3、一对一找到最想沟通的一个人:深谈10分钟
三、责任
受伤害与责任
导师:（开始说）
漏斗杯。。。只有先修补这个杯子。。。学了那么多又怎样。。。
导师: 接下来，请你找一个到现在为止还不熟悉的伙伴作为搭档，面对面坐下来。
接下来的这个主题是关于受伤害，在全世界用无数种语言讲授过，也支持到许多朋友生命的成长。这个主题影响着我们关于信任的看法。
在你成长的过程中，在你达成自己目标的道路上，你付出了很大的努力，但有些时候事与愿违，你会受到来自各个方面的伤害，伤害你的人可能是父母、亲戚、老师，可能是你上司、同事或是朋友，也可能是你的恋人或是爱人。
音乐《CD第三首4’10、第五首4’30》
有时候，你受到了伤害，你很难过，很委屈，很无奈，虽然过去很久，但这些不舒服的感觉会在你的生命里一再重现。。。。。深深地制约和影响了你对人对事的态度。因为你受到伤害，所以你变得不高兴、不开心，你多了一些顾虑，多了一些犹豫。是在什么样的事件里，你受到了这样的委屈，在这样的事件中，又有一些什么样的人深深的影响着你，一直到的今天。在这里，你有一个机会，可以重新面对生命中的这样一些重大的事件。今天是个很好的机会来面对伤害，来拿走一直压在你心头这么多年的石头。
有谁受过伤害，闻者留泪，示范
你们2人中，有一个人要做A，一个人要做B，请愿意做A的学员举手。剩下的一位就是B。请B举一下手确认你是B。
现在??来，搭档A，让你自己慢慢地闭上眼睛，慢慢地回忆在你的人生中你最受伤害的一件事。在这件事发生时，有一个人，他深深地伤害了你，直到现在，一想起来，你都不能压抑自己内心的痛苦。这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的是哪些人，伤害你的这个人是谁？（2分钟音乐）????现在，你看到当时发生这件事情的场景，你听到一些当时的声音，你感受到当时你内心的感受，你正让自己和自己当时的感觉在一起，你正在体会，在这件事情发生时，你感觉到的无助，你的恐惧，你的委屈，你的愤怒??
如果有人讲话，说：请留意，你们有人在破坏你们承诺的基本守则哟。
26
??好，现在，搭档A，接下来，如果你愿意的话，如果你信任对面坐着的这位伙伴，你会花3分钟时间把这一件使你受伤害的事告诉你的搭档B，把你的感受传递给他，让他感受到你受到很大的伤害。搭档B在聆听的过程中什么都不用说，你只是需要静静地听，你的搭档A他不需要你的语言，他只需要你作为一个聆听者。（3分钟音乐）
??停??现在，请搭档B给搭档A一个真实的回应，如果你感受到在你的搭档讲述的事情中，他受到了很大的伤害，请你站起来给他一个回应。如果你没有感受到他受到很大的伤害，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。
现在，搭档A，你的眼前有了一张成绩表，如果B是站在你面前，那么恭喜你，你很真实，你打开了你的心扉，那么在剩下的时间里，你一定会拿到更大的成果。如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你的内心世界，是你真的没有受到伤害呢？还是你依然有一些放不下？或者是你不能信任坐在你对面的这位搭档；或者是你已经太坚强，以致于已经很难接触到自己的感觉，很难接触到自己的内心世界？搭档B请坐。
导师:??现在，搭档B，让你自己慢慢地闭上眼睛，慢慢地回忆在你的人生中你
最受伤害的一件事。在这件事发生时，有一个人，他深深地伤害了你，直到现在，一想起来，你都不能压抑自己内心的痛苦。这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的是哪些人，伤害你的这个人是谁？（2分钟音乐）????现在，你看到当时发生这件事情的场景，你听到一些当时的声音，你感受到当时你内心的感受，你正让自己和自己当时的感觉在一起，你正在体会，在这件事情发生时，你感觉到的无助，你的恐惧，你的委屈，你的愤怒??
