以前都是很积极的进来，现在都是慢慢悠悠，左顾右看的进去。我来得早，一直没好好看看右边的女众。忘记说了我们和女众在一个禅房禅坐，但是用过道隔开的，一起上课，但是他们有他们的楼道，我们有我们的楼道。我这一看不要紧，发现了一对双胞胎，后期我一直想考证他们是不是双胞胎，但是解禁后我问其他师兄他们都说没注意到。我想说这么像还坐在最边上一前一后，你们都没注意到？他们说你到底是在禅坐呢还是在干什么。我觉得我只是再练习我的敏感度。
当然早上禅坐的时候我坚持了半个小时不动，我也一直没睁眼，用心感受我的周围，才发现我右边的右边大叔呼吸很重，一闭眼我就能感受到他来了没来，小胖哥的感觉也是有的，左前方的大叔有时候会清清嗓子。左后方的小哥有眼镜放下的声音，但是在我感觉我的左边公务员小哥我却什么也感受不到。公务员小哥现在太牛了，一动不动都可以做到两个小时，而我却坚持不到半个小时。由于隔壁宿舍哥们坐的有点远，我很难感受到。但是睁开眼后发现他还在，我的心突然安静了好多。我想还好没走，然后我就思考为毛昨晚我没看见他。我这一想，这哥们可能晚上开着门睡觉，也不是没有这可能。
睁眼，侧头看看公务员小哥，这小哥竟然还在，而且真是静的可以了，我一点感受不到了。也可能是我太焦躁了，我又整理整理自己，开始运用两个方向同时的内观法。身体
还是很僵硬，一些热冷的感觉能感受到，但是涉及到脉动，真是太难了。
我受不了了，在中午单独请示老师的白板上写下了自己的名字，我觉得我自己快坚持不住了，如果今天走的话，那么我得体验下中午向老师问问题的经历。到了中午11:50，我是第一个到的，虽然我是第四个写上我的名字的，我还以为要等他们按照顺序来，没想到事务长直接说你先进去吧。
然后我就告诉老师我这两天脑子都是过去的记忆，不好的偏多，让人很焦躁不安。老师说，很好啊，就是这样啊，就让他随着起来，但是你不要生起任何的喜欢或者讨厌的习性，只是默默看着。我说我还是得数数才能控制住注意力，老师说尽量不要数了。我说我有些地方很难感受到脉搏，老师说你能感受到什么。我说能感受到冷热疼，老师说这样就很好了，那些你不要刻意强求。我说我还没有坚持一小时不动，最多半个小时，老师说这样很好了，慢慢来。我告诉老师我身体一些部位很难感受到任何感觉，老师说放大这一部分，有点感觉就扫过。我也只能谢谢老师了，因为这次我问的有点多了，外面其他人等着了。我也就知趣的走了。
下午就是继续着，我突然感觉我们这是在感受我们自己的感受，如果修炼到一定级别就能感受自己的细胞的运动了。那就真的是超脱了。脑子出现了美剧《机器人》，那一部翻拍瑞典的电视剧目。葛印卡老师对我们的教练恰是要去除这
种对情怀的感知，似乎就是让我们变的更加机器人，才能更好的放下自己的一切。
以前我也想过，我们是不是外星人造就的试验品。这个想法一直充斥着在我的脑海里。我们对机器人的认知是她没有人类的情感，我想未必是这样。也许我们是外星人精密设计的机器人也说不定。未来总有一天，机器人也会像我们一样感知周围，甚至比我们更真切感受，这些感受会化成一股股情怀，让他们更加接近我们人类。
DAY 9细微脉动
我终于可以体会到一些微细的脉搏，虽然很小，但是我也很高兴。第九天充满了欢愉，因为第十天中午就解禁了，马上就要结束了，我应该能够坚持下来了。
今天出现在我脑海里面的过去的画面都是比较美好的，但是我也不能生起任何偏爱的情愫。还是美好的东西让人向往。不过这都是无常无常无常。
晚上我开始回宿舍刷着厕所，冲洗着洗刷间。似乎明天就要走了，抑制不住的期待与兴奋。
DAY 10禁语解除
上午十点早课开示完毕，我们就下楼了，我是第二个，左前方的大叔是第一个，一出禅房门的楼下，他就双手合十
对我说恭喜啊师兄，声音里充满了喜悦与兴奋。然后哈哈哈大笑，我也哈哈大笑说着恭喜。接着整个小院子就热闹起来了，大碴子味充斥着整个小院，真是和前几天的安静形成了鲜明的对比。
楼下法工已经把一些资料贴好了，世界各地的内观中心，还有关于内观的一些书。我们可以领取自己的手机了。我的手机一丁点电都没有了。还有捐助中心，我打开钱包只剩下400大洋，我全捐出去了。这几天免费吃住也得花不少钱。然后飞速回宿舍打开手机，看了看朋友圈，看了看新闻，也没发现有什么特别的。离开手机十天也没什么。看了一会，我突然感觉没有什么特别的触动了。这一切难道都成了无常无常无常。
当然下午继续修炼，这是个值得纪念的下午，我第一次可以一动不动的做到一个小时了，我还以为我出关前不可能坚持住了，但是这次真的坚持下来了，真是为自己高兴。
剩下的就是和其他的人聊天了，还有法工他们。 师兄说“工作中哪有那么多时间，只是闲得无聊的时候去观察下呼吸”
师兄说“大部分人都只能观察一段时间，很少有人一个小时关注一个点心不跑”
师兄说“我是第九次参加了，我还没资格参加长期的课程”
师兄说“我是第二次参加了，上一次坚持到第七天没有坚持下来，这一次就是想知道三天后是什么”
师兄说“我是第二次参加了，上一次第一天老婆孩子家里有事，这一次是给家里领导汇报好才来的”
师兄说“你们第0天提前被叫去谈话的都是30岁以下的，没有什么特别的”我还以为老师看透了我
师兄说“参加多了，就能看人了，有时候你会发现你和他们越来越玩不到一起”
师兄说“张老师是台湾人，他能够看透很多人，例如你前面走的那个焦躁的小哥，他一直再挽留”我直接黑线，这我真没注意到
师兄说“哪有那么多人成佛，修好这一辈子就好了” …… DAY 11出关
今天依旧四点起床，我们再一次集中到禅堂听开示，但这可以说话后的感觉再去听是不一样的。我们内心都起了小涟漪。开示到六点，我们就可以打扫卫生了。大家都有分工，尽职尽责的做着自己那一份工作。
做完后我和一个参加多次的师兄聊了起来，他建议我和公务员小哥一起等着下一波45天的，当一下期间法工也就三四天。由于我俩都有工作在身就拒绝了。他说你们可以感