高三（7）班徐天宁同学获首届中国青少年科技创新奖，并赴京参加首届中国青少年科技创新颁奖大会，在人民大会堂受到王兆国、陈至立、周克强、邓扑方等党和国家领导人的接见。
9月14日第八届城区教坛新秀评比揭晓：一等奖：陈小波、房鹏；二等奖：谢映丽、徐玲玲；三等奖：郑怡。 9月19日，14位40周岁以下教师参加第六届特级教师带徒考试。
10月10日，第六届特教带徒考试结果揭晓：我校周勤、谢广寒、谢映丽榜上有名，成为第六届特教带徒学员。 9月23日，安徽太和二中校长、教师来我校考察美术班办学。 10月11日，城区普高联谊会在我校举行。
10月14日，省功勋教师姜水根来我校作报告，题为《从跨文化谈起》，受到全校教师一致好评。
11月4日—12日，俞朝晖、张劲天带学生赴新加坡参加机器人比赛，获优胜奖。学校被评为2004年度科技教育先进学校。 11月18日，江东区爱卫会来校评审区级卫生先进单位，检查反馈情况良好。
12月18日，市教育系统第七届艺术节中，我校被评为“晨风奖”先进集体，获闭幕式“优秀表演奖”，俞琳、夏红雷获“晨风奖”先进个人荣誉称号。
12月20日，学校被评为教育系统创建国家卫生城市先进集体，张业民获创建国家卫生城市先进个人。 12月28日，我校被评为教育系统校务公开先进集体。
是年，我校高考成绩辉煌，全校共上线367人，上线率达97.9%，上重点线人数达31人，上二本线人数215人，上线率57.39%，本科人数317人，本科率84.5%，上本科人数和比例均创宁波三中高考历史新高。文理科上重点大学人数、上本科线人数均居市区二级重点中学前列。付桂同学以618分居我校文科最高分，忻景黎同学以647分居我校理科最高分，文理科高考最高分均列效实、宁中之后。2004届美术班报考的97名学生在专业测试中，上中国美院的有62人，美院专业成绩合格率高达63.9%，继续名列宁波大市第一。美术班学生高考文化科成绩上本科线率达100%，有44名学生被中国美院录取，另有2名同学分别被同济大学和北京广播学院录取。
教师业务素质是学校发展的关键，对照省一级重点中学的标准，如何提高教师业务素质，尤其是如何尽快让一批有活力的中青年教师脱颖而出，是学校一直在思考的问题。是年，对教师建设采用普及加提高的方式。如在对教师的新五项基本功网络知识的应用进行全员培训的基础上，每学科又另选拔几名教师，重点培训、提高，让他们参加市里的竞赛。经过角逐，我校在大市、城区两级教师新五项基本功之网络知识应用的竞赛中获取了优秀的成绩：大市一等奖1名，二等奖2名。在第八届城区教坛新秀评比中，我校参赛选手不负众望，获得城区语文、数学教坛新秀一等奖，其他学科获得两个二等奖，一个三等奖。这刷新了我校历届参加教坛新秀评比的最好成绩。此外，下半年通过大市选拔，学校又有三名青年教师成为特级教师徒弟。
德育工作真抓实干，从看得见摸得着的小事抓起。政教处所抓的学生自行车停放管理，已成为学校一道亮丽的风景线。住宿生管理也如此，管理严格，已成为学校管理的一个品牌。由于我校高中美术特色班是全大市招生的，所以来自于象山、宁海、北仑等路远地方的学生均住校，做好食宿生管理工作是学校德育工作中的一个难点，但其意义十分重要，校政教处从实际出发，制订了“宁波三中住宿生管理手册”，组织住宿生认真学习、加强辅导。晚自修专人管理，近百个住宿生每天晚上在阶梯教室学习三个小时，纪律相当好，非常安静，学习效果明显好于家里，部分家长亲临现场深受感动。住宿生的寝室布置与内务管理也是相当出色，一个寝室住六个学生，专用卫生间，墙壁洁白，挂有艺术壁画和高档美容镜，窗户安装美丽的卷帘，床上用品统一购置，物品叠放整齐，寝室成为同学们休息、陶冶情操、温馨的家。很多家长看到以后，都说宁波三中住宿生管理很了不起。学校的《让学校成为住宿生温馨的家园》入选市第十二次中小学德育工作会议经验交流材料。
