指引导向左前方下按，以左掌大指到左膝左侧为度，右腕松力提到右耳旁；伸左脚（东南），成右坐步式（隅步），重心集于右脚，视线注在左掌食指尖；意在左掌掌心。（图38）
2，右掌斜按，抬头，视线平远看（东南）左脚落平成左弓步式（隅步）；右掌以无名指引导，向左前1/8处（东南）按出，到极度时立掌，掌心向外，指尖向上，重心集于左脚，视线经右掌大指尖上方平远看，意在右掌掌心。（图39）
3，右掌回捋，右掌以小指引导掌心翻转向下，向右后方移动1/4（到西南隅） 时，左脚以脚跟为轴，脚尖向右转1/8（向西南隅）；右转继续移动到右膝外侧，右脚跟向右收1/4后，往右移半步；同时，右腕提到左耳外侧，抬头，扬右脚尖成左坐步式（隅步），重心集于左脚，视线向右前平远看（西北隅），意在左腕。（图40） 4，左掌斜按，抬头，视线平远看（西北）右脚落平成右弓步式（隅步）；左掌以无名指引导，向右前1/8处（西北）按出，到极度时立掌，掌心向外，指尖向上，重心集于右脚，视线经左掌大指尖上方平远看，意在左掌掌心。（图41）
四四、揽雀尾（六动）
1，左掌翻转：左腕松力，左掌以小指引导，掌心翻转向上。重心仍在右脚；视线经左食指尖平远看；意在左掌掌心。（图42）
2：右掌前按：右肘松力，右掌提到左臂弯上，掌心向下，沿左臂外向左前方走外弧形，右掌掌跟移到左掌中指尖为止，重心仍在右脚，视线经右掌食指尖平远看，意在右掌掌心。
3：右掌回捋：右掌以小指引导向右前方舒伸，掌心翻转向下，左掌随而翻转向上，中指扶右腕脉门处，至右臂舒直与右脚小趾上下成一直线时，身向后坐，重心移于右脚（成左坐步式）；同时，右肘松力，右掌循外弧形线向左后下成斜坡的回捋，左掌中指仍扶右腕随之。右肘贴近右肋下时，肘尖右后下，与肩成垂直；腰向左后下松力，右肘随腰往后，由肘以下松力，右掌心翻转向上，左掌心随转向下，意在右掌掌心；而眼则始终看右掌食指尖。（图9）
4：右掌前朋：右掌以小指引导循内弧形线向左前上方舒伸,至左脚前时,弓右
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吴式太极拳83式动作详解
膝,同时右掌继续转至右前方,至右臂舒直(到右前1/16)与右脚成一直线时止,重心集在右脚;眼看右掌食指尖;意在右掌掌心.(图10)
5：右掌后朋;身向后坐成左坐步式;同时右肘松力右掌向左后方走外弧形线,左掌随之,至右掌转到右旁,眼与大指及中指成一直线时止;重心在左脚;视线始终在右掌食指尖,意在右掌掌心。(图11)
6：右掌前按,腰微松,右肘尖微向前下松垂,右脚尖向左转1/4(脚尖向正南),同时右掌循右脚尖下落方向往前按出,掌心向外,指尖向上,埃右脚尖落平时,右掌以大指引导向右前方转1/8(西南隅)按出，右膝弓足,重心集与右脚,视线左右食指尖,意在右掌掌心。(图12)
四五、斜单鞭（二动）
1：右掌变钩，右腕松力，右掌聚指为钩，左脚踝松力，左脚尖向左1/4，大趾虚着地，重心仍在右脚；视线经右腕平远看，意在右腕。 2：左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。（图14），〔此式身向西南〕
高壮飞注：单鞭在这趟架子中出现多次，可以说是一个接口，常说拉单鞭，其含义是有由腰部向四肢呈向外、向四角放射拉出之意。这张照片是右手为虚勾、左手为掌，视线由右手二指上方向前看出，手脚向四角拉出后才能做出下面的云手或接其他式子，形成“腰如车轴、气如车轮”之意境，也就是说由向四角放射才能再向两侧运化。单鞭的步法是马步，太极拳的马步不像长拳的，两膝要平，而是要求膝不能过足尖，才能有收臀之势，腰部要求坐腰再立腰，两胯要拉开一点，气才能沉丹田。左掌不是推出而是走一个小圈放出的劲，右勾手有向上、向回拿来的劲路，这样才能走出下面的云手的动作。云手要走出“四季”，就是春有升起之势，夏有充实而饱满之势，秋有收意，冬有藏意。这是杨禹延师爷讲的云手意境。
