（三）按性质分类：
一是客观的、可见的或实际的支持，物质上的直接援助和社会网络、团体关系的支持和参与；
二是主观、体验到的、情感上的支持，指的是个体在社会中受到尊重、被支持、被理解因而产生的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。
七、你认为大学生可以从心理危机中获得哪些自我成长？ （10分）
每个人的内心都具有成长的动力，而每一次的成长都需要特定的契机。与挫折一样，心理危机也是个体成长的重要机遇，它是一把双刃剑，在给个体心灵带来巨大负面影响的同时，也带来新的将心理危机转化为个体成长的力量，需要正确的自我认知，敏锐的自我觉知和主动的自我成长。自我代表了一个人看待世界、看待他人方式的重要方面。对自我的认识是一个人终生的任务，也是其认识世界、健康生活的保障。很多心理问题的产生都源于对自我与社会、个体与他人、理想与现实不正确的认识。因此，建立正确的自我认知是心理危机预防的第一步。
八、请你对你的职业生涯进行规划。（10分）
我是信息学院信息安全专业的，我以后应该会从事保密方面的工作。我觉得保密工作需要掌握一系列密码学方面的专业知识，是一项
严肃的工作，关系到企业甚至国家的利益问题，因此为了能正在做到合格的保密人员，我想我会继续考研，进行深造，然后以更加专业的姿态去应对将来的工作。
九、 如何提高爱与被爱的能力？（10分）
给予爱的能力：首先要尊重自己真正的爱就像弗洛姆讲的、意味着“关心、尊重、责任、认识” 、是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗、它根植于“自身的爱的能力”。“爱某个人主要体现在牵挂、尊重和责任意识上”、爱不仅仅是相互拥有、还是相伴成长。给予爱不单单是让接受方体会到关心、幸福、成长和自由；同样自己也要有付出爱的幸福体验、要有对自己的关心、尊重。爱自己是给予爱的基础。艾克哈特大师有一段话、“如果你爱自己、你就会像爱自己那样爱其他的每个人。一个自我不满足的人：给予的爱是期望式的、这种给予是有目的的、具有控制性、会给人压力和束缚的沉重。一个缺乏自爱的人：给予的爱往往带有高的附加值、会伴有强烈的回报需求。一个对自己不能负责的人：给予的爱是危险的不能为爱迷失自我、牺牲和奉献是有和谐
十、大学生常见心理问题有哪些？（10分）
1、生活适应问题 2、学习问题 3、人际交往问题
4、恋爱和性心理问题 5、性格和情绪问题 6、神经症
十一、《大学生心理危机处理》课程对你有哪些收获，你感受最深的是什么？（10分）
上了十多周的大学生心理危机处理课程，让我感受到部分当代大学生存在了不同的心理问题。那么首先，自己要经常反省，是否存在不正确的心理，遇到心理问题要及时自我调整，如果实在转不过弯可以寻求老师或同学的帮助，把烦恼倾述出来。其次，通过心理危机处理的课程，我学会了一些基本的应对危机的办法，当我身边同学出现类似问题时，我可以运用课堂上学习的知识，及时开导他。另外我还认识到自我兴趣与职业之间的关系，让我对未来职业生涯有了一个新的认识和规划。