五、不宜依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
六、环境不宜过分安静
孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
七、被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
八、不宜在哼唱声中才能入睡
孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
九、不宜睡得太晚
占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计，我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
十、不宜让孩子俯睡
一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿最不安全，因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
十一、不宜搂着孩子睡
有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩
子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
十二、不宜亮灯睡
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
编后语：关于睡眠对孩子的重要性新手妈妈们知道多少呢?宝宝健康成长离不开良好的睡眠，而不良的睡眠会影响宝宝的健康。以上是严重影响宝宝健康的12个睡觉坏习惯，新手妈妈们一定得注意了哦！
上香中的不传之法
上 香
香，也叫信香，传递消息之用，正所谓香炉咋热，法界蒙熏，可见香的作用非凡，香负载了信仰力、加持力、愿力，香是能量传递的媒介，但为什么很多人日日上香，却毫无成效？症结在哪？半吊子说到“你要善求”，也就是上香时要祷告，把上香的意愿说清楚，把你的目的清晰的传给受香的仙佛，这样做是对的，常言说，话不说不透，你不能在那想：仙佛是神通广大的，我怎么想，仙佛怎么可能不知道呢？这样想是非常错的，如果你的小孩也这样对你，分析不用三天，你就要疯掉，让你分析小孩的想法是很容易，但你愿意每天每件事都分析吗？除此之外，还应侧重上香之法，这是确保上香成效的关键。
1，燃香，很多寺院、道观都强调要用火柴或点燃蜡烛去燃香，其实这只是形式，条件允许可以这样，没条件时，不必教条依照。 2，持香顶礼，三鞠躬。
3，保证效果的关键一步，双手持香，举于胸前，双手大约平行于喉部，轻闭双目，全身放松，可出声，也可默念：“一点信香通三界，香火兴盛法脉传。弟子诚心祈圣贤，了因去果结善缘。弟子诚心祈请本堂众位仙家师父，弟子想请仙家。。。。。。”（具体祷告，每个人所求不一样，不再示范，想求什么求什么，答不答应，那是仙家的事。有求必应是真的，只看你是否付得起代价。）重点：默念也好，出声也好，念的时候，要和人的意念配合在一起。
一点信香通三界（意念中，香变成金黄色，越来越宽，好比通天之道路，
上顶天，下顶地。）
香火兴盛法脉传（意念中，天空上方出现漫天神佛，发出光束照射你的全身，并由你的身上再发出更多的光束，发散四方。）
弟子诚心祈圣贤（意念中，自己全身化为金黄色之光团，融入漫天神佛之中，心意相通，念念在心。）
了因去果结善缘（意念中，漫天神佛对你笑意盈盈，你身边的冤亲债主，皆脱胎换骨，与你紧密团结在一起，光明灿烂。） 4，插香。跪拜。愿意回向的可以回向。
注意：必须诚心诚意，严格按照要求去做，不得妄做修改，不得心口不一；如果不愿意对自己往昔造作之业负责，不愿意偿还冤亲债主追讨之债，只希望向仙家无偿索取者，切不可照此法去做。违反以上两条者，后
祖师教言
1、 切莫遗忘有三种：莫忘恩重善知识，莫忘大慈大悲佛，莫忘正念与正知。
2、 恒需忆念有三种：恒念传戒之上师，恒念示道之佛法，恒念律仪与誓言。
3、 恒时应具有三种：身体恒时应有心，床第恒时应有身，心中恒时应放松。
4、 急须忘掉有三种：急须忘掉生贪友，急须忘掉生嗔敌，急须忘掉痴睡眠。
5、 恒需谨慎有三种：众中出言应谨慎，独处行为应谨慎，平常观心应