四六、野马分鬃（十二动） 1，两掌内合：左膝松力，左脚尖向右转1/16（向西南隅）；两臂松力，右钩变掌；身向右转1/8（面向正南）；坐身扬右脚尖成左坐步式（隅步）；同时，右钩变掌，向左前移，大指遥对鼻尖，左掌向右移，大指贴在右臂弯处；重心在左脚；视线从右掌大指尖上平远看；意在右掌掌心。（式同图6；但此为隅步）
2，右掌下采：左脚向右移1/8，右膝贴近左膝，脚跟着地，左掌以食指引导向右上方斜移到右耳外侧，掌心向右，指尖向上；右掌以小指引导向左下方移动左膝前，掌心向左，指尖向下；重心仍在左脚；眼向正前平远看；意在左掌掌心。（图107）
3，右脚横移：右脚向右横移1/8，重心不动；视线不变；意在左掌掌心。 4，右肩右靠：左掌以食指引导以肘前部分向左前方舒展；右掌亦以肘前部分向右前方舒展；右膝前弓；到右脚落平时，两掌在正前方相合，随即分开，左掌在左后方斜坡下移，右掌则向右前方1/8斜坡上移，以左掌心移对左脚外踝，右掌伸至极度为止；重心在右脚成右弓步式（隅步）；视线先随右掌食指尖，两掌相合后则随左掌食指尖；意在右掌掌心。（图108）
5，左掌回捋：视线从左掌食指引开向正前方平远看；竖腰立顶；右掌以食指引导向左后方回捋到左耳外侧，掌心向左，指尖向上；同时，左掌以小指引导向右前方移到右膝前，掌心向右，指尖向下；同时，收左脚，向左前方1/8（西
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吴式太极拳83式动作详解
南隅）处伸出成右坐步式（隅步），重心仍在右脚；意在右掌掌心。（图109）
6，左肩左靠：右掌以食指引导以肘前部分向右前方舒展；左掌亦以肘前部分向左前方舒展；左膝前弓；到左脚落平时，两掌在正前方相合，随即分开，右掌在右后方斜坡下移，左掌则向左前方1/8斜坡上移，以右掌心移对右脚外踝，左掌伸至极度为止；重心在左脚成左弓步式（隅步）；视线先随左掌食指尖，两掌相合后则随右掌食指尖；意在左掌掌心。（图110）
7，左掌回捋：视线从右掌食指引开向正前方平远看；竖腰立顶；左掌以食指引导向右后方回捋到右耳外侧，掌心向右，指尖向上；同时，右掌以小指引导向左前方移到左膝前，掌心向左，指尖向下；同时，收右脚，向右前方1/8（西南隅）处伸出成左坐步式（隅步），重心仍在左脚；意在左掌掌心。（图109）
8，右肩右靠：左掌以食指引导以肘前部分向左前方舒展；右掌亦以肘前部分向右前方舒展；右膝前弓；到右脚落平时，两掌在正前方相合，随即分开，左掌在左后方斜坡下移，右掌则向右前方1/8斜坡上移，以左掌心移对左脚外踝，右掌伸至极度为止；重心在右脚成右弓步式（隅步）；视线先随右掌食指尖，两掌相合后则随左掌食指尖；意在右掌掌心。（图108）
9，两掌内合：左膝松力，左脚尖向右转1/16（向西南隅）；两臂松力，右钩变掌；身向右转1/8（面向正南）；坐身扬右脚尖成左坐步式（隅步）；同时，右钩变掌，向左前移，大指遥对鼻尖，左掌向右移，大指贴在右臂弯处；重心在左脚；视线从右掌大指尖上平远看；意在右掌掌心。（式同图6；但此为隅步）
10，右掌下采：左脚向右移1/8，右膝贴近左膝，脚跟着地，左掌以食指引导向右上方斜移到右耳外侧，掌心向右，指尖向上；右掌以小指引导向左下方移动左膝前，掌心向左，指尖向下；重心仍在左脚；眼向正前平远看；意在左掌掌心。（图107）
