～ 从哈密到鄯善，基本上也是一路的戈壁和沙漠地带，还要过一个百里风区，沿途的可补给的地点也很 少，所以建议你还是多携带一天的食物和饮水。
～ 从鄯善道吐鲁番，沿途的沙漠气候会消耗你的很多水分，不过这两个城市之间的距离不时很远，也没 有风区，也没有上坡的路段，所以你可以适量的减少一些食物和饮水。
～ 从吐鲁番出发，抵达乌鲁木齐，一路都是慢上，体力消耗大，建议贮备适量的饮水和一顿饭的食物。
备注：最需要注意的就是饮食卫生和搭配，尽可能的多带维生素和肉食之类的食物（注意防腐），简单的就是大饼加榨菜，火腿肠。 3、关于住宿
～ 沿途住宿的地方很多，但是也难免会有黑店之类的（虽然我没有遇见，但是我还是听说了很多），如 果你是一个人走，最好先查询你计划中药停留的城市，了解当地的住宿状况，一般来说，政府招待所 比较安全些，但是价格也不会低。
～ 不论怎样的酒店，宾馆，都是可以还价、打折的，但是对于那些招待所之类的，最好先看房间，再选 择考虑是否住宿。
～ 在住小旅馆的时候，一定要多注意住宿在这里的人大多是什么样的人，以免住黑店。
～ 上海至江苏，一般的酒店都比较贵，大多在100-120元左右（也有便宜的，不过我没有去找）；自江 苏之后，一般的酒店也就在60-100之间了（旅游旺季除外）。
～ 从甘肃境内开始，很多酒店在热水供应这个方面，都是有时间限制的，所以你要询问工作人员，热水 的供应时间，以免你错过了时间，无法洗热水澡。 ～ 如果你是一个人，建议你最好还是住安全一些的酒店。
线路篇
说明：本路线攻略并非按照每天的行程来看的，主要是在各个路段中，可能需要
提醒您注意的，如无特别说明，那基本就是正常。同时因为路段和路况也在不停的更新中（我走的时候很多地方修路，所以下次您走的时候可能就会变了），所以本线路攻略仅供参考。
上海－苏州－无锡
道路状况：路况良好，路面的状况也很好，马路也很宽，一切都很好，不过需要
你注意的是，
也是因为如此，来往的车辆速度也比较快，并且来往的车辆也比较多，所以在这里
你需要注意的是交通安全，以下各个路段中均是如此，就不单另注解了。呵呵。
补给状况：一路都是由村镇相连，路边的商店啊什么都很多，随时可以补充维持生命的水和食
物，药品等物件。
住宿状况：根据你个人的状况选择，从高到低由很多，条件也因钱而差异明显。
特别说明：无
无锡－镇江－南京
道路状况：无锡到镇江，难免会有些小的上坡，下坡之类的，对于经常骑单车的人来说，那是
没有什么问题的，但是对于我这样从没有骑单车经验的新手来说，需
要注意体力的
调配和水分的补充，变速器的使用等。过了南京之后在长江大桥上你要在狭窄的人行道上行走，所以不要骑了，要有公德心吗，呵呵，顺便还可以一览长江。总的来说，这一路的路面状况很不错，平整的路面。
补给状况：一路都是由村镇相连，路边的商店啊什么都很多，随时可以补充维持生命的水和食
物，药品等物件，抵达南京的时候，你可以根据自己单车的状况去自行车市场进行调整啊什么的（具体的地点我忘记了，对不起啊）。 住宿状况：根据你个人的状况选择，从高到低由很多，条件也因钱而差异明显。
特别说明：无
南京－全椒－肥东－合肥
道路状况：从南京到合肥，都是高速公路了，所以这个时候就必须要走其他的道
路了，我当时选择的是他们的省道，好像是331省道，当然你也可以选择其他的道路走，因为我走的那条道路，崎岖不平，很颠簸，路边还有甚多农民在晾晒谷物；在西葛，古河等路段的时候，道路狭窄，
路面的状况很不好，很多地方都在修路（或许下次再走的时候道理就好了）。
补给状况：路上的人很多，但是相对前几天的路段来说，商店是少了一些，所以
还是尽可能的多带些水吧。
住宿状况：这一路走来，除非是市及城市，你才可以找到好一些的酒店，而在镇
里其实也有一些私人的旅馆，价格大多在60－80元/间，到乡里，就不好找到旅馆啊什么的了，不过这里的城市距离不是很远，所以尽可能的还是到城市里住宿吧。
