憋气来预防；安全缓慢上升，5公尺/15公尺做一个安全停留；
34. 什麼是潜水计画表和潜水电脑錶的主要用途? 潜水计画表和潜水电脑錶运用数学公式, 推算 潜水前, 中, 后, 在你体内的理论氮气量 35. 什麼是免减压/免停留潜水和减压潜水的意思? 免减压潜水的意思就是, 你要计划你的潜水, 而潜水时, 永远能够直接上升到水面. 中途无须做任何停留, 并且没有任何罹患减压病的重大风险. 这也叫做免停留潜水
36. 什麼是免减压极限(NDL)? NDL = 在一定深度, 最大容许免减压时间
37. 你应该如何避免潜水计画表和潜水电脑錶上的最大极限?
无论何时, 要尽量避免下潜到表上的边缘深度极限. 休闲潜水计划表上所列出的42公尺/ 140英呎仅限于紧急用途 — 不要下潜到这个深度. 38. PADI的潜水计画表和其他潜水计画表有什麼不同? 它是专為休閒免减压潜水所设计 39. 為什麼重覆潜水过后, 体内氮气等级高於非重覆潜水? 体内仍残餘前次潜水的氮气量 40. 什麼是餘氮量? 潜水后残于在体内的氮气量, 称为余氮量
41. 什麼是重覆潜水? 在身体尚未排除前一次潜水全部的余氮量前, 又进行另一次潜水, 我们称之为重复潜水.
42. 潜水计画表的一般规则為何? 以及你要如何配合该规则?
1. 潜水时间以分钟计算, 是从下潜 那一刻开始, 直到要开始最后上升到水面, 或安全停留为止之前的全部时间.
2. 任何计划到10公尺/ 35英呎或浅一点的潜水, 都应该以潜到10公尺深来计 算.
3. 所有的潜水深度, 都应使用表上所列出的正确深度, 或是下一个更大的深度 来计算. 4. 所有的潜水时间, 都应使用表上所列出的正确时间, 或是下一个更长的时间 来计算. 5. 所有的潜水都应做缓慢地上升, 速度不要超过每分钟18公尺/ 60英呎 (每秒 0.33公尺/ 1英呎). 慢一点也很好.
6. 永远要保守一点, 避免使用到表上所提供的最大极限.
7. 当你计划在寒冷的水中潜水, 或是在可能剧烈活动的环境下潜水时, 计划潜 水深度, 要假设成比实际潜水深度加深4公尺/10英呎. 8. 计划重复潜水时, 下潜的深度应该由深渐浅.
9. 所有潜水深度都应限制在 30公尺/100英呎或更浅的地方.
10. 最大深度要限制在你的训 练和经验范围内. 水肺潜水员的深度极限是到12公尺/40英呎. 身为开放水域潜水员, 限制你的潜水最大深度极限在18公尺/60英呎的地方. 而受过较多训练和较有经验的潜水员, 通常应该将他们的最大深度限制在30公尺/100英呎之内. 具备适当深潜经验和/或训练的潜水员, 或许可以下潜到40公尺/130英呎深的地方. 计划所有的潜水为免减压潜水, 而任何一次潜水, 都不应该超出休闲水肺潜水的最大深 度限制, 40公尺/ 130英呎. 减压潜水在休闲潜水范围之外, 而且, 休闲潜水计划表并非为减压潜水而设计.
11. 潜水绝对不要超过休闲潜水计划表的最大极限, 无论何时, 要尽量避免下潜 到表上的边缘深度极限. 休闲潜水计划表上所列出的42公尺/ 140英呎仅限 于紧急用途 — 不要下潜到这个深度.
43. 什麼是潜水时间? 潜水时间以分钟计算, 是从下潜 那一刻开始, 直到要开始最后上升到水面, 或安全停留为止之前的全部时间
44. 所有休閒潜水的最大深度极限為何? 18公尺/ 60英呎初学者极限、30公尺 / 100英呎建议极限、40公尺 / 130英呎绝对极限
在你看完了休閒潜水计画表 (表列式或转盘式) 使用手册上的介绍后, 你将能够回答下列问题: 45. 如何使用休閒潜水计画表, 找出深度0到40公尺/ 130英呎之间的免减压极限? 46. 什麼是压力等级?
47. 如何使用休閒潜水计画表, 找出一定深度和时间潜水后的压 力等级? 48. 什麼是水面休息时间 (SI)?
49. 如何使用休閒潜水计画表, 在一次水面休息后, 找出压力等 级?
50. 什麼是餘氮时间 (RNT) [表列式] ? 51. 如何使用休閒潜水计画表的表三, 找出特定的深度和压力群 的餘氮时间 (表列式)? 52. 什麼是调整过后的免减压极限 (ANDL)? 53. 如何使用休閒计画表的表三, 找出特定的深度和压力调整过 后的免减压极限 [表列式]? 54. 什麼是潜水侧面图?
55. 画三次潜水的侧面图时, 你要在哪裡标记? l 水面休息时间? l 压力等级? l 深度? l 潜水时间?
56. 什麼是实际潜水时间 (ABT) [表列式]? 57. 什麼是全部潜水时间 (ABT) [表列式]? 58. 如何计算重覆潜水的全部潜水时间? 59. 在多层深度重覆潜水后, 如何使用休閒潜水计画表, 找出最 后压力等级? 60. 重覆潜水有哪两个特别的规则?