11，右脚横移，向右横移1/8，重心不动；视线不变；意在左掌掌心。 12，右肩右靠，以食指引导以肘前部分向左前方舒展；右掌亦以肘前部分向右前方舒展；右膝前弓；到右脚落平时，两掌在正前方相合，随即分开，左掌在左后方斜坡下移，右掌则向右前方1/8斜坡上移，以左掌心移对左脚外踝，右掌伸至极度为止；重心在右脚成右弓步式（隅步）；视线先随右掌食指尖，两掌相合后则随左掌食指尖；意在右掌掌心。（图108）
刘晚苍注：身体舒展，两手左右，一上一下，气势矫健，有如奔马疾驰，头鬃分张，称为野马分鬃，并有左右二式。
此式动作的关键在于腰胯。右野马分鬃，拧身扣合，涵胸拔背，沉腰坐胯，可成怀抱琵琶；进腰则开，两臂斜劲分张，一呼即有，可将人发出，或致旋转，但手步开合，必须与腰胯的拧扣协调一致，完整一气。左野马分鬃的动作与右式相同而相反
此式要求虚领顶劲，全身在腰胯的作用下，舒展矫健，自然活泼，对于腰脊锻炼，肩臂活动，都有很大作用；结合腹式深呼吸和意识引导极有益于神经系统和脏腑。
野马分鬃经常在打手中应用，因为它含有多种拿人与发人之法，极为灵动。敌用手击我，我用怀抱琵琶横采其臂。敌如后撤其臂，以避免扑到，我则顺其势而擒取其臂，用小臂上挑，使其脚跟离地，身体腾虚，随即滚卷小臂，用腰脊劲力将敌放出。或者，在擒取敌臂，小臂上挑之时，沉腰坐胯，以脊椎为轴，用腰作横劲，则可致敌旋转。如果在小臂
四七、玉女穿梭（二十动）
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吴式太极拳83式动作详解
1，右掌翻转：视线由左下方转向右前方，右掌向右前方舒长，掌心翻转向下；同时，左掌松垂到右膝内侧；重心仍在右脚；意在右掌掌心。（图111）
2，左掌斜朋：左掌以食指引导向右上方移动到右肘下，掌心向下，指尖在右臂外侧（向右）；收左脚，向左前1/8伸出，脚跟着地；左掌向前舒长，左腕到右掌中指尖时左脚落平；左掌继续移向左前1/8（西南隅）处，伸至极度；左膝弓出成左弓步式（隅步），重心集于左脚；视线随左掌食指；意在左掌掌心。（图112）
3，左掌反采：左掌以食指引导走外上弧形向左后方1/4（东南隅）处的上方移动，右掌大指捂在左臂弯处随之移动；同时，向右后方坐身成右坐步式（隅步），重心移在右脚；视线随左掌食指；意在左掌掌心。（图113）
4，右掌前按：重心移向左脚，弓膝，成左弓步式（隅步）；同时，右掌离开左臂向左前方1/8（西南隅）处按出；左掌掌心向前上方翻转向上，两掌虎口相对；身对左前方（西南）；重心在左脚；视线经右掌大指上方向左前1/8（西南隅）处平远看；意在右掌掌心。（图114）
5，左掌右转：右臂松力，掌心渐翻向上；左掌以食指引导向右后方转去，转到3/8（正北）式时，左脚尖向右转1/4（向正北），身随步转；继续再转1/4（面向正东）时，右脚跟虚起，重心在左脚，视线随左掌食指尖转向左前1/8（东南隅）；意在左掌掌心。（图115）
6，右掌斜朋：右脚向右横移1/8（东南隅）；右掌心贴在左臂弯外向右前方移动，移动左掌中指尖时右脚落平，右掌移到右前方1/8（东南隅）处，伸至极度；重心集于右脚成右弓步式；视线随右掌食指尖；意在右掌。（图116）
7，右掌反采：右掌以食指引导走外上弧形向右后方1/4处的上方移动，左掌大指捂在右臂弯处随之移动；同时，向左后方坐身成左坐步式（隅步），重心移在左脚；视线随右掌食指；意在右掌掌心。（图117）
8，左掌前按：重心移向右脚，弓膝，成右弓步式（隅步）；同时，左掌离开右臂向右前方1/8处按出；右掌掌心向前上方翻转向上，两掌虎口相对；身对右前方；重心在右脚；视线经左掌大指上方向右前1/8处平远看；意在左掌掌心。（图118）
