让孩子远离“电视瘾”三大办法
很多家长都会有这样的苦恼：孩子看电视“上瘾”，老是长时间“挂”在电视机前，
大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉；批评几句当时管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了电视??其实，孩子看电视“上瘾”，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的小学生爱“黏”着电视，而且一看还没完没了，大人无论怎么说、怎么劝，都无济于事。 我们都知道，孩子适当地看些电视，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多，就不好了。电视看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。因此，专家建议，别让3岁以下的小孩长时间看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。
那么，如何让孩子不过多地看电视？如何让孩子看电视懂得适可而止呢？家长可尝试如下方法：
一是约法三章，看电视之前与孩子定好“规则”。万事有度，无度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。
比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力，让他知道看电视如果超过了一定的时间和次数就要节制一下，等到以后再看。
二要注意细节，让孩子远离电视。孩子看电视多是一种“玩”的补充，有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，家长也要把握自己看电视的度。
我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们的学习和睡觉。
三要多亲近孩子，不要把电视机当保姆。现实生活中，很多年轻的父母多以工作忙、无暇陪伴孩子为由，把孩子丢给电视。这样，除了让孩子更沉迷于电视节目之中，没有其他什么好处。亲近孩子的方法是非常多的，比如可以请孩子来分担一些家务，让孩子与自己一起准备晚餐、打扫房间等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。
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秋冬季怎样预防幼儿反复感冒
进入秋冬季，上呼吸道感染（感冒）服药的幼儿骤然增多有些，幼儿已反复感冒多次，服用了许多药，病情不但未减轻，有些还出现了咳喘，发热等哮喘、肺炎症状。 反复呼吸道感染是幼儿期常见病，此期幼儿体内抗体水平低下。当气温下降时，呼吸道粘膜毛细血管收缩，造成局部供血不足，呼吸道抗病能力下降，加上秋季空气干燥，感冒病毒的致病力增强，很容易引发反复呼吸道感染。
当孩子刚出现感冒时，最好不要乱用药，尤其不要乱用抗生素，因为大多数感冒是病毒引起的，抗生素治疗无效，使用不当还可对抗生素产生抗药性，不利于孩子的健康。另外，感冒时千万不要多种药同时服用，以免引起药物对机体的毒副作用和过敏反应，加重病情。
其实，感冒时饮食起居上的正确调理至关重要。
1）过敏体质的幼儿，应少吃鱼、蟹、虾、肉等荤腥油腻食物，因为这些食物会生痰；少吃对呼吸道有刺激作用的辣椒，胡椒、姜、葱等。
2） 对反复感冒、咳嗽、食欲欠佳的幼儿，可以用健脾、养肺的食物，如粳米、银耳、黑
木耳、白萝卜、白果、百合、山药等。
3）孩子咳嗽伴发热时，要多补充水分，如开水、火汤、鲜果汁等；还需补充鸡蛋、蔬菜，以保持营养均衡，提高免疫力。
4）孩子咳喘，补充水份时要注意不选碳酸饮料。因为甜食会加重咳喘，所以咳喘的孩子不宜吃冰糖炖梨，苹果、香蕉、桔子、葡萄、柿子等最好不要在咳嗽期间吃。另外，应少吃含添加剂的食品，因为某些添加剂可致孩子过敏性咳嗽。可选择初乳素等富含免疫因子的天然食物，以增强自身抗病力。
感冒病愈后，要坚持每天参加幼儿园晨间锻炼；从现在起，每天坚持用冷水洗脸，以增加孩子呼吸道粘膜对寒冷的适应能力，对预防冬季上呼吸道感染大有好处。
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宝宝如何健康地吃海鲜
在各色美食中，海鲜应该算是营养很丰富的类食物了，那么妈妈们在想着给宝宝做营
养大餐的同时，也应该关注下宝宝怎样吃海鲜才能更健康。 给宝贝吃海鲜和水产品8要诀
1、首次“河”为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。
