体 育 课 教 案
第十三周 第2课
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作 教 任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 准备部分 课的内容 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 a) b) 组织与教法 体委组织整队 练习与要求 1、学生听口令站队 次数 时间 量 1 5 30 弱 中 强 中 弱 教师宣布本课内2、学生听口令练容，任务 习、模仿 1、 教师指挥，口令 3、要求：动作整齐2、 组织：四列横队 一致 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 ? 要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、 复习两腿交叉转体180度 3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 3、 复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美 基本部一、障碍跑：40米内通1、 组织：分成四组同时过3—4个障碍 进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 二、技巧：联合动作 1、 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范 5 重点： 分 1、 前滚翻团身紧，纵叉直 2、 转身180度动协调 结束部分 一、放松活动 二、总结 a) 下课 4、 教师组织领做 一、练习：随教师5、 指出本课优点与缺点 做放松操 6、 组织：四列横队 * 要求：动作轻松自然
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第十四周 第1课
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作 教 任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 准备部分 课的内容 4、 课堂常规（略） 5、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 练习与要求 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 ＊、要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美 次数 时间 量 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基本部一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍 行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 二、技巧：联合动作 5、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范 重点： 分 1、前滚翻团身紧，纵叉直 2、转身180度动协调 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然
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第十四周 第2课
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 材 二、技巧：联合动作 教 任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 准备部分 课的内容 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 练习与要求 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 ? 要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美 次数 时间 量 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基本部一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过3—4个障碍 行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 二、技巧：联合动作 1、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 5、 典型示范 重点： 分 1、前滚翻团身紧，纵叉直 2、转身180度动协调 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然
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第十五周 第1课
一、耐久跑：1000——1200米 材 二、篮球：行进间运球 教 任 务 内 容 准备一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 课的内容 一、课堂常规（略） 二、准备部分 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：分成四组分别进行 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 练习与要求 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 一、 练习： 1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 *、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松 1、 练习： *、原地运球 次数量 时间 中 强 中 3 2 15 151、队列、慢跑 部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习 基 本 一、耐久跑：1000——1200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松 部 分 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 二、篮球：行进间运球 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 讲解动作要领，找学生示范 重点：五指分开，推按球的后半部。 2、 学生练习 *、分组行进运球 3、 保护与帮助区别对待 *、完整动作练习 巡回指导 要求：动作协调一致，要有节奏 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课
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第十五周 第2课
一、耐久跑：定时跑（3—5`） 材 二、小排球：传球比赛 教 任务 内 容 准备一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。 三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 课的内容 一、课堂常规（略） 二、准备部分 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：分成四组进行练习 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 练习与要求 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 次数 时间 量 1 5 30 弱 中 强 中 弱 1、队列、慢跑 部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习 一、耐久跑：定时跑 本 部 分 基一、练习： 1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分钟 3、 慢中速跑2分钟 4、 中快速跑3分钟 *要求：掌握节奏坚持到底 二、练习： 1、 两人一组传球 2、 自传一次传出练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 *要求：技术正确，传球到位 5 二、小排球：传球比多 二、组织：分成二小组 *、教法： 1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问