青囊妙药去众病 莲池幽香远诸苦
过人工雕琢，是自然而然的，没有受过后天的污染，大脑没有受过后天思维的束缚。所以它合于道，法自然——以自然为法。它既平凡又神奇，这不光是小孩子的特点，也是人体的特点。所以说我们的先生也经常说这句话，人体是“天道自然，天机自动”，这八个字请大家记一下。天道自然为体，天机自动为用；以自然为体，以自动为用。
实际上我们人体其实就是不断自我调整的过程，遇到什么问题它会自我调整，只要是给它时间。我们上次讲的时间和空间只是为了便于大家记忆——时间只是不要焦虑，要等待；空间就是给它一个合适的环境。合适的环境有自然环境和社会环境，自然环境就是给它一个客观的条件，社会环境就是我们给它一个人文的环境，对于孩子而言，就是家长的心态。对于爷爷奶奶和爸爸妈妈，他们有一个正确的认识，就不会焦虑。在一个比较宽松的心态和氛围里面，环境上比较清洁干燥的条件里面，孩子的身体就会恢复的比较快。
【小结】
无论是小孩子，还是成年人，其实体质的首要特点都是一样的：“天道自然，天机自动”。人体总是在进行不断的自我调整，因此遇到生病等问题时，需要给予时间和空间，让身体完成调整的过程。这里说的“给予时间”就是不要焦虑，要耐心等待；“给予空间”就是给它一个合适的环境。因此，对于孩子生病这件事，家长首先需要有正确的认识，和淡定的心态。
2、 稚阴稚阳
稚阴稚阳是孩子体质的特点，就是它非常的幼稚，它的阴阳都是很稚嫩的，
6
青囊妙药去众病 莲池幽香远诸苦
我们只能在用药和饮食方面就要比较注意，不要随便给它吃一些现在的很多零食和垃圾食品，能避免则避免，这样就不会把我们的爱变成我们的害。稚阴稚阳，易虚易实，它变化的比较快， 好的快，坏的也快。小朋友的反应快，接受能力快，这就是它体质的特点，身心是不分割的。
还有小孩子容易上火，容易发热，还有咽喉容易红肿，这都是它体质的特点。关于咽喉红肿这个事情，我们在发热的一个帖子里面也比较具体的介绍了。其实咽喉是人体的一个要塞，一个卫兵。外界的饮食和空气，气和形这两端，发生变化的时候人体要去适应的时候，它是一个警戒。所以很多孩子把它的嘴张开看，里面大多数情况是红的，有时候是肿的，它也没有什么不舒服。所以孩子的咽喉除非它感觉到痛，其他都不是疾病。外界的空气变化，污染大，或者冷热空气交替，都会发生咽喉的红肿，或者仅仅发红，扁桃腺比较大，但没有不舒服，这些都不是病。但是当孩子生理性发热的时候，由于我们不少医生不理解这一点，老百姓称之为烧长，中医称为蒸变，他就会找原因，他找不到原因，他就会打开孩子的嘴，看到孩子咽喉红肿，就认为是发炎，就用消炎药，很多情况都是这样，他们找到一个用消炎药的理由，但很多情况是不必要的。
上火我们上次说过，大多数的火不是用清热药和消炎药去消的，因为大多数火是因为土气比较虚，木气生发比较过产生的现象。知道了上火的原理，我们就不会去滥用消炎药，就像救火车去灭火一样，能够灭的火是实火，但大多数火（是虚火），你强行灭掉后，会对身体产生一定影响，下一步我们会讲到关于寒热和功能的关系。
【小结】
7
青囊妙药去众病 莲池幽香远诸苦
要点1：小孩子体质的第二个显著特点：稚阴稚阳，易虚易实，对药物反应快。
要点2：小孩子容易上火，容易发热，还有咽喉容易红肿，这也是它体质的特点。孩子的咽喉除非它感觉到痛，其他都不是疾病。
要点3：看到孩子咽喉红肿，就认为是发炎，就用消炎药，但很多情况是不必要的。大多数情况下，上火的原因是土气比较虚，木气生发比较过。这种情况不是实火，强行灭火（用消炎药）将会对身体产生一定影响。
3、 脾胃负担重而易受损
脾胃是后天之本。所谓后天，就是小孩子生下来以后到死亡，都是后天。脾胃就是我们后天的本钱：脾是吸收运化体系，胃是受纳体系，实际上胃包含了从咽到肛门的消化体系。
