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（三）心灵氧吧 生活学习中，压力是不可避免的，也是必要的。重要的是改变自己面对压力的态度，改变自己对应压力的行为。一味地抱怨或烦恼不能解决问题，积极自我调适，舒缓自己的压力才是真正有意义的做法。 阅读书上的一些缓减压力的方法，学生自己也会有一些舒缓自己压力的方法，教师要适当指出。 （四）心海起航 “画一画“活动：通过绘画帮助孩子宣泄压力过大带来的负面影响。 提示学生：想画什么就画什么。想怎么画就怎么画，重要的是画出自己的感受。 减小压力的方法 现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？以下十招，助你一臂之力。 打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。 想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。 按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。 呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。 腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。 摆脱常规：经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯。 洗浴时唱歌： 每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。 发展兴趣： 培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。 伸展运动： 伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。 放松反应：舒适地坐在一安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。 三、课堂小结：压力在我们的日常生活中是不可避免的，当压力来临时，希望同学们能积极的通过各种途径有效地缓减自己的压力，让自己轻松生活美意天 课后小结：
授课题目：当生活出现变故 21
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授课日期: 年 月 日 节课 教学目标：1、认同人面对变故时的特殊情绪反应是正常的，尝试接纳这些情绪。 2、了解必要的应对变故的方法，初步形成积极应对变故的习惯。 教学重点：学习接纳面对变故的特殊情绪，培养积极应对变故的习惯 教学难点：学习接纳面对变故的特殊情绪，培养积极应对变故的习惯 教学准备： 课时安排：1课时 课 时 教 案 第一课时 教学内容：当生活出现变故 教学流程：一、活动导入 进行镜子游戏。老师播放音乐，学生5人一圈，其中4人当镜子，1人照镜子。老师喊：“一二三，请开始。”照镜子的人表演各种模仿动作，当镜子的人模仿。 二、主题生活 （一）心理聚焦 通过心理投射原理，引导学生观察图片，体会面对变故时，一个人的内心感受或情绪反反应。 （二）心灵视窗 学生在续编故事时，主人翁的心情，面对变故时的做法，往往是学生自己内心活动与情感的注射。 注意不要引发学生的创伤体验 学生编故事，也是宣泄情绪、自我疗伤的过程。 引导学生发现有意义，积极的想法与做法，并给予肯定和支持。 （三）心灵氧吧 引导学生认识到，面对变故时，不同的态度可能带来不同的心情、不同的结果。 组织学生分享更多的以不同态度应对变故的案例或故事。 （四）心海起航 通过写信、鼓励等方式开导主人翁。其实也是自我开导，自我鼓励、自我支持。教师也可以拓展一些活动，引导学生想象，主人翁收到信后的感受，帮助学生学习感恩。 三、课堂小结 变故往往带来心理创伤，如果没有任何心理准备，容易被击倒。我们应当学习积极应对变故的方法。 课后小结： 备注修订意见
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授课题目：绣出美丽的图画 授课日期: 年 月 日 节课 教学目标：1． 学习“十字绣”的基本绣法，学会绣制简单图案。 2． 知道蜀绣是家乡人民创造的优秀劳动成果，它与苏绣、湘绣和粤绣一起，享有中国四大名绣的美誉。 3． 通过绣品的制作，培养学生耐心、细致、持之以恒的习惯 教学重点：学习“十字绣”的基本刺绣方法 教学难点：能看懂“十字绣”的图纸，能根据图纸绣制和制作喜爱的作品 教学准备： 课时安排：2课时 课 时 教 案 第一课时 教学内容：绣出美丽的图画 教学流程：一、 欣赏“十字绣”作品引入新课 1、 指导学生认识、欣赏“十字绣”作品，激发创作欲望。 提问：你们认识这些物品吗？他们有什么作用？