2、警惕发生过敏——宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。
3、少油炸、多炖蒸——油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。
4、死鱼死虾不要碰——细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾“刚刚过世”。 5、“小比大好”——体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安全系数更高哦！
6、多≠好——每周3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。
7、清洗有重点——鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属，一定要清除。 8、汤水要为辅——鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，因此，更适合安排在早午餐中，并搭配青菜汤；下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。 鱼虾营养揭秘
1、高生物价的蛋白质——蛋白质的含量高于禽畜肉，必需氨基酸丰富（包括牛磺酸），吸收率高。
2、丰富优质的脂肪——卵磷脂、ω-3长链多不饱和脂肪酸EPA及DHA：黄金益智元素，可以增强宝贝的记忆力及学习能力。
3、脂溶性维生素——维生素A和D的重要来源，促进宝贝骨骼、肺和肠功能的发育。 4、粘多糖类物质——具防癌抗癌功能。
5、矿物质——大量的钙、磷、锌、碘等元素保证宝贝营养全面。
幼儿的营养饮食真的是特别的需要家长费心，也正是由于家长们的细心呵护，我们的小宝宝才能健康地成长不是吗？
孩子4种“秋游病”怎样预防
金秋十月，秋高气爽，正是外出游玩的好时节。许多幼儿园、学校纷纷组织孩子外
出秋游。秋游不仅可以让孩子们亲近自然、开阔眼界、丰富知识，同时还能增进孩子们之间的沟通交流及友谊。
4种“秋游病”，该怎样预防？
一般来说，孩子由于参加秋游可能引发的疾病主要有：
第一，皮肤过敏。秋季昆虫数量还没有明显减少，尤其是花丛、草丛和树丛里，仍然有许多蚊子和不知名的小虫，儿童皮肤娇嫩，容易招来蚊虫，有的孩子被昆虫叮咬后很容易引发虫咬皮炎。
第二，急性胃肠炎。由于孩子在秋游过程中没有洗手就吃东西，或者吃了不干净的食物、暴饮暴食，可能导致腹痛、腹泻。
第三，感冒、发烧。由于孩子活动量大，容易出汗，若没有及时擦汗、更换衣服，加上喝水少很容易生病。
第四，跌伤、扭伤等意外伤害。
那么，如何才能如何健康、安全地从“亲子秋游”中归来呢？针对以上4种疾病，我们来一一解答。
首先，在亲子游过程中要让孩子尽量远离昆虫较多的地方，如草丛、树阴下，尽量穿长衣长裤，备些驱蚊虫的药物等。 其实幼儿皮肤娇嫩，容易招来蚊虫，被叮咬尤其是抓挠后肿块会变大，有的会起很多小红疹子，就像荨麻疹一样。
其次，为孩子准备秋游的零食也很有学问，食物要好带、有营养，且不要带太多。果冻容易噎着孩子，不安全，所以不宜带。尽量不要带饮料，水是最止渴的，最好用保温杯为孩子带好温开水，方便喝又卫生。
秋季的天气特点是早晚凉、白天气温较高，所以衣着要合适，最好穿运动服、运动鞋，有利于孩子活动。对于幼儿园孩子来说，爸爸妈妈很有必要在秋游时多备一套贴身衣服，或者几块干燥、柔软的毛巾。一旦孩子“疯”得大汗淋漓，那就一定要及时地为他们擦干汗水。
最后，因孩子的好奇心很强且安全意识差，很容易出意外。因此，要给孩子进行安全教育，督促孩子注意游玩安全。若孩子刚好身体不适那么就不宜参加秋游，以免加重病情。 6个小细节，你想到了吗？
1.请尽量不要给孩子穿系带的鞋子。鞋子的大小要跟脚，软硬要适中。另外，秋游那
天也不建议女孩穿裙子，宽松、柔软透气的运动服是最合适不过了的。
2.为孩子准备一个专用的包，大小适中、最好双肩背的。包上可以贴上孩子的名字、幼儿园名称和班级，或者用其他东西做个记号。
3.午餐、零食当然是少不了的。但是零食的品种很有讲究，酸奶、烟肉等容易变质的食品当然不适合作为秋游零食；还有那些坚果类、有核的小零食，以及棒状的坚硬食品，千万不能在开动的旅游车里给孩子食用。
4.要记得为孩子准备两个塑料袋。一个装垃圾，另外一个万一晕车呕吐的时候用。 5.如果自家宝宝容易晕车，那么，秋游当天早上就不能吃得太饱、太油。记得事先就此与幼儿园老师沟通，坐车时尽量坐到前排。
6.出发前一天，不妨对孩子进行一次安全教育。告诉孩子在车上不能随意站起、走动，更不能奔跑打闹。到了景点要紧跟老师、家长，一旦发现找不到老师、家长了，要停留在原地，不要到处乱走，更不能跟陌生人离开。
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