系统分泌的儿茶酚胺使人精神愉快自我感觉良好食欲增加。达到身体各个系统和谐统一。
2田径运动对心理健康的价值
心理健康是指具备健康的心理的人，情绪是稳定的，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有充分的安全感，能保持正常的人际关系，对未来有明确的生活目标，有理想和事业上的追求。世界卫生组织对心理健康的具体标准的定义是：(l)智力正常；(2)能动地适应环境；(3)热爱人生；(4)情绪稳定；生；(4)情绪稳定；(5)意志健全；(6)行为协调；(7)人际关系适应；(8)心理年龄与生理年龄相一致；(9)反应适度；(10)能面向未来。从这个意义上说，从事田径运动还在心理健康的角度给人们以身体健康。从心理学角度探视人的身体是可以产生愉快、兴趣、高兴、烦恼、悲伤、压抑等心理感受的物体。身体的健康也直接关系到心理健康心理的健康也直接关系到身体的健康。而从事田径运动能给予人健康向上的心理“散步和跑步对有的人是积极的调整从事健身投练也可以冲谈人们心理上的阴影特别是集体健身投练习可以使人们养成快乐的性格。从这个意义上说从事田径运动还在心理健康的角度给人们以身体健康。可降低压力较大的人的焦虑和抑郁水平保持大脑的兴奋和抑制平衡、使血液和大脑中的去甲肾上腺素增多，提高神经系统的兴奋性。研究也已证实，经常参加田径运动有利于调整人的情绪，缓解甚至消除一些心理疾病或问题。 3田径运动对道德健康的价值
所谓道德健康指的是不以损害他人的利益来满足自己的需要，能按社会所认同的行为规范来约束控制自己的行为。田径运动本身具有竞赛规则，在田径运动中人人平等，不讲门第，不讲尊卑，不排斥妇女参与，公平竞争，充分体现了社会的民主。田径运动很好地诠释了什么是高尚的，美好的，什么是卑劣的，丑陋。艰苦训练最终取得优异成绩的行为是高尚美好的，而那些用违背公平原则，如服用兴奋剂等，苟得好成绩的运动员是卑劣丑陋的。田径运动潜移默化地促进人的优良道德观念和品质形成，无形中参与者树立了健康的道德价值观念。 4田径运动对增强社会适应能力的价值
社会适应能力包括机体对自然环境的适应和社会环境的适应。田径运动大多在户外进行，外界的环境是多变的，有暖有冷，“冬练三九,夏练三伏”，不同情况的环境条件能给人体不同的刺激，从而提高人体神经系统对环境的适应并调节，主动适应外界环境的变化，增强机体的免疫力，增强体质，提高人体对自然环境的适应能力。此外，我们当前存在的社会环境是政治、经济、文化、科技等高度发展，随着社会的发展，生活和生产方式的变化，社会竞争压力的增大，要求人能积极地调节自身的人际关系，积极地适应现代化的社会，经常进行田径运动能形成良好的竞争价值观念，丰富人的情感生活加深对成功失败荣誉耻辱等复
杂情感的体验，促进人与人的交流，拓展人的视野使人积极地去认识周围的事与物，改善人的社会关系，形成良好的适应社会环境能力。
6、结论
田径运动是一项健身价值较高而且具有可行性的运动项目，易于推广和普及。在我国经济水平不高，体育设施不足的条件下，田径运动成为广大城乡居民最适宜开展最容易接受的群众性体育项目。田径运动优点突出，易于大众普及；成本低廉，适合我国国情；锻炼全面，能够有效健身。因此，田径运动不仅是各级各类学校体育课规定的主要内容，也是我国现行的《国家体育锻炼标准》规定的锻炼和测试项目，毫无疑问，田径运动也必定能在实施全民健计划中居主导地位，是全民健身活动的首选项目和主要方式，我们应该进一步的宣传、推广和普及该项运动。
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