自行车骑行手势(2)

2019-03-22 10:39

备注:

当然手势有时也配合声音使用,毕竟有骑行的时候,不是所有队员都用眼睛盯着领骑的手的:如果风比较大,那在做手势的时候最好也大声地喊出来,让后面的人能听到,尤其是紧急情况(有人逆行、路上有杂物)一定要尽量大声地喊出来,保证传达。

编队骑行注意事项:

1.不要乱晃,或急剧改变自己的骑乘路线,尤其是在最前面的人,前面人的一个小动作等传到集团后面就可能造成大灾难,第一个人更是重要。比如说地上有个盖子,一般的情况下就是快速的闪过去,在集团骑乘中不能这样,尽量把眼光看远,所有的动作都要慢而顺,轻微而细致。看到有东西要避让,在尽可能远的地方就要开始动作,改变路线,闪不过了就正正的压过去,比突然摆动安全得多;

2.转弯时明确的把转弯的动作做出来,让后面跟的人知道何时要转;

3.领骑的时间不宜过长,网上有一资料表示时速30km/h约领骑15~20秒,速度越快,带的距离越短,时速50km/h只领骑4~8秒,这个数据仅供参考,大家可以根据各自情况逐步调整,比赛和长途骑行的领骑要求时间也会大不相同;

4.领骑队员要集中精神保持一条稳定的线,跟骑队员不可以只看前车的车轮,而应看着前方队员的后背以判断保持距离,通过前方队员躯干的扭曲变化判断其可能做出的动作,并用视线余光留意路面变化。骑公路车的队员应该握持上把,以保持较好的视线,增加反应提前量;

5.向右退到集团后方的时候要稍微注意一下右后方的情形,快速的用眼角看一眼以免有比较靠路边的车辆靠近;

6.向右退的时候距离不要太大,约为1~1.5m为最佳,仍然保持一条稳定的线,滑进队伍尾

端;

7.前面队员若拉开距离,不要急着变速,应加快踏频来提高速度; 8.不要踩踩停停,保持流畅的踩踏,会给后面队员以信心;

9.练习骑车时向后看的稳定度,一般来说头向左转往后看车会向右移动,练习向后看还可以保持直线是很有用的技巧。也可以练习握下把时从腋下往后看的技巧;

10.好的领骑能清楚和注意到整个队伍的状况,有人落队了速度要渐渐放慢,力气不足,踏频变慢的时候就要及时换领。


自行车骑行手势(2).doc 将本文的Word文档下载到电脑 下载失败或者文档不完整,请联系客服人员解决!

下一篇:江苏省江阴市长泾片2016届中考二模英语试题含答案

相关阅读
本类排行
× 注册会员免费下载(下载后可以自由复制和排版)

马上注册会员

注:下载文档有可能“只有目录或者内容不全”等情况,请下载之前注意辨别,如果您已付费且无法下载或内容有问题,请联系我们协助你处理。
微信: QQ: