目 录
摘要................................................................ 关键词.............................................................. Abstract............................................................ Keywords............................................................ 1 前 言............................................................ 1.1 论文研究背景与意义.............................................. 2.研究对象与方法.................................................... 2.1研究对象......................................................... 2.2研究方法......................................................... 2.2文献资料法....................................................... 2.2.2问卷调查法..................................................... 2.2.3访谈法......................................................... 2.2.4数理统计法..................................................... 2.2.5对比分析法..................................................... 3. 调查结果与分析................................................... 3.1足球运动损伤简述................................................ 3.2 我校学生足球运动损伤的调查分析.................................. 3.2.1我校普通班学生足球运动损伤的调查分析........................... 3.2.2我校体育专业分析............................................... 3.2.3体育专业学生和普班学生足球运动损伤的数据的对比分析............. 4. 结论与建议....................................................... 4.1 结论........................................................... 4.1.1普班学生 ...................................................... 4.1.2体育系学生..................................................... 4.2 建议........................................................... 4.2.1加强学生思想品德教育，弘扬体育道德风尚......................... 4.2.2全面提高学生身体素质，增强学生自我保护意识..................... 4.2.3运动和赛前做好充分准备，树立科学的运动观....................... 4.2.4切实做好有效的医务监督......................................... 4.2.5提高认识，强化管理.............................................
摘 要：在世界大赛中，足球运动开展颇为广泛，且越来越受到更多人的喜欢。据国外资料记载,足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。外伤程度最轻的是擦伤，重的可以有骨折、脱位及内脏破裂。造成损伤的原因很多，可分为直接原因和诱因。在很多足球爱好者中，由于没有受过正式的训练，他们预防运动损伤及自我保护意识与专业运动员相比有一定的差距,而探索足球运动中的各种损伤的发生原因，对有效预防广大足球爱好者在运动中损伤有重要意义 。
关键词：赣南师范学院，足球爱好者，运动损伤
