体育与健康实践课教案
教师个人修改意见 准 备 部 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 4、行进间操 1、建立良好的师生关系和学培养学生动作的协调性 2、学生能按要求练习，认真观察。 3、培养学生的灵敏性。 基本 情展开 1、导入本课学习内容—健身操 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、分散练习，两人一组配合。 6、跟着老师做操。 1、学生用语言表达，并做出动作。 2、学生集体复习。 3、学生模仿 4、学生思 8—9 15分 1、教师请学生回顾上节课的内容。 2、导入新课，教师讲解上肢动作 （1）臂的摆动 （2）臂的绕环 （3）臂的屈伸 ★
顺序 教学目1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。。 2、技能目标：80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。 3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 6-8 10分 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装安排见习生 5、教师讲解游戏的要求和方法： 只许拍臀，拍到其他位置无效。不许互相推拉 6、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐 教法指导 组织要求及预感 教学内容1、健身操 2、长跑 重点：提高学生的耐力和奔跑能力。 难点：能掌握弯道跑技术。并能会运用。 分： 标 部分 景 3、游戏：拍臀 习氛围，
2、 长跑 4、培养学生学习的5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的创新能力和思 1、发展学生的身体素质。 2、培养学生吃苦耐劳的精神。 3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。。 4、培养学生自主学习的能力。 考臂的屈伸动作，1、学生回答老师的问题。 2、在不同的圆上做速度不同的练习。发现规律，在速度不同、半径不同时应怎样保证身体协调向前跑进。 中速上、下弯道跑40—60米，比较弯道跑直道跑身体姿势、脚的落地及摆臂动作的特点， 1、学生跟着老师放松。 2、能自评互评 3、师生再见 3—5 15分 3、教师讲解臂的摆动。 4、教师提示学生思考臂的屈伸 5、教师巡查学生 6、集体练习。 7、学习臂的绕环。 1、教师提出问题： a．400米跑道是直到长还是弯道长？ b．物体做圆周运动时需要一个什么力？ c．比赛中的摩托车在弯道行进时有什么特点？ 2、组织学生讨论并得出结论。 3、组织学生进行练习。 4、可在教师或学生练习时，让学生观察、分析。 队形如下成圆型散开。
能动性。 学生练习 ★ 维能力。 启发学生★ 结束情结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1-3 5分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 部分 景场地器材 课后记录
体育与健康实践课教案 教师个人修改意见 准备部 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、慢跑 4、徒手操 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、学生能按要求练习，认真观察。 3、培养小组长的能力。 基本 情展开 1、导入本课学习内容—基本体操和武术操 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 3、在练习中能培养乐趣 1、学生认真听讲。 2、学生能主动发言和表演。 3、学生在组长的带领下，集体做，分组做。自己练 习相结合。 8—9 15分 1、教师介绍武术的健身作用。 2、教师请学生来表演所知道的武术基本动作。 3、教师示范武术的基本功动作。 4、指挥学生练习。 5、教师巡回指导。 ★
1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、在体育委员带领下跑步。 6、跟着老师做操。 教学标 顺序 教学内容 1、基本体操、武术操 2、素质练习：上肢力量，柔韧练习 重点：加强学生力量素质的提高。 难点：能做到形气神的结合 1、认知目标：通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣。 2、技能目标：80%的学生能掌握武术动作，培养灵敏性和协调性。发展上肢力量。 3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 6-8 10分 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 4、检查服装，安排见习生 5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。 6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐 教法指导 组织要求及预感 分： 目★ 部分 景
2、 素质练习： 力量练习，立卧撑 仰卧起坐 4、培养学生学习的5、要求学生能解决学习中的问题 6、培养学生的创新能力和思 1、发展学生的身体素质。 2、培养学生吃苦耐劳的精神。 3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。。 4、学生集中，在老下集中纠正。 5、学生个别表演。 1、学生认真领会练习精神。 2、学生按照老师的要求练习，听教师口令练习。 3、按时间练习。 4、一排做一排数。 5、练习仰卧起坐。 1、学生跟着老师放松。 2、能自评互评 3、师生再见 3—5 15分 5、集中合练，集体纠正。 6、分散练习。 要求：能做到动作内外合一，形神兼备。 7、学生表演，利用激励手段评价学生。 1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。 2、教师讲解示范立卧撑动作。 要求：身体绷直和收腿到位。动作敏捷。一分钟一做。 3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。第一次15个为一组，共做3组。 队形如下成圆型。
能动性。 师的指导★ 维能力。 十个一组，然后30秒， 结束情结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2、能客观评价 1-3 5分 1、导入情景 2、小组组织自评 3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 部分 景场地器材 课后记录
操场，垫子
体育与健康实践课教案
教师个人修改意见 准备部 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、游戏：听口令快速反映。 4、学生在组长带领下做准备活动。 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性 2、锻炼学生的快速3、培养学生的组织能力 1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 4、学生认真听讲 5、学生要中。 6、在组长带领下进行准备活动。 教学标 顺序 教学内容 1、长跑 2、素质练习 重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。 难点：能学会运用，并能调整好呼吸。 1、 认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。 2、 技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。 3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 6-8 10分 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ 2、向学生问好 ♀♀♀♀♀♀ 3、宣布课的内容 ♀♀♀♀♀♀ 4、检查服装，安 ♀♀♀♀♀♀ ★ 排见习生 排队要求快静齐 5、教师讲解游戏★ 的要求和方1、指定集合地点 法：用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站起。 6、学生在组长带领下做准备活动 教法指导 组织要求及预感 分： 目反映能力 注意力集基本 情展开 1、导入本课学习内容—长跑 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、练习起跑。 2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。 3、在直道 8—9 20分 1、教师讲解站立式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑30—40米。 ★
部分 景