5.2.1根据市场需求，科学设置专业
高校应把握就业市场动态，紧紧围绕社会需求培养学生，优化专业设置，努力提高办学质量。在招生和就业工作上培养超前意识，深入调研、实时追踪就业市场的动态变化情况，有针对性地开设具有潜在竞争力的专业，为未来具有发展前景的新兴行业培养专门人才。 5.2.2注重对学生实践能力的培养
学校不仅要重视对学生专业知识的培养，也要注重提升学生的实践能力。通过组织各种社会实践活动和就业、创业大赛等，提高毕业生的综合竞争力，为毕业生接触社会、了解社会创造条件的同时使他们清楚地认识到自身的优缺点，从而能够合理定位自己的工作目标。 5.2.3开展全方位的就业指导工作
学校应把就业指导工作贯穿整个大学教育，采取分年级的就业指导体系，针对不同年级设置相应课程内容。一年级以“目标教育”为牵引，重点开展就业形势及职业生涯规划指导，二、三年级重点开展以培养职业化精神与能力为核心的素质拓展训练方面的指导，四年级侧重政策与择业指导，同时应构建就业指导课群，充分发挥课堂教学的主渠道作用。 5.2.4高度重视学校的心理健康教育工作
学校心理健康教育中心要注意培养学生乐观自信、坚忍不拔的心理品质，尤其要关注毕业生群体就业过程中的心理问题，针对毕业季容易出现的心理问题展开专题教育，定期为学生提供个性化咨询。另外，要加强心理咨询队伍建设，培养专业化人才，定期为心理咨询教师提供多样化的培训，不断提高心理工作队伍的专业化水平。
5.3家庭方面
家庭不仅是大学生的休息场所，也是大学生树立正确目标和价值观的主要引导者。家长在大学生的就业择业过程中应该充分尊重孩子本人的意愿和爱好，鼓励孩子从事自己喜欢的行业。当孩子在就业过程中受挫，陷入抑郁、烦恼的时候，家长要及时了解情况，采取措施安抚孩子情绪，帮助孩子重获信心。
一要提高自身的专业基础知识。扎实的专业基础知识是学生日后工作过程 中解决相关实际问题的关键。用人单位首先考虑的是有丰富的内涵，有较强解决
问题能力的人才，而这些恰恰是要经过专业的学习、培养和积累的。二是要提高大学生的综合素质特别是“做人”的素质。有些大学生意识落后，只重视所安排课程的学习，不注重自身综合素质的提高，造成毕业时高分低能，不能达到社会和用人单位的需要。三要加强心理素质的培养。在就业前后，应有良好的心理素质，积极应对就业竞争和压力，提高承受挫折和面对困难的能力。
5.4学生个人方面
5.4.1树立正确的就业观和择业观
树立正确的择业观的核心是坚持立足于社会的择业取向，大学毕业生要正确认识社会需要和个人价值的关系，把个人理想和价值的实现与国家利益紧密结合，以国家需要、社会需要和人民需要为重。深入基层，到人民群众最需的岗位上工作，先就业后择业，在就业过程中不断充实、丰富自身的知识和技能，力争在实践中磨炼自己的意志，全面提升自身素质。 5.4.2合理规划职业发展，全面提升个人素质
大学生一入学就应该培养自己的规划意识，结合自己所学专业和兴趣爱好，制定分阶段生涯发展目标。在每个阶段学好专业知识的同时必须注重自己实践能力和沟通能力的培养，积极参加学校组织的各种社会实践活动，在活动中不断总结经验，逐步提高个人素质，为步入职场奠定基础。 5.4.3培养抗压能力，学会自我心理调适
大学生在就业过程中要积极地面对困难和挫折，敢于面对失败，认真总结失败的原因，及时调整目标，争取更多的就业机会。此外，在就业过程中遇到心理问题时，要不断地自我暗示、自我鼓励，可以通过如跑步、健身、游泳等方式进行适当的宣泄，必要时也可以向心理专家求助。
6结论
综上所述，大学毕业生在就业过程中引发的心理问题已经成为一种社会现象，而这种现象背后折射出的是社会、学校、家庭和学生本人存在的问题造成了如今严峻的就业形势。为了减轻就业压力，缓解毕业生就业心理问题，我们应该在实践中深入分析原因，不断总结经验，采取有效的解决方案，为毕业生创造良好的就业环境。
大学生就业难的缓解和解决依赖经济发展，也离不开体制改革和观念更新。政府应重视研究毕业生就业工作的社会分工，继续推进就业体制的改革，加快建立和完善适合我国国情的高校毕业生就业机制；高校应该与市场接轨，建立切实可行的就业服务体系；大学生自身应该认清自我，认识世界，不断提升自我从容应对就业市场。以上几方面通力而为，必会使毕业生就业环境得以改善，缓解当前困境。
7致谢
在XX大学网络继续教育学院的学习时光已经接近尾声，在此我想对我的父母、亲人们、同事们，我的老师和同学们表达我由衷的谢意。感谢我的家人对我大学学习的默默支持；感谢学校给了我在大学深造的机会，让我能继续学习和提高；感谢老师和同学们的关心和鼓励。老师们课堂上的激情洋溢，课堂下的谆谆教诲；同学们在学习中的认真热情，生活上的热心主动，所有这些都让我的充满了感动。
这次毕业论文设计我得到了很多老师和同学的帮助，其中我的论文指导老师对我的关心和支持尤为重要。每次遇到难题，我最先做的就是向老师寻求帮助，而老师每次不管忙或闲，总会抽空来给我留言给我指导。老师平日里工作繁多，但我论文的每个阶段，从选题到查阅资料，论文提纲的确定，中期论文的修改，后期论文格式调整等各个环节中都给予了我悉心的指导。这几个月以来，老师不仅在学业上给我以精心指导，同时还在思想给我以无微不至的关怀，在此谨向老师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。同时，本篇论文的写作也得到了我家人、同事以及同学的热情帮助。感谢在整个毕业设计期间在各个方面给予过我帮助的伙伴们，在此，我再一次真诚地向帮助过我的老师和同学表示感谢！
8参考文献
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