3.社会环境分析。(就业形势、就业政策、竞争对手等)
同家庭描述
4.职业环境分析。对自己所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前所处的社会地位，社会发展趋势对职业的影响等的认识和了解。
具体包括： （1）行业分析
行业现状、行业目前的优势与问题所在、行业发展趋势、前景预测、国际、国内重大事件对该行业的影响等。
样例：
行业分析：心理学在中国是一门新兴学科，人们对这个专业了解得不多，这在一定程度上限制了其就业范围。很多人因不了解心理学及心理学就业前景，就盲目的选择去学习。还有些人会认为，现在人们的精神比较脆弱，富士康跳楼事件频繁发生;90后思想怪异，需要加以指导;离婚率也直线上升，心理导师也急缺;这些都是当前确实存在的，但由于人们意识还达不到，所以，心理学专业的学生很难找到称心的工作。而心理咨询师作为一个新兴的行业发展她还不够完善，且人们并未都已达到正视自己心理问题的程度，所以只能作为一个义务援助型的工作。 （2）职位分析
个人暂定的目标职业岗位的工作内容、工作要求、发展前景等。 （3）企业分析
样例：
企业分析：瑞安心理工作室，是以人本主义和认知-行为疗法为主导的专业心理咨询咨询机构。贯彻“以来访者为中心”的咨询理念，严格遵守保密原则，为需要帮助的人提供真诚的、专业的、有效的心理咨询服务。运用专业的心理学知识和技巧，帮助咨询者看清困扰他的事件的本质，让咨询者学习到怎样用有效的问题解决策略和方法去处理问题，消除咨询者的苦恼，以达到提高咨询者对生活的满意指数的目标。 （4）地域分析
xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等。
5.环境分析小结：对客观职业信息以及自我和职业的匹配进行综合阐述。 样例：
环境分析小结：心理学专业应用并不广泛，因此在就业时会遇到很多困难。所以，首先，我要明确学习目的，熟练掌握一至两项技能。其次，我要认清严峻的就业形势，珍惜就业机会。经过自己的努力得到的就业机会，一定要珍惜，要努力奋斗，要敢于拼搏。同时，我要正确估计自己。初涉社会，不能过分地看重自己的文凭，要正确估计自己的素质和专业技能，6
切忌“眼高手低”。同时，要保留一颗赤子之心，不过分追逐名利，要为社会贡献自己的一份力量。 提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
四、职业定位
综合第一部分（自我探索）及第二部分（环境分析）的主要内容得出本人的职业定位。包括SWOT分析、职涯目标、职涯发展策略、职涯发展路径及具体路径等内容。具体写作可参考下表：
职业定位——
综合第一部分（自我探索）及第二部分（环境分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析结果：
外部环境分析（O-T） 内部环境分析（S-W） 机会（O） 文化传媒行业蓬勃发展； 缺乏高端专业人才； 国家的大力支持； 优势（S） 广播电视编导本科学历；热爱本专业； 优势机会策略（S-O） 踏实潜心学习本专业知识锻炼专业能力； 优势威胁策略（S-T） 强调学习成绩的优秀，对于人间关系关注不够； 威胁（T0 就业环境艰难，需要名校学历； 对于人的艺术综合遂平有着极高要求； 多读书，提升思想厚度； 强调在大学中活动的重 劣势（W） 普通本科艺术生； 缺乏丰富的专业体验； 心情浮躁，没有毅力； 劣势机会策略（W-O） 要性，缺少对书籍的关注； 劣势威胁策略（W-T） 积极利用学校各种积极克服自我性格缺资源武装自己； 陷； 抓紧时间提升自我在实践中战胜自我，提专业综合素养，考取升自我； 名校研究生。
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结论：
职业目标 职业发展策略 职业发展路径 具体路径 十年后从事（传媒行业的）制片人/导演职位 进入私企类型的组织（到苏杭/青岛地区发展） 走专业技术型路线 职员——初级策划——中级编导——高级导演 样例：
ＳＷＯＴ分析 外部环境分析（O-T） 内部环境分析（S-W） 优势（S） 心理学本科学历；超强的适应能力 劣势（W） 普通本科学生；没有丰富的工作阅历；性格焦躁，没耐心 机会（O） 心理学兴起时间短，目前需求大； 心理学逐渐在各行业应用； 人们对心理的认识逐渐加深。 优势机会策略（S-O） 继续学习心理学知识； 发挥学习能力以习得更多的技能 劣势机会策略（W-O） 利用学校的资源，加强自身修养； 考取更多心理学方面的证书 威胁（T0 对心理专业学生要求较高学历； 目前就业环境较单一。 优势威胁策略（S-T） 强调学习成绩的优秀； 强调在学生会担任职务。 劣势威胁策略（W-T） 进行耐心训练； 多参加实践活动，增加经验 样例：
