课 时 教 学 计 划
日 期 年 月 日 第 周 星期 教学内容 快速跑 复习广播体操1—8节 总第11课时 第 3课时 1、通过练习，发展学生速度素质、耐力素质、力量素质，肌肉耐力等健康素质。 2、学生掌握快速跑的技能，如起跑技术、终点冲刺。 教学目标 3、培养学生吃苦耐劳的精神，让学生形成坚强的意志品格，良好的思想品德。 4、从快速跑中学生学会一些做人的道理，要胜不骄，败不妥。做到阳光、青春、充满生机。 教学重点 快速跑 复习广播操1-8节 教学难点 快速跑 复习广播操1-8节 场地器材 中学内操场 篮球2个 录音机或电脑一台 教 学 过 程 课的 部分 教学内容 1、体育委员集合整队报告人数。 2、宣布课的内容。 3、准备活动练习 （1）高抬腿练习10秒共3次 （2）原地摆臂练习50次共3次 （3）单足跳练习28米长共4次 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 准 备 部 分 1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。 2、提出本节课的内容与要求。 3、教师口令指挥 1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。 2、认真听教师讲解课的内容和要求。 3、听指挥跟进练习。 4、练习按序认真完成。 队形：学生形成四列横队 ×××××××××××× ×××××××××××× ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○ 要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展 8队形：四列纵队，单足跳练分 习。 ????????×××× ????????×××× ????????○○○○ ????????○○○○ 基 本 部 分 1、队列 （1）体育课队形队列 （2）课间操队形 2、站立式快速跑练习50—100米 3、复习广播操1-8节 （1）伸展运动 （2）扩胸运动 （3）踢腿运动 （4）体侧运动 （5）体转运动 （6）腹背运动 （7）跳跃运动 （8）整理运动 队形：学生形成四列横队 1、教师讲解快××××××××××× 速起跑动作的××××××××××× 相关要领。 ○○○○○○○○○○○ 1、认真听课， ○○○○○○○○○○○ 积极思考 2、教师组织领队形：两列纵队，前低后高 导学生练习 × × 2、不懂就问 × × 3、教师讲解示× × 3、体现统一的范站立式快速. . 动作行为 起跑动作要领 . . . . 4、动作统一到4、教师组织优. . 位 秀学生展示 . . 30 分 5、积极参与，5、学生按男、体现自主活动女生各分成两中的快乐 列纵队练习，教 师示范并巡回6、充分体现团 指导 队精神 100米为弧形跑道。 6、要求学生提队形：四列横队 7、有较强的安高安全意识 全意识与安全 ××××××××××× 保障 7、表扬部分优××××××××××× 秀学生，多鼓○○○○○○○○○○○ 励，多提示。 ○○○○○○○○○○○ 结 束 部 分 1、集合整队 2、课后放松 3、师生交流 4、课堂小结 5、回收器材 6、师生再见 队形：学生形成四列横队 1、教师组织领××××××××××× 1、按要求练习，做。 ××××××××××× 听从指挥做放 ○○○○○○○○○○○ 松运动。 72、简要小结 ○○○○○○○○○○○ 分 ▲ 2、积极主动进3、安排学生归 行师生互动 还器材 要求：快、静、齐，动作舒展 总 结 运动强度： 课 时 教 学 计 划
日 期 年 月 日 第 周 星期 教学内容 挺身跳 篮球（1）熟悉球性 ；（2）基本站立姿势和移动 总第12课时 第 4课时 1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机； 2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动； 教学目标 3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。 4、通过对动作自测自评蔌互评、互相帮助与保护，培养学生自我锻炼能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识； 教学重点 篮球传球、运球 自由投篮练习 教学难点 篮球传球、运球 自由投篮练习 场地器材 中学内操场 篮球5个 中学外操场 篮球1个 教 学 过 程 课的 部分 教学内容 1、体育委员集合整队报告人数。 2、宣布课的内容。 3、准备活动练习 （1）踢腿练习 （2）压腿练习 （3）慢跑2分钟 以上为4个八拍动作 （4）单足跳 28米内操场来回4次 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 准 备 部 分 1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。 2、提出本节课的内容与要求。 3、教师口令指挥做准备活动 1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。 2、认真听教师讲解课的内容和要求。 3、听指挥跟进练习。 4、练习按序认真完成。 队形：学生形成四列横队 ×××××××××××× ×××××××××××× ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○ 要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展 8队形：四列纵队，单足跳练分 习。 ????????×××× ????????×××× ????????○○○○ ????????○○○○ 基 本 部 分 1、挺身跳 2、熟悉球性练习 3、站立姿势和移动，要领：自然站立，屈膝，身体前倾，沉肩含胸，两臂张开。 启动前，蹬地摆臂，重心前移，屈膝小步快跑； 侧身跑：保持跑向、跑速，头部与上体侧转向球的方向，脚步朝向跑动的前进方向。 后退跑：前脚掌蹬地，上体放松直起凰退跑动，两眼平视，注意观察。 1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范：预备姿势——屈膝半蹲，脚尖点地，两臂后摆；跳起过程——两臂上摆，脚尖用力蹬地，展体挺身，摆至最高点，落地——屈膝缓冲，两臂控制平衡。 2、向上跳接近最高时转体。 3、指导学生开展活动，巡回指导与帮助 4、教师领做，动作熟练，站位好，口令指挥。 （1）双手竖直上下抛接球，单手接球，抛球后双手体后击掌； （2）水平拨球。 1、学生围成圆圈，认真看教师讲解和示范。 2、学生分成四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。 3、学生四列横队成体操队形站立，听教师口令，认真练习模仿。 4、“跟我做”练习：跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作，注意保持一定间距； 5、快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数 队形：学生形成四列横队 ××××××××××× ××××××××××× ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ▲ 30 分 结 束 部 分 1、集合整队 2、课后放松 3、师生交流 4、课堂小结 5、回收器材 6、师生再见 1、教师组织领做。 2、简要小结 3、安排学生归还器材 队形：学生形成四列横队 1、按要求练习，××××××××××× 听从指挥做放××××××××××× 松运动。 ○○○○○○○○○○○ 7 ○○○○○○○○○○○ 分 2、积极主动进 ○ 行师生互动 要求：快、静、齐，动作舒展 总 结 运动强度： 课 时 教 学 计 划
日 期 年 月 日 第 周 星期 教学内容 快速短跑（1） 总第13课时 第 4课时 1、学生了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。 2、发展快速短跑的能力和有氧耐力。 教学目标 3、通过练习培养坚强的意志、协调力，休验跑的乐趣。 4、65%以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿蹬与摆配合协调。 教学重点 发展学生的反应速度 教学难点 两腿蹬摆的协调能力 场地器材 学校内操场 自选活动中用3个篮球 教 学 过 程 课的 部分 教学内容 1、体育委员集合整队报告人数。 2、宣布课的内容。 3、准备活动练习 （1）踢腿练习 （2）压腿练习 （3）活动手宛关节、踝关节。 （4）高抬腿10秒钟1次，共3次 以上为4个八拍动作 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 米快准 备 部 分 1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。 2、提出本节课的内容与要求。 3、教师做动作 示范，可领做或口令指挥做准备活动 1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。 2、认真听教师讲解课的内容和要求。 3、听指挥跟进练习。 4、练习按序认真完成。 队形：学生形成四列横队 ×××××××××××× ×××××××××××× ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○ 要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展 8队形：四列纵队，单足跳练分 习 × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