我们学习了什么知识？ 二、自主探究，解决问题 1、多多带上眼睛的苦恼
今天，我带上了近视眼镜，鼻子怎么都不舒服。运动时老怕眼镜掉下来，只要镜片一遇到热气，眼前就模糊一片，就得马上擦拭，真麻烦！医生说我近视度数不高，只要我今后注意用眼卫生，视力不会继续变坏。 2、游戏体验
用雾玻璃遮住眼镜，然后穿针引线，你有什么感受？请与同学们交流一下，戴上小眼镜会有哪些不便？
老师：请同学们看健康小博士里的内容，想一想是什么让多多戴上了小眼镜？ 学生1：边走路边看书。 学生2：躺在床上看书。 学生3：趴着写字。
学生4：长时间玩电脑游戏。 学生5：长时间看电视。 老师：同学们回答得很好，联系你们自己你们有没有类似的习惯？想一想还有那些不好的用眼习惯会影响视力？ 三、课堂总结 四、
健康小行动
健康小行动
一、复习引入
我们学习了什么知识？ 二、自主探究，解决问题
如果你近视了，需要立即到医院检查矫正。视力正常的同学，千万注意不要让眼睛过度疲劳，做好近视的预防。
老师：请同学们看健康小行动里的内容，想一想我们应该怎样保护我们的眼睛？ 学生1：胸离书桌一拳远，眼距书本一尺远。 学生2：看电视、玩电脑，可别时间太长。 学生3：坚持做眼保健操。
老师：同学们回答得很好，但在做眼保健操的时候该注意生么？ 学生1：按摩穴位要准确。 学生2：手要洗干净。
学生3：坚持上下午各做一次。 学生4：如果眼睛有炎症，应暂停。 老师：同学们回答得很好。 三、课堂总结
健康小链接
一、复习引入
我们学习了什么知识？ 二、自主探究，解决问题
1、 全国爱眼日
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一向全国倡议，在国内设立爱眼日，这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应。1996年，国家卫生部、教育部等
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12个部委联合发出通知，将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。
2、 近视小妙方
应多吃一些含维生素A，如牛肉、羊肝、黄豆、杏仁、紫菜、海带、胡萝卜、羊肉、黄鱼及牛奶等。
3、 我是保护家人眼睛的小卫士
告诉爱用电脑的爸爸、妈妈，可以把电脑屏幕颜色定为豆沙绿色。这个色调是眼科专家配置的，能缓解眼睛疲劳，保护眼睛。 三、课堂总结
第9课 不偏食 不挑食
教学修改建议 【教学内容】
四川省义务教育地方课程教材（试用）《生活.生命与安全》三年级上册第 页。 【教学目标】
（1） 了解哪些是不良的饮食习惯，知道偏食、挑食对身体的危害。
（2） 认识身体所需的七大营养素，初步了解哪些常见食物里含有这些营养素。 （3） 初步学会合理安排一日三餐，并逐步建立营养均衡意识。 【教学重难点】
（1） 知道哪些常见食物里有人体所需的营养素，克服对个别食物的偏见。 （2） 培养学生的营养均衡意识，逐步尝试调整个人的饮食喜好。 【教学准备】
常见食物挂图。
第一课时 健康小问号
一、教学引入
汽车跑，要加油；身体长，靠养料。营养含在食物中，合理搭配身体好。 二、自主探究，解决问题
老师：请同学们看健康小问号里的图片，图片中的小朋友有哪些饮食习惯？ 学生1：穿红衣服的小女生只爱吃蔬菜，不愿吃肉和鱼。 学生2：小男生只想吃馒头。
学生3：穿黄衣服的小女生只吃肉不喜欢吃蔬菜。 老师：同学们知道这些是什么习惯吗？ 老师：这些习惯叫做偏食或挑食。 挑食（偏食或拒食）
是幼儿常见的坏毛病，小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。 孩子挑食，通常有以下几个原因：
1. 因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）。