??好，现在，搭档B，接下来，如果你愿意的话，如果你信任对面坐着的这位伙伴，你会花3分钟时间把这一件使你受伤害的事告诉你的搭档A，把你的感受传递给他，让他感受到你受到很大的伤害。搭档A在聆听的过程中什么都不用说，你只是需要静静地听，你的搭档B他不需要你的语言，他只需要你作为一个聆听者。（3分钟音乐）
??停??现在，请搭档A给搭档B一个真实的回应，如果你感受到在你的搭档讲述的事情中，他受到了很大的伤害，请你站起来给他一个回应。如果你没有感受到他受到很大的伤害，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。
现在，搭档B，你的眼前有了一张成绩表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你很真实，你打开了你的心扉，那么在剩下的时间里，你一定会拿到更大的成果。如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你的内心世界，是你真的没有受到
27
伤害呢？还是你依然有一些放不下？或者是你不能信任坐在你对面的这位搭档；或者是你已经太坚强，以致于已经很难接触到自己的感觉，很难接触到自己的内心世界？搭档A请坐。
导师:搭档A和搭档B，在这个讲述和聆听的过程中，你有什么样的感受？你是否
已经让你自己像你在问卷上写的一样，全身心地投入到这个工作坊？你承诺过你自己，你要全力以赴投入工作坊的每一个活动，全力以赴地支持到你的小主人，你的死党，你的小组成员和其他的学员的。“受伤害”，这个课题相当重要，为了让你有更大的收获。所以你要允许你自己全身心地投入每一个体验， 并且支持其他的学员全身心的投入每一项活动。
所以，现在，我再一次邀请你闭上眼睛，回到在你的人生中你最受伤害的这一件事情里面？看着你受到伤害的这一个场景，看着使你受到伤害的这一些人，你是不是很伤心、难过？很不舒服？如果你想哭就哭，想流泪就流泪，不要去压抑什么？如果你愿意分享，房间前面有一张凳子，凳子上有一支话筒，如果你觉得在刚刚讲述的这件事情，或者是在一件你没有讲出来的事情中，你受到了太大的伤害，直到现在，你还是被它压得喘不过气来，你希望这个课程能协助你摆脱痛苦，卸下包袱，你需要从这个伤害中摆脱出来，你也希望你的故事能让其他的学员有所启迪，协助他们不再像你受到伤害，你可以将这个故事告诉我们，让我们一起从中得到成长??（背景音乐《CD第九首4’20、第十一首4’10》） 导师:教练发问：他为什么会伤害你？你为什么会受到伤害？你应该承担什么责任？比如你今天出去被天上飞行物砸在头上啦，你如何来负责任呢？你为什么对自己如此不负责任的带自己到这样的危险地方来？
是的，是他伤害了你，一切错都在他，你没有责任，你只是一个受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的伤害，可是，那又怎样呢？你的生活会好起来吗？当你把自己当成一个受害者的时候，你是软弱的，你是无助的，你是无能为力的，你不断地增强这些负面的思维，把它们输进你的潜意识，所以你越来越软弱，越来越胆小，越来越无助，所以你告诉自己，这件事情的发生，使你的一生都要受到消极的影响，你的一生将不能有所作为，你用躲在你的壳里面忍受一生的煎熬，他应该对这件事负全部的责任。
有些人是为社会，为中华之崛起而读书，负全责 解释，100%负责任，选择，你选择了生活还是生活选择了你
故事：2岁的小孩被父亲摔断腿。
28
美国曾经发生一个故事，有一个非常漂亮的十八岁的女孩被强奸，很多年过去了，亲戚朋友都已淡忘这件事情，只有她自己。。。。她找到一位心理医生，心理医生在听完她的陈述后，打了她两巴掌，告诉她这么多年来是她自己一直在强奸她自己。外在的伤害可以很快好起来，而如果你让你的内心一直处在受伤害的位置的话，你就是自暴自弃，你就可能永远地埋没你自己。。。
导师:引导
（音乐《月光奏鸣曲》） 现在，请你让你自己慢慢地闭上眼睛，打开你自己的身体，深深的吸一口气，用力的把它呼出来，放松你的双肩，来，再深深的吸一口气，再用力的呼出来，放松你的双肩，来，再深深的吸一口气，用力的把它呼出来，放松你的双肩。请你想象一下，现在只有你一个人，坐在房间当中，这个房间前面有一个很大的银幕，银幕上播放着你的生命中的一些历史片断，（停顿30秒钟）
现在，你看到了一件事，一件你曾经很受伤害事情，这件事情发生在哪里？有一些什么样的人？说了一些什么样的话？当时，你觉得很不公平，为什么会是这样，你觉得很难过、得很伤心、很无奈，无论从什么角度去看这件事情，所有的问题都不是你的问题，其他人也认为你是对的，可是你在这件事情中受到了很大的伤害。是的，你是对的，那又怎么样呢？你对了，可是，这件事情发生以后，你错过了很多很多的关系，你失去了很多很多的机会，你也浪费了很多你生命中宝贵的时间??
