校对后的《形统于顶，全身开窍》
多次校对“老师近年来讲话录音的整理”。方便命名为《形统于顶，全身开窍》。在直腿坐讲座里，老师引用《周身大用论》里：二要遍体气流行，一定继续不能停。怎么遍体气流行？从形上怎么练，从经脉上怎么练，从神意怎么练？不同层次的练法，周身的气一动怎么互相联系，怎么互相配合，怎么气不能停滞。这些要搞清楚，落实表里精粗无不到。当时介绍了形的练法，直腿坐开命门内窍松腰。经脉练法、神意练法基于同学们的基础局限，老师没有披露。《全身开窍，形统于顶》是借助着人体组织器官，借助这有形器官之气，把外界混元气同人体里面混元气，用意念引导着它沿着不同的内脏循行。这两者当有承接的关系。近年来的公开内容融入了经脉的练法，神意的练法。现把这内容完整记录。
周身中正，两眼平视前方，下颌回收，喉头找玉枕，玉枕找到百会，百会上领，喜笑颜开。两眉外展，头面部放松了，百会向上领着，颈项部放松了，胸背部放松了，腰部腹部放松了，胯放松了，大腿、膝关节放松了，小腿脚腕放松了，脚，脚掌脚趾放松了。上肢，肩关节放松了，大臂、肘关节放松了，手腕手掌放松了，手指放松了。全身都放松了。把头顶百会囟门天关打开，和天气相连。把脚心地关打开，和地气相连。把手心人关劳宫打开，和四面八方的混元气相连。
想头顶上的蓝天，蓝天中的混元气。空空荡荡，杳杳冥冥，顶上的混元气向我们场里来，天空上的混元气源源不断汇聚到我们场里面来了。把地下的混元气聚集到我们场里来。地下的混元气含有其信息量，含有
其复杂程度，多了。地下的混元气源源不断汇聚到我们场里面来了。把四面八方万事万物的混元气聚集到我们场里面来。四面八方的混元气汇聚到我们场里面来了。我们场里的混元气浓厚充裕。天关和天气相连，地关和地气相连，人关和万物混元气相连。这样我们人体自身在场里面和场气连为一体，和整个混元气连成一体了。
我们组一个祛病健身，练功长功的场。组一个开发智慧、开发超常智能的场。组一强化净化纯化意元体的场。松融灵通，松融灵通，松融灵通。松，我们的时空整体，我们人体的时空整体，意元体的时空整体，它的核心都在灵元里面。它和万事万物要融合，它里边主动性就是那个灵，灵，就和万事万物很好的通。前面有体的融，后面有灵的通，就能够融通了，就是一个整体了。我们练功就从整体练，练整体性。
这个场我们先把人体的整体穴道打开。前面把整体穴道叫做天关地关人关打开了，这和自然的联系通畅加大了，再把身体的八会穴，八个会穴打开。
八会就是-：脏、腑、气、血、骨、髓、筋、脉（精气分别所会聚之处的八个腧穴。）脏会章门，把章门打开，五脏的气血就很好的联通了，五脏就汇成一个整体了，五脏的联系作用就强化了。腑会太仓（中脘）把中脘打开，六腑的气联通了、整体性强了，他们关系彼此密切了，这两个穴一打开，五脏六腑，实际上是六脏六腑。肝、肺、脾、心、肾、心包。胆、胃、膀胱、大肠、小肠、三焦五脏六腑这是人体的核心，这里的气整体了。下面这气会膻中，把膻中穴打开，全身气它的调节它的流行对人体的充养作用就得到强化，膻中是上气海，肚脐下一寸半是下
气海，上气海是先后连着气合一的地方，下气海是元气生发的地方，这就把气穴打开，上焦的上气海和下焦的下气海就连成一体了。先天气后天气统一了，元气的灌输作用就强化了。血是血会膈腧，实际上血的汇合不仅在膈腧穴上，腿上的血海穴，还在脚上的太冲穴。把这个穴位膈腧打开，连带太冲血海打开，太冲打开了，血液濡养养身（神？）的功能就强化了。里面的废物就散开消失了。下面是骨，骨会大杼，上面是天柱，大杼穴打开了，内外气交通了，骨的营养、骨的气的充盈就得到保障。骨的坚持对全身起支撑作用强化了。髓会绝骨，外踝上三寸，绝骨穴打开了，髓，骨髓脊髓就都能得到充盈。髓，脑为髓之海，髓会绝骨打开了，脑海的髓就得到充足，人就强健精神充沛。下面筋，筋会阳陵泉，阳陵泉打开，膀胱经的承筋穴，胆经的辄筋穴，督脉的筋缩穴它就都相应的开了。周身的筋就得到气的充养，津液的濡养，筋的柔韧功能，输送气血的功能就得到强化了。脉，脉会太渊，在手腕肺经上的穴位。全身的血脉集经这个地方，太渊穴通了，全身的脉络就更加畅通了，功能得到强化。八个穴位它都是整体的，关系到人体的生命活动。所以我们先把八个大穴打开，再和这个场相联系，对我们整体生命活动就得到强化。
