有五脏化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐。”具体归纳为：用悲伤制怒法、用惊恐制喜法、用愤怒制思法、用喜悦制忧法、用思虑制恐法。 ’
用悲伤制怒法
《黄帝内经》“怒伤肝，悲胜怒”。因为怒是肝的情志（肝志怒），悲是肺的情志，“怒伤肝”就是大怒使肝气出现太过，而金克木，所以用悲来制约肝。肝气平，怒也就可以平和了。
有一个患者，因兄弟跟他争房子，打了起来，后来气得发了狂，到处奔走叫骂，医生判断这是怒伤肝，就骗他说：“你的弟弟出了车祸，已经死了”。他听了先是一愣，接着大哭了起来：“兄弟呀，我对不起你啊……”哭罢，他的狂证竟然好了。这就是以悲制怒的例子。
用恐制喜法
喜伤心，恐胜喜法，就是因大喜伤了心神而出现精神障碍，可用恐的办法进行制约。按照中医理论，因为喜是心的情志（心志喜），心为火脏，恐是肾的情志，肾是水脏，
水克火，所以心志太过，出现大喜伤心时，前人就用肾水来克制心火。
用怒制思法
思伤脾，怒胜思。中医认为，因思念伤了脾，导致不想进食，用使他生气的办法可以改善这些症状。
有一个年轻人因失恋得了抑郁症，每天抑郁独处，似醒非醒思念不已，家人请来了老中医，老中医诊脉后，大骂他道：“一个大男人，竟为一个女子弄得如此狼狈不堪，有什么出息？要是我的儿子，早就赶出去了。”年轻人听了勃然大怒，站起来就要打那老医生，被他父亲紧紧拉住。从此，年轻人的抑郁症状竟解除了。 如果因为思念过度伤了脾，使人陷于思念而不能自拔，就用激他愤怒的办法，因为木克土，肝属木，主怒，所以怒志能调节脾思。 用喜制忧法
悲伤肺，喜胜悲。对于因悲伤损伤了肺者，可以采用让他高兴的办法进行心理治疗。
古书载有一个书生，爱上了一个小姐，其父不同意，因而悲哀、难过不已，伤了肺，咳了起来，而且越咳越重，
后来竟呕起血来，在外地经商回来的父亲知道情况后，就去找医生。医生说遂了他的心意，病就会好转。他的父亲只得去向小姐家提亲。当书生知道小姐答应了亲事后，心中大喜，咳嗽、呕血竟霍然而愈。
悲是肺的情志（肺志悲），喜是心的情志（心志喜），如果因为悲伤损伤了肺，让人不能从悲伤的低谷中走出，那就可以用让他高兴的办法来制约悲伤情绪，因为火克金，心属火，肺属金，所以心志喜能制约肺志悲。
用思制恐法
恐伤肾，思胜恐。这是恐惧伤了肾，采用增加思念的办法来制肾的心理治疗法。有一个老人，路过坟地时，被一只野狗吓坏了，回家后不断做噩梦，医生看后，对家人说，他这是因恐惧伤了肾，可以用让他思念的方法来治疗。于是他的家人就把他最喜爱的小儿子送到远处的亲戚去。老人因为思念儿子，噩梦也变成了梦中与小儿子相聚。
如果因为恐惧伤了肾，让人不能战胜惊恐，那就可以选用让他思念的办法来制约肾，因为脾属土，肾属水，土克水，所以思能制约肾恐。
以情胜情医治心理病是中医的一绝，不过对患者施行情胜法的人，要有一定的威望，最好是医师或是他的长辈。 情胜心理疗法的灵活应用
情胜心理疗法（情志制约法）不一定严格按照五行制约的规律，可以根据实践经验灵活应用。如中医《黄帝内经》就有以惊法治疗呃逆的办法，即用惊恐的办法打乱患者的呃逆节律，从而起到治疗的效果。这就是《灵枢·杂病》“哕……大惊之，亦可已”的记载。
再如，古医书记载：一青年因落榜得了哕证，每天呃逆不止，老中医让其家人半夜到他的窗下学鬼哭，这年轻人被吓醒了，未料，他的呃逆竟不药而愈。这就是对《黄帝内经》情志治病的活用。
中医情胜心理治疗规律 大怒伤肝，悲胜怒（金克木）；
大喜伤心，恐胜喜（水克火）；
大思伤脾，怒胜思（木克土）；
大悲伤肺，喜胜悲（火克金）；
大恐伤肾，思胜恐（土克水）。
若掌握了上述中医情胜规律，人人就都可以自行调节心理平衡。中医心理学3
怎样区分阴阳情志
《黄帝内经》有一句名言叫做“暴怒伤阴，暴喜伤阳”，就是说情绪变化可以影响人体的阴阳气血。那么，我们也可以应用情绪变化调整人的心理阴阳。
怎样区分阳性情志和阴性情志呢？我们大家先做一个心理实验：让我们一起闭上眼睛，用右手摸着我们左手的脉，然后回想一件令你愤怒无比的事，比如有人造谣中伤你，慢慢地你就会出现阳性情志的症状：你的脉会加快，心跳会加速，头脑会发胀，血压会升高，面色会发红……
我们再做一个心理实验：用同样的办法，闭上眼右手摸着左手的脉，然后，请你想一件最让你悲伤的事，最好是