×××××××××× ▲ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
方法：1、当学生听到口令后， 2、当学生听到口令后， 排头不动，其余学生逐次看齐前面 排头左（右）手迅速叉 的后颈，迅速将两臂向前平举，掌 腰，头不动，目视前方， 心相对，前后对正。 其余学生左（右）手迅
速叉腰，向左（右）转头，眼看邻近学生的腮部，并通视全线。 （二） 沿直线走。
1、 讲解示范练习方法，注意纠正八字脚。 2、 看谁走得姿势正确。 （三） 套圈。
1、 把学生分成人数相等的 组织： 四组。 2、 讲解练习方法，并示范。
3、 学生按顺序依次把圈投在架上，投完排在末尾。 4、 统计套中的圈数，多的组为胜。
第六周
一、 教材内容： 1、沿直线跑。 二、 课的目标：
1、 跑得又直又稳，不摇摆，摆臂自然。 2、 学习接球，掌握动作，接球自然。 三、课的内容 组织教法与教学要求 （一） 沿直线跑。（15分） 1、 组织队形。
× × ○ ○
2、教法 ：
（1）跑时上体正直稍前倾，
头要正，眼视前方，前脚掌着地，脚尖向前 两臂屈肘，自然前后摆动。 （2）要求跑的姿势正确，跑20米 得直，轻松自然。 （3）随着正确动作的掌握，
第七周
一、 教材内容：
双脚连续向前跳；你搬我运。 二、课的目标：
1、单脚跳练习，增强弹跳力，掌握动作协调性。 2、你搬我运，提高负重跑的能力。 二、 教学过程：
课的内容 组织教法与教学要求 （一） 双脚连续向前跳。 教法：
1、先让学生两臂前后自然摆动，两脚做弹性屈伸。 2、学生做起跳练习。
3、站在起跑线后，两脚稍前倾，起跳时，两脚用力登地，迅速向前跳出。 4、适当限制速度，重点掌握轻巧落地。 （二）你搬我运。
1、 组织： 教法：
1、分成人数相等的两队，每队分成甲乙组。
2、哨响，每队甲组排头先跑到自己组前的圈内，一次把2个小球搬到本队乙组前面的圈内然后同乙组排头拍手。
3、如途中掉球要捡起继续搬运，球滚出圈，要捡回重放。
第八周
一、 教材内容：
1、背后屈肘夹棒走。 2、投接过网球。 二、 课的目标：
1、背后屈肘夹棒走的练习，增强学生的平衡性，培养正确的走路姿势。 2、投接过网球的练习，熟悉球性，培养勇敢、灵敏的作风。 三、 教学过程：
课的内容 组织与教法要求 （一） 背后屈肘夹棒走。 1、队形： 2、教法：
（1）复习沿直线走。 （2）练习背后屈肘夹棒。 （3）夹棒沿直线走。 （4）比一比，看谁走得好。 要求：
]1、上体正直，自然挺胸，眼看前方。
× × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
2、夹棒平衡、自然。
3、脚步自然正确，注意内外八字脚纠正。 （二）投接过网球。 教法：
1、分成四组，拉横绳当做网。 2、分别站在中线两边的场地 3、一方投球过网，另一方接住球。
第九周
一、 教材内容：
1、两手交换抛接沙包或其他轻物。 2、模仿动作跳。 二、课的目标：
1、练习抛接沙包，提高学生的判断能力，增强手臂力量。 2、模仿动物跳，发挥学生想象力和模仿能力。 三、教学过程：
（一） 两手交换抛接沙包或其他轻物。 教法：
1、用左右手交换抛接轻物，在此基础上可用双手抛接。
队形：散点。 注意：强调都用左手练习。 2、增强趣味性练习方法，抛后转体180度，360度接。 3、用其他物体抛接。 活动注意安全
4、比赛。比谁跑得高，接得稳。 （二） 模仿动物跳。（16分） 教法：
××××× ！
××××× ！ ○○○○○ ！ ○○○○○ ！ 1、学生想象“兔跳”、“袋鼠跳“的形象。 2、分散自由模仿跳，教师巡回指导。 3、组织模仿“兔跳”、袋鼠跳“比赛。
4、让学生想象出其他动物跳的动作，模仿着做。 要求：形象逼真、有趣。双脚并拢上体
第十周
一、 教材内容： 1、单脚跳。 二、 课的目标：
1、单脚跳练习，增强弹跳力，提高身体协调性。 四、 教学过程： （一） 单脚跳 教法：
1、单脚连续跳2—4次后,换另一脚跳2—4次。 2、单脚连续跳至小红旗，换脚跳回。
3、要求用一腿屈膝上提，另一腿前脚掌登地和落地。 4、以交换脚跳为宜，距离不宜过长。 组织:
×××××× --- --- --- --- --- --- --- ！
第十一周