2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯。
3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。
4. 家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
5.在添加辅食阶段，父母没有注意给孩子吃各种食品，使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受。
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6.没有养成好的进食习惯，缺乏进食的兴趣。
7.进餐气氛不好，父母给孩子的压力太大，过分强调孩子多吃。 8.食物的种类、制作方法单一。
9.平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣 挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。 挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。 三、课堂总结
第二课时 健康小博士
一、复习引入
我们上一节课学习了什么知识？ 二、自主探究，解决问题
如果不把好的燃料加入汽车，汽车会出故障。如果我们身体摄入的营养不够或者不全面，同样也会出问题。
老师：我们的身体到底需要哪些营养呢？
学生：我们身体需要的营养主要有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质、维生素、水等。这些营养物质都存储在各种食物中。
老师：各种营养物质对身体有什么作用呢？
学生1：蛋、奶及豆制品等食物中含有丰富的蛋白质，可以帮助我们的身体成长，提高智力。
学生2：动物油脂及植物油中，含有丰富的脂肪，可以使我们的皮肤光滑、健康，还能提供能量，维持体温。
学生3：膳食纤维主要存在于蔬菜、水果和粗加工的谷类中。虽然它不能被消化吸收，但能促进肠道蠕动，避免便秘。
学生4：米饭、面食中含有大量的淀粉，能让我们保持体力，更有力气。
学生5：在蔬菜、水果等食物中，含有大量的维生素、矿物质，能使我们的眼睛明亮，还能帮助我们抵抗感冒等疾病。
第三课时 健康小行动
一、复习引入
我们上一节课学习了什么知识？ 二、自主探究，解决问题
老师：给伙伴们推荐适合我们青少年的食物吧！并说说理由。
学生1：牛奶。牛奶中含有钙、维生素D以及丰富的蛋白质，能帮助我们长高变壮。 学生2：豆制品和豆浆。大豆中含有丰富的蛋白质、脂肪等多种营养物质，能促进我们的生长发育。
老师：偏食、挑食会造成身体的营养失衡，对我们的健康危害很大。如果我们应经有了一些不良的饮食习惯，应该及时纠正，养成良好的饮食习惯。
做一做
把你昨天一天吃的食物画在下面的格子里。
把自己画的结果和家长说一说，看看你应该多吃的是什么食物？需要少吃的是什么食物？
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我国将5月20日确定为“中国学生营养日”，用以提高社会对青少年营养情况的关注度。另外，我国还推动了“大豆行动计划”、“学生奶计划”等，大力宣传普及营养科学与食品卫生知识，提高我国青少年的身体素质。
三、课堂总结
第10课 爱护我们的牙齿
教学修改建议 【教学内容】
四川省义务教育地方课程教材（试用）《生活.生命与安全》三年级上册第 页。 【教学目标】
（1） 初步意识到龋齿的危害，知道健康牙齿的五大标准。 （2） 掌握保护牙齿的基本方法，养成良好的口腔卫生习惯。 （3） 建立关爱家人口腔健康和定期检查牙齿的意识。 【教学重难点】
知道牙齿健康的五大标准，掌握正确的刷牙方法。 【教学准备】
1． 教师
准备演示用的牙刷。 2． 学生
自备镜子和牙刷。
健康小问号
一、教学引入
