长沙医学院大学生朋辈心理辅导
一、 朋辈心理辅导概述
朋辈心理辅导起源于20世纪60年代美国的学校心理健康教育实践，是指受训和督导过的学生向前来寻求帮助的学生以言语或非言语的方式，提供倾听、支持及其他帮助的过程。它可以理解为非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似于心理咨询的帮助活动，因此，它有时又被称为“准专业心理咨询”。这里的“朋辈”含有“朋友”和“同辈”的意思，他们通常享有共同的价值观念、经验、生活方式，具有年龄相近或者所关注的问题相同等特点。 朋辈心理辅导的主要理论基础是人本主义心理学，它认为充分尊重人与人之间的相互依存关系，是一切活动所必须遵循的基本原则。它提出的理念，如相信人是有能力、有价值、有责任感的人，人应该得到尊重和信任，心理咨询是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同点爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通等都对朋辈心理辅导很有启发。
在我国，朋辈心理辅导最先发育香港和台湾地区，并且已经取得了很好的效果。而内地的学校心理咨询由于起步晚、起点低，专业咨询师匮乏，要舒缓学生的心理困扰、减轻心理压力，仅凭上几节选修课或心理老师的几次心理辅导，也往往无法满足学校的实际需要。在这种情况下，开展大学生朋辈心理辅导，并将其拓展为大学生心理健康教育的新模式显得尤为重要。大学生朋辈心理辅导是指大学生中经过一定培训的非专业人员对其同龄人给与
心理开导、鼓励，使有心理困扰的大学生能更有效地处理学习、生活中的问题并最终实现当事人身心健康的全面发展的心理健康教育活动。
二、朋辈心理辅导的特点
大学生朋辈心理辅导实质是一种非专业的心理咨询活动，与专业的咨询与治疗工作相比存在着较大差异，因此，朋辈心理辅导具有以下几个特点：
（一）亲情性与友谊性
高校朋辈心理辅导往往发生在接触较多、关系密切的同学之间, 而不发生在陌生人之间，它既是一种高尚的行为,也是同学之间亲情和友谊的表现。因为他们在年龄、价值观、经验、情感体验、爱好、生活方式、学习方式等方面都很相近,具有天然的“亲缘”关系,彼此相知相惜,关系融洽。在面临学习和生活中的挫折和困惑时,向知心朋友诉说是目前大学生继自我调节之后最常见的求助方式。大学生离开家,进入了学校的大家庭,他们在年龄、价值观、经验、情感体验、爱好、生活方式、学习方式等都很相近,具有天然的“亲缘”关系,彼此相惜相知。通过这种方式,使学生在离开父母的时候找到心灵的“依靠”,使他们在面对许多困惑的问题能够及时有效地得到解决。而专业心理咨询恰恰要求避免咨询师与来访者之间的多重关系———“尽量不与熟人、亲人、同事建立咨询关系”。 （二）自主性与义务性
朋辈辅导是同龄之间的一种互帮互助的行为, 通常情况下是自愿的。
对于大学生而言,他们十分乐意帮助他人, 比如他们会利用班级团日活动等开展心理知识普及活动,在平时学习、生活中主动观察和发现身边同学的微小变化,给予适当的关心,在潜移默化中运用心理学知识帮助周边的同学。这不仅加强他们运用自己内在能力的机会,而且能增强自我价值感,提高自我能力认同感。同时,作为朋辈辅导员,这是一种公益性的角色, 不要求经济回报,而是完全出于内心的一种自我认同的需求,因此它又是义务的。自主性和义务性是朋辈心理辅导区别于专业心理咨询的一个重要特征。 （三）简便有效和直接干预
