测试方法：在基本摇绳姿势的基础上，摇绳过脚后一腿做提膝动作，支撑腿跳起后伸直，再次跳跃过绳后，两脚并步落地，然后换另一条腿重复提膝动作。依次的3 个动作为1 组，以组为单元记为1 次。在听到开始信号后，记录在1 分钟时间内跳跃的次数，若中间出现失误，未完成1 单元不计1 次，并要求从第1 个动作开始跳。
评价方式：在1 分钟时间内跳跃组数越多说明受试者的节奏感以及眼与四肢的协调能力越好。
（3）5 米三向折返跑
测试意义：反映受试者在快速跑动中快速变换身体方向的协调能力。测试方法：受试者在听到开始的信号后，按照预定的路线快速跑到起点，以秒为单位记录本次成绩。（图1）评价方法：在快速跑动的过程中所需时间越短说明协调性越好。
（4）篮球双手同时拍球
测试意义：反映受试者在双手同时拍球的过程中，手、眼的协调能力。测试方法：受试者在听到开始的信号后，双手同时拍球，记录在1 分钟时间内拍球的次数。
评价方式：在1 分钟时间内拍球次数越多说明受试者的协调性越好。
（5）绳 梯
测试意义：反映受试者在连续跳跃过程中眼与双脚的协调能力。
测试方法：受试者在起点听到开始的信号后，双脚跳入第1 格，然后向右侧弓步，收脚成站立姿势，再跳入第2格，然后向左侧弓步，收脚成站立姿势，重复以上步骤，记录所需时间。评价方法：连续跳跃所有空格所需时间越短说明协调性越好。
2 结果与分析
2.1 测试项目的可靠性分析
经过查阅书籍、文献资料、经验总结初步确立反映协调能力的测试指标有：篮球三步上篮、篮球双手同时拍球、排球对墙传球、5 米三向折返跑、哥萨克跳、十字步、足球曲线运球、双脚连续跳等11 项指标。为了使所选取的测试指标更具有科学合理性，对选取的测试项目进行了专家访谈，通过对12 位专家的访谈分析，结果显示共有4 项测试达到了75% 的同意率。在专家交谈的过程中，有专家建议可以用绳梯替代双脚连续跳和跨步跳，且方法灵活易操作，建议在测试协调性的方法手段选取上尽量不要涉及一些健美操的步伐动作，因为专家打分误差较大，没有统一的量化标准去评判。因此，最终选定的项目有篮球双手同时拍球、花样跳绳、绳梯、5 米三向折返跑、足球曲线运球。
为了进一步研究所测试项目之间的结构特性， 明确各因子之间的关系，本文运用主成份分析法对各测试指标进行了因子分析。从图2 可以看出，有两个因子的特征值大于1，其累计贡献率达到了63.133％。本文在定量分析的基础上建立了运动协调测定的定性模型。根据陡坡图分析可以看出，几个因子整体趋于平缓，故将运动协调的测定指标归为一类因子。协调性测试指标初始因子载荷分别是：篮球0.793、跳绳0.077、足球0.894、绳梯0.314、5 米三向折返跑0.612。其绝对值越大，在判定协调能力时对综合评分的影响就越大。
2.2 各测试指标的评价模型
为了提高运动协调能力训练的科学性，试图建立比较系统的指标评价标准，有利于提高训练的科学化水平。本文采用判定协调能力的5 项指标作为评价指标。