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基 本 部 分 二、 游戏 “障碍接力” 讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法 （3） 教师讲解示范前滚翻动作要领。 （4） 教师集体与个别纠正错误动作 （5） 在学生较熟练的基础上提出创新要求。 二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。 2、裁判胜负 25` 5` 1、 学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。 2、 学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。 3、 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。 4、 每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。 二组织学生分成四小组 2次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 1 2 3 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 × × × × 0 0 0 0 ? 二、要求： 放松、调整呼吸 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 垫子9块 班级 实 施 情 况 记 载 日期 人数 26
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九 年级： 课次：12 备课时间： 年 月 日 教材 1.技巧：前滚翻 2.游戏 障碍接力 教 学 目 标 认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。 情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 时 间 练习次数 4*8 若 干 次 教学 教学 过程 内容 一 常规 二 游戏 三 徒 手 操 教 师 活 动 学 生 活 动 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 二、学生分组练习。 男 女 三、学生听口令认真练习。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 准 备 部 分 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和 任务。 四、游戏 “小刺猥” 教师讲解游戏方法规则，并分 组安排活动场区。 教师巡视。 五、教师讲解示范并口令组织10` 学生练习。 基 本 部 分 一 前滚翻 一、前滚翻 前后滚动练习 前滚翻 创设滚翻动作练习法。 教师讲解示范动作要点。 教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。 组织形式： 27
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基 本 部 分 二、 游戏 “障碍接力” 一 整理 放松 二 小结 讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法 教师讲解示范前滚翻动作要领。 教师集体与个别纠正错误动作 在学生较熟练的基础上提出创新要求。 二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。 2、裁判胜负 25` 5` 学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。 学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。 每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。 二组织学生分成四小组 2次 结 束 部 分 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 1 2 3 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率140 次/分 垫子9块 班级 实 施 情 况 记 载 日期 人数 场 地 器 材 28
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九 年级： 课次：13 备课时间： 年 月 日 教材 1.支撑跳跃（横箱） 2.素质练习 教 学 目 标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。 技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。 情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。 时 间 练习次数 4*8 教学 教学 过程 内容 一 常规 二 游戏 教 师 活 动 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、慢跑400米 二、游戏 （活动山羊） 1、 教师讲解要求和规则。 2、 组织学生练习 参与练习并巡回指导。 学 生 活 动 准 备 部 分 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 10` 二、练习图 1、学生听清要求和规则。 2、认真练习动作到位。 3、遵守规则，注意安全。 基 本 部 分 一、 支撑 跳跃 跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱） 一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。 1、 上板踏跳练习 2、 三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。 3、 俯撑练习。 4、 整体练习。 （1）、讲解练习要求。 （2）、动作示范。 （3）、组织学生练习。 （4）、讲评、及时纠错。 15 练习图： ???? 要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。 2、在保护下完成整体动作。 易犯错误： 1、 没有用前脚掌踏跳。 2、 提臀不高，腿分不开。 若 干 次 29
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基 本 部 分 二、 素质练习 二、1、教师讲解练习要求和内容。 （跳绳、举重物、400米跑） 2、组织学生练习。 3、巡回指导。 15` 二、1学生分成八小组。 2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次） 4次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、要求： 放松、调整呼吸 预计 负荷 练习 平均 密度35 %心率145 次/分 跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。 班级 日期 实 施 情 况 记 载 人数 1 2 3 场 地 器 材 30