落。防空警报:
活动目的: 1.帮助建立积极。健康。融洽的人际交往氛围。相互关心照顾。精诚合作的团队风格; 2.培养团队群策群力，调查研究，认真计划，寻求简便。有效解决问题的方法; 3.帮助团队理清角色，合理分配，适用资源;4。增强臂力。腿部力量，身体协调平街能力。 动作要领: 团队活动，学生合理分工，采用搭人梯，手拉等有效手段，使全队人员进入防空洞和及时疏散出防空洞。 适宜对象; 初中以上人群
重要提示: 身上不应携带硬物，穿松紧适宜运动服装，谨防挤压伤。 携手并进:
活动目的: 1。培养团队合作精神。建立相互协作、和谐的人际关系; 2.培养创造性思维，在解决问题过程中及时调整策略与方法; 3.锻炼身体协调。平衡及快速反应能力。
动作要领: 两人一组携手,在高低错落的一组晃板上，通过选择落脚点，
变换身体姿势。相互协作，走完全程。 适宜对象: 小学以上人群
重要提示: 不应作跷跷板使用，上下晃板要同步，着地时应作缓冲保护动作。 礼让通行:
活动目的: 1。帮助建立积极、健康融治的人际交往氛围，互帮互让.精诚合作的团队风格; 2.培养团队群策群力，寻求正确思维。有效
方法并统一思想，有计划有序地去解决问题; 3,增强腿部力量，身体协调与平衡能力。动作要领; 10人为一组，任意站在晃板上，训练师可通过生日、抽签等按序排列发出命令，要求团队在规定时间内通过换位，不能够有人掉下晃板，将一支无序的队伍，变成一支有序的队伍。
适宜对象: 小学以上人群
重要提示: 不应作浪木使用，不能在晃板上跳跃。 背摔:
活动目的: 1.培养团队合作精神，个人责任感，增强人际信任感; 2. 培养自我挑战的精神和能力，增强胆量，勇敢精神。
动作要领: 身体保持笔直仰摔，双手交叉胸前，接摔者相互交叉紧握对方的手腕处，接住背摔者。 适宜对象: 初中以上人群
重要提示: 摔下时手不能打开，以免伤及下面保护者，接摔者不能松手;训练时用海绵垫作保护，身上不得携帶硬物和戴眼镜。 智慧天平:
活动目的: 1.培养耐心。细心处事态度。大胆的工作作风; 2.培养思维能力，学会用智慧取胜及团队合作意识; 3。增强手臂。腰邮力量，身体协调平衡能力。
动作要领; 团队活动。在悬挂的国盘上，队员在国盘上依次添加“法码”(不等的重量物) 使圆盘保持平衡，当圆盘失去平衡时，导致“法码”落地为失败。
适宜对象: 小学以上人群
重要提示: 除添加“法码”的学生接近圆盘之外，其他学生均应与圆盘保持一定距离，谨防天平倾料“法码”砸在舞上。 秉风破浪:
活动目的: 1.培养融入团队，形成共同完成目标的氛围，感受健康愉快的情绪; 2.关注自我的同伴，关心、照顾他人; 3.培养团队群策群力。寻求解决问题的有效手段和方法; 4。增强脚部力量，身体协调平衡能力。
动作要领: 团队在有支点的铰接式杠面上行走，一头踩下去必有一头翘起，尽量不使队友掉下杠面。 适应对象: 小学以上人群
重要提示: 不应在杠面上跳跃，着地时应做缓冲保护动作。 群龙戏珠:
活动目的: 1、培养耐心、细心，恒心; 2.培养不怕失败，从失败中寻找经验教训，坚持到底的精神; 3,培养团队协调合作的意识与精神; 4.增强手臂、腰部力量、身体协调平衡能力。
动作要领: 团队活动，每名学生手持一手柄，通过拉动绳索相互协作，使盘中的珠全部进入浅洞中。 适宜对象: 小学以上人群
重要提示: 人员分布要平均合理，拉绳索时要轻拉轻放，谨防器材损坏。
素质体验测试园项目说明
由勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水、踩石过河、巧过独木、勇士冲良、 争分夺秒等建味性很强的动态游乐项目和普测区的身高体重测量、握力测试、肺活量测试。体前屈测试等静态项目组成。本着增强全民体质。促进全民健康为宗旨。根据测试项目的不同特点，有针对性地对心理和生理素质进行综合评价，让不同年龄层次的参与者在融入大自然的运动中测试自我，了解自我，在运动中享受快乐。 勇攀珠峰:
以攀登自然界的山峰为模报背景，着重发展力量、耐力、协调、灵敏等身体素质。培养机智、勇敢等心理素质。
活动规则: 参与者佩带手腕式信息采集器，在起点(山脚) 使其得到感应，听到“哪”声后出发，途中寻找相同颜色的三个标识，每经过一个标识，必须使采集器得到感应，听到“嘟”声。继续攀登并使信息采集器再次得到感应后为结束。然后直线安全撒回。 巧过独木:
本活动主要发展平衡。灵敏等身体素质，培养大胆。心细等心理素质。 活动规则: 参与者佩带手腕式信息采集器，在起点使其得到感应，听到“嘟”声后出发直至终点，并使信息采集器再次得到感应后为结束。过“独木”时参与者不准落地,香则回起点重新来一次。 踩石过河:
本活动模拟过河时，由于河水上强淹没了石块，只露出起点。终点及河中少数的石块，过河人可以凭借提供的河水下落时显露石块的分布
图，在规定的时间内踩石过河。
活动规则: 参与者凭借河中显露石块的分布图，在短时间内强记下石块走向，凭记忆、智慧分析，判断在规定的时间内踩石过河。(每踩一块石的间隔时间为2秒)。参与者佩带手腕式信息采集器，在起点使其得到感应，听到“嘟”声后出发，每踩对一块石，显示器上对应的发光点亮，踩过二十块石块，直至终点，并使信息采集器再次得到感应后为结束。(过河路线: 直线跳一格，斜线相邻，且直线走向多于斜线走向，路线简捷)。 勇士冲浪:
本活动以站立姿势的变化来控制平衡,主要发展平衡、力量、灵敏等身体素质，体验稳定、平衡的心态培养勇敢，顽强等精神。 活动规则: 参与者佩带手腕式信息采集器，在起点使其得到感应，听到“哪”声音后出发直至终点，并使信息采集器再次得到感应后为绪束。过“木板”时，参与者不准落地，否则回起点重新再来一次。 跨越山谷: 本活动以穿越自然界的山谷为模拟背景，提高人体的动作协调性，促进力量，速度等身体素质的发展，培养勇敢。顽强的心理素质。
活动规则: 参加此项活动必须穿戴保险装置和手腕式信息采集器，在起点使信息采集器得到感应，听到“嘟”的声音后出发，用插板的办法攀登到顶峰，然后卸下保险装置，并将插板放入指定地点，徒步继续前进(下山)到达终点后，使信息采集器再次得到感应后结束。