（出示各种十字绣作品） 2、 了解十字绣的历史，提高制作兴趣。 讲解：十字绣是一种拥有永久历史的手工技艺。它首先发源于4世纪时的土耳其，继而在意大利传播开来，最初在宫廷中风行，后来传入民间。由于易学易懂，很快广泛流行起来，并受到不同年龄层次的人们喜爱。 最早的十字绣是在动物毛皮制成的织物上进行刺绣，用的是从蚕茧中抽出的蚕丝线，这种十字绣在许多国家被用来装饰衣服和家具。由于各国的文化不相尽同，随着时间的推移，逐渐形成了各自的风格，无论是绣线、面料的颜色，还是材质、图案，都各有千秋。 3、 了解十字绣的作用，让学生感觉十字绣是一种用途广泛的手工技艺。 提问：同学们知道十字绣作品有哪些用途吗？ 讲解：十字绣的用途大致分为4种：一种是服饰，如胸花、云肩、儿童用的口水肩等，二是饰品，如钱包、笔袋等，三是日常用品及家具装饰，如抱枕、窗帘等，四是休闲、交友，即通过学习十字绣，进行娱乐放松、交朋友。 二、 主题活动 （一） 学习十字绣的基本刺绣方法 1、 认识十字绣要使用的工具及其作用。 2、 学习十字绣穿线和起针的方法。 3、 用一个简单的图形帮助学生学习基本的刺绣方法。（学生练习） 三、 阅读教材相关资料“生活在线”。 课后小结：
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备注修订意见 电子教案
授课题目：我国的民间艺术 授课日期: 年 月 日 节课 教学目标：1、 了解我国的主要民间艺术，感受和体会我国劳动人民的勤劳和智慧。 2、 学会设计和制作简单的窗花和中国结，爱活动中体验快乐。 教学重点：1、 了解家乡的一些民间艺术，学会2-3中民间艺术品的制作方法。 2、 剪窗花时自己设计图案。编制中国结时线路的走向 教学难点： 教学准备： 课时安排：2课时 课 时 教 案 第一课时 教学内容：我国的民间艺术 教学流程：一、 艺术欣赏引入 备注修订意见 出示几幅有关民间艺术的图片或者直接看教材插图让学生欣赏，一边欣赏，一边讲解或交流。 二、 主题活动 （一） 剪窗花 讲解：在古代，我国劳动人民在逢年过节的喜庆日子里，用纸剪一些各式各样的图案贴在窗户上表示喜庆和欢乐，故名“窗花”。它逐渐发展成为我国传统的民间艺术。它历史悠久，深受人民群众的喜爱，心爱你已被联合国列为世界文化遗产。 在节日的时候，别是过春节的时候，剪几朵贴在窗户上，能增添不少节日的气氛。今天我们就来学习剪窗花。 1、 指导学生正确使用材料和工具 2、 指导学生剪窗花 3、 指导学生用其他方法剪窗花 4、 知道自己设计图案剪窗花 课后小结： 第二课时 教学内容：我国的民间艺术 教学流程：一、汇报与交流 老师提问： 1、 家乡有哪些民间艺术？ 2、 你们小组研究或创作的民间艺术品是什么？ 二、主体活动 （一）编制中国结 1、欣赏中国结饰品，激发编结兴趣 24
备注修订意见 电子教案
2、指导学生编结简单的中国结----万字结 （二）生活在线 1、阅读“生活在线”内容，让学生在阅读过程中了解成都得“锦里”民俗文化一条街。 2、提问：在哪里可以看到哪些民间艺术表演？ 三、小结 通过本课的学习，让我们了解了许多我国的民间艺术，也学会了两种民间工艺品制作，丰富了我们的文化知识，培养了我们的动手能力 课后总结反思：
授课题目：让春节更快乐 授课日期: 年 月 日 节课 教学目标：1、 让学生了解春节的传统习俗，珍视民族文化。 2、 懂得健康安全快乐的过节方式。 3、 能用自己所学的本领为节日增添喜庆的气氛。 教学重点：了解春节的传统习俗 教学难点：关注春节的各种民间习俗，能为快乐过节做一些力所能及的事情 教学准备： 课时安排：3课时 课 时 教 案 第一课时 教学内容：让春节更快乐 教学流程：一、谈话引入 提问： 愉快的寒假生活就要开始了，在寒假里我们要过一个很重要的节日，你们知道是什么节日吗？ 二、主体活动 （一）快乐过春节 1、说出自己去年过春节时感觉最快乐的事情。 2、春节期间周围有没有发生过布愉快的事情呢？ 3、讨论：你认为应该怎样健康快乐地过春节呢？ （二）春节的习俗 你们春节时怎么过的？ （三）对春联 25
备注修订意见 电子教案
可以由教师出上联学生对下联，也可以2教师说出几个春联，让学生记住后再对。 三、课后小结 1、自己阅读“生活在线”内容，了解春节和除夕的历史。 2、为了让春节过得更有意义，完成“实践与交流”中的“快乐春节”活动设计，下学期开学后在班上与其他同学交流。 附春节对联： 春回大地 日暖人间 门门喜庆 户户春风 岁岁皆如意年 年尽平安 冬去山明水秀 春来鸟语花香 户户金花报喜 家家紫燕迎春 春风送春处处春色美 喜鹊报喜家家喜事多 一年四季春常在 万紫千红花永开 喜迎新春 春满人间百花吐艳 福临小院四季常安 欢度春节 祖国山河好 人民岁月新 人勤春来早 家和喜事多 祖国山明水秀 中华人杰地灵 田园风光绝好 农家岁月更新 课后小结：
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