结论： 职业目标 职业发展策略 职业发展路径 具体路径 十年后从事（心理行业的）咨询师职位 进入如心理工作室类型的组织（到沿海地区发展） 走专业型路线 文员——初级咨询师——中级咨询师——高级咨询师 提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
五、计划实施
“生涯是你采取行动或者不采取行动的结果。”再美妙的蓝图也只有你亲自去描绘才能变为真实情景。因此，在职业生涯规划书中，还需要对如何实现自己的职业生涯目标制定一个具体、详细、可行的行动方案和实施步骤。需要详细列出计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。具体写作可参考下表：
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计划实施一览表
计划名称 短期计划 （大学计划） 时间跨 度 2014年～2018年 如大学毕业时要达到体重低有一部获得国内知名奖项的作品或文章；读不少于200本书；专业知识达到名校级别；去做一次慈善。 大一考过英语四级，学习成绩保持全成为全班第一，坚持体育锻炼；大二申请SRT项目，积极编写剧本，深入学习专业知识（实际应用），争取在省级报刊发表专业论文；大三积极备战考研；大四准备毕业作品，实习； 总目标 分目标 计划内容 （参考） 专业学习方面注重实用技能的学习、职业技能培养上、职业素质提升、职业实践计划等 策略和措施 （参考） 大一以养成良好的生活学习习惯为主，注重从散漫到条理，蓄能期；大二应该完全进入高速发展的轨道，因为大一保留了高中良好的习惯，加上又很要强，需要注意的是，一定要坚持，除了日常学习，就是锻炼，研究项目比如（SRT）还有娱乐：大三应该进入考研准备期了（除了毕业作品的准备）此前大二应该准备了考取名校的敲门砖，因此除了继续学习外继续深入专业；大四是各种准备的时期，比如毕业作品，毕业报告等等，需要继续潜心。 中期计划 （毕业后五年计划） 2018年～2023年 基本上大学毕业十年决定人的一生，也就是到达30岁时男人的事已经要有基本的框架了。所以五年之后我应该有达到20万的存款保证创业，另外应该深入的了解了传媒行业，有着深厚如毕业后 应该进入名开展自己的人脉，积极准备自己的作品；毕业后第四年，希望能够找到一份工作，不在工资，而在能够学到多少知识和这份工作的发展潜力；第五年，希望能够成为个该专业的专业人士，9
毕业三年在读望能够快速和识，和志同道合的同学以及老师多交流；第四年， 大学生职业规划的重点 省略 第一到三年，研究生期间，希牌学校学习，同学和老师认大学生职业规划的重点 备注 于150斤；班前三，目标的人脉，在发现寄回后果断创业。 长期计划 （毕业后十年或以上计划） 2018年～2028 年 如人到中年时要达到 ? 积累5到10万的资金。 如毕业后 第十年要 第二十年要? 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 省略 方向性规划 详细执行计划如下：（这个部分最好能够按照目标设定的SMART原则制定） 本人现正就读XX专业X年级，我的大学计划是??
六、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及相应变化进行及时地评估与调整。主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。具体写作可参考：
评估调整—— 1.评估的内容:
（1）职业目标评估:假如一直??，那么我将?? （2）职业路径评估:当出现??的时候，我就?? （3）实施策略评估:如果??，我就?? （4）其它因素评估: 2.评估的时间:
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.调整原则: 4.备选方案:
样例：
1.评估的内容: （1）职业目标评估：如果能够能按计划一直持续下去，我将一直努力下去，不断丰富自己的专业知识，提高个人修养，成为一名名副其实的心理咨询师。 （2）职业路径评估：当出现困难的时候，如在工作中出错，我会努力反省自己的错误，避免以后再出错 （3）实施策略评估：如果考研需放弃工作的话，我会放弃考研 （4）其它因素评估：即使父母反对我从事这项工作，我也不会放弃 2.评估的时间:一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我10
会随时评估并进行相应的调整。 3.调整原则:若在校期间就业形势发生变化，将按当下所处的现状进行合理调整 4.备选方案:如果太多因素的影响使我不能成为一名咨询师，我也不会灰心，我将尝试成为一名心理学老师，在实践中积累经验，在青少年心理方面有所成就，虽然有很多困难，但我相信有志者事竟成。 提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
七、结束语
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