Abstract:In the world series, the football is widespread, and more and more people like. According to foreign accounts, football is one of the highest rate of sports trauma. Trauma degree is the lightest abrade, heavy can have burst fracture, dislocation and viscera. Damage for many reasons, can be divided into direct cause and trigger. In a lot of football fans, because had no formal training, they prevent sports injuries and ego to protect consciousness has certain gap compared with the professional athletes, and explore the causes of football sports in various damage, to effectively prevent the football fans in sports injury. Key words:Jiangxi normal college,football fans, sports injury 1. 前言
足球运动是一项激烈的竞争对抗运动，许多年轻人喜欢这项运动，这几年足球运动开始在各大高校的发展迅速，精彩激烈的全国大学生联赛的举行，吸引了广大的学生参与进来，但从事这一运动时，经常会出现运动损伤，损伤的发生不仅影响了正常的学习，也影响了学生的身心健康，甚至还会影响到高校学生今后的生活和工作。因此，足球损伤成为困扰着高校足球进一步开展，以及全民健身普及的重要因素。针对如何减少足球损伤的问题，我对赣南师范学院在校学生中的两个不同层次的足球爱好者进行了运动损伤部位、损伤类型和发生损伤的原因的访问及问卷调查，并分析研究得出一系列的预防措施。 1.1 论文研究背景与意义
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。足球起源于中国蹴鞠。现代足球发展于英国。进入20世纪，经济的飞速发展，使人们在工作生活之余有了更多地消遣娱乐活动，而随着经济的全球化也逐渐带动了文化、体育的全球化发展，足球也就在世界范围内广泛传播开来。到如今足球已经是人们喜闻乐见的一项平民化运动。2010年南非世界杯的成功举办，更加掀起了一股参与足球的热潮。大学作为高等教育学府，不仅教育人们学习文化知识，在学习之外各种体育活动也普及开来。足球做为一项激烈的身体对抗运动，深受大学生的喜爱。足球的魅力不止在于让人眼花缭乱的过人技巧，更在于它是一项高强度强对抗性运动。足球的运动强度大、对抗性强决定了在对抗中难免会出现运动损伤。受运动损伤轻重不同导致的结果也不同。受轻微伤的学生可以很快恢复到运动生活中，而有少数大学生发生严重的运动损伤，不仅受到身体的创伤，影响学生的学习生活，更严重的甚至会对足球产生抗拒抵触心理。足球损伤伴随足球运动是一种普遍现象，但是如不重视，不仅学生的身心受到创伤而且会影响高校的足球工作开展。足球是以下肢为主的全身参与的运动，常见的足球运动损伤大致为八种，由上至下分别为：头颈部、肩肘部、手腕部、腰背部、大腿部、膝关节、小腿部、足踝部。而且足球运动损伤常是多发性的，在一次受伤过程中常伴有多部位受伤状况。足球
作为一项平民化运动，运动基础不同所受伤情况亦不相同。本文作者将我校经常参与足球运动的学生分为两个不同层次，对两个不同层次足球参与者运动损伤情况进行了调查分析，比较研究不同层次的足球运动参与者运动损伤情况与一般发展规律，为进一步预防与减少足球运动损伤提出了自己的建议，力图引导广大足球参与者能够更好地参与足球运动，减少足球运动损伤状况。从而促进足球运动的顺利进行，为高校开展安全足球运动提供理论依据。 2.研究对象与方法 2.1研究对象
本文出于对我校的关注，对我校足球运动参与者们进行了调查研究，了解其足球运动损伤部位、种类及损伤原因。将我校足球爱好者分为两个层次，依次为：体育教育专业65人，以下称体育系。普通班学生65人(普通院系的选修生和经常参加足球运动的普通系科学生)，以下称普通班。 2.2研究方法 2.2.1 文献资料法：
检索中国学术期刊网全文数据库、赣南师范学院图书馆论文与书籍，查阅近几年有关足球运动损伤的文献资料，为本文提供理论依据。 2.2.2 问卷调查法：
通过对足球参与群体发放足球运动损伤调查问卷了解足球运动参与者损伤率、足球运动损伤部位、损伤类型。共发放130份问卷，其中普班与体育系各65份。普班问卷回收63份，其中60份有效问卷。体育系回收65份，有效问卷60份。为了对问卷进行重测信度检验，进行了两次检验，间隔时间为十天。为保证检验结果的一致性，对参测对象采取了随机抽取进行重测的方法，重测相关系数为r=0.86（p<0.01），说明重测信度较好。 2.2.3 访谈法：
为了了解我校学生运动损伤的现状和有关损伤方面的信息 多次对经常参与足球运动的人员进行走访调查。 2.2.4 数理统计法：
利用计算机对所获得的数据进行常规数理统计。 2.2.5 对比分析法：
将所获得的基本情况作出对比研究， 进行分析研究。 3. 调查结果与分析 3.1 足球运动损伤简述
足球运动是以脚支配球为主的集体对抗项目，足球比赛场地大、时间长、运动量大、技术复杂、战术多样、对抗激烈，常需踝关节、膝关节、腰部等身体部位不断进行伸屈、内收、外展和旋转等动作，故容易造成关节及其周围的肌肉、肌腱处于超负荷工作状态，引起运动机体的损伤。检索中国学术期刊网全文数据库、赣南师范学院图书馆论文与书籍，查阅近几年有关足球运动损伤的文献资料。了解到由于足球属于全身接触性运动项目，对抗性强，需要经常在变换体位、高速下完成技术动作，且大多数动作都是由下肢完成的，因此损伤的部位集中在下肢非常普遍，造成的足球运动常见的损伤类型有：挫伤、擦伤、扭伤、拉伤、撕裂伤、关节脱位、骨折和劳损等。常见的损伤部位有：头颈部、肩部、肘部、手腕部、腰部、髋关节、大腿部、膝关节、小腿部、踝关节、足部等。运动损伤的发生就意味着运动员的运动水平下降和训练计划的改变，恢复不及时还将影响到整个运动队正常的训练进度，严重者痛苦难忍，长年不能痊愈，造成终身痛苦。