“牙好胃口好，吃饭倍儿香，身体倍儿棒！”“牙疼不是病，疼起来真要命！”健康的牙齿对我们非常重要。那么一副健康的牙齿应该是什么样的？我们应该怎样保护我们的牙齿？ 二、自主探究，解决问题
健康牙齿的五个标准：牙齿干净，没有蛀牙，不疼痛，牙龈颜色正常，没有出血现象。 老师：我们常见的牙齿疾病有哪些？ 最常见的就是龋齿，也就是人们常说的蛀牙；另外在临床上经常见到的牙齿疾病就是牙髓炎和根尖周炎了。这两种疾病一般都是由龋齿未及时治疗发展而来的；最后就是牙龈炎和牙周病了，这两种都是口腔软组织疾病。牙龈炎症状相对较轻,有牙龈红肿出血等症状，牙周炎的患病率很高，治疗较为复杂，且愈后不佳，严重的牙周炎可以导致全口牙齿松动脱落。
老师：我们该怎样保护我们的牙齿？ 学生1：定期进行口腔检查。
学生2：早晚坚持刷牙，饭后漱口。 学生3：少吃甜食。 三、课堂总结
健康小贴士
一、复习引入
我们上一节课学习了什么知识？ 二、自主探究，解决问题
老师：同学们有保护牙齿的习惯吗？ 学生：有，我每天都刷牙?? 老师：那你们知道该怎么刷牙吗？ 学生1：上牙从上往下刷。 学生2：下牙从下往上刷。
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学生3：咬合面要来回刷。
学生4：上后牙内侧从上往下刷。 学生5：下后牙内侧从下往上刷。
老师：同学们说的很好，但你们知道怎样选牙刷吗？每次刷牙该取多少牙膏吗？
学生1：选择牙刷要合适，及时更换莫迟疑。儿童刷牙选小头、毛软、刷毛尖端呈球形的最合适。
学生2：挤取牙膏要适量，饭后漱口很重要。成人用牙膏约是牙刷头的一半长，小孩用牙膏不要超过黄豆粒大小。每天早晚要刷牙，餐后要用清水漱口，清洗牙齿！ 三、课堂总结
健康小链接
一、复习引入
我们上一节课学习了什么知识？ 二、自主探究，解决问题
老师：同学们知道蛀牙是怎么回事吗？
学生：如果口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量细菌，时间久了，造成龋洞，蛀牙就形成了。
老师：有了蛀牙怎么办？
学生：有了蛀牙，必须去医院医治，将蛀牙洞越早补上越好。 1、两类食物选择
（1）对牙齿健康有益的食物要多吃。
大家常吃一些有益口腔健康的食物可以预防口腔疾病的发生，本人根据自己的经验向大家推荐几种对牙齿健康有益的食物。
芹菜:当你嚼着芹菜这类粗纤维的食物的时候,同时也就是给牙齿做扫除的时候，它可以清楚牙缝里堆积的食物残渣,同时又不会像韭菜那样容易塞到牙缝里。
乳酪:乳酪中含有大量的钙质。身体如果缺少了钙，可以造成青少年牙齿发育不良，老年人牙齿骨质疏松。平时应该多吃点像乳酪这样含钙丰富的食物。其中的钙还可以强化牙釉质的表面，形成再矿化层。乳酪中含有磷酸盐，可以平衡口中的酸碱度，减少牙病的发生。 绿茶:绿茶有很强的抗氧化能力，常喝可以预防多种癌症的发生，减少患心血管疾病的风险。绿茶中还含有大量的氟和茶多酚，可以抗酸，预防牙病的发生。
香菇:香菇可以提高免疫力，是平衡提内酸环境的碱性食品。它是一种提高蛋白、低脂肪的保健食品。具有健胃、益气，调解人体新陈代谢，降低血压，减少胆固醇，促进牙齿、骨骼的生长。香菇中含的多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑，从而减少牙病的发生。 薄荷:薄荷的清香可以清新口气，使用这一类的草药漱口，可以减少口腔中细菌的繁殖。
芥末:芥末有一股辛辣、呛鼻的味道，是因为它含有异硫氰酸盐可以抑制变形链球菌的繁殖，链球菌是导致牙病发生的主要细菌。 （2）有害牙齿健康的甜食要尽量少吃。
2、下面两组图片中，有哪些错误，你能找出来吗？ 三、课堂总结
第11课 看看明天学什么
教学修改建议 【教学内容】
四川省义务教育地方课程教材（试用）《生活.生命与安全》三年级上册第 页。 【教学目标】
（1） 引导学生认识到预习与不预习、预习好与不好，学习效果会有明显差别。
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