七、变调朗诵。目的是要解决声音出不来、音量小、声音憋、挤、闷及气息支持不住等问题。
例句：暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容。天生一个仙人洞，无限风光在险峰。 ——《毛泽东：七绝——为女民兵题照》 例句：青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄花叶衰。百川东到海，何日复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。 ——《汉乐府：长歌行》 八、学习标准的语音。要想拥有一副美妙的嗓音，还必须具备一口标准的语音。不管您是讲普通话、英语，还是讲其它任何一种语言。试想一下，纵使您的嗓音再好听，可是当您讲话的时候语音不准、语调不对时，别人也不会觉得您的嗓音好听。 例句：
(1)小船漂泊在湖泊里。
(2)西藏的布达拉宫，可以说是收藏大藏经的宝藏。 (3)血债要用血来偿！
考核要求
熟练掌握
第八章 “美嗓”的食疗药膳
教学要点：
教师可以掌握的一些保养嗓音的食疗药膳。 教学时数：
1课时 教学内容：
1．青龙白虎汤: 青橄榄5枚，园白萝卜等大小二枚洗净切块，与橄榄加水适量同煮熟，加冰糖少许，吃萝卜和橄榄及汤。可治咽喉疼痛。鼻塞音嘶，可连服数天．平时常吃．对护喉美嗓有益。
2．洋参银耳羹：西洋参6克，干银耳15克，泡发后同加水适量煮成羹加冰糖适量。可常吃。对咽喉有滋润保护作用。歌唱工作者，教师，演讲人员等，可作常服食品。有利喉音的清亮悦耳。
3．玄麦鸭块汤：玄参10克、麦冬20克、瘦肉型鸭块250克共煨汤，至鸭酥烂为度。加调味，吃汤及鸭块。可作菜肴常吃，有利咽喉的养护。
4．枫斗清蒸鲈鱼；枫斗10克，先用鸡汤适量蒸20分钟备用。鲈鱼一尾，约500克左右，弄净去内脏。置鱼盆中，加酒、姜、盐等调料，并将蒸好的枫斗及汁倒在鱼上，入笼蒸熟，吃鱼喝汤。有清热润喉作用。
5．木蝴蝶甘草茶：木蝴蝶6克，甘草4.5克，用沸水泡服。有清热润肺利咽作用。因感冒或喉炎等嗓音失润，发音粗糙者可饮服。平时饮服亦有护嗓作用。
6．银甘绿豆汤：金银花6克，甘草6克，绿豆50克，共煮汤，吃绿豆及汤。能清热解毒利咽润喉。对内热重，口渴咽干喉痛者适用。可常吃。
7、胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，要想保养嗓子，应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
8、B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。 9、生梨肉片
主料：猪肉150克 鸭梨1个西红柿1个 制法：
（1）将猪肉切片，用盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀上浆，在温油锅中滑油至熟，捞出沥油。
（2）将鸭梨去皮后切片，西红柿去籽后切成小块。
（3）炒锅中放少许油，放入肉片，稍加煸炒后加适量汤汁，焖烧至肉片酥烂，加入生梨片和西红柿小块，加适量盐、味精、白糖，煮沸后用水淀粉勾芡，淋少许熟油即可。 10、菊杞茶
适合：平常说话就已是没什麼声音的人。
材料：乾菊花2克、枸杞3克、罗汉果6克、黄耆2克、甘草1克。 做法：所有材料加水500cc，小火燜煮约15分鐘，滤渣喝。 11、桑参茶
适合：常熬夜而喉咙乾、痛的人。
材料：乾桑叶4克、沙参3克、玉竹5克、麦门冬4克。 做法：所有材料加水500cc，小火燜煮约20分鐘，滤渣喝。
12、下面2种茶饮，适合短期过度使用喉咙造成的急性症状使用，不过要注意的是，如肠胃较弱和感冒初期的人要少喝，以免腹泻或让症状加剧。另外白萝卜和梨子对於治咳也有帮助，若能搭配其他中药材效果会更好。 （1）蜜萝卜
材料：白萝卜一小段、冰糖和蜂蜜适量。
做法：白萝卜洗净后切小块，放在碗裡，倒入冰糖和蜂蜜，加水到淹过白萝卜的一半深度，然后放入电锅蒸熟即可。
喝法：可喝汤也可吃萝卜，一天1到2次。 （2）蒸梨子
材料：新鲜水梨1颗，半夏3克、蜂蜜、冰糖。
做法：水梨洗净削皮，先剖半，把果肉心挖掉，塞进半夏。放在碗裡后倒入冰糖、蜂蜜，水加到梨子一半深度即可，然后入电锅蒸熟。 喝法：可喝汤，梨子也可以吃，一天1到2次。 13、梨汁杏仁豆腐
原料：洋菜粉一茶匙（或洋菜四分之一两）、牛奶半杯、杏仁粉二大匙、糖三大匙、水梨一颗、果糖或蜂蜜少许。 做法：
（1）洋菜粉放入锅中，加入四杯水煮溶，再加入糖使化开；加入牛奶、杏仁粉调匀，稍凉后倒入模型冷却，即成杏仁豆腐。 （2）水梨削皮、去核，磨成泥状。
（3）将杏仁豆腐切成丁状（或任何你喜欢的形状）置入小碗中，淋上水梨果泥与果糖（或蜂蜜）即可食用。
功效：清肺、润嗓，午后吃一盅，清凉又舒畅！
14、当声音嘶哑，伴有声带及周围组织的充血、肿痛时，下列方法疗效较佳。 （1）拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
（2）拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 （3）饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
（4）风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 （5）薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
考核要求
掌握
三、本课程使用教具和现代教育技术的指导性意见
钢琴、哑铃及多媒体。