六、分享—舞蹈教学
当教授舞蹈课时,我觉得培养学生的节奏感及对舞蹈课题的兴趣是非常重要的。所以在热身时间便开始播放将会教授那套舞蹈的音乐，主要目的是让学生熟习音乐的节奏。教师带领学生按着每个音乐小节朗读节拍，从而转换每个热身动作，随后让学生自行听从音乐小节来转换动作。在教学过程中，我选取某些舞蹈动作，设计成为热身动作。例如：鞋匠舞(西方舞蹈)在热身时加入卷线、拉线动作及小跑步。另外，Para-para舞蹈比较着重手部动作，在热身时段，我将某些有趣的Para-para舞蹈手部动作或脚部基本动作设计成热身动作，这样较为有创意，不是每次同一套动作，这样较有新鲜感，驱走沉闷的感觉，我认为热身时段也是重要的一环，作用不单是防止运动创伤，也能作为引起学习动机之用，提升学生对学习舞蹈课题的兴趣，并且预先学习某些舞蹈动作，让学生作好心理和生理上准备，所谓好的开始是成功的一半。
以上教授方法是我经过一次行动研究后而作出调节，过往，在教学过程中发现学生对学习跳舞有点困难，于是让两班
学生用以上热身运动方式称为(程序一)，另外两班则不采用以上热身程序，而作简单的热身动作，不加音乐及不按舞步设计的热身动作，称为(程序二)，结果显示两班按(程序一)方法热身的同学，学习时较为流畅及容易掌握节拍。相反，用(程序二)热身的两班学生比用(程序一)的学生多用10至15分钟，才能完全掌握整套舞蹈的舞步及节奏。这次行动研究，显示(程序一)热身方法的教学效能较高，因而在我在舞蹈课作出调节按(程序一)方法热身。
在课堂里完成热身练习后，便会介绍该舞蹈的特色，包括属于那个国家及典故等，然后学习其主要的步法，我将这套舞编成数段落，每段落是由数小节组成，教授每个段落时，以舞步配合音乐及某些舞步口诀，待学生熟习完一个段落后，才教授另一段个落，这样另学生较容易掌握，最后，练习整套舞蹈。学生熟练整套舞蹈后，我喜欢让学生运用一些基本的舞步去创作另一套简单舞蹈，学生甚喜欢这个环节，最后让他们每组跳一次原本的舞步及他们自创的舞步，可达致彼此欣赏和鼓励的作用。此外，在同学面前示范自创的舞蹈时，可建立学生的自信心及提高学习舞蹈的兴趣。进行整理活动后，便完成这
次舞蹈课。
最近，我亦作了一次行动研究，在舞蹈课外活动中，教授一些较复杂及节奏较快的表演舞蹈时，我发现学生较难掌握节奏及舞步，每个学生都习惯数拍子或背一些口诀来配合某些舞步，但因有些学生是心中数拍子，有的微声数拍子，有的大声数拍子，以致节奏有所参差。故要求他们一起大声数拍子及口诀，会带来准确的音乐拍子配合准确舞步，我作了另一次行动研究，在教授西方舞蹈时，要求学生不用大声数拍子及口诀，各自在心中或微声数拍子去学习某些复杂的舞蹈时，结果显示在500个八拍小节的舞步中，只有0%至15%的学生达至拍子完全准确配合准确舞步。相反，当要求学生大声数拍子及口诀时，在节奏上能达至全班同学一致正确，学生可互相听见对方数的拍子，同时配合舞步，这个行动研究显示在500个八拍小节的舞步中，有85%至100%的学生能达至舞步及拍子完全准确。
过往，学生不愿大声朗诵拍子，但经过这次行动研究，让学生发现这样的教学方法，可提升自己及整个队伍的表现，让他们更乐意张开嘴巴一起朗诵拍子及口诀，从而提升他们学
习较复杂及节奏较快的舞蹈能力及质素。
七、少数民族舞蹈服饰的
“宗”与“变”
随着舞蹈艺术的发展，越来越多原生态的、自娱自乐的广场少数民族舞蹈形式，经专业舞蹈编导改编、创作，由职业舞者表演，具有了专业艺术水准，被搬上舞台，呈现出多姿多彩的艺术风格。
就在少数民族广场舞蹈成为创作民间舞蹈的同时，其舞蹈服饰也发生了巨大的变化，并显示出“万变不离其宗”的特点，预示着少数民族舞蹈服饰舞台化、艺术化、舞蹈化的发展方向。 一、少数民族舞蹈服饰——民族盛装
我国少数民族千百年来常常在佳节吉日借助舞蹈来寄托美好心愿，表达欢娱的心情，形成了各具特色的广场民族舞蹈形式。又因不同的自然环境、生存方式、宗教信仰、生活习俗、审美心理等，形成了各具风采的民族节日盛装。这些民族盛装被广泛应用在广场舞蹈中，它们在服装款式、色彩搭配、纹样装饰、饰品造型乃至整体着装风格上，既涵盖了少数民族服饰的日常样式，又荟萃了少数民族服饰的精华，因而具备了