在高校朋辈心理辅导中，朋辈辅导员和当事人有相近的价值观念、经验、生活方式，空间距离接近、交往频繁，甚至休戚相关，相互信任度高，容易建立辅导关系，可以及时提供安慰、鼓励、劝导等心理支持，甚至可以对当事人的言行进行直接的监督和干预，保证辅导的时效性。由同龄人担任辅导员,不仅可以帮助专职辅导老师接待同学们较为简单的问题而减轻他们的压力,同时相近的价值观念、经验、生活方式使得朋辈辅导对于社会日常生活中的心理问题的解决具有非常重要的作用。另外，朋辈心理辅导员对当事人的基本情况比较熟悉，能节省时间及时给予当事人心理援助，并且不受太多条件限制。 三、高校开展朋辈心理辅导的必要性与可行性 1. 朋辈心理辅导符合大学生多层次的心理需要。
朋辈心理辅导是根据大学生的心理特点展开的,符合大学生的实际心理需要。相比较而言,大学生更愿意接受朋辈辅导员的心理帮助。一
方面,大学生本身所处的年龄段正是一个最富特色、最具矛盾性、充满了心理好奇与渴望独立的心理转折期,他们往往排斥权威,喜欢向同龄人打开心扉、相互交流、倾诉烦恼。相近的价值观、相似的经验和生活方式,使得朋辈辅导有利于日常生活中心理问题的解决。另一方面,他们很重视与倾诉对象交流时的气氛,因为遇到心理困扰会比较敏感和紧张,所以他们希望能在轻松、熟悉的环境中探讨自己的问题,而朋辈心理辅导在这一点上也比较容易实现。 2.弥补高校心理健康教育工作专业力量不足的问题
虽然很大学都设有心理咨询中心类机构，但实际上专门的心理辅导人员却很少，甚至只有几个人，而他们却要负责几万学生的心理辅导与咨询工作，这工作量显然太大且难以做到保质保量和面面俱到。其结果自然是难于真正开展学生心理辅导工作，特别是个别辅导与个别咨询，所以在很多学校是学生出了大问题才发现其心理问题早已有之。而近年来,学生心理问题也日益复杂,由此专业咨询的供求矛盾就日益显现。在这种形势下,如果有更多人经过一定的培训,投入到朋辈心理辅导工作中来,就能较大程度地缓解专业力量不足的问题,能最大限度地保证专业心理老师集中注意力关注问题较为严重的学生,从宏观角度指导高校的心理健康教育工作的开展。同时,由于朋辈辅导员数量多,可以深入到班级,在日常生活中能及时发现出现心理异常的学生,对有心理困扰的学生进行监察和帮助,发现严重问题及时上报,有助于形成全面有效的心理危机干预体系。
3. 有利于充分发挥大学生的主体作用，促进协作精神
开展朋辈心理辅导,改变了以往大学生只是心理健康教育工作的对象,处于被动地位的状况,有利于使大学生成为心理健康教育工作的主体,给高校心理健康教育工作带来了美好的前景。朋辈辅导员在心理互助的过程中不仅帮助学生舒缓了心理压力,解除了心理困扰,也为自己创造了一个认识他人、自我领悟、自我成长的机会,从而达到助人者自助的效果，同时还有助于良好人际环境和团结协作精神的形成。 4.朋辈心理辅导还可以及时发现问题,能防患于未然
学生的心理问题或障碍往往不是一两天就形成并突然表现出来的,它有一个郁积的过程。每一个将要出现问题的学生在平时的生活和学习中都可能有一些具体的异常表现。朋辈心理辅导员往往能及时发现,并帮助解决或向教师求助。因此,朋辈心理辅导能使学生当前的心理问题得到有效的缓解,为及早发现和诊治学生心理疾病提供信息和帮助。这样能真正起到监督防范工作,做到及早发现、及早诊断、及早治疗,能够有效地防止校园意外事件的发生。 四、大学生朋辈辅导实施的途径
1. 建立“学校一学院一班级一宿舍”的多级朋辈心理辅导网络 构建朋辈心理辅导服务体系的基础是建立朋辈心理辅导网络。建立“学校一学院一班级一宿舍”的多级朋辈心理辅导网络,即学校一级成立心理辅导中心,学院一级成立包括辅导员在内的朋辈心理辅导中心,在班级增设心理委员和宿舍心理信息员从而推进朋辈辅导的阵地建设，为系统地开展朋辈心理辅导活动奠定坚实的基础。 2.注重朋辈辅导员的选拔与培训