2. 程序：
A． 背靠背（10分钟）：两人一组，静默几分钟后，两人轮流告诉对方自己的感受，及感觉到的对方的情绪和感觉。
B． 面对面（10分钟）：凝望对方脸部数秒之后，轮流述说感受。
C． 手拉手（10分钟）：两人面对面，手拉手，闭眼静默数分钟后，彼此述说感受。 D． 讨论（30分钟）：大家集合讨论刚才的经验。
七十一． 听我细诉 目的：发泄情绪 时间：30~40分钟 材料：白纸、笔 内容：
1. 组员围成半圆形，每人一张白纸。
2. 写出目前所遭遇的三件不如意的事情，并写出心目中的倾诉对象。 3. 请一位倾诉者站在小组中央，请他描述他的倾诉对象。
4. 找出一位符合条件（或是条件最接近）的倾诉对象，向他述说心声。 5. 旁观者可自动轮流在倾诉对象的背后，说他所不敢吐露的感受。 6. 每人轮流寻找倾诉对象。 备注： 1. 分享感受。
2. 讨论是否达到发泄情绪的效用。
七十二． 比武擂台
目的：消除组员间对立的社会面具，促进人际关系。 时间：20~30分钟 内容：
1. 两位组员面对面站着，两人互扣右手拇指，在听到“开始”以后，把对方压下的就算胜利。2分钟内还不能压下对方就算平手。
2. 赛后讨论： A． 把人制服的心境。 B． 被人压倒的感受。
C． 见到旁人被压倒时的感觉。 D． 尽力施展体能时的感受。 E． 仇情敌意升华后的感受。
七十三． 击掌聊天GIVE ME 5
目的：用听觉、触觉来表达想法及感觉，创造出表达情绪的声音和韵律 时间：30~40分钟 内容：
1. 组长于一位组员示范，两人互相注视，一人拍手表示“你好吗？”另一人或拍手回应，或生气等等。 2. 大家找一位不熟悉的人，以击掌方式沟通。（10分钟） 3. 两人一组，讨论击掌沟通的感受。（5分钟） 4. 讨论完后，回到大团体中再分享彼此感觉。
七十四． 南北台
目的：建立关系，加强自我表现
时间：30~50分钟 内容：
1. 找一位与自己最不相象的组员。（3分钟） 2. 自由讨论彼此的不同。（10分钟）
3. 回到大团体中，每人分享自己成长过程中具有正面或负面影响的一段经验。
4. 重新讨论当初认为彼此不同之处，有没有一些相同点？再交谈时又发现了什么异同之处？（10分钟）
5. 二人在大团体中分享大家的经验。
七十五． 复述练习
目的：体会倾听和复述的技术，感受说者与听者之间思想的距离 时间：40~50分钟 内容：
1. 全体组员围圈坐下。
2. 讨论一个切身问题。例如：青年男女在大学时代应不应该谈恋爱？
3. 待讨论进入情况，组员们热烈发言时，组长请大家安静片刻，并规定从现在开始，在发言前必须重述前一位发言者所说的大意，直到他满意为止。
4. 大家继续讨论问题。
5. 留意观察发言的组员有没有细心聆听别人说话（20分钟）。 6. 结束复述实习，开始关注复述本身的讨论。 讨论：
1. 复述练习中，你对倾听或复述的感受如何？
2. 练习中有没有发觉人与人之间思想的差别？如何能减少误会？ 3. 复述练习能否训练人成为主动的听众？
七十六． 人格特质回响
目的：关心自己，提出自己拥有但不太喜欢的人格特质，并聆听他人所提供的改变建议 时间：20~40分钟 材料：纸、笔 内容：
1. 组员围圈坐下。组长提供15种心理需求项目。例如：成就、顺从、秩序、表现、自主、亲和、省察、求助、支配、谦逊、慈善、变异、坚强、异性恋、攻击等。
2. 请组员写出其中三项自己认为太高或太低，而自己不喜欢的人格特质。例如：秩序性太低，自主性太低，攻击性太高等。
3. 各人轮流念出所写的，简略述说不喜欢的原因，其他组员回应，并给予建设性的具体建议。 4. 大家轮流完毕，讨论感觉。
七十七． 秘密大公开 目的：加深互相信任 时间：20~30分钟
材料：每人一份同式样的纸、笔 内容：
1. 各组员以不记名方式，写下一件个人秘密，每人抽取一张读出来，并分享假如自己也有此秘密的话，有何感受，如何处理。
2. 若抽到自己的纸，全部重新搅混，并重新抽取。 3. 态度要严肃，不可写下开玩笑的事件。
七十八． 气球大对抗
目的：合作性 时间：20~30分钟
材料：红、兰两包不同颜色的气球 内容：
1. 组员分为红兰两组。 2. 组长将气球吹放在地上。
3. 组长一声令下，组员在15分钟内，用尽任何方法去弄破另外一组颜色的气球。但禁止使用手或脚，可用坐在地上的方式等。
4. 限时15分钟，剩下最多气球的一组得胜。
七十九． 模仿大赛 目的：考验模仿别人的能力 时间：20~40分钟 内容：
1. 组员围圈坐下，由一位组员开始做一个动作。 2. 其他组员重做他的动作。 3. 若组员跟不上动作，便要退出。 4. 最后剩下的一位组员便得胜。
备注：带领者可以做一些特异动作。例如，只动一条眉，或动耳朵。
八十． 慈绳爱索 目的：合作性 时间：20~30分钟