9，两掌内合：左膝松力，左脚尖向右转1/16；两臂松力，右钩变掌；身向右转1/8；坐身扬右脚尖成左坐步式（隅步）；同时，右钩变掌，向左前移，大指遥对鼻尖，左掌向右移，大指贴在右臂弯处；重心在左脚；视线从右掌大指尖上平远看；意在右掌掌心。（式同图6；但此为隅步）
10，右掌下采：左脚向右移1/8，右膝贴近左膝，脚跟着地，左掌以食指引导向右上方斜移到右耳外侧，掌心向右，指尖向上；右掌以小指引导向左下方移动左膝前，掌心向左，指尖向下；重心仍在左脚；眼向正前平远看；意在左掌掌心。（图107）
11，右脚横移：右脚向右横移1/8，重心不动；视线不变；意在左掌掌心。 12，右肩右靠：左掌以食指引导以肘前部分向左前方舒展；右掌亦以肘前部分向右前方舒展；右膝前弓；到右脚落平时，两掌在正前方相合，随即分开，左掌在左后方斜坡下移，右掌则向右前方1/8斜坡上移，以左掌心移对左脚外踝，右掌伸至极度为止；重心在右脚成右弓步式（隅步）；视线先随右掌食指尖，两掌相合后则随左掌食指尖；意在右掌掌心。（图108）
13，右掌翻转：视线由左下方转向右前方，右掌向右前方舒长，掌心翻转向下；同时，左掌松垂到右膝内侧；重心仍在右脚；意在右掌掌心。（图111）
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吴式太极拳83式动作详解
14，左掌斜朋：左掌以食指引导向右上方移动到右肘下，掌心向下，指尖在右臂外侧（向右）；收左脚，向左前1/8伸出，脚跟着地；左掌向前舒长，左腕到右掌中指尖时左脚落平；左掌继续移向左前1/8（西南隅）处，伸至极度；左膝弓出成左弓步式（隅步），重心集于左脚；视线随左掌食指；意在左掌掌心。（图112）
15，右掌斜朋：右脚向右横移1/8（东南隅）；右掌心贴在左臂弯外向右前方移动，移动左掌中指尖时右脚落平，右掌移到右前方1/8（东南隅）处，伸至极度；重心集于右脚成右弓步式；视线随右掌食指尖；意在右掌。（图116）
16右掌前按：重心移向左脚，弓膝，成左弓步式（隅步）；同时，右掌离开左臂向左前方1/8（西南隅）处按出；左掌掌心向前上方翻转向上，两掌虎口相对；身对左前方（西南）；重心在左脚；视线经右掌大指上方向左前1/8（西南隅）处平远看；意在右掌掌心。（图114）
17，左掌右转：右臂松力，掌心渐翻向上；左掌以食指引导向右后方转去，转到3/8（正北）式时，左脚尖向右转1/4（向正北），身随步转；继续再转1/4（面向正东）时，右脚跟虚起，重心在左脚，视线随左掌食指尖转向左前1/8（东南隅）；意在左掌掌心。（图115）
18，右掌斜朋：右脚向右横移1/8（东南隅）；右掌心贴在左臂弯外向右前方移动，移动左掌中指尖时右脚落平，右掌移到右前方1/8（东南隅）处，伸至极度；重心集于右脚成右弓步式；视线随右掌食指尖；意在右掌。（图116）
19，右掌反采：右掌以食指引导走外上弧形向右后方1/4处的上方移动，左掌大指捂在右臂弯处随之移动；同时，向左后方坐身成左坐步式（隅步），重心移在左脚；视线随右掌食指；意在右掌掌心。（图117）
20，左掌前按：重心移向右脚，弓膝，成右弓步式（隅步）；同时，左掌离开右臂向右前方1/8处按出；右掌掌心向前上方翻转向上，两掌虎口相对；身对右前方；重心在右脚；视线经左掌大指上方向右前1/8处平远看；意在左掌掌心。（图118）
四八、上步揽雀尾（八动） 1，两掌斜按：右掌以食指引导向右前（西北隅）舒伸以直为度，左掌随之，两掌掌心均向下；重心仍在右脚；视线注右掌食指尖；意在右掌掌心。（图119）
2，两掌下捋：左掌以食指引导向左后下方捋到右膝前，右掌在左掌之前随之，同时，收左脚，向前伸出成正步，继续以右掌向左后下方捋到左膝前，左掌往后移到左胯外侧；弓左膝成左弓步式，重心集于左脚；视线先随左掌食指尖，后随右掌食指尖；意在右掌掌心。（图120）