下面就把我们形体放松。从我们练功第一句形统于顶，形统于顶就要放松形体。关键是放松形体。先从脚上松起来。脚底脚缝松开，脚趾头动一动，往外张一张，脚趾缝八风穴它就开了，这个地方八风穴，病气，风为百病之长（zhang），八风容易存病气的地方，八风穴打开畅通了，内外气沟通了，病气、浊气、不正之气就散发出去，同时就加强
了脚趾经气流行的保证。下面就把脚趾端打开，每个脚趾尖往外冲，冲出去，脚前面一两尺远的地方，把脚趾的井穴也打开，往外冲、冲出去。脚趾头尖一打开，里面的浊气都散出去，浊气，邪气，病气，不正之气都给散出去，冲到外面去。外面的正气就源源不断输入身体里面来了。井穴打开，经络的交接，经脉的交接更加畅通。经气的出入得到强化，经络的功能得到保证，经络维系我们人体的整体性功能奠定了经络的基础。
把脚趾甲第一节往外抻，脚趾松了，脚趾关节就松开了。抻第二节，第二节抻开了，根节抻开，这一抻整个脚趾都抻开了。都松了，形体一松，气就能够充起来。气就能够通，能够充斥。就和八风穴的气连成一体了。脚趾松了通了，气血就流通了，内外气交通得到强化了。把脚掌五个趾头松开，这儿一展开就把涌泉穴进一步打开了。和地气连接的更紧密了。
下面把脚腕脚后跟松开，这儿七块跗骨松开，气血通了，内踝小腿松开，把内踝外踝松开，小腿松开，对我们的阴跷脉、阳跷脉气血的流畅得到保证，内踝下面是照海穴，通着阴跷。外踝下面是申脉穴，通着阳跷。阴跷阳跷脉冲开了气就通畅了。脚底松开把小腿上面2寸的阴交穴打开，上3寸三阴交打开。他们关系着人体的阴气的聚集，五脏这精就称为阴，三阴交呢就是肝脾肾三条经络相交的地方，把这个地方打开，五脏之阴和三阴经的经气就得到了畅通。肝脾肾的病气邪气不正之气就从三阴交散出去了。使肝脾肾的健康行使功能得到保证。
小腿外面阳交穴。阳交是关系六腑之阳，阳交打开，六腑之阳气经脉之气就很好的畅通了。病气散出去了。
把膝关节松开，膝关节是人体最大的关节，里面的津液渗灌骨头的作用更加强大。中医讲，节者神气游行之府也，神气的游行到全身的环转在各个节里面这儿停留一下。也是它充斥充足流注的地方。膝关节是最大的关节，在这里充养一下对全身的关节起个协调共振的作用，使其它关节更好的松开。膝关节外面是阳关穴叫膝阳关，和腰部的阳关共同管理的着身体的阳气和外面的阳气联通，穴位一打开人体的真阳之气得到充足。把大腿松开，大腿肌肉骨骼都松开，膝关节内侧上3寸有个血海穴，大腿一松开把血海这个穴位进一步松开了。把血液当中的不正之气、浊气、邪气散出去了。血液更加清顺，濡（补）养身体，而且血生神它的功能进一步强化。
从大腿往上升到胯关节。胯关节包括了股骨头、髋臼的关节，关节囊和韧带。更关系着大腿的根部松开。大腿根部肌肉众多，有的是从骨盆和骨股相联系，有的从腰椎上和腿部相联系。大腿松开了，大腿根部松开了，这些肌腱韧带就都松开了。使得骨盆躯干和下肢的联系更加畅通了。大腿这地方节制很强，要把它松开，上下肢形成一体。
把气和意念集中到会阴上来。把会阴解开。把后面的尾骨松开，尾骨松开能活动了，尾骨的里面，第二节连着脊髓的中丝。中丝，尾骨一活动一震动就对整个的脊髓、脊髓液的震动传到脑里面去。龟、鹿、仙鹤它们都会调动尾闾。它们都是长寿动物。这个气通了，尾骨活动度大了，调动阳气的功能就强化了。尾骨和骶骨相连的地方，是腰俞穴。腰