61. 当计画三次或三次以上的潜水时, 最短水面休息时间必须是:
§ 任何潜水后的最后压力等级是W或X? § 任何潜水后的最后压力等级是Y或Z? 第五单元
作安全停留的建议深度和时间？
做安全停留时, 就是上升到3到6公尺/ 10到20英呎的范围 — 通常是在5公尺/15英呎的地方，作三分钟以上的停留 安全停留的目的是什麼？
安全停留会提供额外的时间, 让身体排出氮气, 并且在持续上升到水面之间, 给你片刻时间稳定并控制上升速度
在哪三种情况下, 作安全停留是必须的？ 1. 潜水的深度是30公尺/ 100英呎或更深 2. 潜水后的压力等级, 是紧邻休闲潜水计划表上, 免减压极限的三个等级之内
3. 到达休闲潜水计划表或计算机表的极限. 使用潜水计算机表时, 无论在任何一处潜水, 若计算机表显示剩余的免减压极限时间为零, 则一定要作安全停留
4. 使用休閒潜水计画表时, 万一你超出免减压极限或是调整后免减压限制在5分鐘以内时, 你该怎麼作？
慢慢地以每分钟低于18公尺/ 60英呎的速度上升, 到5公尺/ 15英呎的地方时, 停留8分钟后才上升到水面, 到达水面后, 至少6小时不要潜水, 因为, 你的体内会有极高的余氮量等级 5. 使用休閒潜水计画表时, 万一你超出免减压极限或是调整后免减压限制在5分鐘以上时, 你该怎麼作？
假使空气供应足够, 在5公尺/ 15英呎的地方停留15分钟以 上是绝对必要的. 回到水面后, 至
少要等24小时之后才可以潜水, 因为, 有过多氮气在你的身体内
6. 使用潜水电脑表时, 你如何决定是否需要实施紧急减压？
计算机表会进入减压模式, 并引导你做紧急减压停留
7. 海拔高度多少以上, 你需要使用特别的潜水程序？
高于300公尺/ 1000英呎
8. 潜水后, 乘坐民航客机飞行有哪些建议？ 针对在免减压极限范围内的潜水
单次潜水: 建议在飞行前 最少有12小时的水面休息时间
重复潜水和/ 或连续多天的潜水: 建议在飞行前最少有18小时的水面休息时间
针对需要做减压停留的潜水
建议在飞行前最少有18小 时的水面休息时间 9. 在寒冷水中或是激烈的情况下潜水时, 应有哪些潜水计画的程序？
计划潜水时, 应该依照实际潜水的深度, 再加上4公尺/ 10英呎
10. 哪些程序和一般建议适用於使用潜水电脑錶潜水
1. 计算机表是内设深度表和定时器的复杂计算器, 用来计算体内的理论氮气量 2. 不要共享计算机表 3. 遵循最保守的计算机表
4. 两次潜水中的间隔时间, 不要关上计算机表
5. 从最深的潜水开始, 计划连续潜水的深度要越来越浅. 潜水期间，要从最深处开始潜水, 并且渐渐往水浅处进行
6. 确实的停留在计算机表的 极限内 7. 如果你的计算机表停止, 你可能需要停止潜水12到24小时
8. 潜水途中, 要带着休闲潜水计划表作为备份, 如此, 万一计算机表故障，隔天你还是可以再潜水 9. 保持思考
11. 水底指北针的四个基本特徵是什麼 准线，指北磁针，定位外圈，方向指示 12. 使用配带於手腕上的潜水指北针时，正确的手和手臂的位置為何？
首先, 要使指北针的准线和你的身体中线成一直线. 如果你将指北针佩带在手腕上, 要把没有戴指北针的手伸直, 戴指北针的那一手抓着另一手的手肘附近或手肘上, 把指北针平稳的放在你面前.
13. 使用放在仪錶组合上的指北针时，正确的握法是什麼？
用双手握住仪表组合, 正放在面前
14. 如何使用水底指北针，设定从起点到预定终点之间的直线？
你只要把准线指向前进的方向, 再将你的身体中线对准准线即可. 保持指北针的水平 15. 如何使用指北针设定相反方向？ 首先, 转动定位外圈, 使指标对在指北针 盘面上正好相反的位置. 然后, 转身, 直到指北针落在指标的 下方
16. 什麼是PADI潜水员教育系统的目的？ 1.认识潜水同好, 2.到处去潜水, 和 3.从事水活动
17. 在PADI开放水域潜水员课程之后, 继续你的潜水员课程, 有哪三个好处？
让你认识一些专长的潜水活动. 它使你熟悉于在不同状况下潜水, 并让你在各式各样的水底环境中潜水
18. 你接下来要做的潜水探险是什麼？ 挑选任何三种你所喜好的探险潜水 (例如, 夜潜或水底导航) 在教练的指导下, 让你能发掘你真正喜爱的潜水方式, 完成你所挑选的三种探险潜水之后, 你便是一位探险潜水员喔
19. 你如何使用休閒潜水计画表，找出一连串免减压潜水的最短水面休息时间？
20. 如何使用转盘式潜水计画表计画多层深度的潜水?(限转盘式)
自检
1、潜伴检查的5项内容？
2、安全上升速度是___米/分钟？ 常见电脑表及建议实际执行的安全上升速度是_______米/分钟？
3、电脑表，深度表故障的情况下如何粗略判断是否上升过快？
4、三种耳压平衡的方式？ 下潜时耳压平衡理论上需要___米做一次？