【阳白穴位位置图】
【图解阳白穴位的位置】阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。 【按摩阳白穴位的作用与好处】
1、缓解治疗眼睛疲劳、目眩、目痛、外眦疼痛、雀目、眼睛疾患等 2、缓解治疗三叉神经痛、面瘫、头痛等 3、抗老除皱、治疗痤疮等
【温馨提示】按摩阳白穴的方法：先将双手用温水洗干净，将双手搓暖后两手利用指腹按压前额阳白穴（在前额部，瞳孔直视的眉上2公分）慢慢的点击按摩，力度可以由轻到重自己掌握，速度缓和，不要太快。 按摩阳白穴的功用：清头明目，祛风泄热。
〖人体穴位配伍〗 配太阳穴、睛明穴、鱼腰穴治目赤肿痛、视物昏花、上睑下垂；配太阳穴、风池穴、外关穴祛风止痛，治偏头痛；配睛明穴、太阳穴治目赤肿痛；配颧髎穴、颊车穴、合谷穴，有祛风活血通络的作用，主治面神经麻痹； 配睛明穴、太阳穴，有清热止痛的作用，主治目赤肿痛。 〖刺灸法〗平刺０.５-０.８寸；可灸。 【印堂穴位位置图】
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【图解印堂穴位的位置】印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。 【按摩印堂穴位的作用与好处】
1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等 2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等 3、治疗高血压、失眠、精神乏力等 【温馨提示】按摩印堂穴的手法：
按摩方法一：按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。
按摩方法二：右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~100次。
经常按摩印堂穴可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。
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还能预防感冒和呼吸道疾病。 【人中穴(水沟穴)位位置图】 【图解人中穴(水沟穴)位的位置】
人中穴位于人体鼻唇沟的中点（嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处） 【按摩人中穴(水沟穴)位的作用与好处】
缓解治疗癫狂痫、中风昏迷、小儿惊风、面肿、腰背强痛、昏迷、晕厥、暑病、癫狂、臆语、痫证、急慢惊风、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、风水面肿、牙痛、牙关紧闭、黄疸、消渴、遍身水肿、霍乱、温疫、挫闪腰疼、人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。 【温馨提示】按摩人中穴的方法：用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20-40次，每次连续0.5-1秒为佳。
按摩人中穴治疗慢性鼻炎的方法：1、两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。2、双手捂住脸部，左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部。3、用一指尖轻按人中穴（人体鼻唇沟的中点），以顺、逆时针方向各旋转按揉50次。每日早晚各做1次，只要长期坚持，定会收到满意效果。 人中穴又叫水沟穴，当人中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克时，医者用食、中两指端置于拇指面，以增强拇指的指力，用拇指端按于唇沟的中上处顶推，行强刺激。以每分钟20-40次为宜，可使患者很快苏醒。 【人体穴位配伍】配百会穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺泽穴，溺水窒息加会阴穴，癫狂加内关穴，癔病发作加合谷穴透劳宫穴；配上星穴、风府穴治鼻流清涕；配委中穴（泻法） 治急性腰扭伤；配三阴交穴、血海穴治月经不调、崩漏。 刺灸法】向上斜刺0.3~0.5寸，或用指甲按掐；不灸。
特别注意：人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用
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此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。人中穴被点中后头晕眼昏！
【天柱穴位位置
【图解天柱穴位的位置】
天柱穴位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
【按摩天柱穴位的作用与好处】
1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等
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2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等 3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等 【温馨提示】按摩天柱穴的方法：
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法：
能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”.第二处是“肩井”.第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”.指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸。 治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法：
首先趴着，将肌肉放松。在后头骨正下方凹处，找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱”.它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮。指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”.指压时要领同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。 指压法治疗忧郁症：
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。 人体穴位配伍：配大椎穴治头痛项强。
刺灸法：直刺或斜刺0.5~0.8寸，不可向内上方深刺，以免伤及延髓。 【哑门穴位位置图】
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