要求：变换步法要灵活。刀从身体右侧下滑抡至胸前，主要靠右手腕灵活旋转，结合腰劲，步要顺遂自然。 用法：接上势，对方前刺我胸，我后退撤步；刀从右肩滑下抡至胸前，粘接刺来器械，随即滚闭前刺。
第九式：迎锋滚闭
动作要领：右手刀内旋，左手始终贴于刀背。身体随右臂内旋从右向左转体约10度使刀刃朝左，目视前方。 动作要求：稳定重心，力贯刀刃。
用法：迎锋滚闭，顾名思义，就是迎锋接刃滚闭进击之意。对方刺我左胸，立即迎锋接刃向左滚闭。对方刺
我右胸，立即向右滚闭。闭过即刺。
第十式：腰斩白蛇 此式分二个动作来完成。
动作一：左脚尖着地，脚跟外摆（也可用小跳垫步），右脚经左脚后侧向前插一步，身体随之向右转体
180度，右手持刀随转体从左向右抹刀，左掌贴于刀背，目视左前方。 动作要求：插步转身，速度要快，身法要稳。
用法：接上势，假设对方刺我右胸，即向右滚闭将来势引空，随即插步转身横砍其腰部，同时左手从身
后抓对方枪头，使其难以走脱。
动作二：身体继续从左向右转体135度，右手随转体从左向右继续抹刀，重心在右，成右弓步。随即右手
持刀从胸前向右砍刀，刀尖朝前，刀刃朝后与肩平；同时左掌从胸前向左推出目视右前方。 动作要求：身端步稳劲整，来势在右配合。
用法：左手从背后拍对方枪头向左猛带，尽量使其近身，右手握刀向右后方猛劲横砍。
第十一式：日套三环（一）分五个动作来完成。
动作一：右手持刀内旋，使刀刃从右经前向左平扫，刀刃朝左，刀尖朝前与膝平，同时左掌收至右小臂上，
随扫刀之势，身体从右向左转体90度，重心由右移至左脚。 动作要求：身体下沉，快速完成平扫一圈的动作。
用法：假设被对方包围，用刀扫其下盘，跳跃坐盘下砍，连续三圈，猛砍三刀，寻空突围。
动作二：右脚经左脚内侧向前上一步（此步也可以跳跃），随上步身体从右向左转体90度，屈膝松胯，
重心略偏左腿。
动作要求：上右步时可以跳跃。身法端正，不得前俯后仰。
动作三：左脚经右脚后向右成右插步，屈膝盘腿，与插步同时，右手持刀外旋，使刀刃从右经身前摆至左
肩外侧，刀刃朝上，刀尖朝左，同时左掌贴右臂摆至右肩前，目视右前方。 动作要求：盘腿下坐，双手交叉，两肩放松，两小臂外撩上（扌朋），内气下沉。
动作四：两手继续从胸前上（扌朋）至额上方，左掌贴于右手臂，刀刃朝上，刀尖朝左下，目视前方。
动作要求：身体下沉，两手上（扌朋），蓄而待发。
动作五：右手持刀从额上方向右下方劈刀，刀刃朝下，刀尖从右上方，同时左掌从额上方向左下方按，
略比肩低，目视右前方。
动作要求：刀劈手按，随身下沉，速度要快。
日套三环（二）分六个动作来完成。
动作一：右手持刀内旋，使刀刃从右经身前向左平扫；同时左掌摆至右手上，随扫刀之势，上体从右向
左转体90度，重心移至右腿，左腿屈膝半跪，脚跟提起，脚掌着地，目视前方。 动作要求：此势刀低旋转，速度要快。 用法：同日套三环（一）的用法相同。 动作二：右手持刀上绕，使刀刃从前经左向后继续砍刀，身体随砍刀从右向左转体180度，重心移至左
腿，右腿微压，脚跟提起，脚掌着地，左手掌始终在右手上。目视前方。
动作三：右脚经左脚内侧向前上一步（这一步可以跳跃），随上步之势身体向左转体90度，成半马步，
