队列和体操队形
任务: 1.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。 2.初步学习体操队形,培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。 3.培养学生遵守纪律和站队的能力 教学过程: (一)开始准备部分 一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1、队列和体操队形;2、游戏:快快集合。
三、提出要求及注意事项 组织:四列横队 教师整队,检查站姿 要求:集合快、静、齐,精神饱满 教法:
1.学生分组进村报数比赛
2.教横队看齐时,教师可站在排头往后看,向学生说:“除了排头之外我看见谁了,谁就没站齐!” 3.教纵队看齐时,要求前后对齐,眼看前面同学的后脑勺。 4.做踏步走时,教师可击掌让学生听节奏练习。 要求:动作迅速、一致服从口令 (二)基本部分
一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形
教法:l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习,教师发现问题及时纠正。3.再集体练习。4.分组轮换练习,观摩,讲评。 要求:遵守纪律,动作正确,迅速。
二、游戏:快快集合 方法:学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后,学生立即分散在指定区域内自由活动,听到“集合!”口令后,全体学生立即到原来位臵迅速站好队,以站队快、静、齐的队为胜。 规则:敞开后不得聚在原地等着站队。
教法:1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人,向解放军学习,遵守纪律。3、纵队站队学会后,可改为横队。4、听“散开”国今后,要求学生完成一定任务,如原地跳、模仿动作等。 (三)结束部分
一、放松走。二、总结本课情况,以表扬为主。三、宣布下课。
游戏投沙包
任 务: 1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。 2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。
教学过程: (一)开始部分
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.男生考核立定跳远;2.游戏:投沙包。
三、提出要求及注意事项 组织:如 图 教法:1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。 要求:认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。 组织:体操队形 教法:师生同做,教师边示范边提示重要环节。 要求:动作有力、活动充分。
(三)基本部分
一、男生考核:立定跳远;女生游戏:切西瓜。 组织:分组不轮换,男女生分组 教法:1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位臵,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。
二、游戏:投沙包 方法:乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,退出界外。 规则:1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。 组织:圆形 教法:l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。 要求:遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分 一、放松:《划船》
二、讲评本课情况 三、宣布下课。
立定跳远体育教案
任 务: 一、初步学习立定跳远的动作方法,培养学生蹬地起跳的能力。 二、培养学生的协调能力,发展下肢力量。 三、学会游戏方法,提高学生锻炼身体的兴趣。
教学过程:
(一)开始准备部分:
一、课堂常规: 1.体委整队、汇报人数。 2.师生问好,检查人数、服装。 3.讲述本课内容:①立定跳远;②游戏:地滚球。 二、队列练习: 1.队列基本动作 2.队列和体操队形:①原地踏步、立定;②左、右转法;③队形变换。 三、复习广播操1—9节。 四、两臂前后摆动向上跳起。 动作:两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸,做几次后同向上跳结合起来做。 组织:四列横队(密集) 教法: 1.提示原地踏步、立定,左、右转法动作做法。 2.指挥学生集体练习。 3.提示队形变换动作做法。 4.指挥学生做体操队形练习。 5.学生练习 要求:集合快、静、齐,认真听讲,服从口令、听从指挥、守纪律。
(二)基本部分
一、学习:“立定跳远”的动作做法。 动作:两脚稍分开,自然站立,上体稍前倾,两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆,同时两腿自然地做弹性屈伸一次,数“二”时两臂于前上向下回落后摆,两腿再自然地做弹性屈伸一次,数“三”时两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出,落地时脚跟先着地,同时两腿自然屈膝维持平衡。 重点:协调能力。 难点:蹬地起跳。 手段:①按1、2、3部分分解动作练习;②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。 二、游戏:“地滚球” 游戏规则:只准用棒触球,不许用手。 组织:体操队形。 教法:1.讲解动作要领并示范做法 2.指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。 3.找出较好学生做演示,根据学生演示讲述难点的突破方法。 4.分组做完整动作练习。 要求:按正确动作认真模仿练习。
(三)结束部分:
一、放松整理活动。 二、讲评本课情况。
各种跑的方式
任 务: 1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量,发展速度,灵敏协调性,适当的发展耐力等身体素质,促进下肢力量。 2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法,发展自然快速奔跑的能力,提高动作的协调性和平衡能力。
教学过程:
(一)开始准备部分: 一、体育委员整队 二、师生问好
三、宣布课的内容:1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。 四、队列练习:1.转法;2.齐步走、立定。
五、广播操(音伴) 1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。 组织:四列横队(密集) 要求:站队做到快、静、齐 教法:1.简讲、统一口令;2.集体练习。 要求:上下肢协调配合,动作正确、掌握节拍、练习认真
(二)基本部分
一、两臂放不同部位的前脚掌走。 动作要领:上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。 教法:1.教师讲解、示范、领做 2.学生原地模仿动作。 3.慢步行进中做前脚走,并做换位。 4.沿方形练习(音伴)
二、各种方式的跑 要领:上体稍前倾,屈肘前后自然摆臂,直线跑。 重难点:前脚掌着地动作轻松、自然协调 要求;动作正确、练习认真、听从指挥。 教法:1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4 .换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。 要求:动作正确、协调、练习认真
(三)结束部分: 1.整队放松:《找朋友》2.总结 3.布臵作业 4.宣布下课。
教学内容:l.广播操预备节、1节 2. 游戏:快快排队
教学目标: 1.初步学习少儿广播体操l、2节,发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势,提高想象力和模仿能力。 2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德
教学过程:
(一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好. 二、宣布本课内容:1.广播操1、2节;2.游戏:快快排队。 三、提出要求及注意事项 组织:四列横队
教法:l.进行常规检查,教师整队。 要求;认真听讲;精神饱满。 (二)基本部分: 一、队列练习:所学队列动作的综合练习。 组织:四列横队、四路纵队。 教法: l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。 2.教师提示重点动作并示范。 3.指定学生或某组演示,教师纠正动作。4.分组练习。 要求:服从口令,动作正确。 二、广播操 预备节:(4X8拍) 要点: 一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。 二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8同上。 三八拍:1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍:1-2双脚起落锺一次,同时两臂成前平举。3-4起落锺一次,还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立。
组织:体操队形;队形如图
教法: l.教师边讲解过示范动作 2.教师分解讲解、示范,学生模仿1-2基本动作。 第一节:伸展运动(8X8拍) 要点:颈肩放松,头的屈、伸、转动快速,部位准确;上下肢协调配合,整节操欢快、活泼,有趣。 重点:动作方法 难点:身体各部位的协调、连贯配合 三、游戏:快快排队 规则:必须按规定的信号、移动方式行动。 方法:学生听到规定信号,按教师指令,迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。 组织:四列横队、四路纵队 教法:1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。 要求:快跑或跳向指定方位,快选自己的站位,要排得整整齐齐。
(三)结束部分:
一、放松活动:鸭走、象走、猫走、慢跑。 二、总结本课情况,以表扬为主。 三、布臵作业:练广播操, 宣布下课。
组织:听音乐,按教师指挥进行放松走、跑。