如何解决我们的未完成事件？我们要善于积极主动的利用好身边的资源。我们需要知晓学校有哪些心理援助资源，比如学校的心理健康教育中心的专兼职咨询老师和学院的心理辅导员老师，他们都是经过严格的心理学训练的专业教师，都具有较好的理论背景和实践功底。当我们自己有了困惑的时候，一定要记得及时向他们求助。求助于心理咨询师并不是一件“丢脸”的事情，通过专业咨询老师的引导和启发，我们慢慢的更加清晰的认识到自己，开始面对并接纳自我的欠缺，体验心理的变化成长，实际上是一个非常可贵的过程。在社会上专业的心理咨询收费一般都是比较昂贵的，所以我们一定要利用好学校给我们提供的专业资源。
【心理委员需要学习的心理健康知识】
一、 大学生心理健康知识
1、心理健康的概念
什么是心理健康，目前国内外学术界尚无一致的看法，也没有一个公认的定义。但都倾向认为：以积极有效的心理活动、稳定正常的心理状态，对当前和发展的社会环境保持良好的适应。在这个概念当中，它包含了三个要素，第一个要素就是积极有效的心理活动，什么是积极有效的心理活动，是你的认知，你的情感，你的意志，这都应该是积极有效的；在你的感知觉记忆思维想象等方面，都应该是积极有效的；那么第二个关键词是，稳定的心理状态，稳定的心理状态它指的是你的人格、你的自我意识，
都应该是稳定状态。这个人格不能是说今天我是一个少言寡语、情绪很稳定的这样一个人，然后明天我就变成了喜笑颜开，然后拽着人就说、特别外向的人，这不是人格的稳定。那么从一个人的一生发展来说，从你的人格完全形成之后，这个人的人格一般来说，是基本不太变化的，除非遇到特别大的一些事件影响，可能个别的有一些改变。那么多数时候，我们的人格是相对完整稳定的，这是第二个关键词。第三个，你一定要适应环境的要求，不仅要适应当前的，还要适应发展的社会环境的要求，也就是说你要有良好的社会适应能力，不仅适应当前还要适应之后。
2、大学生心理健康的标准
对于我们当前的大学生来讲，心理健康的操作标准有哪些呢，有以下八条：
第一,智力正常。那么智力正常指的是什么，我们人正常的智力是80到120，70以下这个属于智力低下了，那么120以上呢，是不是智力也有问题了呢，那叫智力超常，130、140的都有，我们很多著名的一些科学家，爱因斯坦、牛顿、爱迪生等等，他们的智力都属于超常的。这个我就不多说了，如果一个人他的智力不能得到保证，那我们说他健康能得到保证吗，这是最基本的心理健康的一个要求和基础。
第二，要理解自我，悦纳自我。怎么样理解自我，悦纳自我，理解自我就是要认识自我，这如同照镜子一般，你这个人照了镜子，镜子里面反映出来的是你吗，你对这个形象满意吗，那么自
我我们可以从三个层面来理解，生理自我，社会自我和心理自我，那么生理自我，更多的表现的是容貌、身材，你对自己的身材满意吗，很多小女孩都不满意，都天天喊减肥嘛，我之前有个学生都一米六三、四，90斤还减呢，一见着我就说，哎呀，老师，我胖死了，那瘦的都快走不动路还减肥，这是什么心理啊，不正常心理，说明什么啊，她在生理上的这个自我是不确切的，你们同学也是一样的，我看夏天来了，很多小姑娘又都去减肥了，你一定要客观的认识你自己，你很美，你真地很美丽，不要再去祸害自己了。那么生理的自我很重要，第二个就是社会自我，什么是社会的自我，就是你在社会这样的一个环境下，比人对你怎么看，你的适应能力怎么样，老百姓就是说，说你是不是招人喜欢，你走到哪儿，大家都对你能接纳，而不是这一屋子人看你进来都走了，这是社会上的自我怎么样。还有就是心理自我，心理自我指的是什么，主要是你的性格、你的气质，还有你的能力，你的兴趣、价值观、世界观，都是怎么样的，这个是心理方面的自我。一个人只有对自己的三个方面，生理自我、社会自我、心理自我都能有一个确切的认识，才能够比较健康地去发展自己。那么同时我们对这样的一个自我，你了解了，你能不能接纳自己呢，你能不能认识自己呢，这个也很重要，说一个人，身材比较高挑、然后容貌也不错，然后性格也好，社会适应能力也强，但是他就是不喜欢自己，她长了一米七的个头，他说我干嘛长这么高呀，巴不得让自己缩下10厘米，你看人家都1米6；自己比较苗条，
他就想我怎么这么胖呀，这都是外在的，性格外向的说我怎么这么爱说呢，别让自己说了。你总是不满意这儿不满意那儿，那么大家说，你这能够进一步适应社会吗，不能的。但是我说你在社会当中，人人都喜欢你，这也做不到。子贡曾经这样问孔子说，乡人皆善之，则何如，孔子告诉他说，未可也；说乡人皆善之是什么意思呢，就是说周围的人都喜欢你，孔子说那是不可以的，不行，这不对，然后子贡又问他了，说那乡人皆恶之，那孔子又说了，也是未可也，就是说还是不行，说周围的人，都烦你骂你，不喜欢你，孔子说也不行，那子贡就有点迷惑了，说这也不行那也不行，那怎么办呀，然后呢，孔子就说了，周围的好人喜欢你，这才是行的，周围不好的人都讨厌你，一个人只有这样，这才是一个正常的健康的人。不可能让所有人喜欢你，所以我们说不要因为可能个别的人，不喜欢你，你就觉得我也不能喜欢自己，那是错的。那么记下来我们来看第三个方面，就是要接受他人，善与人处。这个讲的主要是人际关系，我刚才讲到了子贡和孔子的对话，和这里边都是相关的，就是说你这个人际关系在整个心理健康当中，它处于一个非常重要的层面，一个如果没有很好的人际关系，你是不能够适应社会的，这个我就不多说了。
第四，正视现实，接受现实。我们人生活在客观世界当中，你就要和现实密切接触，无论什么样的现实，你都要接触，你都要承认，承认现实，而且现实无论给你是挫败的，还是顺利的；是逆境的还是顺境的，你都应该适应，不断要调整自己，这样才
能让自己不至于止步不前。
第五，承担责任，乐于工作。我们每个人都有他自己的责任，婴儿有婴儿的责任，学生有学生的责任，成年人有成年人的责任，那么每一个人，婴儿有他什么样的责任，不断的去探索新事物，他有这样的责任，我们学生要做什么呀，要不断的去学习，要有自己的这种社会的责任感、使命感，掌握知识本领，对于我们这样的成年人，要有家庭的责任、社会的责任等等，这些都要求我们要不断地为之努力，要去做好工作，通过工作，我们来实现自我、实现自我价值，满足自己的责任感。在工作中能体会工作带给我们的愉悦和满足。
第六，就是能适当的表达情绪。表达情绪是什么，该哭哭、该笑笑，心理健康的人，愉快、乐观、开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然也免不了因挫折和不幸产生悲、忧、愁、怒能消极情绪体验，但不会长期处于消极情绪状态中，善于适度地表达、调节和控制自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会要求又符合自身需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达，与周围的环境相适应。这样的一个情绪是心理健康的一种标志。
第七，健全的人格。健全的人格我在前面谈到了，人格要稳定，它不是大起大落的，而且不能有分裂，一个健全的人格，他要求你有正确的价值观、正确的世界观，你要有爱好、有特长，有能力，你的性格方方面面能够适应社会的要求。