校团委在上级团委、校党总支的正确领导下，也取得了前所未有的好成绩，学校的社团活动活跃，涌现了市十佳社团，是市直属学校首届社团周学生社团活动先进学校，是年校团委被评为省级先进团委。
学校支持民主党派开展工作，充分发挥民主党派的参政议政作用。2004年，召开了两次民主党派全体成员座谈会，认真听取他们对学校工作的意见建议。学校的重大改革方案出吧，必征求民主党派人员的看法，重视他们的意见。该年度，学校还出台了民主党派外出活动的政策，在经费上支持民主党派开展活动。
2005—2008 省一级重点高中
这段时期，学校顽强拼搏，攻坚克难。各方面发展迅猛，社会声誉与日俱增。在和谐祥和、蓬勃向上的校园氛围中，学校推出了四项重大改革举措，首先是改革校内名师评选办法，强化教师发展长效激励机制，学校召开了首届教育大会，推出了校级名教师、学科带头人、骨干教师三个层次的校级名师评选制度形成名师培养梯队。按照示范性、导向性、动态性、激励性原则，评选为一学年一次，意在督促中年教师发挥骨干引领作用，加快中年教师成长。其次是启动了首届“名师带徒”工程，学校不断加强与校外特级教师、市名师的联系，从校内选拔青年教师与这些师傅结对，有计划地开展带徒结对活动，每学期结束，均对这些在教师基本功、课堂教学、论文撰写等方面进行严格考核，这批学员中，有3位老师已成为市第七届特教跨区带徒学员，有2位老师在全国首届主题班会课大赛中获得一等奖、二等奖，有5位教师晋升为高级职务。三是开展国际交流活动。自2006年来，我校已与日本静冈县县立高中、德国的弗里德里希·理科特一级文理中学建立了友好互访关系，使师生们开阔了国际视野。四是校内结构工资改革，在分配上向一线优秀教师和班主任倾斜，加强班主任工作力度，制定班主任工作量化考核条例，有效地保证了以班主任为骨干的校德育队伍体系的建设。这些举措的实施，在校内激起了巨大的反响，既使教师们明确了努力目标，又极大地激发了广大教师的工作热情与积极性。全校师生同心同德，努力进取，使学校的办学格局（档次）又跃上了一个全新的台阶，更为重要的是，在这段时期学校被评估认定为浙江省一级重点高中，这是学校发展史上具有里程碑意义的一个时期。这段时期，学校的校级领导班子也有较大的变动。
2005年8月，林金妙校长调任四中校长。原效实中学党委副书记、副校长张曦调任三中校长、党总支书记。
2006年9月，校级领导班子作了较大的调整。原党总支副书记张业民调任李惠利中学书记，原教务主任宋佩芬调任联丰中学副校长。宁波四中原教务主任竺宁彪调任我校副校长兼教务主任，李惠利中学原政教主任刘伟龙调任我校党总支副书记，戴高潮副校长任正校级调研员。
工会主席张文康由于年龄原因不再担任现职。
此外，提魏振连为教务处副主任，提欧颖为校团委副书记。 工会经过改选，俞朝晖兼任主席，朱军副主席。
2008年上半年，副校长竺宁彪不再兼任教务主任，调原人事干部周勤任教务主任；朱军不再任工会副主席，调任人事干部；经工会选举由总支委员毛宇瀚任工会副主席。提原高二年级组组长徐玲玲为教科处副主任，主持日常工作。魏振连老师因身体原因辞去教务主任职务。从有利于培养青年教师出发，欧颖老师不再兼任团委副书记。房鹏任团委副书记，张民由部务主任助理转为校办副主任。
2005年3月10日上午，市委组织部领导由市教育局办公室同志陪同来我校评审人事档案上省一级。
下午，邀请市教研室副主任、省特级教师禇树荣为全体老师作了一场《如何提高高考复习课效率》的报告，深受老师欢迎。 团委组织各团支部开展了一场别开生面的“爱心义卖”活动，同学们把自己的文具、书本、生活用品等拿到校园主干道两侧进行义卖活动，这次活动共筹资金2665.90元，全部纳入“阳光基金”用于捐助学校贫困学生。
3月24日，浙江电视台教育科技频道《走进校园》栏目，来我校拍摄，抽高二两个班的学生，挑战不可能完成的任务，3节电池拉动一辆汽车（利用齿轮变速原理）。
