第三步 双手紧握住习步架，然后先迈未行手术的腿。
【扶拐行走】
当您的膝关节和腿部肌肉的力量达到一定程度，您的医生或康复师会推荐您使用双拐代替习步架。您的康复师将给您有关走多远和走多长时间等方面的指导。 第一步 保证双拐放在腋下保持稳定，双手支撑而不是用腋下支撑。
第二步 同时向前移动患肢和双拐。
第三步 抬头向前看，双拐和患肢向前迈步后，未手术的腿跟随向前。
【持双拐上楼】
【上下台阶练习】上下台阶练习需要一定的灵活性和力量；上台阶时通常先抬健侧，下台阶时从患侧开始；一定牢记“健侧先上”“患侧先下”的原则。
双拐放在台阶上，保持支撑稳定，抬起未置换的腿放在台阶上。向前倚靠双拐，抬起身体。用双拐和未置换的腿支撑您的重量。然后抬起患肢到台阶上。刚开始练习上楼梯时，您可能感觉不适应，您可以在别人的帮助下完成。 持拐下楼
先将双拐和患肢先放在下一个台阶。用拐将身体保持平衡并小心地将自己的身体移向下一个台阶，在您挪动患肢时同时移动双拐。
第三阶段（术后2 - 4周）
病人可出院治疗。此期的目的以增强肌力为主，保持已获得的关节活动度，对关节活动度未能达到90度者，应在此期在手术医生的指导下，予以手法矫正。患者由起初的习步架辅助行走，逐渐过渡到双拐、单拐、手杖和最后的独立行走。
1、 下面的练习和活动可帮助患者充分恢复肌力。这些练习需每天进行4次，每次重复10
遍。用弹力带的一端绕过患肢的踝关节，另一端固定于静止的物体上（如锁定的门和较重的家具）。患者应紧握椅子或门闩以保持平衡。弹力带（治疗带）练习如下。
【抗阻屈髋练习】患者取站立位，双足稍稍分开，治疗带绕过患肢；带动患肢向前运动同时保持膝关节伸直；然后回到原位。
【抗阻髋外展练习】治疗带绕过患肢，侧身站立；患肢抗阻外展；然后回到原位。
【抗阻髋后伸练习】将治疗带固定于对面的门或重物上，然后将其绕过患肢；直腿向后牵拉治疗带，然后回到原位。
2、 活动度（ROM）：在康复师协助下，开始踏车练习，刚开始，尽量调高静态自行
车座椅，待患者熟练后，在逐渐下调座高。先练后蹬，后练前蹬。
? 上下台阶活动