通过上面的对运动损伤的简述我们对其有了初步的认识。在专业足球运动员身上存在的运动损伤同样会发生在大学生身上，只是类型，原因不尽相同，本文下面的内容将对大学生运动损伤进行分析。
3.2 我校学生足球运动损伤的调查分析 出于对我校的关注，我对我校足球运动参与者们进行了调查研究，了解其足球运动损伤部位、种类及损伤原因。我校为综合类师范型高校，体育专业因为长期从事体育运动，因此运动基础、身体素质与普班的学生有所不同，因此我将研究对象划分为两个层次，分别为：普班的学生、体育专业学生。
3.2.1我校普通班学生足球运动损伤的调查分析 通过调查问卷统计，我校普班学生参加足球运动时，受到足球运动损伤的人数为46人。在被调查的60人中只有6.66%的人受伤次数在2次以下（见表1），受损伤4次的人数为24.96%，受损伤4次以上的人数百分比为56.35%（见表1），普班学生的受损人数大部分集中于此。普班学生足球运动损伤部位较严重的为膝关节，普班学生膝关节损伤率为33.53%（见表2），其次是踝关节，普班学生踝关节的损伤率为25.75%（见表2）。普班学生损伤类型较集中的为擦伤，损伤率达到58.53%（见表2）；其次为扭伤，损伤率达到了26.21%（见表2）。普班学生足球运动损伤环境调查中，在课外锻炼中出现运动损伤的情况最多，损伤率达到了49.01%（见表3）；排在第二位的是在比赛中，在比赛中的损伤率为27.45%（见表3）。
表1 普通班受伤学生损伤率(N=46)
受伤次数 2次以下 3次 4次 4次以上
人数/个 4 6 11 25
百分比/% 8.69 10.00 29.96 56.35
由表1可以看出被调查的60名普班学生中受到足球运动损伤的人数达到了46人，足球运动损伤率达到了76.65%，说明足球运动受伤现象在普班学生中较为普遍。在受到损伤的普班学生中，损伤次数达到四次以上的占到了41.66%；损伤2次以下的人数最少，只占总受伤人数的6.66%；受到多次运动损伤的人数比重较多。
表2 普通班学生损伤部位与种类统计( N = 164) 部位 头颈部 肩膀 肘部 手腕部 腰部 髋关节 大腿部 膝关节 小腿部 踝关节 足部 其他
挫伤 2 3 1 3 4
擦伤 1 7 16 11 53 1 4 2
扭伤 3 4 4 32
拉伤 撕裂伤 关节脱位 1 3 7
1
骨折 劳损 其他 百分比/%
1
3.65 4.26 9.75 10.97 3.04 1.82 33.53 4.26 25.75 3.65 1.23
百分比/% 7.92 58.53 26.21 6.70 0.16 0.48
由表2可以看出被调查的60名普班学生中足球运动损伤部位的排在第一位的是膝关节、其次是踝关节、再次是手腕部。而运动损伤类型多为擦伤，达到了96次，有许多学生不止一部位一次性擦伤现象，多伴随多部位多次擦伤现象。其次为扭伤现象。足球的损伤部位多集中在下肢，这是由于在足球运动中，跑、跳、踢、铲等下肢动作占8 0% - 9 0% 。这既是足球运动的特点，也相应导致了以下肢为主的运动创伤的特征。因为足球运动是一项攻防转换快、对抗激烈、身体接触多的运动，在客观规律上难免不发生相互冲撞。运动创伤的类型多属闭合性软组织损伤。在发放调查问卷的过程中对被调查的学生进行随机访谈了解到处于该层次的学生在运动损伤类型方面，很少出现肌肉拉伤现象，这是由于他们对抗的强度不够大，运动负荷不够高。造成的扭伤、挫伤、擦伤现象很大一部分是由于我校足球场地设施不好，足球场地不平，场地上的石头比较多，在激烈的拼抢过程中很容易摔倒，造成扭伤与擦伤现象。而技术动作粗野、技术动作不规范，更加促进了在对抗中造成运动损伤的风险。（表2中分子为各部位运动损伤次数小计，分母为总受伤次数小计。由此百分比值可以更加直观看出各受伤部位在总受伤次数中所占的比重）
表3 普通班学生足球运动损伤环境( N =51)
受伤环境 上课 训练 比赛 课外训练
人数/个 4 8 14 25
百分比/% 7.84 15.68 27.45 49.01
由表3可以看出被调查的46名普班学生中受到足球运动损伤时所处的环境。其中最常见受到运动损伤的环境为课外锻炼环境中。其次为比赛环境中。在训练以及上课的过程中，很少有人受到运动损伤。在课外锻炼和比赛中学生做准备活动不充分，甚至什么活动都不做就投入了锻炼或激烈的比赛。由于运动器官和内脏器官未经必要的功能动员，运动器官得不到充足的氧，致使学生神经系统和内脏器官功能没有充分调动起来，骨骼肌伸展能力欠佳，关节不够灵活，动作不协调，灵活性差。(表3中的百分比分子是受伤人数，分母是受伤总人数，以此百分比值，可以看出各受伤环境中受伤比例最多的环境) 3.2.2我校体育专业分析
通过调查，我校体育专业学生参加足球运动时，足球运动损伤人数为29人。调查的60人中只有3.44%的人受伤次数在4次和4次以上（见表4）。足球运动损伤部位较集中的为膝关节，体育系学生膝关节损伤率为26.67%，其次是大腿部，大腿部的损伤率为22.22%（见表5）。体育系学生损伤类型较集中的为擦伤，损伤率达到53.33%（见表2）。体育系学生足球运动损伤环境调查中，在课外锻炼中出现运动损伤的情况最多，损伤率达到了46.15%（见表6）。
表4 体育系受伤学生损伤率(N=29)
受伤次数 2次以下 3次 4次 4次以上
人数/个 22 5 1 1
百分比/% 75.86 17.24 3.45 3.45