3月26日—27日，受20届上海青少年科技创新大赛组委会邀请，我校林吉波、李从容、贾蕾三位同学代表浙江省参赛。在来自长三角地区160余个机器人参赛代表队中，我校的创意作品脱颖而出，获得了“延安杯”中学专项奖、“乐高创意奖”、“先导科技奖”三个奖项。
3月初学校获江东区2004年治安安全先进单位。
4月11日，山东省东营市垦利第二中学薄启晨校长一行五人来我校访问、学习。
5月3日—6日，38名党员同志赴革命圣地井冈山接受革命传统教育。在井冈山烈士纪念馆前，党员同志们作出了“弘扬井冈精神、争当兴教先锋”的倡议。
5月10日，局党工委副书记李德芳、人事处副处长严新乔、团工委书记何倩等四人来校考察现任校级领导及领导班子情况，并考察正校级后备干部张业民、副校级后备干部宋佩芬、周勤、谢映丽。
5月16日，原407班（班主任包晓瑜）在宁波市城区绿地认养认管活动中获“模范认管奖”称号。认养地点：江东区甬江大桥东北迎道绿地（6450m2）。（宁园[2005]16号）
7月29日，韩国平泽市中韩文化交流代表团一行19名学生和三位老师来访。时间7月29日—8月1日。韩国学生住我校学生家中，体验中国民俗风情，并浏览了五龙潭、天童寺、天一广场等。
8月16日，张文康、周虹、徐丽海三位老师带高二20名学生去韩国平泽市参加文化交流，参观了平泽巷、农家园、天然染色、民间打鼓、打糕，住学生家，为期五天，于8月20日经仁川机场回国。
8月26日，教师政治学习，新任校长张曦作《构建服务型教育体系，办人民满意的学校》报告，28日下午举行青年教师“爱与责任”主题演讲比赛。
9月2日，市教研室文科教研员许军国、郑宇醒一行六人来我校听课调研。
9月5日，市教育局华长慧局长率唐登富、汪维民、陈鹏岩、徐文姬、苏泽庭、黄鄂生等处室领导来校调研，就学校创建省一级重点中学存在问题进行了分析研究。
9月6日，市委书记巴音朝鲁、华长慧局长等到我校离休教师郁文源家里慰问，祝他教师节快乐。
9月21日，上午省特级教师、全国“五一劳动奖”获得者，慈溪中学黄孟轲老师及其所带徒弟一行人来我校听课指导，其徒弟我校的周勤老师上了汇报课，课后黄老师与我校语文组老师进行了座谈。
9月27—28日，政治特级教师跨区带徒教研活动在我校举行，我校特级教师范树怀及其徒弟谢映丽上了汇报课。
10月12—14日，市教育局监察审计室以郭良楷同志为组长，刘荣丽、郑步宏、陈信达同志为成员的审计组对我校林金妙校长进行了离职经济责任审计，审计范围为2003年9月至2005年7月的学校经济活动情况。
10月15日，市委书记巴音朝鲁为我校离休干部郁文源老师题词“德寿”。 11月10日，市物理特级教师带徒活动在我校举行，特级教师张曦上了公开课。
11月11日，市教育局教研室在我校举办“市综合实践活动课程骨干教师培训班”，全大市共200多位老师参加。
省公安厅陈处长、市教育局陈大申副局长等6位同志组成的“校园及周边治安秩序检查团”，来我校明查暗访。主要检查公安部和教育部制订的《公安机关维护校园及周边秩序八条措施》和《教育部关于进一步做好中小学幼儿园安全工作六条措施》的落实情况。
11月21—22日，1971年1月1日以后出生的青年教师及申报“名师带徒”的老师参加了学校组织的业务考核。
12月3日，张曦、朱军、何楠三人组成的校乒乓球代表队，参加第三届市教育系统部分单位组成的乒乓球联谊赛，获团体冠军。 12月10日，我校两件机器人作品《桥梁守护神》、《跳高杆复位器》获浙江省教育厅、浙江电视台教育科技频道联合主办的省首届校园创造发明总动员年度总决赛提名。
12月12日，市教育局关于干部人事档案创省级标准现场会在我校举行。局组宣处苏泽庭处长作了指导性发言。我校作为市直属学校中第一所通过省一级标准的学校，作了经验介绍。
