2．用上述感觉发六个单元的延长音
这六个音都是以口腔共呜为主的发音，注意字音的着力部位在硬腭前部。发音总的趋向是下行的感觉。
3．将十六个鼻韵母中的主要元音与鼻韵尾的做拆合练习
练习的先发准主要元音，然后再发鼻韵尾，以后把它们合并来发，继而结合前拼声母。
an—a—n ang—a—ng ian—i—a—n eng—e—ng uan—u—a—n iang—i—a—ng üan—ü—a—n ing—i—ng
en—e—n ong—o—ng uen—u—e—n uang—u—a—ng ün—ü—n ueng—u—e—ng 4．音节练习
如：ya（鸭） ye（椰） yao（腰） you（优） Wai（歪） jia（家） jiu（究） qia（掐） qiu（秋） xia（虾） xiu（休） biao（标）
piao（飘） bie（憋） pie（撇） bai（掰）
pai（拍） gai（该） kai（开） hai（嗨） zhuai（拽） chuai（揣） shuai（衰）
5．发“吭”声练习
接线员软腭，关闭鼻咽通道，突然打开鼻咽通道发“吭”（keng）声。 6．注意少练的几种音节
有鼻音的人初练声时应该少练声母/m、n/开头的音节和/n、ng/结尾的音节。 4、闷暗 （一）音色
沉闷，缺少光泽（亮度） （二）产生原因
这是由于口腔肌肉松散无力或牙关不开，音波在口腔中得不到充分共呜所引起的。发出的声音靠后，同时字音也不清楚，似在口腔内滚动，给听众、观众有声无字的感觉。 （三）解决办法
1．加强字音出字功夫的练习，也就是“喷口”的练习
字头出音时，成阻部位一定要有力地弹出，只有绷紧口腔软腭的肌肉才能做到。要重点练习21个声母，同时还要与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，以全面锻炼口腔。
2．双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习
这种练习可以锻炼唇舌的力度和口腔的开合度。练时速度要慢，出宽了要有力，韵腹要拉开立起，收好字尾。 b—ang—bang（帮） p—ang—pang（旁） m—ang—mang（忙） b—ai—bai（白）
3．在练习中应把握声母、韵母的正确发音部位，同时还要注意发音部位靠后的声母、韵母应有往前送的意识。在不影响音色的前提下，发音部位往前移。如声母/g、k、h/和韵母/ua、uo/相拼时前移，否则声音会闷暗。
4．练习“普通话语音音节表”中声母与齐齿呼韵母相拼的音节。 练习时注意“窄音宽发”。在不影响元音音色的条件下，声腔的开度稍大一些，以增加口腔共呜成分。也可练习“发花”、“一七”、“言前”等辙口的诗词。 5．四字词练习
如：花红柳绿 huā hóng liǔ lǜ 锦绣河山 jǐn xiù hó shān 山明水秀 shān míng shuǐ xiù 心明眼亮 xīn míng yǎn liàng 6．绕口令练习 八千八百八十八 出北门，朝北走，
走出八千八百八十八大步， 来到八千八百八十八里铺。 八千八百八十八里铺，
种了八千八百八十八棵芭蕉树。 飞来八千八百八十八个哥鸟，
要在这八千八百八十八棵芭蕉树上住。
5、发散 （一）音色
单薄，从口腔散出，缺少口腔共呜，无亮度、力度。 （二）产生原因
这是由于发音时前声腔开得过大，失去了一部分口腔共呜引起的，给听众、观众一种无控制、不集中的感觉。 （三）解决办法
应从加强双唇及舌头肌肉力量开始，注意牙关松弛，后声腔要打开。 1．注意口腔前部的控制
尤其碰上开元音/a、ai、ao、an、ang/等时，/a/元音要发得圆一点，小一点。
2．连发/ba、da、ga、pa、ta、ka/两组音节，发音时要有意识地集中于一点发，似子弹从嘴里喷射出去，击中一个目标。注意结合好呼吸发音，音波要通过硬腭前端送出。 3．声母、韵母拆合练习
注意双唇塞音/b、p/发音时满口紧张，发得响亮、集中，练习时应把气息控制好。
如：b—a—ba p—a—pa b—ai—bai p—ai—pai b—an—ban p—an—pan 4．象声词练习
如：吧哒哒 滴溜溜 咕隆隆 劈拍拍
当啷啷 乒乓乓 刷拉拉 哗啦啦 5．两字词练习
如：澎湃 冰雹 碰壁 玻璃 烹调 蓬勃 喷泉 批判 拍打 炮竹
6．加强“合口、撮口”音的练习 如：姑（gu）、瓜（gua）乖（guai） 官（guan）光（guang）吕（lü）
区（qu）圈（quan）宜（xuan）军（jun） 7．绕口令
村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去。河水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。 6、喊叫 （一）音色
顾名思义，是一种喊叫的声音，尖锐、刺耳、粗糙。 （二）产生原因
这是由于盲目地追求音高、音量所造成。另外，吸气部位浅，舌根、颈部、下腭肌肉紧张，喉咙被卡紧并使其上抬。因缺少第一共呜，致使声音失去了其它控体的上下统一共呜，发出的字音也不清楚。 （三）解决办法 1．调整好呼吸
吸气部位要深，加强呼气的控制。将咽喉腔放松，注意软腭提起，舌