现在，银幕上又出现一件事情，这件事情应该由其他人来负责任，这件事不是你的事情。在你看来，这件事情很简单，你只需要做一些简单的事就可以改变它，你当时什么都没有做，因为它不是你的事情，你认为不应该由你来负责。后来，结果这件事情搞砸了，你是无辜的，却因此受到了伤害，因为它让你浪费了很多时间，因为它让你的周围多了一群受害者，让你失去了好环境。你也成了一个受害者，你很委屈，很伤心，很难过，你开始学会抱怨、发牢骚，学会指责别人。是的，你是对的，你对了，那又怎么样呢？而你失去的太多了，失去了友情，失去了亲情，失去了生命中宝贵的时间；你得到了什么呢？你得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢骚，得到的只是流泪，得到的只是你成了一个受害者??
长期以来，你就是用这种受害者的心态，来过你自己的生活，就这样，一天，两天，一个月，两个月，一年，两年，你就这样在抱怨、牢骚中过你自己的人生，回头看一看，你错过了多少？你错过了多少机会，浪费了多少青春，你丧失了多少雄心壮志！因为你年少轻狂，因为你意气用事，因为你的没有原则，因为你的推卸责任，你让自己一次次地受到伤害，而把自己装扮成一个受害者。
是的，你只是一个受害者，错都在别人，那又怎么样呢？你错过的太多，失
29
去的也太多了，假如你现在还是觉得很难受，很受伤害，你可以容许自己继续的难过，继续把自己装扮成一个受害者，让你自己付出时间和生命的代价，也让你身边的人因为你的受害而陪着你成为一个又一个的受害者。
同时，当你不再抱怨、不再发牢骚、不再指责别人，而是去想从这件事情中你可以怎么样去承担责任，从这件事情中你又学到了什么，你还有哪些地方可以做得更好，而以一个负责任的心态去思考时，你也完全可以让自己过上更幸福、快乐的生活，你也能发现，所有人身上都有美好的一面，生活原来是美好的。
导师:请所有学员找到刚才的搭档，面对面坐下来。请大家闭上眼睛，静静地坐在椅子上，请你回到刚才那一件使你受到伤害的事情里，让你自己静静的感受，为了成为一个积极的人，为了让自己的人生有更大的可能，你可以如何地改变你受伤害的立场，而从一个什么样的角度，你是愿意对这件事情的发生和这件事情的后果负完全的责任的。
好，现在请睁开眼睛，请A用对此事的发生和后果负完全责任的态度，再次用3分钟的时间，向搭档B描述这一件事，再一次体会自己的感受。
??停??现在，请B给A一个真实的回应，如果你感受到A在此时此刻，已经愿意为这件事情负完全的责任，请你站起来给A一个回应。如果你感受到A依然是一个受伤害者，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。
现在，A的面前有了一张成绩表，如果你的搭档B是站在你面前，那么恭喜你，你愿意成为一个对自己的人生负完全责任的人。如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你的心里，你还有什么放不下，是因为你受到的伤害太深，还是因为你不愿意或是不习惯对你自己的生活负责任？因为你过去曾经受到伤害，所以，你心甘情愿地牺牲你的未来，一直到死，你都会活在这件事情造成的阴影里，你都不会让自己从这件事情中解脱出来？请B坐下。
好，请B闭上眼睛，静静地坐在椅子上，请你回到刚才你向A让自己静静的感受，为了成为一个积极的人，为了让自己的人生有更大的可能，你愿意对这件事情的发生和这件事情的后果负完全的责任。请B睁开眼睛，以对此事的发生和后果负完全责任的态度，再次用3分钟的时间，向搭档A描述这一件事，再一次体会自己的感受。
??停??现在，请A对B给一个真实的回应，如果你感受到B在此时此刻，已经愿意为这件事情负完全的责任，请你站起来给B一个回应。如果你感受到B依然是一个受伤害者，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己。现在B的眼前有了一张成绩表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你已经开始成为一个对自己的生命承担完全责任的人。如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你的心里，你还有什么放不下的，所以，到现在为止，你还是不愿意对自
30