十日内观
背景：焦躁、聒噪、烦躁充斥着我们的周围，何处是心安处？我
不知道自己有没有真正安静过，特别想进入那种安静的世界里去看看心底里那个自己，静静地思考。首先我想的就是各种寺庙、道观，然后就在网上搜索有没有这样的课程，经过一段时间的搜索看到有个关于内观的课程，网友评价还不错，于是乎迅速果断报名，等待录取结果。大约一周后的等待，收到录取通知书，再加上新单位领导对我的开明与理解，促成了我的此次十日内关的修行之路。
题记：为了使本文能够更好的客观反映内观的这次修行，我以时间流水账的方式尽量陈述下来每天的事情以及自己的心理动态，便于给大家更好的一个了解。
DAY 0 紧张激动初涉好奇
到达丹东内观中心的时候是上午11点，但是门口的牌子贴着中午12点以后才开门接待。12点之前都是不接待的，也不开门。于是乎我和偶遇到的镐大爷一起去内观中心旁边的双灵寺、万姓宗祠逛了圈，随意的聊天。
镐大爷问我“你有信仰么，我信佛。”被镐大爷这么一问我也思绪万千，最近信仰一词一次又一次被提及，似乎一切问题的根源都和信仰有关。其实我也不清楚自己，对镐大
爷的回答也是我当下真实的想法：“我信我自己，不对别人做坏事就够了。”镐大爷听了也只是呵呵一笑：“不管信什么，只要你是发自善心，做善事，也会成佛的。”我也报以哈哈一笑，继续帮镐大爷拍着照片。
下山的时候，镐大爷又给我说了他来的缘由，他闺女参加过，感觉不错，便给镐大爷报了名。镐大爷还特别有意思，说你没接到内观中心的电话么，说他这要来，内观中心给他电话沟通了很多次，内观中心也是对镐大爷的身体有所疑虑（一开始我很不理解，后来才知道打坐也很累）。这倒是让我觉得这个内观中心还是比较人性化的，不过从我报名到现场中心来都没接到内观中心的任何电话，看来电话只是针对特定人群的。
逛了一圈，由于不是旧物，一切都是新的建筑，我们也就索性回到内观中心门口等待开门。在门口处遇到两位女众，我的好奇心驱使我问这两个女众。一个是第二次来，说很好，便不在多言。另一个说来了这是第三次了，因为在家里没坚持所以又来了。我这一听两位女众都不是第一次，而且还来第二次甚至第三次，让我对此次禅修有了一定的信心。但第二个说在家还需要坚持，又让我感觉任重道远。这时手机来了几个电话，我也就没和他们多聊。
开门后，便有师兄告诉我们宿舍在哪里，先让我们去宿舍稍等等到下午两点正式报名。来到宿舍，一人一个单间，有单
独厕所和洗刷间，环境不错。我懒懒的把背包重重扔在床上躺了会等待下午报名。下午两点报名时填报的表格都是你在网上报名的时候内容，你所带的所有书籍、笔、手机等一切和本次禅修无关的东西都要上交，最后一步是事务长再次确认你能否能够坚持下来，早上四点能否起来，是否能在十天时间范围内保证完全的静默。我说事务长你得把我叫起来，四点不敢保证，他说到时候起不来会用铃再去叫醒我们。我说那就行，那我应该能坚持下来，这十天我将不去说话，一切听从他们安排。问完后，事务长说下午五点老师要和我单独面谈，六点要在食堂集合吃饭，不要忘记时间。整个过程15分钟就办完了，然后我就在内观中心闲逛，又遇到镐大爷（内观中心分为新区和旧区，镐大爷在旧区，我在新区），镐大爷问我有没有打坐过，我说没有，他说小伙子你要做好准备了，没想到这话成了我这十天禅修的魔咒。
下午五点第一次见到张老师在食堂处的隔间小禅堂内，张老师询问来此的缘由，还有我怎么知道这里的，身体上有没有其他疾病，还问我能否保持住十天完全的不说话，能否坚持下来。在这里老师任何一个的问题你的回答如果是否，那你可能就得提包回家了，我也据实告诉张老师一切，张老师希望我能坚持下去，能够有所收获。我只能对老师表示感谢并期望有所收获。出来的时候又有其他新学员刚到，法工让我去带领新学员先去宿舍放下行李，路上我也在询问新来的师
兄是怎么知道的，他说这是他第一次，听别人介绍过，然后就是家是哪里的之类的客套寒暄，最后把他带到我的隔壁宿舍。
下午六点开饭吃的是面条，味道不错。这顿面条是过午不食的最后一个下午餐。以后就没有晚餐了，新生还好点，晚餐还有点水果，老生就只有柠檬水了。晚餐结束后事务长宣读一些注意事项，无非就是静默、绝对的静默、有问题直接找法工。然后给大家分发一人一个号码牌，这个号码牌是你进禅堂的鞋柜号码、禅堂坐垫位置以及用餐的桌号。看到此次一起修行的其他人，这次新区男众一共38人，我并认不全，每个人都有每个人的特点，有人穿的很特别，道教佛教类的衣服，有人还是初中生的样子，有人给我们感觉就是已经超然脱俗了，有个师兄带了个眼镜，眼睛低垂，样子看起来就想仙鹤一样，走路也是一样的洒脱，我就姑且仙鹤兄的叫着。还有两个比较胖的一个相对较壮实的(就是我引导去宿舍的哥们)就叫光头强组合吧。后来才知道他们是信佛的，正儿八经的佛教徒。还有坐我旁边的公务员师兄，这小子后期表现太牛了。还有很虔诚的去理了个光头的，很多人穿的衣服都比较接近那种素雅的衣服，再看看我自己，一看就是世俗味道很重的人。
晚上七点我们听了一些关于内观的介绍，还有我们必须要遵守的规章戒律。从这一刻起，我们就真的不能说话了，
少了人声的环境初乍还是让人接受不了，但是我们有些人还是会窃窃私语，由于特别安静，这些人的窃窃私语都会引起我们的目光，这样他们也就不会再多说话了，我想谁都不想被三十多双眼睛注视着。
八点排队进禅堂开始打坐，禅堂很宽敞，禅堂内已经给我们预备好禅坐的垫子还有一个毯子摆放整齐。张老师并不讲课，只是带领我们一直打坐，喇叭里才是这几天真正的老师，里面放着葛印卡老师的声音，他自己用巴利文唱诵自己的佛经，英文翻译说一边，后面跟着有中文翻译一遍。第0天开示的大致的内容就是谢谢大家能够给予这个法一个机会，过来学习，希望大家好好学习之类的，然后跟着葛印卡说了一段巴利文表示自己这十天要全身心的进入这种学习的状态。希望大家坚持下来，第二天和第六天是最容易放弃的时候。
九点回宿舍，我简单冲了个澡，毕竟一天的旅途很劳累，考虑到第二天还得早起，我迅速钻进了我的小被窝，希望明早四点我能够醒来。
DAY 1 焦躁的小心 思绪万千
早上喇叭里面的钟声还是足矣把我叫醒，四点天还刚开始亮，简单的洗刷清理后就进入禅房了。大家都很积极，应该是四点半的铃声响了可以进入禅房，我是踩点到的，禅房