灵活掌握了Rescue and Recovery备份和恢复系统的方法，你就可以：
1：可以不用以前的一键恢复方法从装系统了，大大节约从装系统的时间
2：可以不对硬盘进行分区了，尤其适合现在对Vista系统还没有分区方法的情况下
打开软件界面 就是只有两个选项的复原与备份
当然按照使用习惯，我们还是要现对计划备份和复原的规则进行设置
点击上图的更改计划、应用程序以及删除备份，到下面的界面
可以对备份的保存位置和备份周期进行设置，不过这里有个小细节，开发者遗漏了，或许是出于傻瓜的操作把。其实我们只是习惯对C盘进行备份和恢复，这个没有这个选项，一下就是备份整个硬盘了。当然这可以在高级选项里面操作。
设置好规则，点击备份，就开始了
复原也是一样，点击复原后有两个快捷操作：
快速复原：“快速复原”只是将操作系统和应用程序复原至创建最新备份时的状态。这种局部复原可以补救大多数常见问题。此操作不会删除任何文件或个人数据。它应该是您的首选和最佳选择。
完整复原：“完整复原”将使用所有的现有备份复原系统。此操作会将所有文件复原至创建所选备份时的状态。任何在所选备份之后创建或更改的文件都将被删除。如果“快速复原”未能解决您的问题，可以将“完整复原”作为第二选择。
自己权衡一下操作吧
当然上面的只是个傻瓜操作，想要控制更多，点击下图箭头指向的部分，就可以打开高级选项，就合RR4.0的界面一样了，更过的选择操作，参考下面吧
下面是Rescue and Recovery4.0的界面，4.1版的高级界面和这个一样
开始--》程序-》ThinkVantage-》运行Rescue and Recovery，界面如下：
软件住界面：
先选择“设置计划和首选项”，对备份规则进行初始设置：
首先可以对备份存放的位置进行设置，支持存放在本地硬盘，或者USB存储设备或者光盘等，我们保持默认选项，保存在本机硬盘
右侧，看要备份的目标分区，只勾选C盘就可以了
“调度备份”，如果总是手动创建自己需要的备份，这个调度备份（自动定期备份）就不要勾选了
好了，都选好了，点击应用
这里选择备份要存放的目标分区，如果只有一个分区或者C盘足够大，就放在C盘好了
确定后，回到软件住页面，点击“备份硬盘驱动器”，我们先没有经过设置和安装应用软件的系统进行一次备份
给备份命名，然后确定
完成基本备份后，我们可以在系统上装软件啦，比如RAR，OFFICE什么的，然后再次运行软件，再点击“备份硬盘驱动器”，再来个创建个增量备份
点确定