3，两掌前朋：右掌以食指引导向左前1/16上伸，掌心向内，大指遥对鼻尖；左掌以食指引导向前上伸，掌心向下，大指贴右臂弯处；同时，收右脚，向前伸出成左坐步式，重心在左脚；视线由右掌大指尖上方向正前平远看；意在右掌掌心。（式同图7）
4，左掌打挤：右脚渐向下落平，右膝弓出成右弓步，左腿舒直成箭步；
同时，左掌以掌心向前推出，右掌以小指引导而下松，肘尖即向上移，以指尖与肘尖横平为度，此时右掌的掌心向内，指尖向左，而左掌则推至右腕脉门处打挤，掌心向外，指尖向上，食指尖遥对鼻尖；眼随左掌食指尖上方向前平远看；重心集于右脚；意在左掌掌心。此式向正西方（图8）
5右掌回捋：右掌以小指引导向右前方舒伸，掌心翻转向下，左掌随而翻转向上，中指扶右腕脉门处，至右臂舒直与右脚小趾上下成一直线，身向后坐，重
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吴式太极拳83式动作详解
心移于左脚（成左坐步式）；同时，右肘松力，右掌循外弧形线向左后下成斜坡的回捋，左掌中指仍扶右腕随之。右肘贴近右肋下时，肘尖右后下，与肩成垂直；腰向左后下松力，右肘随腰往后，由肘以前松力，右掌掌心翻转向上，左掌心随转向下；意在右掌掌心；而眼则始终看右掌食指尖。（图9）
6右掌前朋：右掌以食指引导循内弧形线向左前上方舒伸,至左脚前时,弓右膝,同时右掌继续转至右前方,至右臂舒直(到右前1/16)与右脚成一直线时止,重心集在右脚;眼看右掌食指尖;意在右掌掌心.(图10)
7右掌后朋;身向后坐成左坐步式;同时右肘松力右掌向左后方走外弧形线,左掌随之,至右掌转到右旁,眼与大指及中指成一直线时止;重心在左脚;视线始终在右掌食指尖,意在右掌掌心。(图11)
8右掌前按,腰微松,右肘尖微向前下松垂,右脚尖向左转1/4(脚尖向正南),同时右掌循右脚尖下落方向往前按出,掌心向外,指尖向上,埃右脚尖落平时,右掌以大指引导向右前方转1/8(西南隅)按出，右膝弓足,重心集与右脚,视线左右食指尖,意在右掌掌心。(图12)
四九、正单鞭（二动）
1，右掌变钩：右腕松力，右掌五指指尖聚拢成钩，右腕向上凸起，钩尖向下松垂；视线换在右腕；左脚向左后方（正东方）斜撤，脚尖虚着地；重心仍在右脚，视线与意均在右腕。面向正南（图13） 2，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。面向正南。（图14）
五０、云手（六动）
1，左掌下捋：左腕松力，左掌以食指引导向左下方移动，掌心向右，经左膝走下弧形而到右膝；重心渐移于右脚；右钩变掌，以食指引导向右后方伸出，掌心向下，重心集于右脚，视线注右掌食指尖；意在右掌掌心。（图63）
2，左掌平按，左掌以食指引导向右上方移到右臂弯，先向右前方1/8处移动，掌心向内，左掌继续走上弧形往左移动，身随掌起，左掌移到正前方时，左脚落平，重心平均于两脚，左掌小指外转，掌心渐转向外，到左前方1/8处时，重心移于左脚，左掌转到左方时（正东），掌心向下平按，与肩平为度，同时，右掌走下弧形经右膝而到左膝前止。重心集于左脚；视线注左掌食指尖；意在左掌掌心。（图64） 3，右掌平按：右掌以食指引导向左上方移到左臂弯时，先向左前1/8处网上移至极度；身随掌起，右脚收至左脚旁，右掌继续向右移动，到正前方时，重心在两脚，到右前1/8时，重心移于右脚，继续转到右方（正西）时，掌心向下平按，与肩平为度，同时，左掌走下弧形经左膝而到右膝前止，此时，左脚向左横开一步，脚尖着地，重心集于右脚；视线注左掌食指尖，意在右掌掌心。