特别说明：无
合肥－六安－固始－潢川
道路状况：从合肥出来，基本上是一马平川的地势，路面的状况也很好，骑行的
很轻松，偶有几个小的上下坡，也都可以给你带来快乐。潢川开始，就出现一些相对前几天而言，比较长的上下坡了，可能会有点吃力，不过这只是热身啊，嘿嘿。
补给状况：路边的城市河村庄的距离越来越大，所以建议你还是随身携带一些临
时补充体力的食物和适量的水（我就曾在这里饿了一次）。
住宿状况：进入河南境内之后，你会发现路边的标语大多和打击犯罪有关，所以
建议你不要住路边的小店，尽可能的在市区住宿。这里的住宿好的酒店大概在200元左右/间，便宜的大概也在100元左右。
特别说明：无 线路篇
说明：本路线攻略并非按照每天的行程来看的，主要是在各个路段中，可能需要
提醒您注意的，如无特别说明，那基本就是正常。同时因为路段和路况也在不停的更新中（我走的时候很多地方修路，所以下次您走的时候可能就会变了），所以本线路攻略仅供参考。
上海－苏州－无锡
道路状况：路况良好，路面的状况也很好，马路也很宽，一切都很好，不过需要
你注意的是，
也是因为如此，来往的车辆速度也比较快，并且来往的车辆也比较多，所以在这里
你需要注意的是交通安全，以下各个路段中均是如此，就不单另注解了。呵呵。
补给状况：一路都是由村镇相连，路边的商店啊什么都很多，随时可以补充维持生命的水和食
物，药品等物件。
住宿状况：根据你个人的状况选择，从高到低由很多，条件也因钱而差异明显。
特别说明：无
无锡－镇江－南京
道路状况：无锡到镇江，难免会有些小的上坡，下坡之类的，对于经常骑单车的人来说，那是
没有什么问题的，但是对于我这样从没有骑单车经验的新手来说，需
要注意体力的
调配和水分的补充，变速器的使用等。过了南京之后在长江大桥上你要在狭窄的人行道上行走，所以不要骑了，要有公德心吗，呵呵，顺便还可以一览长江。总的来说，这一路的路面状况很不错，平整的路面。
补给状况：一路都是由村镇相连，路边的商店啊什么都很多，随时可以补充维持生命的水和食
物，药品等物件，抵达南京的时候，你可以根据自己单车的状况去自行车市场进行调整啊什么的（具体的地点我忘记了，对不起啊）。 住宿状况：根据你个人的状况选择，从高到低由很多，条件也因钱而差异明显。
特别说明：无
南京－全椒－肥东－合肥
道路状况：从南京到合肥，都是高速公路了，所以这个时候就必须要走其他的道
路了，我当时选择的是他们的省道，好像是331省道，当然你也可以选择其他的道路走，因为我走的那条道路，崎岖不平，很颠簸，路边还有甚多农民在晾晒谷物；在西葛，古河等路段的时候，道路狭窄，路面的状况很不好，很多地方都在修路（或许下次再走的时候道理就好了）。
补给状况：路上的人很多，但是相对前几天的路段来说，商店是少了一些，所以
还是尽可能的多带些水吧。
住宿状况：这一路走来，除非是市及城市，你才可以找到好一些的酒店，而在镇
里其实也有一些私人的旅馆，价格大多在60－80元/间，到乡里，就不好找到旅馆啊什么的了，不过这里的城市距离不是很远，所以尽可能的还是到城市里住宿吧。
特别说明：无
合肥－六安－固始－潢川
道路状况：从合肥出来，基本上是一马平川的地势，路面的状况也很好，骑行的
很轻松，偶有几个小的上下坡，也都可以给你带来快乐。潢川开始，就出现一些相对前几天而言，比较长的上下坡了，可能会有点吃力，不过这只是热身啊，嘿嘿。
补给状况：路边的城市河村庄的距离越来越大，所以建议你还是随身携带一些临
时补充体力的食物和适量的水（我就曾在这里饿了一次）。
住宿状况：进入河南境内之后，你会发现路边的标语大多和打击犯罪有关，所以
建议你不要住路边的小店，尽可能的在市区住宿。这里的住宿好的酒店大概在200元左右/间，便宜的大概也在100元左右。
特别说明：无
潢川－信仰－桐柏－唐河
道路状况：基本上是比较平坦的，并且路面的状况也很好，偶尔出现的上下坡不
会消耗你多少的体力。