基本公卫生服务健康教育知识讲座 健 康
教 育 知 识（秋季疾病预防知识）
第十期
2015年08月
座 讲
健康教育咨询活动方案
为加强全乡健康教育，普及中医药健康知识，提高居民对秋季常见病保健能力，由乡卫生院组织在杨家村卫生室举行健康知识讲座和咨询活动：
一、在杨家村卫生室举行健康教育讲座和咨询活动。 1、 与乡党委及村委、村医协商，做好居民的组织工作。 三、时间： 2015年08月06日上午8：30-11:30。 四、内容：秋季常见病保健知识。 五、健康咨询活动形式： 1、健康知识讲座，发放宣传单 2、健康知识咨询
3、对到场居民进行免费义诊 六、要求：
1、 对于抽调人员要严格要求，高标准、认真对待此次活动。 2、 精心组织保障安全。
3、 要把此次活动扎实，有效的完成。
玉和苗族乡卫生院
2015年08月02日
健康教育知识讲座活动记录表
活动时间：2015.08.06 活动形式：健康知识咨询、讲座 活动主题：秋季常见病保健知识 承办科室：玉和苗族乡卫生院公卫科 参加医务人数：6人 接受健康教育人员类别:辖区内居民及流动人口 群众参加人数（人）:50 悬挂宣传横幅（张）:1 健康教育资料发放数量： 80 份 活动内容： 08月06日上午，我院组织人员到杨家村卫生室举行秋季常见病保健知识健康教育讲座和咨询活动，对到场居民讲解秋季常见疾病预防小常识、预防秋季胃肠道疾病、怎样预防秋季腹泻、秋季心脑血管疾病的预防等相关健康知识。并接受到场居民的健康知识咨询。 此次活动共50余人参加，发放宣传资料70余份。得到了到场居民的一致好评。 存档材料请附后 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）：
填表时间： 2015年08月10日
活动地点：杨家村卫生室 现场咨询人数（人）:30 宣传展板（版）:1 通知
各村村医生：
为提高辖区内居民的健康意识，让居民了解秋季常见病预防知识，决定在杨家村卫生室举办健康教育知识讲座，现通知如下：
时间：2015年08月06日8：30 -11：30 地点：杨家村卫生室
讲座内容：秋季常见病保健知识 授课人：王列才 参加人员：全村村民
玉和乡卫生院公卫办 二0一五年八月二日
秋季常见疾病预防小常识
秋季天气转冷，季节交替之际，应注意预防以下疾病：
一、感冒：秋天气候特点为早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物将乘虚而入，使身体被迫承受感冒之苦。预防：要遵循“耐寒锻炼从秋起”的规律，要随温度变化增减衣物;增加户外活动，增强体质，保持环境的良好通风;要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
二、消化系统疾病： 秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节；同时秋季也是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。预防消化系统疾病就是防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼，膳食合理，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。讲究心理卫生，要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合。
三、病毒性肝炎：甲、戊型病毒性肝炎分别由甲型、戊型病毒性肝炎病毒引起的肠道传染病。临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛、肝肿大，可伴有黄疸症状。各年龄组人群对甲、戊肝均易感，好发年龄主要为15岁以上的青壮年。甲、戊肝传播方式主要通过水、食物和日常生活接触。预防：平时、节假日或外出旅游时应注意食品卫生，不要食用生、半生海、水产品；特别要注意个人卫生和饮水卫生，防止甲、戊肝发生。 也可采取免疫接种甲肝疫苗预防。
四、过敏性鼻炎：秋季亦是过敏性鼻炎的好发季节，如出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒等症，可能您患上了此病。预防：在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触，未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”，同时在日常生活中，温差较大时应注意保暖。
五、心脑血管疾病：天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。预防：心脑血管病人更应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼；进食方面晚餐以八分饱为宜；如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。