4，左掌平按，左掌以食指引导向右上方移到右臂弯，先向右前方1/8处移动，掌心向内，左掌继续走上弧形往左移动，身随掌起，左掌移到正前方时，左脚落平，重心平均于两脚，左掌小指外转，掌心渐转向外，到左前方1/8处时，重心移于左脚，左掌转到左方时（正东），掌心向下平按，与肩平为度，同时，右掌走下弧形经右膝而到左膝前止。重心集于左脚；视线注左掌食指尖；意在左掌掌心。（图64）
5，右掌平按：右掌以食指引导向左上方移到左臂弯时，先向左前1/8处网
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吴式太极拳83式动作详解
上移至极度；身随掌起，右脚收至左脚旁，右掌继续向右移动，到正前方时，重心在两脚，到右前1/8时，重心移于右脚，继续转到右方（正西）时，掌心向下平按，与肩平为度，同时，左掌走下弧形经左膝而到右膝前止，此时，左脚向左横开一步，脚尖着地，重心集于右脚；视线注左掌食指尖，意在右掌掌心。
6，左掌平捋，左掌以食指引导由右腕下逐渐向左（走外弧形）移动，掌心与眼相平，眼看左掌食指尖，左掌移至两脚正中时，左脚跟向右收落平，腰部松垂，重心在两脚，左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转，至左脚尖前为止，掌心向外，指尖向上，视线在左掌食指尖，意在左掌掌心。面向正南。（图14）
五一、下式（二动）
1，右掌前捋：右钩变掌，掌心向下，以食指引导向下走下弧形，视线转向右手食指；经右膝、左膝再上行到腕与肩平；同时，左掌随右掌之移动而向右前伸出，以两掌相齐为度，左掌掌心向右，右掌掌心向左两掌相对，指尖均向前，两掌距离与肩同宽，重心随右掌之左移而移于右脚；眼向左前平远看（正东）；意在右掌掌心。（图121）
2，两掌回捋：两腕松力虚向上提，掌心空；同时，向上长身，两腿平均站立；右臂以肘虚领，将身领正后再往右后方下移，以掌到右膝前为度，左掌则以左腕引导下移到左膝前为度，两掌掌心均向下，距离不变；当两掌回捋而向下按时，向下蹲身，重心移在右脚；左脚舒直，两脚位置不变（脚尖均向正南）；上身正直；眼向左前平远看；意在右掌掌心。（图122） 五二、金鸡独立（四动） 1，右掌前朋：左掌指尖向前伸；左脚脚尖向左转1/4（向正东）；右掌以食指引导向前伸到左肘下，掌心向上；弓左膝，重心移到左脚，开右脚成左弓步；视线注于右掌食指尖。（图123）
2，右掌上朋：右掌以食指尖引导贴左臂下向左前1/8方向往上舒伸，领腰长身；当右臂弯往前达到左掌下时提右膝；右掌指尖上指，继续向右转动，当身转向正前时右掌高举，掌心向左，指尖向上；左肘指尖向下悬垂之右脚脚跟；身向正前（正东）；左腿单独独立；眼向正前平远看；意在右掌指尖。（图124）
3，左掌前朋：左膝松力向下蹲身，右脚下落脚跟着地，弓右膝成右弓步式（正步）；同时，右肘下垂；左掌贴于右肘尖外，掌心向上，指尖向右；重心在右脚；视线注于左掌食指尖；意在左掌指尖。（图125）
4，左掌上朋：左掌以食指尖引导贴右臂下向右前1/8方向往上舒伸，领腰长身；当左臂弯往前达到右掌下时提左膝；左掌指尖上指，继续向左转动，当身转向正前时左掌高举，掌心向右，指尖向上；右掌指尖向下悬垂之左脚脚跟；身向正前（正东）；右腿单独独立；眼向正前平远看；意在左掌指尖。（图126）
五三、倒撵猴（六动）
1，右掌反按：左肘松垂，肘尖虚对左膝，左肘在左耳外侧（掌心向右）；右掌以大指引导向右膝前方按出（掖掌），掌心向外，指尖向下；视线注于右掌食指尖；意在右掌掌心。（图127）
2，左掌前按：右掌以大指引导向左转，搂左膝后松垂到右股旁，掌心向下，指尖相前；同时，左腕松力变钩；右膝松力向下蹲身；左掌以无名指引导向正前按出；左脚后撤成右弓步式，重心集于右脚；视线经左掌大指正前平远看，意在左掌掌心。（式同图24）
