散打教学设计
一、指导思想：
本课设计应用新的体育教学理念，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”的教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、与人交往合作意识作为重点，确保人人享受体育与健康的乐趣。真正做到一种器材多种用途，有效调动学生学习兴趣，提高教学效果，完成教学水平目标。 二、教材分析：
武术散手俗称散打，要求“远踢、近打、贴身摔”。准确的说，它是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔、拿、击等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。
散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，对人的意志品质提出了更高的要求。它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果和作用。散打虽然是较激烈的对抗性项目，但在学习散打时，很重视对练习者的武德教育，培养学生要具有良好思想品德。
在高中体育健康课程中融入散打教学，学习和掌握一些武术散手基本动作的技能、技术，学会几招实用性较强的攻防技术，达到防身自卫的功效起到行之有效的作用。通过散打这张较新颖的运动项目，可以激发学生体育锻炼的意识，增强学生探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育。 三、教法特点：
1、口传身授法（语言讲解与直观示范）：“口传法”是通过传授者运用语言对动作技术进行讲解、分析；运用口令把握练习节奏、练习秩序；运用语言提示预防错误、强调要求等。“身授法”是习练者通过视觉感知接受传授者身体动作信息最生动直观的方法，散打对发力点、动作路线要求较严格。因此，直观身授法在散打的教学中极为重要。
2、分解与完整法（纵向分解、横向分解、拆手）：散打动作由多个小动作组成，通过分解教学与练习，可以使学生建立动作概念，理解动作要点，有利于动作的掌握。
3、本课教学注意调动学生兴趣，激发学生参与意识，鼓励学生创造性思维和探究式学习，培养学生自学、自创、自练的能力。 四、教案设计
授课时间：12.26 地点：新田径场 班级：1314 指导老师：李虎
教学任务 课的 目标 课的部分 1、学习散打腿法---鞭腿 2、接力游戏 1、技能目标：50％以上的学生能够初步掌握鞭腿技术，使之有效增强学生腿部力量。 2、认知目标：学生能通过教师的示范、讲解了解鞭腿的动作路线，发力点和动作顺序。 3、情感目标：培养学生对散打的兴趣，提高和增强学生的健康水平。 教学内容及手段 组织教法及要求 时间 4 分 钟 开 始 部 分 一 、课堂常规： 教学组织：成四列横队。 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、教师宣布本课教学任务。 4、安排实习生。 要求： 1、 整队快、静、齐 2、 精神饱满、注意力集中 3、 见习生随堂听课、进行适当活动 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 一、抛接球热身游戏 每排分为一队，排头任队长。绕指定场域慢跑过程中，老师抛起一篮球，被点到学号的同学前来接组织队形： 要求： 1、匀速慢跑 8 分 钟 球，如果掉地将奖励俯卧撑2个。 2、保持间隔距离，注意安全 准 备 部 分 二、专项身体运动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、前俯腰 4、膝绕环运动 5、弓步压腿 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法： 1、教师示范、领做 2、口令提示，按节拍进行 要求：动作整齐、精神饱满、用力适度、充分做好准备活动 组织队形： 3、听口令做动作。 组织：成四列体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 基 本 部 分 一、讲解右腿鞭腿技术动作。 动作方法：实战姿势站立，右脚蹬地，身体重心移至左腿，同时，右腿膝关节夹紧向正前方提起；以左脚前掌为轴脚跟内旋，身体向左侧旋转，转体时右小腿接近水平，大腿与上体成一条直线，上体微侧倾；右腿以膝关节为轴，迅速伸膝弹腿向左侧踢出，脚面绷直，以脚组织：成四列体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真听讲 纠正方法： 23 分 钟 背为力点踢击对方的头部或躯干；(1)手扶支撑物，反复做提膝、动作完成后，小腿放松沿出腿路线收回，成右实战姿势站立。 易犯错误： 转体、弹腿的动作，待动作熟练后再脱离支撑物，由慢到快进行完整练习。 (1)大小腿折叠角度不够，没有做(2)面对教师或在同伴的帮助下进出击打时的鞭打动作。 (2)没有向前提膝，动作的隐蔽性较差。 (3)转体时支撑脚的脚跟没有外行观摩纠正。 教法： 1、采用纵向分解的教学方法，分别展，从而导致上下肢配合不协调、将技术动作分成三个部分，动作脱节。 (4)动作不连贯。 二、左右腿分解动作练习 进行讲解和示范、练习。 2、当分解动作练习之后,采用完整教学方法把提膝、转体和弹腿三个部分三个部分串联起来，进 鞭腿技术分解为提膝、转体和行完整练习。 弹腿三个部分。 1、复习右腿鞭腿分解动作 1-提右膝 2-转左脚、向左翻胯 3-弹右腿 2、练习左腿鞭腿分解动作 1-提左膝 3、教师带领学生练习 4、学生个人练习 5、教师巡视纠正动作 6、教师对动作进行评价 要求：认真练习，动作做到位。 2-转右脚、向右翻胯 3-弹左腿 三、打靶练习 分组练习两人一组，一人手持脚靶，一人击靶练习，练习依次交换进行。 四、传接靶游戏 共四排，每排分为一队，排头任队长，手持一靶，从排头到排尾依次经过裆部和头顶，传给下一名同学，直至传道最后一名为止。 组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织方法：按列分组，轮换踢靶 教法： 1、教师巡视纠正动作 2、教师对动作进行评价 组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法： 1、教师讲解示范动作 2、教师巡回指导、纠错 1、 放松练习 结 束 部 分 要求：调整呼吸、全身放松 2、课堂小结 3、宣布下课 4、师生再见 组织学生进行放松练习。 要求：轻松自然 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 5 分 钟 课后 小结
预计平均心率为100—115次/分，整堂课练习密度约为：30--40%，练习强度适中。