单个军人徒手队列动作教学法
一、队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右例前 (右侧)或者左（右)侧后。 二、队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进问，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步(5步以内阁齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。 三、队列指挥要求 (一)指挥位置正确;
(二)姿态端正，精神振作，动作准确: (三)口令准确、清楚、洪亮; (四)清点人效，检查清笑，认真验枪; (五)严格要求，维护队列纪律。 四、列队的间距
队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时·可以调整队列人员之间的间隔和距离。 五、队列口令的分类、下达的基木要领和呼号的节奏 （一)口令分类
口令，是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。根据下达方法的不同，可以分为以下四种:
1．短促口令。其特点是:只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通
1
常按音节(字数)平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。如:“停”、“报数\、\放背包\、\验枪完毕”等。
2．断续口令。其特点是:预令和动令之间有停顿(微歇)。如:\第x名，出列\等。
3．连续口令。其特点是:预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长，其长短视部(分)队大小而定；动令短促有力。如:\立——定\、\向右——转”等。有的口令，预令和动令都有拖音。如:\向军旗——敬礼”等。 4．复合口令。兼有断续口令和连续口令的特点。如:\以xx为准，向中看齐\、\右后转弯，齐步——走\等。 (二)下达口令的基木要领
1．发音部位要正确。下达口令用胸音成者腹音。胸昔(即胸隔膜音)多用于下达短促口令:腹音(即由小腹向上挺气的丹田音)多用于下达带拖音的口令。 2．掌握好音节。下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。
3．注意音色，音量不要平均分配。下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如: \向右看——齐\，“齐\字发音要高。
4．突出主音。下达口令时，要把重点字的音要加大。如: \向后——转“。要突出\后\字，\向前x步——走\耍突出数字。 (三)呼号的节奏（2/4拍)
︱一 0︱二 0︱三 0︱四 0︱ ︱一 二︱三 0︱四 0︱0 0︱ ︱一 二︱00︱三 四︱0 0︱ ︱一 0︱二 0︱三 四︱0 0︱
2
科目：单个军人徒手队列动作
目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领，培养良好的军人姿态，严整的军容，严格的组织纪律和协调一致的队列动作。
内容：1.立正、稍息、跨立；2.停止间转法;3.行进与立定;4.步法变换;5.行进间转法;6.蹲下、坐下、起立；7.脱帽、夹帽、戴帽；8.敬礼、礼毕。
第一课 立正、稍息、跨立
课目：单个军人的队列动作 内容：立正、稍息、跨立
目的：使同志们掌握立正、稍息、跨立的动作要领，及组织训练的方法,养成良好的军人姿态,为下一步的列训练打下良好的基础。
时间：
方法：动作要领讲解示范，个人体会，分班分组练习，考核验收。 要求：1、严守队列纪律，令行禁止。
2、精神振作，姿态端正，警容严整，动作迅速准确。
3、认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领(根据天气、环境等情况提出适当要求)。 (敬礼!稍息!)
立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。跨立主要用于军体操、执勤等分区列队等场合，可以与立正互换。
一、口令及要领
3
1、立正与稍息 (1)口令：立正稍息
(2)要领：听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。
(3)重点要求
立正时，精神要振作，姿态要端正，军容要严整，立正动作要领归纳为，三挺、两收、两平、一睁、一直线，即三挺：一挺腿、二挺胸、三挺颈；两平：两肩要平，两眼平视；两收：小腹微收、下颌微收；一睁，两眼要睁大、上眼皮向上挑；一直线：帽徽、鼻尖、衣扣线、两裤腿交线在一条直线上。
挺腿时，两腿并拢挺直，两膝向内向后压，裆部夹紧，收腹提臀。 挺胸时，小腹微收，腰部挺直，使身体充分上拔，两肩稍向后张，胸部自然突出，肩窝衣服平展。
挺颈时，头正直上顶，下颌微向后收，颈部微贴后衣领，睁眼时，精力集中，眼睁大，使黑眼球位于眼眶中央，注视远方比眼睛稍高的一片目标，保持20秒钟不眨眼，神色表情严肃自然。
稍息的动作要领可归纳为，移、提、伸。稍息时，重心迅速移到右脚；左脚跟稍提起，脚腕用力，脚掌迅速伸出，方向要正，距离要准，两脚自然伸直，体重大部落于右脚，身体不晃动，上体保持立正姿势。
(4)训练方法
4
A、手型及定位练习 口令:手型及定位练习一、二
要领:听到“一”时，两手向正前方伸出，两臂伸直，掌心相对，此时，检查手型是否正确，听到“二”时，迅速将手放回，中指贴于裤缝。
B、稍息出脚距离，方向练习。
操练者面墙站立，取好距离，沿左脚尖中央划好方向线，按要领反复练习出脚的距离、方向。
C、形体训练
背贴墙站立，进行“五点”靠墙练习。(五点即：后脑、肩、臂、小腿、脚跟)。训练形体美，为养成良好的军人姿态打下良好的基础。
D、要领练习
按立正，稍息的动作要领，反复练习，指挥员逐个纠正动作，以达到动作整齐，一致正确的标准。
E、持久练习
按立正(或稍息)的要领，指挥员逐个纠正后，持续立正，或稍息一段时间。开始训练时间可以短(第一次5-10分钟)，而后可逐步增长，锻炼毅力、体力。
(5)易犯错误及纠正方法 立 两脚跟未靠拢、并齐 反复练习 两脚尖分开的角度用角度尺进行矫正，或操练者用脚量取两脚尖距离 或大、或小 两腿夹不紧
易犯毛病 纠正方法 在地上画一条直线，让操练者两脚靠拢与直线取齐，是否为一脚之长 两膝向内向后用力，使两膝关节内侧并拢。 5