重心略偏左腿，目视右前方。
动作要求：立身中正，松肩沉肘，两臂（扌朋）不丢，气贯梢节，腰劲下塌，裆劲要圆虚。 动作四：左脚经右脚后向右插步，两腿屈膝盘腿，与插步同时，右手持刀外旋使刀刃从右经身前摆至
左肩外侧，刀刃朝上，同时左掌贴右臂摆至右肩前，目视右前方。
动作要求：盘腿下坐，双手交叉，两肩放松，两小臂外撑上（扌朋），内气下沉。 动作五：接上势，两手继续上（扌朋）至额上方，左手贴右手臂，刀刃朝上，目视前方。
动作要求：气随身体下沉，两臂上（扌朋）撑圆，气贯梢节，蓄而待发，有“力劈华山”之势。 动作六：右手持刀，从额上方向右下方劈刀，刀刃朝下，刀尖朝右上方，同时左掌从额上方向左下方
按，略比肩低，目视右前方。
动作要求：刀劈手按，随身下沉，速度要快。
说明：这六个动作要连续不断，一气呵成。
日套三环（三） 分六个动作来完成。
动作一：右手持刀内旋，使刀刃朝右经身前向左平扫，同时左掌摆至右手上，随扫刀之势，身体从右
向左转体90度，重心移至右腿，左腿屈膝半跪，脚跟提起，脚掌着地，目视刀前方。 动作要求：此势刀低旋转，扫刀要快。
动作二：右手持刀 上绕，使刀刃从前经左向后继续砍刀，身体随砍刀之势，从右向左转体180度，重心
移至左腿，右腿微屈，脚跟提起，脚掌着地。左掌始终塌于右手之上。
动作三：右脚经左脚内侧向前上一步（这一步也可用跳跃步），随上步之势身体从右向左转体90度，
成半马步，重心偏左，目视右前方。
动作要求：立身中正，松肩沉肘，两臂（扌朋）劲不丢，气贯梢节。
动作四：左脚经右脚后向右后插步，两腿屈膝盘腿。与插步同时，右手持刀外旋使刀刃从右经身前摆至
左肩外侧，刀刃朝上，同时左掌贴右臂摆至右肩前。
动作要求：盘腿下坐，双手交叉，两肩放松，两小臂外撑上（掤），内气下沉。
动作五：接上势，右手持刀，两手继续上（掤）至额上方，左手贴于右手臂，刀刃朝上，目视前方。
动作要求：气随身体下沉，两臂上（掤）撑圆，内劲饱满，气贯梢节，蓄而待发。有“力劈华山”之势。 动作六：右手持刀从额上方向右下方劈刀，刀刃朝下，刀尖朝右上方。同时左掌从额上方向左下方按，
略比肩低，目视右前方。
说明：此式动作一至六练习熟练后，要连续不断一气呵成。 第十二式：拨云望日 此式分二个动作来完成。
动作一：右脚从左脚前向右横迈一步，重心在左腿或左弓步。右手持刀从右向前下方弧形摆至左侧，
左掌贴于刀背之上，刀刃朝左上方，随开步之势，上身从右向左转体45度，目视右前方。 动作要求：撤步轻灵，腰劲下塌，有上引下进之势。
用法：假设对方击刺我头部，我即撤步侧身上架。
动作二：重心右移，左脚向右脚收半步，脚跟提起，脚掌着地。随左脚收步，右手持刀，左掌托刀，
把刀托至额前上方，目视刀前方。
动作要求：两腿屈膝松胯，含胸塌腰，两臂撑圆上（扌朋）。
第十三式：左拨草寻蛇
动作要领：接上势，左脚向左前方上一步，右脚经左脚后向左插一步，两腿屈膝盘腿；同时右手持刀，