3，左掌下按：左腕松力，左掌用指尖向右前方舒缓下按，同时，重心后移于左脚，扬右脚尖，左掌掌心与右脚大趾上下相对，同时，右腕松力，上提到右
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吴式太极拳83式动作详解
耳外侧，重心集于左脚；视线注于左掌食指尖，意在左掌掌心。（图46）
4，右掌前按：右掌以无名指引导向前舒伸；同时，视线离开左掌食指向左前上方移去，右掌伸到正前方时，立身，平看，右膝松力，右脚向后撤，右腿舒直，脚尖虚点地。同时，左掌回捋到左膝外侧止，掌心向下，右脚跟落平。左膝弓足成左弓步式，同时立右掌，掌心向外，指尖向上。重心集于左脚。视线经右掌大指尖上方平远看，意在右掌掌心。（式同图21）
5，右掌下按：右腕松力，右掌用指尖向左前方舒缓下按，同时，重心后移于右脚，扬左脚尖，右掌掌心与左脚大趾上下相对，同时，左腕松力，上提到左耳外侧，重心集于右脚；视线注于右掌食指尖，意在右掌掌心。
6，左掌前按：左掌以无名指引导向前舒伸；同时，视线离开右掌食指向右前上方移去，左掌伸到正前方时，立身，平看，左膝松力，左脚向后撤，左腿舒直，脚尖虚点地。同时，右掌回捋到右膝外侧止，掌心向下，左脚跟落平。右膝弓足成右弓步式，同时立左掌，掌心向外，指尖向上。重心集于右脚。视线经左掌大指尖上方平远看，意在左掌掌心。（式同图21）
五四、斜飞式（四动） 1左掌上朋：左掌以小指引导，掌心向左前上斜转1/16，右掌掌心右后下1/16；腰微向下沉，重心仍左右脚；视线注左掌食指尖；意在左掌掌心。（图48）
2，左掌下捋：左掌以小指引导，走左外下弧形向右移到右膝前为度，右掌以食指引导，走右外上弧形向左移到左耳外侧为度，掌心仍在右脚；视线向正前平远看；意在右掌掌心。（图49）
3，左脚前伸；左膝松力，左脚向左前1/8（东北隅）伸出，脚跟着地，成右坐步式（隅步）；重心仍在右脚；视线不变，意在右掌掌心。
4，左肩左靠：两肘松力，右掌以小指引导向右下垂，左掌以食指引导向左上提；左脚落平，两掌掌心虚合；弓左膝，两掌分开，左掌向左前上方移动1/8以腕与肩平为度，掌心斜向内，同时，右掌向右后下方虚采，以掌心遥与右踝相对为止。重心集于左脚成左弓步式（隅步）；视线注左掌食指尖；意在左掌。（图50）
五五、提手上式（四动） 1半面右转，左脚尖向右转1/8（脚尖向东南）；视线离开左掌食指尖向右前3/8移动，同时身向右转3/8面向正南，身向后坐成左坐步式；同时右钩五指舒伸变掌，松肩垂肘，右掌大指遥对鼻尖，左掌大指贴于右臂弯；重心左左脚；眼从右大指尖上方平远看；意在右掌掌心。（式同图7；但向正南）
2左掌打挤，右脚渐向下落平，右膝弓出成右弓步，左腿舒直成箭步；同时，左掌以掌心向前推出，右掌以小指引导而下松，肘尖即向上移，以指尖与肘尖横平为度，此时右掌的掌心向内，指尖向左，而左掌则推至右腕脉门处打挤，掌心向外，指尖向上，食指尖遥对鼻尖；眼随左掌食指尖上方向前平远看；重心集于右脚；意在左掌掌心。此式向正南方（图8）
3右掌变钩，右掌五指聚拢变钩，向前上（微偏右）提，身随腕而上长，左脚虚静随身之上张而收至与右脚相齐；同时，左掌下按，至大指横贴于脐下为止。视线与意均左右腕。（图15）
4右钩变掌，右钩上提，以小指引导渐向上翻转变掌，掌心向外前上方，指尖斜向左上方；眼从右掌食指尖上面仰视远方；重心仍在右脚；意在右掌掌心。（图16）
五六、白鹤亮翅（四动）
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