12月14日，我市第九批文明单位公布，我校通过了复评。下午举行了校首届“名师带徒”启动仪式。市《东南商报》等媒体对此次仪式作了报导。
该学年，政教处结合学校实际，对照行为规范示范学校评选条件，推出了星级班级评比活动，星级班级评比标准共九大项目，每月评比一次，最高等级为五星级，三星级以上班级授牌。这活动开展以来，给学生的触动较大，同学们根据评比细则，找差距、定目标，班级面貌日新月异，班级凝聚力增强，班风学风明显改善。
学校积极创造条件，促使青年教师成长。本学年，对教师培养采用普及加提高的方针。下半年，启动了“名师带徒”工程。通过选拔考试，13名青年教师脱颖而出与省特级教师、市名教师结成师徒关系。8月份，学校选派了张健翔、欧阳宇老师赴美国参加了为期50天的教育培训考察，开阔了他们教育上的国际视野，提升了他们进行教学研究的层次，带动了其他的青年教师教学理念的改观。由于广大青年教师能刻苦钻研业务，这学年在全国、市级比赛中取得了优秀的成绩：吴泽君老师八月份参加了由教育部在长沙举办的第四届全国中小学美术教师基本功比赛、获美术教师基本功比赛三等奖、色彩写生第四名、理论知识第四名的好成绩。在宁波第四届青年教师新五项基本功比赛中，常敏、陈晓波老师荣获城区一等奖，宋芳芳、毛敏露老师等获二等奖。郁晓雁、张健翔老师获三等奖。从教师业务提高的普及角度来讲，本学年开展了“一课两上三讨论”的主题教研活动。同样的教材，先在组内集体备课，充分讨论教法、学法，然后由一名教师备课执教，教后，组内教师再充分讨论上课得失、修改教案，然后再次在不同班级上这堂课，然后再进行第三次讨论。这方法实施一学年以来，教研组反映好，对教师的业务水平提高很有帮助，对探索新的教法、学法很有启示。
该学年，学校提炼美术特色教育经验，探索特色学校的发展规律，美术特色学校的创建活动活跃了学校整体的艺术氛围，带动了学校教学质量的全面提高。学校也因此而被审定为市首批美术特色项目学校。
学校的教科研在该学年又获大奖，课题《高中生创造性思维培养的探索与实践》获宁波市首届优秀教研成果一等奖，浙江省优秀教研成果三等奖，课题《中学劳技教育创造性思维的培养与实践》获宁波市人民政府第四届基础教育成果三等奖。
2006年，学校坚持科学发展观，打造和谐校园，按青少年身心发展规律办学，坚持“质量兴校、科研强校”的办学思路，狠抓教育教学管理的科学化、规范化，在教育教学质量、德育、教科研等诸方面又取得了突破性的进展。
1月22日，全校教职工在宁波卷烟厂新大楼多功能厅举行全体教职工新春联欢会。
3月2日—3日，张曦校长带领高三备课组长、部分教研组长赴绍兴一中学习取经，交流高考备考策略。
3月5日我校义务送教进社区活动开始对东胜街道九个社区的初三学生进行义教。科目有：语、数、外、自然。活动时间：双休日。受到了社区居民的欢迎和赞扬。
3月7日，市教育局华长慧局长、黄士力副局长带领主要处室的领导来校现场办公，就我校申报省一级重点中学事宜作出具体的指导性的意见和建议。
3月15日，开始拆除原宿舍楼、木工房。
3月28日，英语学科第九届城区教坛新秀评比在我校举行。30日部分教研组长、年级组长赴嘉兴高级中学听课考察。 4月10日—13日，我校体育代表队赴慈湖中学参加市中学生田径运动会，我校获城区直属高中第5名。
4月12日，第九届城区语文教坛新秀评比在我校举行。2006年省普通高校美术专业考试成绩揭晓。美术班报考的106名学生专业测试成绩合格，48人上中国美院和中央美院录取分数线。专业美院成绩合格率达45.3%，其中钱早早、张一枝、张寅的成绩分别获美院的陶艺、玻璃造型、雕塑第一名。
第20届省青少年科技创新大赛，我校3件作品获奖，《色环电阻识读器》和《井下煤矿安全保护章法》获物理学和工程学一等
奖。《机器人专用数据传递器》获物理学二等奖。我校已连续4年在省科技创新大赛中获得一等奖。