左手贴刀背，使刀从额前上方向左下方拦刀，刀尖朝上。随上步之势，身体从右向左转体45度。 动作要求：开左步插右步要轻灵自然，内劲下沉，力贯刀刃。刀要粘贴器械，忌猛磕猛碰。 用法：设对方刺我左腿，我随即侧身插腿下蹲，用刀避开枪刺之势，贴枪杆进击。 第十四式：右拨草寻蛇
动作要领：右脚经左脚后向右前方上步，左脚经右脚后向右插步，两腿屈膝盘腿；同时，右手持刀，左掌
贴刀背，使刀从左下方向右下方拦刀，刀尖朝下，随拦刀之势，身体从左向右转90度，目视刀下方。 动作要求：右开步左插步速度要快，身法下沉。向右侧身，左手贴刀背外推时要用抖劲。 用法：设对方用枪刺我右腿，我立即插步下蹲，用刀刃避其枪杆，顺势进击。 第十五式：青龙出水 此式分三个动作来完成。
动作一：左腿向左前上方提起，重心在右脚，成独立步；同时右手持刀，左手贴于刀背，使刀尖从下
经左向前划弧，刀刃朝左，刀尖朝前，随左腿提起之势，身体从右向左转体90度。目视前方。
动作要求：转身提腿剜刀要同时进行，周身上下一致，身法自然轻灵。 用法：滚闭对方刺来的器械。
动作二：左脚震脚落地，同时右脚提起，身体从右向左转体40度，右手持刀，左手掌贴于刀背，将刀
提至左胸前，使刀从右向左稍回带，刀背贴于胸前，刀尖朝右，目视前方。 动作要求：左脚震脚落地，周身蓄而待发。
用法：刀刃朝外滚贴其器械，避其锋芒，有大踏步前刺之意。
动作三：右脚向右侧上一大步，重心在右，成右弓步。与右脚上步同时，右手持刀从胸前向右侧扎出，
与肩平，刀刃朝前，同时左掌从胸前向左推出（呈上弧形）与肩平，目视右前方。 动作要求：前刺时，步、身、刀同时达到力点。
第十六式：风卷残花（同第四式） 此式分二个动作来完成。
动作一：左腿屈膝提起置于右膝前，同时右手持刀，右臂外旋刀尖朝下，使刀从右经后向左，摆至额
前上方，同时左掌收至胸前。
动作要求：提左腿时用盖剪步或跳跃步，速度要快，右手持刀从脑后绕过时必须刀背贴近身体，
刀刃朝外，称“缠头裹脑”。
用法：此势用来撩拨对方器械，跳跃进步，拦腰横砍，撩拨对方器械，切忌硬拨硬碰，要用太极拳
内的沾粘劲，粘连不脱，让过刀点，随势进击。
动作二：左脚向右脚外侧落地后，右脚从左脚后向右侧上一步，重心在右，左腿自然伸出，成右弓步；
同时右手持刀从左经胸前向右砍出，刀刃朝后，刀尖朝前，略低于肩，目视刀尖。
动作要求：右手握刀横砍与左掌经胸前向左推出的发劲，应以腰为轴，通过肩肘，力达刀刃。此时，
必须做到下盘稳固，身躯端庄有力。
第十七式：雁别金翅 此式分五个动作来完成。
动作一：右手持刀从右向上向左下劈刀，左掌从左侧摆至右腋下，掌指向上，随劈刀重心左移，成左
弓步，身体从左向右转体90度，目视前方。
动作要求：刀从右走上弧向左下劈时，随重心移动要结合腰裆劲力达刀刃。 用法：劈左边来犯之敌，提右脚踢其裆部。
动作二：重心移至左腿，右腿屈膝提起，随提腿右手持刀继续从前下方摆至左腿外侧，右臂外旋，使
刀刃朝前，刀尖朝下，同时左掌摆至胸前，目视刀背。 动作要求：左腿稳定重心，屈膝松胯，内劲上下结合，意贯刀背。
用法：刀护身体左侧，用挂撩刀法时，要力贯刀背，方能化掉其器械之攻势，提左腿有“欲下踏开
步”之意。
动作三：以右脚在左脚内侧震脚落地为实，同时左腿屈膝提起为虚，成独立步。右手持刀提至胸前方，