二、心理解码：检视自己的学习和生活中的所有习惯，看看哪些习惯会成为我们成长的障碍？准备如何改正？交流。 三、读一读
读读现代著名作家沈从文的的故事，说说你明白了什么？ 四、心理成长
1、快板表演----《坏习惯危害大》
2、思考：遇到书上列举的情况，你该怎么办？ 小组讨论，交流。
3、小结：好习惯的养成并非一朝一夕，我们要严格要求自己，要虚心听取别人的意见，多看有益的书籍，不断检查与反思，为自己制定改正计划，让不良习惯远离自己，让自己健康成熟起来。
五、心理导航
积累一些名人名言，知道好习惯会让自己越来越好。
第七课 悄悄长大
教学目标：
了解青春期的生理心理变化，学会克服青春期的烦恼。 活动过程 ： 一、心理聚焦：
1、请同学们了解小杨和小芳、小亮青春期的烦恼。
2、聊一聊：你和你的朋友们是不是也遇到了这样的烦恼？举例说一说。 二、心理解码 1、学一学
了解青春期知识，知道青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。 2、填一填
填空，了解自己青春期心理的变化。 3、问一问
问问自己最好的朋友，看看你们有哪些相似的变化，又都有什么青春期烦恼，并且商议一下如何去对待这些烦恼。
三、心理导航
积累一些名人名言，知道青春是美好的，是学习的最好时光。
四、师小结：
青春期时，生理、心理会发生巨大变化，情绪变化也会很激烈。我们要正确看待自己的变化，多学习相关知识，多与同学、老师和家人沟通，愉快地度过人生最美妙的时刻---青春期。
第八课 情绪过滤器
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教学目标：
认识不同的情绪表现，了解控制情绪的重要性，学会控制和调节自己的消极情绪。
活动过程 ： 一、心理聚焦：
1、请同学们看看书中的表情图，在括号里写上恰当的词语。 2、了解情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。乐观情绪可以促进身体健康，不良情绪、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。 二、做一做
1、试着大声念出“我不认识他”这个句子，传达不同情绪，看看哪位同学做得好。 2、评议。
三、心理解码 情景解读：
1、读情景一，说说你如何评价小敏？ 2、读情景二，说说你认为小梦做得对吗？ 3、学习调控情绪的方法：
（1）制怒法；（2）幽默法；（3）宣泄法；（4）放松法；（5）调节法；（6）疏导法 四、心理成长
1、看表情图，画一画，试着用表情图示记录自己一周的情绪状况。
2、测一测：通过测试，看看自己是否学会了保持良好的情绪？同学交流。 五、心理导航
学习快乐儿歌,保持快乐。
第九课 焦虑消除器
教学目标：
了解学习、生活和考试中焦虑的危害，掌握消除焦虑的方法。
活动过程 ： 一、心理聚焦：
1、完成测试题，了解心中的焦虑。 2、焦虑的测试与分析。
A、考试焦虑的来源主要包括：（1）担心考糟了影响他人对自己的评价；（2）担心对自我形象带来损害；（3）担心未来的前途；（4）担心对应试准备不足。
B、考试焦虑的表现主要包括：（1）躯体反应；（2）思维障碍。
3、学习小资料：了解焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪，它使人烦躁不安。
二、心理解码
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1、情景中学习缓解焦虑的方法。 情景一：比赛前的小军。
除了老师的建议，你还有什么更好的建议吗？交流。 情景二：小学毕业考之前的张依然。
她的自我排解焦虑的方法，你用过吗？在什么情况下用过？交流。 情景三：小华的考前焦虑。
爸爸妈妈的行为让小华焦虑，你想对她爸爸妈妈说些什么？交流。 2、学习消除焦虑的方法：
（1）使学习的各方面动力结合起来；（2）讲究科学的学习方法；（3）学习中重视个人兴趣的培养。
三、心理成长
根据所学消除焦虑的方法，解决自己的问题，让现在的自己远离焦虑。完成书上的习题。交流。
四、心理导航
学习消除焦虑儿歌，让自己在快乐中成长和学习。
第十课 冲突化解营
教学目标：
让学生学会化解，防范人际交往中的冲突，尊重、善待与自己交往的对象。
活动过程 ： 一、心理聚焦：
读一读 《登门赔罪》
请同学们读一读费宏向朋友登门赔罪的故事。
写一写 自己读过故事的感想
二、心理解码
演一演 课本剧：小强和小华的故事
议一议 为什么小强和小华不再是好朋友了？问题出在哪里？ 思考：你有何感想、在书上格子里写写，和同学们交流。
三、心理成长 我该怎么做
1遇到书中说的难题，你会怎样化解这种冲突？
2、看看四人小组讨论的情景，看看对自己有什么帮助。
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3、学习好人缘的秘诀。
秘诀一：伸出热情的手；秘诀二：幽默赢得好人缘；秘诀三：诚实守信，宽容大度，尊重别人，善解人意，好朋友将围绕在你左右。
四、心理导航
1、指名读温馨提示。 2、齐读。
第十一课 竞争对对碰
教学目标：
1、竞争能发挥个人才能，应积极参与竞争。 2、懂得竞争中有合作，竞争必须公平合理。
活动过程 ： 一、心理聚焦：
1、听故事：小红把参赛资格让给我
2、议一议：为什么以前同学们对我“敬而远之”，后来“都乐于和我交往了”呢？我和小红从“对手”到“最好的朋友”，我们是怎么做的？ 3、交流。
二、心理解码
1、完成小测试，看看自己是否是一个喜欢竞争的人呢？ 2、统计分数，了解自己。
三、心理成长
读一读 ：读书上故事
议一议 ：如果你是小军或陈瑶，你会怎么做？ 师小结。
四、心理导航
读名人名言，读温馨提示。
五、师总结。
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第十二课 亲子交往
教学目标：
1、 了解代沟的含义及理解代沟产生的原因； 2、 增进与父母的沟通，提高与父母相处的能力。 活动过程 ：
心理聚焦：小品表演-----《妈妈和菲菲的故事》
了解两代人之间存在的某些心理距离或隔阂，这就是我们所说的“代沟”
二、心理解码
读公鸡和珍珠的故事，指导学生了解代沟产生的根本原因是两代人的价值观冲突。
三、心理成长
1、读情景故事，进一步感受如何进行两代人的有效沟通。 2、师总结表达三大法宝：
（1）少用命令式口气，多用商量的口气；（2）及时体察父母的心情，多作解释，争取得到父母的理解；（3）说出自己的心情、感受，试着与父母进行情感沟通。
3、演一演
角色扮演，扮演父母和小阳，表演书中列举的场景。
4、问卷调查：你了解自己的父母吗？知道父母也需要关心。 四、心理导航
父母给了我们生命，我们要积极地与父母交流、沟通，换位思考理解父母。
第十三课 虚拟与现实
教学目标：
1、认清虚拟世界与现实世界的关系，了解网络可能带来的消极影响。
2、掌握一定的网络自我保护知识，养成良好的上网习惯，把握现实中的自我。
活动过程 ： 一、心理聚焦：
听洲洲的故事，了解网络依赖症。
二、心理解码
1、学习材料，说一说：儿童在网上可能碰到的危险有哪些？儿童在网上应注意如何保护自己？
2、交流：班上有哪些同学曾经上过互联网，谈谈你们上网做过什么？有些什么感受？ 3、上网有什么好处？对小学生来说，可能有什么消极的影响？
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