6月14日，下午迎接我校上省一级重点中学初步评估。参加的省厅、市局领导的有：省督导处顾为处长、副局长陈大申、局长助理张力鸣、市局督导处黄鄂生、调研员陆久广等5人，他们对我校的稳中提升、内涵发展作了充分肯定，并提出了对校舍进行改造等指导性意见。
7月17日，由校长张曦以及顾振华、陆立裕、缪涯静老师带领58名高一高二学生赴日本静冈市作为期一周的修学旅行，并且与静冈市市立高中的学生进行友好交流。
8月8日，学校拆除了破旧的5号教学楼，改建成一个停车场。在所拆除的老教工宿舍地基上建成临时学生宿舍及一个网球场。 8月29日，七届二次教代会，审议2005学年度工作报告、“十一·五”发展规划，并对校内结构工资作了部分修改。 9月21日，第十届工会改选。
第十一届工会委员组成：主席：俞朝晖 副主席：朱军 女职委主任：谢映丽 委员：毛宇翰、刘云、姜飞乐、谢幼仙。 9月23日，市直属学校师生集体舞比赛在效实中学举行，在俞琳、陈文霞两位老师的精心组织和指导下，高一年级20名学生和魏陶钧、陆文蓓（实习）老师组成的校代表队在18个参赛单位中荣获二等奖。
10月11日，市教育局张力鸣局长助理率宁大实习巡查组来我校了解宁大学生教育实习情况。第二天市教育局一行五人来校调研现代教育技术设备设施。
10月19日—20日，市教研室组织陈方梁、董五川、秦成维等各学科专家对我校高三教学质量进行调研，通过听课、座谈最后形成关于教学调研的文件，对我校高三教学整体情况给予了肯定，并提出了建议。
12月7日，成立校务咨询委员会。主任：戴高潮 副主任：张文康 委员：许谱槐、顾振华、陆立裕、范树怀、忻礼章、曹妍妍 该学年学校高考成绩在城区同类学校中名列前茅，高考上线率98%，上本科学生数达349名之多。美术班继续在省内保持领先地位，3名同学在省美术专业联考中获专业第一名，有16名同学进入各自专业的前50名。在市学科竞赛中也有较大的突破，高一数学竞赛中获一等奖、二等奖各一名，获三等奖2名；在全国生物联赛的城区、市两级比赛中，有7人获奖，在高一省化学竞赛中宁波赛区比赛中有21人获奖。
师资建设方面，该学年继续实施“名师带徒”工程。又有一批中青年教师脱颖而出，周勤、王咸丰二位老师被评为市学科骨干教师，竺宁彪、吴红燕二位老师被评为城区学科骨干教师；宋芳芳、张健翔、谢广寒被评为城区教坛新秀。在市第八届特级教师跨区带徒中，我校青年教师表现不俗，陈小波、常敏、徐玲玲被录取为特级教师学徒。徐玲玲、陈艳两位老师参加全国首届中小学主题班会课大赛，分别获取一等奖、二等奖的好成绩。徐玲玲老师赴成都进行现场班会课比赛，获得了专家评委的一致好评。
在教科研方面，以张曦为组长的课题《普通高中开设“智能机器人”选修课的实践与研究》获2005年度宁波市教育科研优秀成果一等奖，获宁波市人民政府第五届基础教育成果二等奖，获省教育科研优秀成果三等奖。学校被评为宁波市十五教育科研先进单位。
在体艺卫工作方面，学校被评为“晨风奖”艺术教育先进集体，2006—2007年度宁波市艺术特色项目学校，参加市教育系统第八届艺术节集体舞比赛获二等奖。尤其是一年一度的艺术节，今年是第十七届艺术节，开设了十几个项目，学生参与面广，积极性高，充分展示了自身的各方面才能，也大大增加了班级集体凝聚力。
学校还被评为2005年度市级治安安全单位，积极创建“平安校园”。制定安全工作预案，设立安全员，把好食品安全关，开设安全知识窗、利用班团课播放交流安全录像。聘请东胜派出所章耀祥所长任我校法制副校长，不定期对学生上普法教育课，对学生进行法制教育。12月份，学校通过了市教育局的“平安校园”的评估。
新校舍建设工作有了新进展，教育局已批准斥资近2亿在后西河地块建造新校区，规划占地115亩，48个教学班级。为改善过渡时期的教学条件，学校拆除了原5号楼，建造了绿地、停车场及网球场。清理了三晖大楼出租房，把美术画室搬至三晖楼，并作