小孩子的脾胃负担非常重，它的生长全靠它，靠它把饮食变成能量，变成肌肉和骨骼和所有的组织。
（顺便提一下）孩子有一个很神奇的地方，新生儿那个时候如果从唯物的观点看，它摄入的远远小于它生长的，它喝奶长的非常快。所以有些新生儿刚刚生下来不吃不喝的睡觉，家长就会很担心，把它弄醒，吃东西，其实是没有必要的，这些都是自然的。它每天喝一点点水和奶，就会体重增加，这个是超出我们的理解的。
所以脾胃负担很重，要保护好它。（又由于体质稚嫩）脾胃的功能又比较弱，容易受到损伤。在原来物质缺乏的年代，我们想方设法把好吃的给长身体的孩子。但是现在有一个问题，我们物质丰富，但是营养不均衡的小孩子越来越多，这就
8
青囊妙药去众病 莲池幽香远诸苦
不是因为物质缺乏产生的问题，而是脾胃吸收能力的问题，主要是脾（脾负责吸收转化）的吸收和转化能力弱了，你再吃很多好的东西进去，也只能增加负担。
我们的观点大家乍看起来有点“偏”，不能吃水果，说不准就不准。还有所谓“好的东西”，比如鸡鸭鱼肉这些高蛋白的。这些东西实际上不是不能吃，这些都是给大家吃的，特别是孩子要吃，要营养均衡。但是我们不能吃的太过，因为我们要保护它的脾胃。他们现在由于饮食工业的发达和道德人心的不足，导致现在的垃圾食品和零食充斥在生活周围，所以我们要保护我们的孩子，家长要严格执行的一些举措，我们不断的在提醒大家。
上次我们讲了一个小面汤的做法，但是现在的面粉都很精细，是建立在营养价值损失的基础上，小面汤的面粉最好是去掉了糠，有胚芽的面粉，在中原地区都有这个做法，对人体的脾胃都很有好处。
还有合理的饮食结构，我们提出了“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”，五谷是植物的种子，每颗粮食都包括了全株的植物，我们的一碗饭，一碗面条都包含了无数的种子，实际上真正有营养的是这些东西，所以说五谷为养。五菜为充，我们人体不能合成的维生素是从蔬菜里面提取的，而且蔬菜里含有很多的纤维，能促进消化道的蠕动，使食物残渣能顺利的排出体外，不留后患，五菜可以很充实的进入身体里。五果为助，它对身体只是一个帮助，果类有坚果和水果，坚果还是可以的，但是不能吃多，在孩子胃口比较好的时候，什么都可以吃点，除非孩子有体质的原因，比如他不吃肉或者其他。五畜为益，是增益，养和益是不一样的，(五畜)给身体带来增益的营养。
【小结】
9
青囊妙药去众病 莲池幽香远诸苦
要点1：脾胃是后天之本。小孩子生长发育迅速，脾胃负担非常重，要好好保护。
要点2：在物质及食品极为丰富的现代，更加需要注意按照脾胃的承受能力来饮食。水果、高蛋白、零食的摄入要合理，有节制。小面汤则有益脾胃。
要点3：合理的饮食结构是“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”。
三、 幼儿常见消化道疾病的机理与处置
常见的消化道疾病就是腹泻、便秘和呕吐，这三种可以介绍一些简单的方法，但是我们首先要了解它是怎么产生的。
首先所有的症状都可以分为虚和实，虚就需要补，实就需要泻。
1、 腹泻
我们看一下腹泻的虚实，虚就是脾胃不足，不能很好吸收，脾虚，虚性的腹泻责之于脾，我们会用一些补药，常见的参苓白术颗粒，成药的话就是参苓白术散，家里可以常备，里面包括一些党参，茯苓，白术，山药，扁豆，桔梗，甘草这些简单的平和的药，对于孩子的虚性的腹泻管用，是一个时方，（里面有）四君子药（所谓四君子就是党参，茯苓，白术，甘草，其性平和如谦谦君子故名——端倪注），很平和，利益于无形，在这些方子上加上一些药食同源的食物就可以发挥作用。
比如说我们教大家的小面汤，三豆饮，这些都是食物，包括花椒，生姜，葱这些我们常见的食物，如果大家知道方法和原理，就可以把这些信手拈来。
像参苓白术这样的可以常备在家里，但是我要提醒大家的是，虽然平和，但
10